うつ病の鍼治療は実際に機能しますか

1,700万人以上のアメリカ人の成人が人生で少なくとも一度はうつ病を経験しています。そして、うつ病があなたが苦労しているものであるならば、あなたは安全で効果的な救済を見つけることがどれほど重要であるかを知っています。しかし、医薬品を避けながら、うつ病の感情を和らげたい場合は、鍼治療を検討することをお勧めします。この古代中国の慣習は、何世紀にもわたってさまざまな健康状態を治療するために使用されてきました。うつ病の鍼治療は、あなたが探している自然な安堵かもしれません。

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鍼治療とは何ですか？

鍼治療の人気が高まっているにもかかわらず、それはまだやや謎です。この理由の1つは、漢方薬が西洋医学とは少し異なる身体へのアプローチであるためです。この違いを調査して、うつ病の鍼治療に関する議論をより明確にします。私たち全員が同じページにいることを確認するには、漢方薬（TCM）がどのように体を理解し、鍼治療が有用な治癒法になり得るのかを学ぶことが重要です。

鍼治療は2000年以上前に古代中国で始まり、訓練を受けた施術者は今日までこの伝統を使い続けています。 TCMによると、鍼治療の背後にある前提は、体全体を移動するエネルギーの安定した流れがあるということです。このエネルギーが自由に流れると、体は健康とウェルネスを体験します。

このエネルギーは、子午線と呼ばれる特定のポイントを通過すると考えられています。 TCM内には、71の子午線が体全体に広がっており、それらはすべて特定の臓器に関連付けられています。さらに、熟練した施術者が使用できる2,000以上の鍼治療ポイントがあります。

これらの子午線がブロックされていると、エネルギーが流れにくくなり、体の病気や痛みにつながる可能性があります。鍼治療は、これらのブロックされた経絡に焦点を合わせ、それらを刺激して、エネルギーの流れが自由にブロックされないように継続できるようにします。

それが鍼治療への東洋のアプローチです。一方、西洋の研究では、鍼治療の効果は、これらの小さな針が脳内にある天然の鎮痛剤を活性化する可能性に起因すると考えられています。

それで、西洋の研究はまだうつ病のための鍼治療がどのように機能するかを調査していますが、身体のうつ病につながる可能性のあるもの、そして鍼治療がこれらの要因と、そしてうつ病自体との関係を見てみましょう。

体内のエネルギーが詰まる原因は何ですか？

子午線を体全体の高速道路として想像すると、車が体の複雑な高速道路システム全体を走るときの体のエネルギーを想像できます。エネルギーが詰まると、渋滞や障害物が内部で起こっているようなものです。

しかし、そもそも体のエネルギーが詰まる原因は何でしょうか？ Ellen Shefi、L.Ac。によると、エネルギーの遮断につながる3つの要因があり、それらは次のとおりです。

• 心配、怒り、恐れ、悲しみ、苦味などの感情的なストレス
• 食事と栄養の選択
• 怪我

ご覧のとおり、体内のエネルギーの流れが遮断されると、生理的および心理的な強迫につながる可能性があります。しかし、うつ病の鍼治療がこれらの問題に対処するのに役立つかどうか疑問に思うかもしれませんか？

まず、鍼治療がどのように機能するかを見てみましょう。

鍼治療はどのように機能しますか？

資格のある鍼灸師は、非常に細い滅菌済みの針を使って、皮膚の特定の箇所にそっと置き、体内の特定の箇所を刺激します。これが痛みを伴うかどうか疑問に思われるかもしれませんが、針が信じられないほど細いので、鍼治療は多かれ少なかれ痛みのない治療法です。

そして、それが安全な方法であるかどうか疑問に思っているなら、答えはイエスです。鍼治療が安全であることを保証するために、FDAは現在、医療機器として使用される針を規制しています。この針は、「滅菌され、毒性がなく、資格のある開業医のみが1回使用できるようにラベル付けされている」必要があります。

それが鍼治療の方法ですが、それはうつ病にどのように役立ちますか？その質問に答えるために、ストレスが誰かの精神的健康とうつ病の状態にどのように影響するかを調べてみましょう。

ストレスとうつ病の関係

ワシントンDCの変革的鍼治療は、鍼治療は神経系の理学療法のように機能すると述べています。それは、神経系と脳を、安定した気分、改善された自尊心、より明確な思考とより良い意思決定と集中などの望ましい効果に対応する方法で行動するように同調させます。

しかし、うつ病の鍼治療はどのようにしてこれらの結果を達成するのでしょうか？まず、身体的、感情的、心理的なストレスが全身にどれほどのダメージを与える可能性があるかを覚えておくことが重要です。

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ストレスは、次のような感情的な症状を引き起こす可能性があります。

• すぐに欲求不満とイライラを感じる
• 圧倒の不均衡な感情
• 低い自尊心、自己価値
• うつ病の気持ち
• 自分を他人から隔離する

ストレスは、次のような身体的症状を引き起こす可能性があります。

足の爪が落ちることの精神的な意味

• エネルギーの欠乏
• 消化器系の問題
• 睡眠障害
• 頭痛、体の痛み、痛み
• 低性欲

ストレスは、次のような認知症状を引き起こす可能性があります。

• ノンストップの考え
• 常に心配している
• メモリの問題
• 悲観的な気持ち
• 焦点を合わせて決定を下すのが難しい

ストレスは、次のような行動症状を引き起こす可能性があります。

• 過食または過食
• 怠慢
• 薬物乱用

ご覧のとおり、ストレスは体全体に多くの問題を引き起こす可能性があり、特に個人が慢性的なストレスを経験している場合、うつ病はその1つです。

それで、うつ病のための鍼治療はこれらすべてにどこで影響しますか？鍼治療は中枢神経系と連携し、うつ病は中枢神経系に関連しているため、鍼治療はうつ病の症状を和らげるのに役立ちます。方法は次のとおりです。

