完璧主義になるのは悪いことですか?
完璧主義はあなたの心に有害である可能性があります。あなたは物事を特定の方法にしたいと思っており、それを達成するまで手放すことはできません。ここで完璧主義について学びましょう。
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あなたは虐待的な関係にあり、それを知らないかもしれません。略奪的行動の兆候を学び、あなたのパートナーがあなたを傷つけているかどうか、そしてあなたが助けを得るために何ができるかを調べてください。
道徳的原則は、何が正しいか間違っているかを私たちに伝える信念です。この記事では、これらの共通の原則があなたの人生にどのように影響するかを共有しています。
OCDは冗談ではありません。あなたが強迫的な行動をしている場合、それはあなたの人生を台無しにする可能性があります。 OCDに対処し、それらの執着を少し減らすのに役立ついくつかの方法があります。
時々、あなたの行動は爆弾が爆発する準備ができているようなものです。あなたが自己破壊的な行動をしている場合、ここにいくつかの兆候とそれに対してあなたができることがあります。
ノーと言ったり意見を述べたりするのは難しいですか?もしそうなら、あなたはあなたの断定的な行動を上げる必要があります。自信を持って自分自身のために立ち上がることを学びます。
系統的脱感作は、人々がセラピストと一緒に安全な場所で恐怖に立ち向かうのを助けます。このタイプの暴露療法について、そしてそれがあなたに適しているかどうかを学びましょう。
人々は通常、依存症やその他の問題行動を克服するときに、5段階の変化を経験します。ここで各段階の兆候について学びます。
行動主義は、行動を変えたり、気分を変えたり、人生をより良くしたりできると信じている心理学の一種です。行動療法がどのように機能するかを学びます。
行動阻害は、恥ずかしがり屋で社会的相互作用を恐れている人として現れます。それは社会不安にも関連しています。接続について詳しくは、こちらをご覧ください。
他の人が自分の行動について何を言わなければならないかわからないとき、私たちの最初の考えは自分自身を守ることです。なぜ防御が私たちの最初の対応なのですか?
快楽的適応とは、人生の主要な出来事が変化した後、すぐにデフォルトの幸福レベルに戻る能力です。ここで、それがさまざまな方法でどのように現れるかを学びます。
繰り返しの行動に苦しんでいて、その理由がわからない人もいます。これらの自動反応に苦労している理由とその対処法について学びます。
先行行動結果モデルは、変更が必要な行動を調べるために使用されます。このモデルがどのように機能するかについては、こちらをご覧ください。
解体した行動は、統合失調症などの重度の精神的健康状態の兆候である可能性があります。それが何であるか、そしてあなたがそれの治療を受ける方法を学びましょう。
内面化行動は、うつ病、不安、薬物乱用などのメンタルヘルスの問題を引き起こします。メンタルヘルスにとって内面化がいかに危険であるかを学びましょう。
異常行動とは?何も正常に見えない時代に、異常な行動はどのように定義されますか?それを見て、それが何であるかを見てみましょう。
何か間違ったことをしたと誤って考えると、罪悪感が複雑になります。しかし、常にそうとは限りません。この複合施設の詳細については、こちらをご覧ください。
利他的な人は無私無欲です。彼らは他人を気遣い、彼らの行動の見返りに何も期待していません。利他主義の利点について読んでください。
応用行動分析者は、人々が生産的な健康的な行動を学び、否定的な行動の使用をやめるのを助けます。これらの専門家が何をし、どのように他の人を助けるかを学びましょう。