双極性怒りを経験している人と対話する方法

私たちが双極性障害について考えるとき、私たちは自然に病気に苦しんでいる個人と彼らが直面しなければならない困難に同情を集中します。彼または彼女の愛する人が直面するすべての課題について考えるのをやめることはめったにありません。

あなたは双極性障害のある人と関係がありますか？特に双極性の怒りを経験しているときは、時々対処することが不可能だと思いますか？あなたは自分自身の一部を失っているように感じ、その関係がそれだけの価値があるかどうか疑問に思うかもしれません。しかし、すべての希望を失う前に、双極性の怒りを経験している人に対処するために何ができるかを読んでください。

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まず、障害自体を見てみましょう。

双極性障害とは何ですか？

双極性障害は、人々に気分や行動の極端で異常な変化を引き起こす脳障害です。この躁病とうつ病の気分の揺れは、警告なしに突然起こり、個人の生活に深刻な影響を与える可能性があります。気分のむらは、日常のタスクを実行することを困難にし、個人のエネルギーと活動レベルに影響を与える可能性があります。
双極性障害を抱えて生活している人々は、彼らが「起きている」期間を経験します。これらの時間の間、彼らはエネルギーに満ちていて、「あまりにも」幸せで簡単に興奮しているように見せることができます。反対に、彼らは極端な「安値」も経験します。これらの安値は、うつ病エピソードとして知られています。これらの時間の間に、彼らは絶望的で、不安で、悲しく、そして落ち込んでいると感じます。

気分を変えることは人間であることの正常な部分であり、人生の浮き沈みを経験するときに私たちが毎日経験することです。しかし、双極性障害の人は、これらの気分の変化を極端で予測できない方法で経験します。それらの高値は非常に高く、それらの低値は非常に非常に低いです。双極性障害を持つ人々が自由に幸せから悲しみに変わる能力を持っているというのはよくある誤解です。また、気分がすぐに前後に変わると誤って信じている人もいます。ただし、ほとんどの場合、通常は長期間の高値または躁病があり、その後に長期間の低感または抑うつが続きます。不安、低い自尊心、過敏性不安、うつ病などと並んで、怒りはうつ病エピソード中に一般的に経験される症状の1つです。

双極性怒りとは何ですか？

双極性の怒りは通常の怒りとは異なります。怒りは、幸福、喜び、悲しみのように、完全に正常な人間の感情であり、人生の出来事に対する反応です。しかし、双極性の怒りは、ほとんどの人が一般的に感じる通常の怒りのレベルとは異なります。双極性障害のある人にとって、最小のものがそれらを引き立たせることができます。それは、家の中の散らかった部屋、ウェイトレスが注文を間違えている、または仕事で不当に扱われているように感じるような単純なものである可能性があります。通常、怒りを引き起こさない、または引き起こしてはならない小さなことは、猛烈な爆発とメルトダウンを引き起こします。

双極性の怒りを経験している人との関係や生活は、怒りの不安定な性質のために非常に難しい場合があります。あなたが双極性の怒りを経験している誰かとの関係にあるなら、それは挑戦的かもしれません。あなたの愛する人がこの状況にいるのも簡単ではないことを思い出してください。時には、彼らは自分の怒りが不当であることに気付くかもしれませんが、特にうつ病エピソードの間は、コントロールすることが不可能であることに気付くかもしれません。

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あなたの関係とあなた自身の精神的健康のためにあなたができる最善のことは、双極性の怒りを認識する方法を学び、最善の対応方法の知識を発達させることです。

双極性怒りはどのようにあなたに影響を与えることができますか？

チェックしないでおくと、双極性の怒りは多くの負の副作用を引き起こす可能性があります。制御不能で、怒り、イライラするという絶え間ない状態は、すべての人に多大な犠牲を強います。チェックしないでおくと、双極性の怒りは、人々が配偶者、子供、両親を含む最も重要な関係を失う原因となる可能性があります。彼らが仕事で自分自身をチェックし続けることができないならば、それは彼らに専門的に費用をかけることもできます。

