あなたの摂食障害への対処：あなたを助けるための引用

摂食障害を経験しない限り、その苦しみを理解することは困難です。それが食欲不振、過食症、または他のタイプであるかどうかにかかわらず、摂食障害は、親しい友人や家族を含む他の人と話すのが難しい個人的な主題です。しかし、あなたが摂食障害を持っていることを単に認めることは、完全な回復への大きな一歩です。摂食障害は、長く続くほど危険性が増します。そのため、この問題をできるだけ早く認識して治療することが健康にとって重要です。

ソース：unsplash.com

摂食障害の危険性についての引用

最近の研究によると、 3,000万 アメリカの人々は摂食障害に苦しんでいますか？おおよその事実はどうですか 千万 それらの人々の男性ですか？

あなたが誰であるかに関係なく、あなたが経験している状態について他の人からの引用を読むことは役に立つかもしれません。他の誰かがあなたが経験しているのと同じことを経験したことを知ることは慰めになることができるので、それはあなたが孤独を感じるのを助けることができます-彼らがそれを通過するとき、さらにそうです。

424の意味

以下は、あなたまたはあなたが知っている誰かが関係することができるかもしれない摂食障害についての引用です：

• 「私は裏返しに死ぬのか、それとも外側から死ぬのか？」 ？ローリーハルゼアンダーソン

アンダーソンは、私たちが摂食障害を抱えているとき、私たちが感情的に自分自身に与える害のために私たちが肉体的に自殺していることを表現しています。逆もまた同様です。簡単に言えば、摂食障害は一度に2つの方法でゆっくりとその犠牲を払っています。

• 「私たちは骸骨を女神に変え、彼らが私たちに必要としない方法を教えてくれるかもしれないかのように彼らに目を向けます。」 ？メアリーホーンバッハー

これは美しく悲しい知恵の言葉です。ホーンバッハーは、女性はスーパースキニーの女の子を、彼らがどのようになりたいかを目指すべき理想として賞賛していると言っています。皮肉なことに、彼らがエミュレートすることを熱望している女性は見当違いであり、助けを必要としています。特に多くの若い女性は、やせ衰えた体型を達成しようとします。なぜなら、それが彼らをより望ましく成功させると考えているからです。それでも、彼らがエミュレートしようとする「モデル」は、それ以上ではないにしても、同じくらい必要とされています。

• 「フォークを口に持ち上げるかどうかをめぐって、私は永遠に頭の中で静かな戦いを繰り広げています。そうするように自分自身に話しかけるとき、私は恥ずかしさだけを味わいます。摂食障害があります。」 ？イエナモロー

モローは、何かが正しくないことに気付いた正確な瞬間を説明しています。それを否定しようとしても、単に自分を養おうとしているときに悲しみを感じることは、あなたが問題を抱えているかもしれないことを明らかにするはずです。

• 「いつもクッキーの列全体を食べたり、他の部屋から食べ物が自分の名前を呼んでいるのを聞いたり、食べ物を食べることを恐れてゴミ捨て場で食べ物を挽いたり、元に戻したりしない人がいます。彼らがそれを食べることができるようにゴミ。もちろん、私の過食症は、より大きな問題の隠蔽工作にすぎませんでした。空虚を埋めようとしています。」 ？SARK

残念ながら、過食症は、私たちを感情的に傷つけている何かに対する一般的な反応です。味が良いからといって、クッキーの箱全体を食べるわけではありません。彼らは私たちの感情的な空虚を一時的に満たすことによって私たちを慰めるので、私たちはそれらを食べます。

ソース：unsplash.com

摂食障害の心に強く訴える引用

摂食障害に適用される動機付けの引用を読むことは刺激的である可能性があります。彼らは私たちが耐える必要がある強さと私たちが落ちるたびに立ち上がるために必要なモチベーションを私たちに与えることができます。他の人が同様の問題にどのように苦しんでいるかを見ることも、私たちのスティグマへの恐れに対抗することができます。

• 「いつでも、成長に踏み出すか、安全に立ち戻るかの2つの選択肢があります。」 ？アブラハムマズロー

これは、真の素晴らしさを体験するためにあなたの快適ゾーンを離れることについてです。エアロスミスが同じ名前のアルバムから「GetaGrip」という曲に簡潔に入れているように、「いつもやってきたことをやれば、いつも得ているものをいつでも手に入れることができるからです。」言い換えれば、あなたは否定的なサイクルを断ち切るのを不快にするようなことをし続けなければなりません。

• 「あなた自身、宇宙全体の誰と同じように、あなたの愛と愛情に値する。」 ？仏

これは、あなたが自分自身を愛していなければ、他の誰もあなたを愛することができないという考えに基づいています。あなたは自分自身を助けるために自分自身を愛することができなければなりません。あなたがすでに自分自身を助けているなら、あなたはそれを信じるかどうかにかかわらず、あなたはすでに自分自身を愛しています。私たちBetterHelpは、これが出発点として最適であると信じています。

• 「私たちが毎日開閉するドアは、私たちの生活を決定します。」 ？フローラウィットモア

これは、とりわけ単純な引用ですが、非常に強力です。毎朝目を覚ますとき、あなたは自分が良い戦いを続けるつもりであると意識的に自分自身に言い聞かせ、そしてあなたの約束を守るために最善を尽くさなければなりません。