ストレスと神経系

あなたはおそらく「戦うか逃げるか」という用語に非常に精通しているでしょう-それは私たちが即時のストレスにどのように反応するかです。それは私たちの交感神経系（SNS）の反応です。しかし、慢性的なストレスは絶え間ないSNSの反応につながり、これは体に負担をかける可能性があります。

この戦うか逃げるかの反応に対抗するために、私たちの体には副交感神経系と呼ばれるものがあり、これは落ち着き、休息、そしてリラックスの感覚です。

それで、鍼治療は交感神経系と副交感神経系と何の関係がありますか？専門家によると、「鍼治療は、神経系がより最適な方法で動作するように適応し、再教育するのに役立ちます。」

これは現代のライフスタイルにとって非常に重要です。結局のところ、通常のストレストリガーは魔法のように消えることはありませんが、体がこれらのストレッサーにもっと健康的に対処できれば、あなたはずっと気分が良くなるでしょう。これは、うつ病の鍼治療が行うことです。

したがって、要約すると、無数の個人が慢性的なストレスを経験し、これはうつ病の症状につながる可能性があります。鍼治療はあなたの体の中枢神経系をサポートするのを助け、あなたが日常的に直面するストレスによりよく対処することができます。また、ストレスにうまく対処できるため、うつ病の感情を和らげることもできます。

うつ病の鍼治療の有効性を示す研究

現時点では、うつ病の鍼治療に関する広範な研究は行われていません。しかし、西洋と中国の両方のデータからの最近のレビューは、鍼治療がうつ病の治療において抗うつ薬と同じくらい効果的である可能性があることを示しています。アメリカ不安神経症協会（ADAA）が言うように、「不安障害を治療するための鍼治療の使用の証拠はより強くなっています」。

間違いなく、より多くの時間とより広範な研究により、西洋医学は、何百年もの間人々の健康と幸福を積極的に支えてきた古代の慣習を説明するためのより良い装備になるでしょう。

それまでは、うつ病に対する鍼治療の使用を示す研究の小さなサンプルがあります。

この2013年の調査は、代替医療と補完医療のジャーナルは、特定の種類の鍼治療（微量の電気を使用する電気鍼治療）が、うつ病の症状を軽減するのにフルオキセチンまたはプロザックと同じくらい効果的であることを発見しました。

同じジャーナルに掲載された2番目の研究では、鍼治療は抗うつ薬による性機能障害を経験している人々に有意な改善をもたらすことができることがわかりました。この機能不全には、特に男性において、性欲の低下とオルガスムへの不能が含まれていました。

西洋の研究者は、うつ病の鍼治療がどのように機能するかを真に発見するためにさらなる研究が必要であると信じていますが、4つの研究が鍼治療が「神経生物学的に活性な物質」を増加させる可能性があることを示したことは注目に値します。

この1998年の研究では、高周波電気鍼療法がエンケファリンとダイノルフィンの放出を誘発することがわかりました。他の研究では、鍼治療の使用がエンドルフィン、ノルエピネフリン、セロトニン、ドーパミンなどの他の脳内化学物質の放出につながる可能性があることが示されています。

これらの発見は、うつ病の鍼治療がどのように効果的な治療法であるかを説明するのにさらに役立ちます。

うつ病の鍼治療は長期的な効果がありますか？

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38人の女性を調査した2001年の研究によると、鍼治療はうつ病を緩和するようです。ただし、効果が長続きするようには見えません。女性は鍼治療を終えた後、6ヶ月後に面接を受けました。研究者が発見したのは、うつ病の症状が完全に寛解した17人の女性のうち、4人が6か月の追跡期間で再発したということです。

したがって、鍼治療は、うつ病のある人に短期間の救済をもたらすための有用で効果的な方法かもしれません。また、うつ病の早期発症時の治療法としても役立つ可能性があります。

うつ病の鍼治療は補完的な実践です

研究によると、うつ病の鍼治療は安全かつ効果的であることがわかっていますが、他の健康的な治療をサポートするための補完的な方法と見なされるべきです。中等度から重度のうつ病に苦しんでいる700人以上の個人を対象とした研究では、鍼治療は、カウンセリングと処方薬とともに、うつ病に有意にプラスの効果があることがわかりました。

したがって、専門家の助け、バランスの取れた食事、身体活動および十分な睡眠は、鍼治療の予約で達成される仕事をサポートする必要があります。

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うつ病の鍼治療はパーソナライズされたアプローチです

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鍼治療は漢方薬（TCM）の一形態であるため、症状の長くて豊富なデータベースを利用します。したがって、たとえば、西洋医学では、「うつ病」は、中国医学における多くの形態の不調和の組み合わせである可能性があります。

熟練した資格のある開業医は、あなたのケースに現れるあなたの症状を観察し、あなたとあなたの特定のうつ病の経験を助けるために特定の鍼治療と経絡のポイントで働くことを選ぶことができます。

このため、あなたの鍼治療はあなたのためにカスタマイズされます。そして、それはあなたが持っている予定の数から、各セッションの間の時間まですべてに当てはまります-それはすべてあなたとあなたの開業医があなたとあなたの状況に最適であると決定するものに依存します。

うつ病の鍼治療は、うつ病の症状を和らげ、信頼できる施術者を見つけ、状態を評価するのに役立つ効果的な方法です。BetterHelpにアクセスして、健康とウェルネスの向上に役立つ資格のある専門の施術者を見つけてください。

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