双極性の怒りを持っている人との関係にある場合は、積極的に対処できるように、障害を理解する必要があります。困難な関係にあることのストレスは、次のようないくつかの危険な対処メカニズムを無意識に採用することにつながる可能性があるため、自分自身に注意することも重要です。

アルコールの乱用。状況が制御不能であるか、ストレスが圧倒的であると思われるとき、何人かの人々はアルコールに目を向けたくなります。それは通常、特に試練の日の終わりにくつろぐためにグラスワインが必要になるように、小さく始まります。グラスワインには何の問題もありませんが、それがあなたの関係からのストレスを軽減するために使用されている場合、それは危険である可能性があります。アルコールはあなたの状況を改善しません、そしてあなたが一日を乗り切るためにアルコールにますます依存していることに気付くにつれて、それはすぐに制御不能になる可能性があります。

切断します。ほとんどの人は、切断しなければならない前に、誰かの制御できない怒りに耐えることができます。双極性障害で愛する人から突然引きこもり、他人から孤立していることに突然気付いた場合は、助けを得る必要があります。パートナーから少しスペースを取るのは少しの間良い考えかもしれませんが、特に彼らが怒っているときは、それは永続的な解決策ではありません。

過剰支出。自分を元気づけるためにお金を使うと、その瞬間は気分が良くなるかもしれませんが、自分の手段を超えて生きることは、あなたとあなたのパートナーの両方にとってより多くの問題とストレスにつながるだけです。あなたが経験している否定的な感情や混乱に対処するためにあなたが買うことができるものは何もありません。

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虐待への対処。場合によっては、関係が虐待的または支配的になる可能性があります。あなたが経験する虐待は、口頭、身体的、または感情的である可能性があります。言葉による虐待は、名誉毀損や誹謗中傷などの行動で構成されます。精神的虐待とは、その人があなたをコントロールしようとし、その行動を非難することです。打撃、蹴り、パンチなどの議論が物理的になると、虐待は物理的です。あなたのパートナーがあなたを虐待している場合、あなたは彼または彼女の病気の結果としてあなた自身がその行動を正当化するか、それを許していることに気付くかもしれません。そうすることによって、あなたは自分自身を傷つけているだけです。精神的に病気であることは、誰かにあなたを虐待する権利を与えません。

虐待的な関係にあることに気付いた場合は、すぐに助けを求める必要があります。その人があなたを物理的に虐待している場合は、すぐにその状況から身を引くことが重要です。虐待が口頭または感情的であり、関係をあきらめたくない場合は、カップルのカウンセリングとセラピーを検討してください。いかなる形の虐待も容認できないことを忘れないでください。

双極性の怒りを持つ人に対処するためのヒント

あなたがあなたの関係で幸せであり続けるために、そして上記の落とし穴のいずれかを避けるために、いくつかの対処スキルを練習することは良い考えです。病気をよりよく理解し始めると、怒りを予測するようになり、時間の経過とともに反応する方法を知るようになります。あなたのパートナーまたは配偶者の双極性の怒りに対処するためのいくつかの戦略は次のとおりです。

• しっかりと立ち、怒りがあなたをガタガタさせたり、あなたを打ち負かしたりしないでください。代わりに、適切にコミュニケーションする方法を学ぶためにカップルセラピーを検討してください。
• 積極的かつ励みになる方法でパートナーと関わります。
• セラピーと怒りの管理を通して助けを求めるようにあなたのパートナーを励ましてください。
• 彼らが薬を服用していることを確認してください。ほとんどの双極性障害患者が犯す間違いの1つは、気分が良くなり始めるとすぐに薬の服用をやめることです。愛する人またはパートナーとして、何があっても、彼らが薬を服用し続けることを確認してください。
• 可能な限り、双極性の怒りを引き起こす可能性のある状況は避けてください。
• 友人、家族、そしてあなたのコミュニティからのサポートと助けを借りてください。あなたが誰かとそれらを共有し、サポートのためにそれらに頼ることができるとき、困難な経験を経験することは常により簡単です。人生にそのような人がいない場合は、直接またはオンラインでメンタルヘルスの専門家に相談することを検討してください。
• パートナーの問題があなたを引き下げ、あなた自身の精神的および肉体的健康に影響を与えないようにすることが重要であるため、セルフケアを実践してください。正しい食事をし、必要な休息を取り、運動し、楽しんでいる活動に参加していることを確認してください。あなたの楽しみと健康を犠牲にすることはあなたのパートナーを助けないので、あなた自身のために少し時間を取ったことに対して悪いか罪悪感を感じないでください。