• 「勇気はいつも咆哮するわけではありません。時々勇気は一日の終わりに「明日またやり直します」と言う静かな声です。？メアリー・アン・ラドマチャー

映画で見られるのと同じように、勇気があるときはファンファーレを期待しています。ただし、現実はかなり異なることがよくあります。残念ながら、私たちが実生活で勇気あることをするとき、私たちにティッカーテープパレードやスポットライトはありません。

ゴキブリの夢

ソース：unsplash.com

私たちが運が良ければ、私たちが大切にしている人々が私たちをサポートし、誇りに思うでしょう。私たちが行ったことを認識し、私たち自身の成功を賞賛することは常に重要です。一日の終わりに、明日も同じことをするように勧める頭の中の声は、特に私たちが苦労している日に、すべてを意味します。その声は私たちに自分自身をほこりを払い、再試行する自信を与えるものです。

• 「あなたは、恐怖を顔で見るのを本当にやめたすべての経験によって、強さ、勇気、そして自信を獲得します。 。 。できないと思うことをしなさい。」エレノア・ルーズベルト

P90Xのトニーホートンは頻繁に彼のファンに同じことを言います：「毎日、あなたがすることを恐れている何かをしなさい、しかしそれはあなたを殺さないでしょう。」それはあなたが最も生きていると感じるときなので、あなた自身をあなたの快適ゾーンから押し出すことは非常に重要です。同じ状況に永遠にとどまると、停滞と悲惨につながります。あなたを怖がらせることをすることはあなたをあなたのつま先に保ち、あなたに世界を引き受ける自信を与えます-たとえそれがあなた自身の体とあなたがそれに入れたものに単に快適になっているとしても。

エンジェルナンバー1331

• 「あなたの傷ではなく、あなたの希望があなたの未来を形作るようにしましょう。」 ？Robert Schuller

私たちが悲しむことに厳密に焦点を合わせるならば、私たちは希望のために私たちの心にほとんど余地を残していません。代わりに希望に焦点を合わせれば、私たちが努力して達成できないことは何もありません。

• 「私は進行中の作業です。」 ？バイオレットイェーツ

私たちの誰もが人生で「終わった」ことはありません。古い言い回しが行くように、常に改善の余地があります。私たちは常にそれを変更するオプションがあるので、私たちが自分自身について好きではない何かのために自分自身に降りる意味はありません。あなたが摂食障害を持っていて、それがあなたを夢中にさせるなら、あなたがそれを克服することを学ぶことができることを理解してください。しばらく時間がかかる場合は、それで問題ありません。結局、作業は進行中です。自分にそんなに苦労しないでください。

ソース：unsplash.com

• 「誰も戻って新しいスタートを切ることはできませんが、誰でも今から始めてまったく新しい終わりを作ることができます。」 ？カール・バード

私たちの多くは、私たちが違ったやり方でできたはずのことに巻き込まれています。私たちの悲惨さはさまざまな形で現れます-私たちの中には、摂食障害として現れる人もいます。しかし、私たちが朝目覚める毎日は、より良い選択をするための新しいチャンスです。それまでに何をしたかは関係ありません。重要なのは、この時点から改善に努めることです。最終目標に到達すると、どんなに暗くて苦痛であっても、過去は現在とは無関係になります。

BetterHelpがどのようにあなたをサポートできるか

あなたやあなたが知っている誰かが摂食障害に苦しんでいるなら、私たちはあなたの背中を持っています。 BetterHelpのライセンスを受けたカウンセラーは、より健康的なライフスタイルに向けた行動方針についてアドバイスするために必要な経験を持っています。摂食障害について話すのは難しい場合があります。そのため、必要なケアとガイダンスを提供するために、完全に慎重で匿名のカウンセリングを提供しています。あなたはあなた自身の家の快適さとプライバシーから、またはあなたがインターネットに接続しているところならどこからでも私たちのプラットフォームにアクセスすることができます。以下は、同様の問題を経験している人々からのBetterHelpカウンセラーのレビューです。

カウンセラーレビュー

「コートニーは、自分自身と私の人生のすべての人を見るためのより健康的なアプローチへの私の旅に非常に役立ちました。」

「私がカウンセラーに会い始めることを決心して以来、ジェニは私を大いに助けてくれました。私を彼女とマッチングさせてくれたBetterHelpにとても感謝しています。私をサポートしてくれる誰かが私の側にいて、私を判断しているのではなく、可能な限りあらゆる方法で私が成長するのを助けていることを知っていると、人生は扱いやすくなります。そのような短い時間の中で、彼女は私の人生をより良く変えてくれました、そして私は彼女に十分に感謝することはできません。

結論

摂食障害への対処は、長く困難なプロセスになる可能性があります。回復への道のりを通して、強さとインスピレーションを得るために上記の引用を読むことをお勧めします。あなたは食べ物にあなたの人生をコントロールさせる必要はありません。真に充実した人生が手の届くところにあります-あなたが必要とするのは適切なツールだけです。取る 最初の一歩 今日。

友達と共有します: