家庭内暴力のヘルプとサポートグループ
コンテンツ/トリガーの警告：以下の記事では、性的暴行や暴力を引き起こす可能性のあるトラウマ関連のトピックについて言及している可能性があることに注意してください。
家庭内暴力は、我が国で最も静かな犯罪の1つです。私たちは暴力が許されない国に住んでいますが、それでも多くの人々は、配偶者の間で、家の中で起こっている暴力を報告していません。これには多くの理由がありますが、これについてはこの記事で説明します。家庭内暴力が報告されない理由、家庭内暴力を構成するもの、および家庭内暴力の被害者である場合に支援を求めることができる場所について説明します。
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家庭内暴力とは何ですか？
家庭内暴力は、家庭内の暴力です。私たちが家庭内暴力を想像するとき、私たちは夫と妻を思い浮かべますが、それはルームメイト、同性カップル、そして家に住んでいる他の人にも起こり得ます。また、家庭内暴力は単なる肉体的なものではありません。さまざまな形で発生する可能性のある虐待であり、これを分析します。
物理的
身体的虐待とは、他人を故意に傷つけるために行われる身体活動です。殴る、蹴る、引っ掻く、その他痛みを引き起こすものはいくつかの例です。身体的虐待は、人をコントロールするために使用されるツールです。彼らがあなたの言うことを聞かないと、彼らは殴られます。暴力は人類の黎明期から人々を支配する方法であり、今日まで続いています。
身体的虐待に苦しむ人々は、パートナーに彼らを見つけてもっと傷つけたくないので去ることを恐れるか、他の誰かが傷つくことを恐れるかもしれません。
妊娠も身体的虐待を引き起こす可能性があります。それを終わらせることもできます…一時的に。虐待者は子供が怪我をすることを望まないかもしれませんが、子供が生まれると、身体的虐待が続く可能性があります。また、子供が身体的に虐待されている可能性もあります。
感情の
時には、虐待者は被害者を虐待するために犠牲者に指を置く必要はありません。実際、精神的虐待はその人にもっとダメージを与える可能性があります。あざは消えますが、精神的な傷は治るのに時間がかかります。精神的虐待には、次のような多くの戦術が含まれる可能性があります。
- 脅威。物事がうまくいかない場合、配偶者は彼らを脅迫します。彼らはそれらの脅威に対処しないかもしれませんが、配偶者によって与えられた恐れは感情的なダメージを引き起こすのに十分です。脅威は配偶者にさえあるのではなく、子供やペットにあるかもしれません。
- 彼らは他のパートナーを妨害するかもしれません。ストーンウォールとは、誰かが他の人と話すことを拒否したときです。それは、その人が相手に対して罪悪感を抱き、彼らに再びコミュニケーションをとるために何かをさせる方法になり得ます。
- 精神的虐待には、イベントからそれらを除外し、他の友人にそれらについて話すことが含まれる場合があります。パートナーが恥ずかしい思いをしたり、取り残されているように感じさせるものはすべて、家庭内暴力や精神的虐待の兆候です。
- ガス灯が関係している可能性があります。ガス灯とは、誰かが自分の記憶や正気を疑わせるために、嘘をついたり、誤った方向に向けたり、矛盾したり、その他のことをしたりすることです。この手法は最近主流で議論されています。
- 不当な批判は、精神的虐待の別の形態である可能性があります。パートナーが彼らの外見や行動のために常に下がっている場合、それは彼らの自己イメージと自尊心に影響を与える可能性があります。
性的
性的虐待には、パートナーに対する不当な性的利点が含まれます。あなたが誰かと結婚しているからといって、あなたが彼らとセックスする義務があるという意味ではありません。性的虐待にはレイプは含まれません。それはあなたが不快に感じるような性的な進歩を含むことができます。性的なコメントから、気持ちの悪い場所での感動まで。あなたがあなたのパートナーとセックスをしていて、彼らがあなたが好きではないセックスの動きをしているなら、彼らに言ってください。彼らが止まったら、それなら素晴らしい。そうでない場合、それは性的虐待の別の兆候です。
経済的
経済的虐待とは、一人がすべての資産を管理している場合です。たとえば、パートナーが自分でお金を稼いでいるにもかかわらず、パートナーが自分のお金を使うのを防いだり、手当を与えたりする場合があります。経済的虐待は、虐待者が財産のほとんどまたはすべてを自分のものであると主張し、パートナーに何も残さないことを伴う場合があります。これはそれらを制御する方法です。彼らが離婚した場合、パートナーは何も得られない可能性があります。お金は人をコントロールするための素晴らしい方法であり、配偶者ではなく上司のように振る舞うことで、配偶者をコントロールすることができます。
離れるのがとても難しい理由
部外者にとって、家庭内暴力の犠牲者の精神を理解することは困難です。彼らのパートナーが誰かを虐待しているなら、なぜ彼らは去りませんか？あなたがそのような状況にない限り、あなたはおそらく理解していないでしょう。理由は人それぞれですが、ここにいくつかあります。
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恐れ
誰かが虐待されている場合、彼らは彼らが彼らのパートナーを去った場合に何が起こるかを恐れるかもしれません。多くの場合、証拠がないために法律はそれらを起訴することができず、命令を抑制することは魔法ではありません。虐待に苦しむ多くの人々は、彼らが彼らの元によってストーカーされたり、おそらく殺害されたりするために去ることを恐れています。彼らが彼らを持っているならば、彼らは彼らの子供を恐れるかもしれません。
お金
時には、虐待者はより多くのお金を稼ぐか、すべてのお金を稼ぐ人です。その人が去った場合、彼らの収入源は損害を受けるか、完全に失われます。友人や家族など、彼らをサポートする人がいない場合、それはさらに困難な状況になる可能性があります。
恥
恥ずかしさで立ち去りたくない人もいます。彼らは自分たちが虐待されたことを認めたくなく、長い間虐待を受けていました。私たちの社会は被害者に同情的ですが、それでも恥ずかしくて被害者を非難する人がいて、去りたい人にとっては困難です。
男性の虐待の犠牲者に関しては、恥は特に顕著です。男性の犠牲者は女性の犠牲者よりもまれです。これには生物学的な理由がありますが、社会的な理由もあります。一部の男性は、男性的ではないために虐待されたことを認めたくないし、他の人に恥をかかされていると想像するかもしれません。男性の虐待の犠牲者は認められておらず、避難所を見つけて彼らを支援することは困難です。
あなたの家庭内暴力の状況から逃れることに恥はないことを知ってください。
隔離
運転の夢
被害者の中には、虐待者の友人や家族だけを仲間にしている人もいます。彼らが虐待者との関係を終わらせるならば、彼らは彼らが関係するすべての人が彼らを捨てることを心配します。孤立し、社会的ニーズを満たさないことは一般的な恐怖であり、それが多くの犠牲者が配偶者を離れない理由の1つです。
離れたい、または離れたがサポートが必要な人のために、彼らはサポートグループとカウンセリングを調べることができます。カウンセラーに直接会うのが難しいのではないかと心配している場合は、安全な代替手段としてオンラインカウンセリングを検討することをお勧めします。
犠牲者であることはあなたのせいではありません
虐待者は通常、虐待が彼らのせいであると被害者に信じさせるために戦術を使用します。被害者が「家の世話が上手だったら、レッスンを教えてくれなかった」と言うのを聞くのは珍しいことではありません。他の人は、次のような声明で虐待者を保護します。 '彼女は非常にストレスを感じています。彼女が自分自身であるとき、彼女は本当に仲良くするのが簡単です。 あなたがこのように感じたことがあるなら、安心してください、あなたは一人ではありません。ヘルプを見つけることができるいくつかのリソースがあります。いくつかの例が含まれます：
- ザ・ 全国家庭内暴力ホットライン （1-800-799-7233）支持者は、24時間年中無休で、年中無休で対応しています。それらは、機密の危機介入、安全計画、情報、および50州すべての機関への紹介を提供します。
- ザ・ 家庭内暴力に関する国立リソースセンター （1-800-537-2238）
- 虐待を受けた女性の防衛のための国立クリアリングハウス （（www.ncdbw.org）彼らが受けた虐待に関連する犯罪で起訴された家庭内暴力の犠牲者のニーズに対処するのに役立ちます。 NCBDWへの電話番号は
- 800-903-0111（内線3）。
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サポートグループ
多くのコミュニティや教会は、家庭内暴力の被害者に支援グループを提供しています。これらのグループでは、参加者は匿名性の重要性を理解しています。したがって、共有したくない場合は、名前を共有する必要はありません。サポートグループは、あなたの現在の状況についての助けを見つけるのに最適な場所です。多くの人が警察の報告書を提出したり、この困難な時期にあなたを助けることができるかもしれないカウンセラーを見つけるのを手伝っています。
家庭内暴力シェルター
家庭内暴力に苦しむことについて最も恐ろしいことの1つは、立ち去って行き場がないという考えです。多くの場合、被害者は、たとえ選択肢があったとしても、家族や友人の家に行きたがりません。 家庭内暴力の避難所 安全な滞在場所の代替手段を提供します。あなたは食べ物、避難所、そしてしばしばカウンセリングサービスが提供される場所のリソースを提供されます。
常に計画を立てる
潜在的に暴力的な状況にとどまることを選択した場合は、緊急事態に備えて計画を立てることが重要です。すぐに逃げる必要があると考えるのは怖いように思えるかもしれませんが、計画が必要で何をすべきかわからないよりも、準備して計画を必要としない方が常に良いです。安全計画があるからといって、次の6か月以上生きて自分を支える準備ができていなければならないというわけではありません。危険な状況から素早く抜け出すための計画です。
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多くの虐待者は被害者のリソースを管理しようとするため、すぐにリソースを利用できるように事前に計画することが重要です。以下は、すぐに脱出する必要がある場合に必要になる可能性のあるもののリストです。これらのものを集めて、急いでアクセスできる安全な場所に保管してください。
- 写真付き身分証明書- 写真付きの身分証明書はほとんどすべての取引に必要であり、危険な状況を離れる場合は、滞在する場所を見つける必要があるかもしれません。自動車局に行って写真付きの身分証明書を取得するか、重複ライセンスを申請することができます。
- 個人文書- 出生証明書と社会保障カードは、すぐにアクセスできる場所（自分だけが知っている場所）に保管してください。
- 追加の車のキー- 予備の車のキーを持っていると、脱出する方法を探す必要がなくなります。
- 余分な現金- できる限り、現金を片付けてください。 10ドルまたは20ドルがどれだけ早く加算されるかに驚くかもしれません。可能であれば、出発時に現金を使用してください。
脱出計画を立てることを考えるのは少し怖いかもしれません。あなたの安全が最も重要であることを忘れないでください。計画は、他の方法では不安定な状況で自分自身にある程度の制御を与える1つの方法です。安全性の詳細については、次のWebサイトをご覧ください。 全国家庭内暴力ホットライン。
サポートを見つける他の方法
家庭内暴力は被害者に長期的な影響を与える可能性があります。他人への信頼の欠如、虐待者や保護を提供すべきだった人々、あるいは虐待が起こっていることに気づかなかった家族への怒りは、多くの犠牲者が対処する感情です。
サポートグループは優れたリソースですが、カウンセリングも有益な場合があります。家庭内暴力を専門とするカウンセラーは、安全な雰囲気の中であなたの気持ちを処理する方法をサポートし、教えることができます。彼らはあなたが対処スキルを学び、暴力のない人生で前進するための行動計画を作成するときにあなたを導くことができます。 一部の個人は、地元のカウンセラーの支援を受けることを選択します。これは、あなたが直接の約束のために彼らのオフィスに行くことができることを意味します。カウンセリングの恩恵を受けると思うが、誰かと直接会うことに自信がない場合は、他の選択肢があります。
たとえば、オンラインカウンセリングは成長傾向にあります。によって提供されるようなオンラインカウンセリングで BetterHelp、家庭内暴力への対処を含む、さまざまなメンタルヘルスとウェルネスの問題を専門とする資格のある専門のカウンセラーとつながることができます。私たちのプラットフォームは完全に匿名であり、インターネットに接続していればいつでもどこからでもアクセスできます。以下は、同様の問題を経験している人々からのBetterHelpカウンセラーのレビューです。
カウンセラーレビュー
'博士。ウォルシュは、虐待の問題やうつ病について私を助けてくれました。彼女は私と一緒に多くの時間を費やしてくれました、そして私が彼女の指導をどこまでやってきたかを感謝しています。
「シャロン・バレンチノは私をとても助けてくれました！ほんの数ヶ月前に一緒に仕事を始めて以来、私はすでに自分の人生をより強力にコントロールできるようになっていると感じています。私はいくつかの非常につらいことを手放しました。虐待的な関係から離れ、自分自身を安全で幸せに保つために必要なスキルとツールを本当に身に付けました。彼女は私に私の考え、私の不安、そして何よりも私の会社をコントロールする力があることを教えてくれました。私は彼女がどれほど直接的であるかが本当に好きです、それは私が接地して自分自身に接続するのを助けます。彼女と一年一緒に働いた後、私がどこにいるのか楽しみです!!!」
結論
家庭内暴力は恐怖や不安感を残す可能性がありますが、助けがあります。あなたが支援グループ、カウンセラー、または避難所の助けを求めるかどうかにかかわらず、虐待のない生活をナビゲートすることを学ぶときにあなたを助けるために利用できる人々と組織があります。あなたは安全を感じるに値する。あなたは満たされるに値する。取る 最初の一歩 今日。
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