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• 最後に、覚えるのが難しい場合もありますが、パートナーがあなたに腹を立てていないことを理解することが重要です。怒りは彼らのコントロールを超えた病気の症状です。

BetterHelpがあなたのためにそこにいるようにしましょう

あなたが双極性の怒りを持っている誰かとの関係を通して生きているか、あなたが病気があなたの関係に悪影響を及ぼしている人であるかどうかにかかわらず、助けは常にそこにあります。あなたはあなたの闘争の中で一人ではありません。双極性障害の影響を受けたすべての個人には、あなたと同じ困難に苦しんでいるパートナー、配偶者、または愛する人がいます。

この記事を読む時間をとることは、問題がある可能性があることを認めるための最初のステップであり、助けが必要な場合があります。双極性障害は挑戦的であり、それは苦しんでいる人とその周りの人々に非常に負担をかける可能性があります。専門家の助けを求めることが重要です。 BetterHelpのライセンスを受けたセラピストは、オフィスに足を踏み入れることなく、困難を乗り越えてカウンセリングを行うことができます。トンネルの終わりには光が見えないように感じるかもしれませんが、あなたは一人ではないことを知っています。他の多くの人がそうであるように、必要なのは助けに向けた最初の一歩を踏み出すことです。サポートグループやグループカウンセリングも検討する価値があります。同様の経験について聞くと、孤独を感じることが少なくなり、BetterHelpが試してみたいものであるかどうかを判断するのに役立ちます。

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結論

あなたのパートナーは彼らの怒りであなたを責めるかもしれませんが、あなたが責任を負わないことを理解することは重要です。双極性障害は、適切に管理されていない場合、関係するすべての人に損害を与える可能性があります。それは永久的な治療法のない病気でもあるので、あなたはそれらを「直す」ことはできません。しかし、あなたは彼らに彼らが必要とする助けを得るように勧めることができ、そして彼らとのカウンセリングセッションに参加することさえできます。

双極性障害は決して治癒することはできませんが、適切なケア、献身、そして献身をもって治療および管理することができます。治療の選択肢には、カウンセリング、投薬、セルフケア、怒りの管理などがあります。双極性の怒りや人間関係のハードルに対処するときは、カップルカウンセリングが特に推奨されます。すべての関係には独自の闘争と課題が伴います。両方の人がコミットし、お互いを尊重し、関係と問題に取り組み続ける限り、幸せで成功したパートナーシップを楽しむことができない理由はありません。今日の第一歩を踏み出しましょう。

よくある質問（FAQ）

双極性の怒りとは何ですか？

双極性の怒りは、誰かが双極性の診断を受けたときに発生する可能性があります。誰もが時々動揺するのは普通のことです。双極性怒りは双極性障害の症状です。怒りと怒りのこの組み合わせは、双極性障害の人の人生の小さなことによってさえ引き起こされる可能性があります。

双極性障害の人をどのように落ち着かせますか？

落ち着いて、彼らが理解している唯一の方法で怒りに対処していることを理解するようにしてください。双極性障害の人は、過敏性と怒りの発作を起こしやすいです。これは特に、心理療法の治療計画に従わなかったり、処方された薬を服用していない場合に当てはまります。

双極性の愛を持つ人はできますか？

双極性障害と一緒に暮らす人々は恋に落ち、親密な関係を持つことができます。双極性障害を管理し、怒りに対処するためのスキルを学ぶことは、双極性障害を抱えて生活し、親密な関係にある人々にとって重要です。医療専門家は、双極性障害を治療するために、薬物療法と心理療法の組み合わせを推奨することがよくあります。

双極性障害の人に何を言ってはいけませんか？

双極性の過敏性と怒りは精神疾患の結果であり、選択ではないことを忘れないでください。双極性障害と怒りはしばしば密接に関係しています。双極性障害のある人と話すときに前向きな言葉を使う方法を学びましょう。

双極性障害の人とどのように話しますか？

他の人と同じように双極性障害の人と話します。礼儀と敬意を持ってそれらを扱います。双極性障害のある人は、双極性障害のない人と同様に、良い会話を続けることができます。双極性障害のある人と話すときは、前向きな言葉を使いましょう。

双極性障害の引き金となるものは何ですか？

双極性障害のエピソードを引き起こす可能性のある多くの環境要因があります。障害のある人が圧倒されたり、ストレスを感じたり、恐れたりすると、エピソードが発生する可能性が高くなります。双極性障害の人は、穏やかで安定した環境から恩恵を受けることができます。

双極性障害の人は普通の生活を送ることができますか？

家族、友人、医療提供者を含む支援システムの組み合わせにより、双極性障害のある人は通常の生活を送ることができます。双極性障害に関連する怒りを理解し、制御することが重要です。双極性障害でうまく生きるための対処戦略とスキルについてセラピストに相談してください。

双極性障害の人に助けを求めるにはどうすればよいですか？

双極性障害の人に助けを求めるように勧めるときは、正直に話してください。医療提供者やセラピストからのサポートを受けることの賛否両論を説明してください。双極性障害の人が自分が病状を持っていることを理解していることを確認してください。体調と同じように、彼らの診断には投薬と心理療法の治療が必要です。双極性障害のある人が暴走するのを防ぐには、心理療法と医療援助を受けることが最善の方法です。

双極性障害は攻撃性を引き起こしますか？

メンタルヘルス、精神疾患、および暴力の間の関連は、ほとんどの場合、論争を巻き起こします。精神科患者は危険な人々であるという一般的な考えに基づいて、精神疾患のある個人に対する根拠のない汚名や差別が増え続けている一方で、精神科医は、精神疾患。精神科医が暴力と方法の影響を受けやすい精神疾患の特定の個人を可能な限り正確に決定できるように、暴力の原因と精神疾患のある個人の間でそれがどのように示されるかを評価する研究が必要ですこれにより、特定のニーズに合わせて適切に管理できます。

成人期に見られる最も暴力的な行動や精神障害や精神疾患への感受性は、小児期に受けた発達異常や外傷性ストレスの結果であると報告されています。同様に、双極性障害は、小児期の心的外傷後ストレスと暴力行為の脆弱性に関連しています。

小児期の心的外傷後ストレスの病歴は、複数の精神疾患および物質使用障害を含む精神的健康状態に対する脆弱性の増加と関連しています。薬物乱用、気分障害、および人格障害。物質使用障害の予後と経過（例：外傷の病歴がある場合、薬物乱用、気分障害、および双極性障害はさらに悪化します。外傷の病歴は、物質使用障害の早期発症に関連していることも報告されています。薬物乱用と双極性障害;より速いサイクリング;自殺率の増加;不安障害、人格障害、および物質使用障害を含む、より多くの併存疾患。薬物乱用。

国立精神衛生研究所によると、米国の成人の推定2.8％が前年に双極性障害を患っていました。同様に、米国の成人の推定4.4％は、人生のある時期に双極性障害を経験しました。小児期のトラウマが双極性障害やその他の精神的健康状態の発症につながる可能性のあるいくつかの経路があります。これらの経路のいずれかまたは組み合わせは、小児期のトラウマを経験した個人の双極性障害の発症に有効である可能性があります。したがって、外傷性ストレス自体または外傷につながる要因のいずれか、あるいはその両方が、双極性障害の発症と経過に影響を与える可能性があります。

攻撃性は双極性障害の典型的な症状ではありませんが、物質使用障害のある人、例えば薬物乱用と双極性障害は、双極性障害のある人に典型的な気分の変化のために攻撃性を示すことがあります。高、低、および混合気分のエピソードは、双極性障害の特徴です。過敏性と攻撃性は、双極性障害を持つ人々の一般的な特徴です。物質使用障害のある多くの個人。薬物乱用と双極性障害は攻撃性を示し、これは通常の行動から外れている可能性があります。ある研究では、物質使用障害のある人は、薬物乱用、薬物の過剰摂取など、および双極性障害は、特にそれらの状態の急性期に、他のものよりも攻撃性を示す可能性があります。

ただし、すべてが物質使用障害を持っているわけではないことに注意することが重要です。薬物乱用と双極性障害は過敏性を経験し、攻撃性の兆候をまったく示さないものもあれば、軽度の攻撃性を示すものもあります。それぞれの気分のむらは、精神的健康状態のある個人に異なる影響を与え、研究は双極性症状がスペクトルに存在する可能性があることを示唆しています。個人の気質と性格は、その人を過敏性、攻撃性に陥りやすくし、精神的健康状態の主要な症状に影響を与える可能性があります

躁病エピソードの高い期間中、双極性障害のある人は、過度に幸せで、非常にエネルギッシュで、非常に自信を持っていると感じるかもしれません。彼らはまた、自分の考えが急速に進んでいるように感じ、あるアイデアやタスクから別のアイデアやタスクに移り、簡単に動揺し、怒り、攻撃的になりやすいと感じるかもしれません。不適切に管理された過敏性はしばしば攻撃性につながりますが、怒りはすべての経験と表現する権利を持っている自然な感情であるため、メンタルヘルスの大きな混乱にはならないかもしれません。

双極性の怒りとは何ですか？

Bipolar UKによると、Bipolarの怒りは衝動的で、強烈で、不安定で、爆発的な感情です。それは論理的な理由もなく、怒りの過度の表示です。既存の境界性パーソナリティの結果であるこの怒りは、軽度から重度、中程度から野生の範囲である可能性があり、多くの場合、そのような激しい感情を正当化するのに十分な合理的または論理的ではない識別可能なトリガーまたはトリガーがありません。

双極性障害の年齢は、今でも最もよくある質問の1つです。躁病エピソードやうつ病の炎症状態の間、数日間続くことがあります。躁病の段階で気分が変動すると、感情も過敏性から陶酔感、うつ病へと30分以内に変動する可能性があります。

双極性の怒りにどのように対処しますか？

最もよくある質問の1つは、双極性障害にどのように対処できるかということです。これに答えるには、医師またはセラピストから専門的な医療サービスを受けることが最も必要であることに注意することが重要です。双極性怒りは深刻な精神的健康状態であり、適切な介入が必要です。これは慢性的なメンタルヘルス状態であり、継続的な管理が必要です。症状を改善し、気分を安定させることができるようにするには、効果的な継続的な管理、ピアサポート、家族支援システム、および心理療法が必要です。認知行動療法（CBT）。

最適な結果を得るには、治療目的での居住から始めることをお勧めします。これにより、提供されている医療サービス、治療、および学習戦略に集中できるようになります。これらは、住宅施設からの退出時に非常によく使用されます。

トリガーを特定します。あなたの怒りの表現は非論理的で不合理に見えるかもしれませんが、すべての行動には常に顕著な原因があります。薬物乱用や誤用、薬物乱用、物質使用障害の過剰摂取特性などの特定の事柄がこの特定の感情を引き起こす可能性があり、爆発を引き起こすこの要因を適切に特定できれば、それらを効果的に制御する方法を学ぶことができます。これは、家族、友人、同僚を含むサポートグループが関与するサポートシステムの助けを借りて行うこともできます。これは、治療プログラムが進展するにつれて医学的に見直されるべきです。

• あなたのストレスを減らします：ストレスは、少なくとも時々、引き金となる要因の1つです。したがって、非常にタスクが多いストレスの多いイベントをすべて減らすようにしてください。移住、ライブ調整、転職など。また、これは治療プログラムとして医学的に見直されるべきです。家族、友人、同僚を含む支援グループが関与する支援システムの助けを検討することができます。変えられないものの場合、あなたはあなたがストレスに対処してあなたの精神的健康を改善するのを助けるであろう対処戦略、瞑想、運動、多様な療法を学ぶことができます。
• すぐに落ち着かせるテクニックを学び、実践します。あなたが引き金と苦痛な活動に注意し始めるようになるにつれて、あなたは最高潮に達する怒りを感じることができるでしょう。深呼吸、落ち着いたマントラ、視覚化、タイムアウト、音楽鑑賞、クイックウォーク、エクササイズなど、自分に最も適したテクニックが見つかるまで、さまざまなテクニックを試すことができます。効果を確認するには、次の方法で安全に監視できます。家族、友人、同僚を含むサポートグループが関与するサポートシステムの助けを借りて、このステップは治療プログラムとして医学的に見直されるべきです
• 投薬について精神科医と話し合ってください。双極性障害の長期管理のために、医学的に見直された投薬は非常に重要です。いくつかの薬は、個人差のために他のものよりもはるかに効果的かもしれません。特定の薬が効果を失い、効果的な薬を変更して使用する必要が生じる場合があります。それを可能にするために、あなたはあなたの処方箋が精神科医によって医学的に見直され、そして治療プログラムに含まれる適切なアップデートを必要とするでしょう。
• 治療セッションを増やす：投薬は非常に重要ですが、治療セッションも同様に重要です。これは、医学的にレビューされた双極性障害の治療計画を使用して双極性障害を管理する方法の1つにすぎません。気分の揺れと交互の感覚が非常に機能不全になり、通常の活動に影響を及ぼしている場合は、追加の治療法の恩恵を受けることができます。また、家族、友人、同僚などのサポートグループが関与するサポートシステムの助けを求めることで、コンプライアンスを確保することもできます。

行動療法は、感情表現をコントロールする能力を向上させ、コントロールを向上させます。改善は精神科医によって医学的に見直され、必要な変更が治療プログラムに実施されます。

双極性障害の人は本当に愛することができますか？

最もよくある質問の1つは、双極性障害の人が本当に愛することができるかどうかです。 Healthlineメディアによると、双極性障害に関連する気分の変化は、行動に極端な変化を引き起こす可能性があります。極を横切る絶え間ない気分のむら、エネルギッシュな気分、多動性、躁病の間は眠れないこと、そして倦怠感、悲しみ、うつ病期の間の社会活動からの離脱があります。この段階で、うつ病性障害治療モジュールを開始する必要があります。これらの大きな変化は、社会化とコミュニケーションを非常に困難にする可能性があります。双極性障害の症状は、薬物療法や治療法で効果的に管理できますが、それでも恋愛関係に影響を与える可能性があります。

感情と愛と憎しみの生来の能力を持つ他のすべての個人と同じように、双極性障害を持つ個人もこの感情を表現することができます。時々、感情は他のパートナーへの重要な情報の正直な表現の間に来て、あなたを落胆させます。双極性障害のある人間関係の場合、愛する人を失うことを恐れると、その人が相手に話すことができなくなる可能性があります。

双極性障害の人に何を言ってはいけませんか？

健全な人間関係を育むためには、人が言うこと、使う言葉、言い方に非常に注意を払うことが非常に重要です。最もよくある質問の1つは、バイポーラに何を言ってはいけないかということです。現実には、双極性障害のある人々と一緒に暮らすことは、犠牲者とその周りに住む人々にとって非常に困難ですが、これは家族からのピアサポートとモチベーションを高めることを求めています。以下は、双極性障害のある人と話すときに避けるべきいくつかのことです。

