不安神経症のためのCBDオイルは機能しますか？

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不安神経症は、米国で最も一般的な精神障害です。米国では平均4000万人の成人が不安を抱えて生活しています。人口のほぼ20％です。それでも、不安に苦しんでいる人の36.9％だけが治療を受けています。

人々が治療を求めないことを選択する理由の1つは、メンタルヘルスの闘争に関連する汚名である可能性があります。メンタルヘルス治療を求めることを取り巻く汚名は消えつつありますが、多くの人々は、自分が苦労していることを他人や自分自身に認めるのに不安を感じるかもしれません。他の人は、毎日の処方薬の処方を恐れ、不安神経症の薬の副作用を心配するかもしれません。

今日、ますます多くの人々が不安に対処するのを助けるために自然療法を求めています。 CBDオイルは、人々が「自然な」方法で不安を管理するのを助けるその能力で宣伝された「ホット」な新しい治療法になりました。しかし、不安神経症のためのCBDオイルは機能しますか？

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CBDとは何ですか？

CBDと呼ばれるカンナビジオールは、マリファナを作る大麻植物に含まれる化合物です。大麻化合物は、カンナビノイドとも呼ばれます。大麻植物には何百もの化合物がありますが、最もよく理解され、最も広く知られているのは、CBDとTHC（デルタ-9テトラヒドロカンナビノール）の2つです。人体はまた、そのカンナビノイドのいくつかを生成します。

THCは、ほとんどの人がマリファナに関連する化合物です。それがマリファナユーザーが経験する「高」の原因です。 CBDは向精神薬ではありません。つまり、ユーザーの心を変える効果はありません。

CBDは高値を引き起こしたり心を変えたりすることはありませんが、体に変化を引き起こすように見えます。これらの身体の変化は、人々が不安を含むさまざまな病気を管理するのに役立つと信じられています。

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CBDは体内でどのように機能しますか？

CBDは、すべてのカンナビノイドと同様に、体内の特定の受容体に付着することによって体に影響を与えます。脳には、カンナビノイドの2つの受容体であるCB1とCB2があります。

CB1受容体は、運動と協調、感情と気分、食欲、記憶と認知機能などに影響を与えます。 THCはCB1受容体に付着します。 CB2受容体は免疫系とより密接に関連しており、炎症や痛みに影響を及ぼします。過去に、研究者はCBDがCB2受容体に付着すると信じていました。現在、より一般的な理論は、CBDがその体を刺激してカンナビノイドをより多く生成することです。カンナビノイドはCB2受容体を結合して、人々が痛みや他の病気に対処するのを助ける可能性があります。しかし、医学界がCBDが体内でどのように機能するかを完全に理解する前に、さらに多くの研究を行う必要があります。

CBDオイルは不安神経症に効果がありますか？

多くの人々は、CBDオイルが彼らの不安を助けるという事例証拠を提供しています。 CBDユーザーは、この物質が感情をコントロールし、より落ち着いてリラックスするのを助け、夜に眠りにつくのを助けることができると報告しています。

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それでも、CBDオイルが不安に効くかどうか、もしそうなら、それがどのように効くかを理解するために、科学および医学界のためにさらに研究を行う必要があります。マリファナがうつ病などの状態にどのように影響するかを調べている現在利用可能な科学研究のほとんどは、CBDやCBDオイルではなく、マリファナ全体、具体的にはTHCに焦点を当てています。

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それにもかかわらず、これまでに実施された研究は有望に見えます。 2010年の研究では、CBDが社交不安障害に苦しむ人々の症状を軽減できることがわかりました。研究者は研究参加者の脳スキャンを実施し、参加者がCBDオイルを使用したときに不安に関連する脳の領域への血流の変化を発見しました。ただし、これは非常に小規模な調査であり、参加者は10人のみでした。

CBDと不安に関する以前の研究の2015年の分析では、CBDオイルは、社会不安障害、全般性不安障害、強迫性障害、心的外傷後ストレス障害など、多くの種類の不安の有望な治療法であることが確認されました。レポートは、CBDが短期的な不安の効果的な治療法であるように思われると結論付けましたが、CBDの長期的な影響とそれが長期にわたる不安神経症の効果的な治療法として使用できるかどうかについてさらに研究を行う必要があると警告しました限目。うまくいけば、今後数年間で、より多くの研究が、CBDオイルが不安にどのように影響するか、そして長期治療としての可能性を誰もがより明確に理解するのに役立つでしょう。

不安を管理するためにCBDオイルの使用を検討している場合は、CBDのような自然な治療であっても、すべての治療が人々に異なる影響を与えることを覚えておくことが重要です。それがあなたが知っている誰かのために働いたからといって、それがあなたに同じ効果をもたらすという意味ではありません。不安を管理するために使用している他の治療法に加えて、セラピストまたはカウンセラーと協力することは常に良い考えです。

