無関心:ストレスの反対
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無関心という言葉は、感情を意味するギリシャ語の哀愁から来ています。私たちが無関心を経験するとき、私たちは感情を表現する能力を欠いています(Reekum、Stuss、&Ostrander、2005)。無関心が認知症、パーキンソン病、アルツハイマー病などの多くの神経疾患および変性疾患の症状であり、その原因である可能性があることを示唆する証拠が増えています(Robert et al。、2006)。これらの研究は比較的新しく、無関心レベルを測定するための新しい無関心尺度の開発をもたらしました(Radakovic&Abrahams、2014年)。
私たちが心配したり、不安を感じたり、仕事、人間関係、または財政にストレスを感じたりすると、他の身体的および精神的健康関連の懸念につながる可能性があります。幸いなことに、これらはすべて私たちが気にかけていることを意味します。私たちはあきらめず、まだ戦いが続いています。研究(David et al。、2008)によると、私たちの前頭皮質は心配しているときに活動しています。私たちが無関心になると、前頭皮質が悪化または萎縮し始めます。これは、アルツハイマー病などの病気の重要な特徴です(Apostolova et al。、2007)。
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無関心は、多くの身体的および精神的障害によって、またはその症状によって引き起こされる可能性があります(Ang、Lockwood、Apps、Muhammed、およびHusain、2017年)。無関心は、臨床的にうつ病の人にもよく見られます。
無関心は、臨床的に、目標指向の活動の認知的、感情的、行動的側面に欠陥があります。
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無関心は、モチベーション、目標指向の思考、感情、行動の低下として現れます。これは、前兆でさえうつ病と非常によく似ています。無関心はまた、恥、罪悪感、低い自尊心などの二次的な感情に拍車をかけています。うつ病が発生する前は、前日と同じことをするために朝起きてしまうことさえ恐れて、自分自身の関与がはるかに少なくなっていることに気づきます。スペクトル全体の無関心は、意欲の欠如、感情の低下、社会的接触と余暇活動の減少、失業、結婚の問題、そして多くの時間の家族の崩壊によって表される重大な心理社会的問題を引き起こす可能性があります。無関心はあなたが無視すべき感情ではありません。ここにあなたが無関心な状態に陥っているかもしれないといういくつかの兆候があります。
- 目的を探るのを防ぐために、無意識の活動や仕事に従事していることに気付くかもしれません。
- 本当の目的なしにインターネットを検索したり、興奮せずにビデオゲームをプレイしたり、気を散らすためだけにテレビの前に座ったりすることに、より多くの時間を費やしていることがわかります。
- オートパイロットの考え方にどんどん沈んでいきます。オートパイロットは、周囲から完全に切断されたときに発生します。
- あなたの人生の人々は、目標を見つけるようにあなたをやる気にさせるために多くの時間を費やしています。
- あなたは他人への共感を失い、他人に対してより批判的になっていることに気づきます。
これらのいずれかがあなたに似ているように聞こえる場合は、その根本原因を見つけることが重要です。あなたが人間関係、仕事、あなた自身、あるいは起こった出来事でさえ不幸であるかどうかを決定してください。邪魔になるのはネガティブな考え方ですか?原因を見つけることが重要である一方で、それは1つのことだけではないかもしれません。それは、あなたを人として定義するものではないことを忘れないでください。
探求する他の分野は、興奮を刺激し、スケジュールを少しでも変更し、楽観的または前向きなエネルギーを生み出す他の人の周りで時間を過ごし、かつて楽しんだすべてのもののリストを考え出し、シフトするあなたの人生の調整を行うことですモチベーションを再燃させるあなたの人生の事柄へのあなたのエネルギー。
エンゲージメントを高める方向に進む最も簡単な方法は、小さな現実的な目標を設定することです。シンプルで測定可能で、簡単に達成でき、作業の準備ができていると感じるものに現実的で、確実に完了するために期限があります。 。
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変化へのコミットメントを行うための作業は、多くの努力と推進力を要します。あなたが自分のエネルギーに集中すれば、あなたも自分自身のより良いバージョンになることができます。
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生物学的および医学的要因も関係している可能性があります。ここに、無関心の病因を説明できるいくつかの物理的原因があります。パーキンソン病は神経学的状態ですが、研究によると、パーキンソン病の進行は、病気の必然性であると感じることをあきらめた人で大幅に増加することも示されています(Pluck&Brown、2002)。