• 愚か者のように振る舞うのをやめなさい：物質使用障害を持つ人々のいくつかの行動は非常に真実ですg。薬物乱用と双極性障害はまったく考慮されていませんが、メンタルヘルスの状態と精神障害の状態を十分に認識しているときに言葉で虐待することはまったく賢明ではありません。家族や隣人は、コミュニケーションを支援し、治療することをお勧めします。彼らは、精神的健康状態を悪化させ、再発と再発を動機付ける可能性のあることを言うことを避けるべきです。
• 今日は少し落ち込んでいるようですね。多くの場合、再発を引き起こす可能性のあるトリガーや要因を回避することをお勧めします。このような言葉は、物質使用障害のある人にとっては非常に有害ですg。薬物乱用と双極性障害は、彼の状態と彼が戦っている症状を思い出させるからです。精神疾患のある人、特に洞察力のある人は、自分の症状をよく知っており、真の思いやりなしに自分の症状を絶えず評価したり、顔に言ったりしたくありません。
• 私はあなたがあなたの薬を服用していると思いました：薬物乱用や双極性障害などのメンタルヘルス状態を効果的に管理するには、かなりの支援と動機付けが必要です。このような言葉は、薬や薬物の過剰摂取を助長します。慢性的な精神疾患であるため、管理は継続的なものであるため、特定の薬を順守することは非常に難しい場合があります。したがって、慢性精神疾患のある人にとっては、やる気を起こさせる言葉ではなく、落胆させる言葉を明確に避ける必要があります。
• あなたは彼が双極性の権利であることを知っていますか？

人を彼が苦しんでいる精神病と比較することはしばしば非常に破壊的です。精神疾患の診断の観点から人を見るのは全くの不正ですが、残念ながら、これはしばしば起こります。物質使用障害のある人（例：薬物乱用または双極性障害は、彼の精神疾患によって定義されるべきではありません。

あなたは頭が良すぎて双極性になることができません：このような言葉は卑劣で減少しています。それは、そのような精神的健康状態を持っていると嘲笑されている、個人の貧しい状態を示唆しています。精神疾患のある人の能力を低下させることは残酷です。心理的に動機づけて改善し、良くなることができるようにする方がかなり良いです。

• あなたは怠け者でもう人生はありません：双極性障害の人に不必要な圧力とストレスをかけようとするのは不健康です。エッセンシャルによる回復には時間がかかり、サポートエージェントとしてのあなたの役割は非常に重要です。精神疾患のある脆弱な人を必要な長さを超えて押し込もうとするのではなく、回復を促す建設的な言葉を使うことで助けることができます。
• あなたは簡単に腹を立てます：このような言葉は、怒りや感情の表現をコントロールしようとしている人にとっては非常に落胆します。対処と適応性を動機付ける建設的な言葉を使用するようにしてください。
• 私たちはあなたに大きな期待を抱いていました：このようなことを言うことはほとんど蔑称です。人間として、あなたが私たちの能力を認めるほど、私たちはより多くを提供したいと思っています。
• あなたは少し熱狂的に見えます：双極性障害の人は人であり、あらゆる権利を持っているか、熱心です。病気のために人を傷つけるような卑劣な言葉は避けるべきです。双極性障害のある人に無制限の心理的環境を作り出すことにより、医学的アドバイスに従うことはしばしば安全です。
• すべてをそれほど個人的なものにしないでください。双極性障害の人に、怒りを抑えることができないことを思い出させるのは悪いことです。それは対処の試みと対処しようとする努力を挫折させます。

双極性障害の人は薬なしで生きることができますか？

双極性障害や精神的健康状態を望んでいる人は誰もいませんし、確かに1つ以上の精神科の薬を服用したいと思っている人もいません。健康ニュースを聞いて情報を得たという理由で、あなたは毎日、あなたが今嫌いなあなたのライフスタイルの一部となる精神疾患の日常生活としてあなたの薬を使用しています。

主に、あなたのこの順守のために、症状はほとんどまたはまったくありません。気分が良くなり、全体的な機能も良くなりました。薬の使用をやめるべき理由がわかり始めました。基本的に、薬の使用をやめるには、精神科医と連絡を取り、彼を連れて行くことを医学的に勧めます。治療プログラムに含まれる医学的にレビューされた更新による必要な修正は、担当の精神科医によって与えられます。薬物の過剰摂取よりも薬物なしでの生活が望ましいことは明らかですが、精神科医にあなたの改善と、薬物の助けがなくても良くなると思う理由を知らせることをお勧めします。

双極性障害の人は働くことができますか？

双極性障害を持つ人々に典型的な気分のむらは、独特の一連の課題を生み出し、個人的および社会的生活を非常に困難にする可能性があります。 Healthlineメディアによると、双極性障害やその他の精神的健康状態は、特に症状が日常生活に影響を与える場合、人が仕事を見つけたり、仕事で機能したりするのを困難にする可能性があります。

双極性障害の人々が仕事を得て維持することに関連する多くの課題がありますが、同時に仕事を確保することは双極性障害のある人にとって非常に役立つかもしれません。仕事は、人に組織感を与え、自信を高め、うつ病期のうつ病治療の一形態として機能し、全体的な気分に力を与え、高めることができます。精神科医と協力し、治療プログラムの医学的にレビューされた最新情報を使用して、双極性障害者は適切な仕事について情報を得ることができます。

すべての人に特別な仕事はありません。各個人は自分の好みに応じて選択することができます。双極性障害のある人にとって、穏やかな環境で仕事を確保するために、静かでリラックスしたワークスペースは、彼らが全体的な機能を助ける定期的なスケジュールを維持するのに役立ちます。双極性障害のある人には、助けとなるスケジュールのアルバイトが役立つことがあります。日中に働くことも役に立ちます。夜通しの仕事や夜勤の仕事は、双極性障害や薬物乱用のある人にとってはあまり役に立たないかもしれません。通常の睡眠覚醒パターンを維持するだけでなく、良い睡眠の夜を過ごすことは非常に重要です。家族、友人、同僚などの支援グループが関与する支援システムの助けを借りることで、適切な仕事を得ることを簡単に評価できます。

双極性障害の人は普通の生活を送ることができますか？

あなたが最初に双極性障害と診断されたとき、双極性障害で生きるか、より良い生活を送ることは全く不可能に思えるかもしれません。あなたが望むなら、あなたはより良い生活を送ることを選ぶことができます。双極性障害でより良い生活を送りたい場合は、家族、友人、同僚を含む支援グループが関与する支援システムの利用可能な助けを借りて、これらの簡単なテクニックを試して学ぶことができます。

あなたの障害にあなたを定義させないでください

バイポーラは形容詞ではありません。それはあなたを定義しません。高血圧のように、それは単にあなたが持っているものです。がんの人は「私はがんである」と言うのではなく、「私はがんである」と言います。あなたがそれを理解するかどうかにかかわらず、その言語はあなたに影響を与えます。あなたの言うことはあなたに大きな影響を与えます。メンタルヘルスの状態によって定義されるのではなく、状態を定義するようにしてください。

あなたの経験から学ぶ

誰かが何かについて経験を積むほど、彼らは通常それをうまく扱うことができます。あなたが持っているすべての経験を学習のものとして扱ってください。あなたが多くの進歩を遂げてからエピソードを持っているなら、それを一歩後退するとは考えないでください。それを少し前に進めてみてください。

自分を他人と比較しないでください

自分を他人と比較するのはやめましょう。誰もが対処すべき試練を持っています。あなたの評価に前向きになりなさい。あなたは他の人が弱いところでは強く、他の人が貧しいところではより良いです。ですから、自分を他の人と比較しないでください。あなたのような人は誰もいません。

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