産後うつ病はありますか？簡単な産後うつ病クイズ

産後うつ病はかつて密室のささやきで話されていましたが、この障害の注目を集める症例はますますこの障害を明らかにしています。かなりの数の女性が産後うつ病や産後不安などの何らかの形の産後の精神的健康の変化を経験するため、これは大幅な改善です。

OPTAD-VIDEO

産後うつ病とは何ですか？

産後うつ病はうつ病性障害です。その発症は出産に続き、症状は通常、出産後数日から数週間以内に始まります。産後うつ病の症状は、それが現れる方法で典型的なうつ病性障害を模倣しますが、特に子供の親に関連するいくつかの大きな違いがあります。その発症の正確な理由は不明ですが、産後うつ病は現在、出産後に続く可能性のある有効で正当な障害として認識されています。養子縁組後にこの状態を経験する場合もあるかもしれませんが、これはあまり研究されていないうつ病の形態です。産後うつ病の症状は、通常、産後1年以内に続き、非常に治療可能な状態です。ほとんどの産後うつ病は小うつ病性障害と見なされますが、大うつ病性障害として分類されるほど重症の場合もあります。

747は愛を意味します

産後うつ病と産後不安

産後うつ病と産後不安は類似した状態であり、それらは互いに付随する可能性があります。それぞれに関連する症状はほぼ同じですが、いくつかの重要な違いがあります。産後うつ病の症状と産後不安症状の類似点は次のとおりです。

• 産後の発症。どちらの状態も、子供の誕生に続いて始まります。それらは両方の親に影響を与える可能性がありますが、母親の間でより一般的です。うつ病や不安が出生前に始まった場合、それは産後障害とは見なされません。
• 不安のレベルの増加。産後うつ病と産後不安は、子育て能力が不十分であり、子供が適切に世話をされないという恐れを含む、不安レベルの増加を特徴としています。
• 睡眠が変わります。産後不安とうつ病はどちらも、症状セットの一部として重大な睡眠の変化を示すことがよくあります。産後うつ病は通常、睡眠の必要性の増加または倦怠感を特徴としますが、産後不安は、高レベルの恐怖または心配のために眠ることができないことを特徴とすることがよくあります。

産後うつ病の症状には、産後不安症状にはない要素も含まれています。その中で最も重要なのは、自分自身を傷つけたり、子供を傷つけたりするという考えです。産後の不安は、子供が危害を加えられることを親に示唆するかもしれませんが、おそらくシートの窒息や転倒によって傷つけられますが、産後うつ病は子供が危害を加えられる可能性があることを示唆しています親によって、産後うつ病と産後不安を区別するのに役立つ重要な違い。この区別も重要です。なぜなら、臨床医は、親が産後うつ病に苦しんでいるかどうかをより効果的かつ明確に推測できるからです。

産後うつ病の症状

産後うつ病の症状は、妊娠と出産後のホルモンの変化によって不明瞭になることがあります。それでも、メンタルヘルスの専門家が評価できる状態に関連する明確な症状があります。産後うつ病の症状は次のとおりです。

• 落ち込んだ気分。悲しみは出生後によく見られますが、圧倒される気持ちも同様ですが、持続的な抑うつ気分は、単純なホルモンの変化や悲しみではなく、抑うつの兆候です。
• 赤ちゃんとの絆が難しい、またはできない。母親と子供は、出生後数週間と数ヶ月で重大な絆行動を経験します。母親は通常、興奮、親密さ、そして子供を守り育てたいという願望を経験します。しかし、産後うつ病が存在する場合、結合する能力が損なわれ、それが近さや保護メカニズムの発達を妨げる可能性があります。
• 倦怠感とエネルギーの喪失。確かに、新生児は一度に2〜3時間以内しか眠らないという、新しい親に共通する倦怠感がありますが、通常の倦怠感は睡眠と休息によって軽減されます。産後うつ病によって引き起こされる倦怠感は、睡眠や休息によって改善されません。
• 恥ずかしい、罪を犯した、または不十分だと感じている。新しい親にとってはある程度の懸念は普通ですが、あなたが子供の世話をすることができないように感じることは一般的ではなく、また、知覚された能力の欠如について恥ずかしさや罪悪感を感じることも一般的ではありません。これらの感情は、うつ病が働いていることを示している可能性があります。
• あなた自身またはあなたの赤ちゃんを傷つけたいという願望。これは、自傷行為の考えや子供に危害を加えることの考えを経験することを恐れることがあるため、間違いなく、新しい親にとって最も悲惨な症状の1つです。この症状はまた、助けを求めることを困難にする可能性があります。しかし、これは、危害を加えたいという正当な願望ではなく、うつ病の産物であることを知っておくことが重要です。