うつ病と不安神経症のためのCBDオイル

不安に加えて、うつ病の管理を助けるためにCBDを使用する人もいます。不安神経症と同様に、うつ病の症状を軽減するために、CBDが脳とどのように相互作用するかについてさらに多くの研究を行う必要があります。 1つの理論は、CBDが脳内のセロトニン受容体に影響を与える可能性があり、うつ病の治療に一般的に使用される薬物である選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）と同様の効果があるというものです。

さらに、動物モデルを使用した2014年の研究では、CBDオイルには抗不安作用と抗うつ作用があることがわかりました。しかし、人間の参加者を対象に実施された研究では、この結論をうつ病に苦しんでいる人々に適用する前に、同様の結果を出す必要があります。

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この時点で、人々がうつ病を管理するのを助けるCBDオイルの証拠のほとんどは逸話的です。うつ病を治療するためにCBDの実験を計画している場合は、必ず医師と話し合い、セラピストまたはカウンセラーと協力してください。

不安に対するCBDオイルの考えられる副作用

CBDは一般的に安全であると考えられていますが、「天然物質」であるかどうかに関係なく、薬やサプリメントを服用すると常に副作用のリスクがあります。ほとんどの人は副作用を経験することなく不安のためにCBDオイルを使用することができます。ただし、次のような軽度の副作用のリスクがあります。

• 胃腸の不快感
• めまい
• 倦怠感
• 口渇
• 感情の変化や気分のむら
• 睡眠障害

これらの副作用はどれも生命を脅かすものではありませんが、不快であり、CBDオイルを定期的に使用すると問題になる可能性があります。 CBDオイルの副作用を経験した場合は、医療専門家に相談してください。あなたは別の形の不安神経症治療に適しているかもしれません、または不安神経症のためにあなたのCBDオイル投与量を調整する必要があるかもしれません。

その他の不安神経症治療オプション

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多くの人々は、CBDオイルが不安の効果的な治療法であると感じています。しかし、それはすべての人のためではありません。それぞれの人は異なっており、彼らにとって最も役立つ異なる治療法を見つけるでしょう。不安神経症に苦しんでいる場合は、さまざまな治療オプションを検討して実験し、自分に最適な治療法を見つけることが重要です。不安神経症のその他の治療法には次のようなものがあります。

• 治療：治療とカウンセリングは、何百万人もの人々が不安やうつ病などの状態に対処するのに役立ちます。個人またはグループの設定だけでなく、対面またはオンラインの両方で治療にアクセスすることを選択できます。不安に苦しんでいる人のために、CBDを含むあなたが使用する薬やサプリメントに加えて、あなたの治療計画に治療を含めることは良い考えです。
• 薬：SSRIやベンゾジアゼピンなど、不安神経症に対する複数の処方薬があります。処方薬はすべての人にとって正しい選択ではありませんが、不安に苦しんでいる多くの人々にとって効果的な治療法です。あなたが薬の恩恵を受けるかもしれないと思うなら、あなたの医者に相談してください。
• 瞑想：処方薬なしで不安を管理したい場合は、瞑想のような自然な戦略を試すことができます。マインドフルネス瞑想は、施術者の不安や過度のストレスの症状を軽減することが示されており、いつでもどこでも実施できます。これまで瞑想したことがない場合は、短いガイド付き瞑想から始めてください。瞑想がリラックスした気分になっていることがわかったら、そこから構築することができます。
• 運動：不安、うつ病、ストレスに対処するもう1つの自然な方法は、運動です。運動すると、体はエンドルフィンを放出します。これにより、より幸せで落ち着いた気分になります。運動はまた、不安を引き起こしているものからあなたの心を取り除き、いくらかの緊張を解放するための良い方法です。

不安の症状を和らげる方法は他にもたくさんあります。不安に対処するためのより良い方法を探している場合は、セラピストまたは医師と協力して、不安を管理する方法のアイデアを開発してください。

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CBDの他の用途

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CBDオイルが助けることができる状態は不安だけではありません。これらの状態に対するCBDオイルの影響を理解して確認するには、さらに多くの研究を行う必要がありますが、多くの人々が、CBDオイルがさまざまな状態に対処するのに役立つと報告しています。不安に加えて、CBDの他の潜在的な用途は次のとおりです。

• てんかんの治療
• 痛みの軽減
• ニキビ
• 神経保護特性
• 心臓の健康
• 糖尿病予防
• 睡眠障害/不眠症

うまくいけば、さらなる研究がCBDの医学的有効性を確認し、CBDが人々が痛み、不安、および他の状態を管理するのにどのように役立つかを理解するのに役立つでしょう。不安やその他の状態に対するCBDオイルを支持する現在の科学的証拠は不足していますが、その可能性は有望です。

CBDや他の薬やサプリメントを使用する前に、常に医師と話し合うことが重要です。そして、あなたが不安に苦しんでいるなら、CBDは効果的な治療法かもしれませんが、そうではないことを覚えておいてくださいのみオプション。あなたを助けるかもしれない不安治療法について、あなたのセラピストまたは他の信頼できる医療専門家に相談してください。

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