個人が諦め、絶望し、無関心が簡単に逃げられるように思われる場合、その個人を元に戻すことは容易ではありません(Ang et al。、2017)。この反応は、末期症状のある患者や、貧困や虐待などの生活状況で立ち往生していると感じる個人では珍しいことではありません。時々、私たちは皆無関心に屈したり、気にしないか気にしないかのように感じて、あきらめます。少し自由落下のようなものです。しかし、私たちが倒れたとき、私たちは底を打ったことを忘れないでください。
無関心は、神経学的変化の後に頻繁に発生することが示されています(Razani&Lesser、2003)。神経学的変化の典型的なケースは、そのような機能不全の最も初期の文書化されたケースを提供するフィニアスゲージのケーススタディで注目されました(Progress、Shoumitro、およびGlyn、2012年)。彼の脳損傷後の基本的な認知に関する彼の保存された能力にもかかわらず、後の報告は、ゲージがいくつかの人格の変化と彼の症状への明らかな無関心を含む社会経営上の欠陥を持っていたことを示しています(https://en.wikipedia.org/wiki/Phineas_Gage)。
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感情があなたの人生を支配することなく「感じる」ことが重要です。あなたまたはあなたが知っている誰かが感情を欠いているか、あきらめているか、さもなければ無関心であるならば、資格のあるメンタルヘルスセラピストが助けることができます。詳細とヘルプについては、Betterhelpにアクセスしてください。ここでは、サポートと役立つリソースを提供できる、資格のあるメンタルヘルスセラピストのネットワークを見つけることができます。
参考文献
Ang、Y.-S.、Lockwood、P.、Apps、M。A.、Muhammed、K。、&Husain、M。(2017)無関心動機指数によって明らかにされた無関心の異なるサブタイプ。 PLoS One;サンフランシスコ、 12(1)。 https://doi.org/http://dx.doi.org.contentproxy.phoenix.edu/10.1371/journal.pone.0169938
Apostolova、L。G.、Akopyan、G。G.、Partiali、N.、Steiner、C。A.、Dutton、R。A.、Hayashi、K。M.、…Thompson、P。M.(2007)アルツハイマー病における無関心の構造的相関。 認知症と老人性認知障害、 24(2)、91-97。 https://doi.org/10.1159/000103914
David、R.、Koulibaly、M.、Benoit、M.、Garcia、R.、Caci、H.、Darcourt、J。、&Robert、P。(2008)線条体ドーパミン輸送体レベルは神経変性疾患の無関心と相関します:部分体積効果補正を伴うSPECT研究。 臨床神経学および脳神経外科;アッセン、 110(1)、19-24。 https://doi.org/http://dx.doi.org.contentproxy.phoenix.edu/10.1016/j.clineuro.2007.08.007
エリック・エリクソン|心理社会的段階|単に心理学。 (n.d.)。 2017年5月17日、から取得 https://www.simplypsychology.org/Erik-Erikson.html
Pluck、G。C.&Brown、R。G.(2002)パーキンソン病の無関心。 Journal of Neurology、Neurosurgery and Psychiatry;ロンドン、 73(6)、636。 https://doi.org/http://dx.doi.org.contentproxy.phoenix.edu/10.1136/jnnp.73.6.636
Radakovic、R。、およびAbrahams、S。(2014)。新しい無関心測定尺度の開発:次元無関心尺度。 精神医学研究、 219(3)、658-663。 https://doi.org/10.1016/j.psychres.2014.06.010
717聖書の意味
Reekum、R。van、Stuss、D。T。、およびOstrander、L。(2005)。無関心:なぜ気にするのですか? Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neurosciences;ワシントン、 17(1)、7-19。
Robert、P。H.、Berr、C.、Volteau、M.、Bertogliati、C.、Benoit、M.、Sarazin、M。、…Dubois、B。(2006)軽度認知障害とアルツハイマー病の認知症を発症するリスクのある患者の無関心:1年間の追跡調査。 臨床神経学および脳神経外科;アッセン、 108(8)、733-6。
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