産後うつ病ですか？

産後うつ病は診断可能な状態ですが、あなたが障害を発症するリスクがあるのか​​、それとも持っているのかを判断するためにあなた自身に尋ねることができるいくつかの質問があります。これらには以下が含まれます：

• 産後うつ病の家族歴。産後うつ病を発症する最大の危険因子の1つは、産後うつ病の家族歴です。残念ながら、この障害は常に広く議論または診断されたわけではないため、この状態の母親または祖母を持つことはそれほど馴染みがないかもしれません。それにもかかわらず、家族歴は依然として役割を果たすことができ、診断を受けた兄弟がいることでさえ、危険因子への窓を提供することができます。
• 気分障害の家族歴。産後うつ病の家族歴はないが、全般性不安障害、大うつ病性障害などの気分障害の例がある場合は、その状態を発症するリスクが高くなります。この正確なメカニズムは不明ですが、精神疾患と精神障害の家族歴と、これらの障害を抱える若い世代との間には一貫した関連性があります。
• あなたのホルモンレベルは変化していますか？場合によっては、妊娠後の気分の変化はホルモンの変動によって引き起こされます。妊娠中および出産後、人体には激しいホルモン反応の真のカクテルが含まれており、その多くは激しい予期しない精神的および感情的な効果を生み出すことができます。一般開業医と協力してホルモンレベルをテストすることは、産後うつ病のリスクがあるかどうかを判断するための1つのステップになります。

上記の質問のいずれかが当てはまる場合、産後うつ病を発症する可能性が大幅に高まります。

そこから、うつ病の症状とその発症のタイミングを一目見れば、産後うつ病の可能性をさらに解明することができます。これらの症状は次のとおりです。

• 激しい悲しみ。出産後の悲しみは正常です。 「ベイビーブルー」は、妊娠から親への移行に伴うホルモンの変化とそれに対応する悲しみを説明するために使用される用語です。これらの感情が数週間または数ヶ月続き、その強度が増すと、通常、産後うつ病が疑われます。
• 危害の考え。産後うつ病は、自傷行為と子供への危害の考えによって特徴づけられます。これは、産後うつ病の最も顕著で簡単に認識できる症状の1つです。
• 食事と睡眠の混乱したパターン。うつ病は、食欲の増加または減少、睡眠への欲求または必要性の増加など、食事と睡眠のパターンの混乱を引き起こします。
• 認識できる原因のない、永続的な絶望。喪失を経験した母親は、痛みと絶望を感じ、産後うつ病を経験していないかもしれませんが、代わりに悲しみを経験しているかもしれません。逆に、出産後の喪失を経験しておらず、痛みや絶望を感じている母親は、産後うつ病の症状を経験している可能性があります。

産後うつ病に関連する症状は他にもありますが、上記のいずれかに肯定的に答えることは、メンタルヘルス提供者に連絡する必要があることを示している可能性があります。新生児と一緒に家を出るのは難しい場合があるため、BetterHelpなどのオンライン治療プラットフォームがあります。これは、自宅の快適さと安全性から介入が必要な個人が簡単に助けを得ることができるように設計されています。

産後うつ病の治療

産後うつ病の治療は、多くの場合2方面からのアプローチですが、3面からのアプローチである場合もあります。治療は通常、産後うつ病を経験している親に推奨されます。治療が行われる正確な期間と頻度は、通常、病気の重症度によって異なります。症状を管理し、安全で健康的な家庭環境を作るために努力している新しい親に大きな自由を与えるために、この状態の人にも薬が推奨されることがよくあります。一部のセラピストは、他の施術者の助けを借りて、癒しを助けるために食事やライフスタイルの変更を実施することもあります。

15の意味

産後うつ病のような他のより激しい形態の産後うつ病は、より重要な治療と介入を必要とします。彼らは新しい母親の約1％しか占めていませんが、産後精神病は発症する可能性があり、本質的にはより悪化した形態の障害です。それにもかかわらず、産後の状態は非常に治療可能であると考えられており、通常、出産後1年以内に軽減します。軽度の症状でも重度の症状でも、産後うつ病の症状が現れると、新しい母親は恐怖を感じ、孤立し、壊れていると感じる可能性があります。上記の記述子のいずれかに一致する場合、または自分の感じ方や考え方を恐れる場合は、遠慮なく助けを求めてください。

友達と共有します: