うつ病はどのように遺伝的ですか？
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おそらくあなたのお母さんやお父さんは彼または彼女の人生の大部分でうつ病に苦しんでおり、あなたも最近それと診断されています。正式に診断されたことがないかもしれませんが、精神科医が自分の人生や世界の状況についてどれほど落ち込んでいるかを見て、精神科医のしきい値を超えたのは2番目になることを知っています。あるいは、家族が長い間うつ病に苦しんでいるのを見た後、うつ病を発症することを恐れているかもしれません。あなたはあなたの環境の産物ですか、それともうつ病は遺伝的ですか？
あなたやあなたの知っている人がうつ病や精神疾患に苦しんでいると思われる場合は、質問をするのが自然です。多くの人が、特に精神疾患に苦しんでいる家族がいるときに、上記の質問を自問しました。うつ病が遺伝的であるかどうかを理解することは重要です。しかし、うつ病や精神疾患に関連するさまざまな要因を知ることは、あなたの旅にも役立ちます。
うつ病と精神障害の簡単な概要
うつ病についての良いニュースは2つあります。a）あなたは一人ではない、そしてb）それは一時的なものです。全アメリカ人の約10％が、人生のある時点で臨床的うつ病（最も一般的なうつ病の形態）を経験しています。 「大うつ病性障害」とも呼ばれる臨床的うつ病は、兄弟や子供の間で共有される可能性が高い精神疾患です。うつ病に苦しんでいる人に関連するものは五回自分で症状を発症する可能性が高くなります。
しかし、うつ病は非常に一般的な病気であり、最も深刻な病気の1つであるにもかかわらず、最も理解されていない病気の1つでもあります。何が原因であるのか、その物理的症状を診断する方法、または効果的に治療する方法はまだわかりません。複数の家族がうつ病に苦しんでいる家族を研究することにより、私たちはこれらの質問に最終的に答えることができるようになるかもしれない状態のより深い理解を得ることができます。
うつ病染色体
科学者が、複数のメンバーがうつ病に苦しんでいる家族に頻繁に現れる遺伝子を発見したことを知っても驚くことではないかもしれません。染色体3p25-26は、メンバーがうつ病に苦しんでいる800以上の家族で発見されました。これらの発見は、その後、うつ病などの精神疾患が遺伝性または遺伝性である可能性があるかどうかについてのより多くの情報につながりました。
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その結果、科学者は、うつ病に苦しむ人々の約40パーセントが遺伝学が彼らの状態に責任があるという正当な主張を持っているかもしれないと信じています。他の60％は、環境およびその他の要因によりうつ病を発症しました。さらに、うつ病に苦しむ両親や兄弟がいる人は、自分でうつ病を発症する可能性が最大3倍高くなります。
ただし、誰かが特定の状態になりやすくする遺伝子を持って生まれたからといって、その状態が実際に現れることを意味するのではなく、他の人よりもその人の可能性が高くなることに注意することが重要です。それを開発します。
セロトニンとうつ病
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セロトニンは、うつ病、特に誰かのセロトニンレベルの不均衡にも関連しています。セロトニンは、脳に見られる「心地よい」化学物質であり、快感と報酬の感覚に関与しています。セロトニンの不均衡は、パニック発作、強迫性障害（OCD）、およびその他の気分障害などのうつ病関連の状態につながる可能性があります。研究者たちは、うつ病に対するセロトニンの効果と、セロトニンの不均衡も遺伝形質である可能性があるかどうかを研究しています。
しかし、ほとんどの研究者は、人をうつ病を発症するリスクにさらすには複数の遺伝子が必要であると信じています。より可能性が高いのは、遺伝子の組み合わせが最終的に障害につながることです。双極性障害と不安障害は、特に1人の犯人にまでさかのぼるのではなく、遺伝的要因の組み合わせに関連する可能性のある精神疾患のいくつかの例です。
うつ病を引き起こす可能性のある環境要因
環境要因に関する限り、愛する人がうつ病に苦しんでいるのを見て育った人が、同様の状況でそのような行動が正常であることを学ぶかもしれないのは当然のことです。たとえば、お母さんが何日かベッドで過ごした場合、子供たちはそれを異常な行動とは考えず、人生の何かが彼らを倒したときに大人と同じことをするかもしれません。
女性はまた、遺伝性うつ病にかかりやすいようであり、ある研究では、女性が遺伝性うつ病を発症する可能性が40パーセント以上あることが示されています。一方、男性は、この状態を継承する可能性が29％しかありませんでした。貧困は、不安やうつ病などの精神疾患の問題に関連するもう1つの環境要因です。多くの貧しい人々は極度のストレスの下で生活し、どうやってやりくりしたり、家族の世話をしたりするのか疑問に思っています。この種のストレスの下で一貫して生活することは健康的ではなく、絶望感や無力感につながる可能性があります。 。貧困がどれほど深刻な精神疾患を引き起こし、うつ病につながる可能性があるかを理解することが重要です。
双子のうつ病
ここに興味深いことがあります。科学者たちは、一卵性双生児の遺伝暗号を分析することによって、臨床的うつ病の原因を理解しようとしています。これは、双子が同じ遺伝暗号を共有しているためです。彼らの研究の間に、研究者は、一方の双子が臨床的うつ病を発症すると、もう一方は75パーセント以上の時間で同じことをすることを発見しました。双子が離れて育てられた場合、両方が落ち込んでしまう可能性は67パーセントに低下します。
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双子は両方がうつ病になる可能性が高いため、遺伝学がうつ病に強く影響すると考えられています。しかし、可能性は100％に近くないため、研究者たちは、うつ病の発症に対する脆弱性を高める可能性のある追加の要因があると推測しました。そのような要因には、子供の頃からの出来事、人生における現在のストレッサー、過去のトラウマ、病状、さらには特定の物質への曝露が含まれる可能性があります。
研究者は、二卵性双生児と一卵性双生児を分析しました。しかし、二卵性双生児は遺伝暗号の約50パーセントしか共有していません。したがって、一方の双子の兄弟がうつ病を発症すると、もう一方は約19％の確率でうつ病を発症します。これは、一般大衆に対して測定された率と比較した場合、依然としてかなり重要であり、遺伝学が人が臨床的うつ病を発症するかどうかに否定できない影響を与えることを示唆しています。
虐待とレジリエンス
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研究によると、虐待や争いが一般的である家庭では、うつ病が現れる可能性が高いことが示されています。定期的に感情的な葛藤からなる家庭生活は、より深刻なうつ病のいくつかの原因となっています-薬物療法や他の治療法に積極的に反応する可能性が最も低いものです。
たとえば、ネグレクトや完全な虐待が蔓延している家庭では、子供たちは自分の環境のストレッサーに対してより反応的になる可能性があります。環境ストレッサーに反応する可能性が高い人は、後年にうつ病を発症する可能性が高くなります。
精神疾患やうつ病などの問題に対処するときは、虐待はさまざまな形で発生する可能性があることに注意することが重要です。多くの人が「虐待」という言葉を聞くと、誰かが配偶者や子供を虐待していると思うかもしれません。間違いありません。身体的虐待は危険であり、うつ病につながる可能性があります。しかし、これは精神疾患に関連する虐待の唯一の形態ではありません。
身体的虐待だけでなく、精神的虐待、精神的虐待、性的虐待などの受け側にいる個人も、うつ病のリスクが高くなる可能性があります。この虐待は、家族または他の誰かから完全に発生する可能性があります。それにもかかわらず、虐待の原因は、それをそれほど深刻にしたり、うつ病などの精神疾患の窮状にあまり執着させたりすることはありません。
臨床的うつ病の症状
うつ病、または「ブルース」に苦しむことと、臨床的うつ病に対処することとの間には、大きな違いがあります。 「うつ病」という用語は、愛する人を失ったときに、あるいは甲状腺障害などの病状への反応としてさえ感じるかもしれない悲しみの期間を指します。臨床的うつ病はより深刻です。臨床的うつ病を診断するために、医師は大うつ病性障害の症状基準を参照します。
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臨床的うつ病を示す可能性のある症状には、睡眠障害（睡眠が少なすぎる、または多すぎる）が含まれます。これは、疲労やエネルギー不足、ほとんどの通常の楽しい活動（セックス、またはかつて愛されていた趣味など）への興味の喪失につながります。 ）、小さな事柄に対する怒りの爆発、悲しみ、絶望、または空虚感、そして物事の集中や記憶の問題。
臨床的うつ病に苦しんでいる人は、死や自殺について頻繁にまたは繰り返し考えを経験するかもしれません、そして彼らは後者を試みるかもしれません。腰痛や頭痛など、説明できない身体的な問題を抱えている可能性があります。彼らは不安、動揺、落ち着きのなさを感じるかもしれませんし、一般的に考えたり、話したり、動いたりするのが遅くなるかもしれません。彼らは食べ物への興味を失い、体重を減らしたり、渇望が高まり、ウエストラインが拡大したりする可能性があります。
臨床的うつ病に苦しんでいる人は通常、他の人との関係を持つ人の能力を妨げるほど深刻な症状を経験します。彼または彼女はまた、彼らの日々の活動が彼らの仕事、学校、または社会生活などの彼らの状態によって影響を受けることに気付くかもしれません。臨床的うつ病は、子供だけでなく大人にも見られます。
うつ病の人をサポートする
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あなたやあなたの家族がうつ病のような精神疾患と闘っていなくても、愛する人がこれに苦しんでいるのを見るのは難しいかもしれません。この種の精神疾患に直面している人を偶然知った場合、支援することは大きな違いを生むでしょう。それは彼らの回復または彼らの回復にかかる時間において極めて重要な役割を果たす可能性があります。
精神疾患を扱っている人をサポートする最良の方法の1つは、あなたが彼らのためにそこにいることを彼らに知らせることです。うつ病はさまざまな方法でさまざまな個人に影響を与えます。しかし、数え切れないほどの研究により、愛する家族、友人、その他の世話をする人々の支援システムを持つことで大きな違いが生まれることが確認されています。
あなたが世界で見たい変化になりなさい。誰かが精神疾患と闘っているとき、彼らが彼らの隅に誰かがいることを知っていることは、彼らが働き続けて明るい日に前進することを奨励するのにちょうど十分である可能性があります。
うつ病は治すことができますか？
うつ病はトリッキーな獣です。 「ブルース」を感じる人もいれば、もっとひどく感じる人もいます。医師や愛する人と自分の気持ちを話したり、定期的に薬を服用したりすることで、うつ病を簡単に管理できると感じる人もいれば、自殺の考えに苦しむ人もいます。うつ病や精神疾患のレベルはさまざまですが、すべての経験を真剣に受け止め、適切かつ適切な方法で処理することが重要です。
誰かが「軽度の」うつ病に対処しているように見える場合でも、必要な支援が利用できない場合、これは急速に悪化する可能性があります。 「中等度」および「軽度」のうつ病の症例は、臨床的または極度のうつ病と同様に考慮されるべきです。うつ病や精神疾患を真剣に受け止めることで、健康的な介入が可能になり、文字通り命を救うことができます。
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あなた自身の家族のメンバーの間でうつ病の重症度の違いを見ることができるかもしれません。一部の人は一時的にうつ病を経験するだけで、症状が治まるまで数ヶ月だけ薬を服用します。他の人はほとんどの朝ベッドから出るのが難しいと感じるかもしれません。
うつ病、不安神経症、またはその他の精神疾患に対処するときは、たとえ家族が含まれていても、自分を他の人と比較しないことが重要です。二人が精神疾患についてまったく同じ経験をすることはありません。他の問題と同様に、うつ病は個人に異なる影響を与え、うつ病の重症度、寿命などに影響を与えるすべての異なる要因があります。
うつ病の激しさも衰退し、流れる可能性があります。このような精神疾患に苦しんでいる人は、軽度のうつ病を感じることもあれば、重度のうつ病を感じることもあります。精神疾患は、1つの公式、青写真、または一連の規則に固執するものではありません。うつ病を治す能力は、一連の個々の状況と要因に依存します。
うつ病と精神障害の結論
肝心なのはこれです：自分の状態はそれを患っている個人と同じように独特であるため、うつ病が治癒可能かどうかについての明確な答えはありません。ただし、それは不可能かもしれませんが治すうつ病、それは治療することができます。重要なのは、うつ病に関連する症状を認識し、その状態に苦しんでいる可能性があると思われる場合は助けを求めることです。また、自分に役立つと思われるときに助けを求めることには何の問題もないことを知っておくことも重要です。専門家と協力することは、精神疾患と闘うだけでなく、あなた自身、あなたの人生、そしてうつ病に寄与する潜在的な根本的な問題についてもっと学ぶのに役立ちます。重度の臨床的うつ病の症状に苦しんでいる人でさえ、カウンセリング、投薬、またはその2つの組み合わせの改善が報告されています。
セラピストやカウンセラーとの一貫した仕事は、不安、うつ病、またはその他の精神疾患に苦しんでいる人にとって非常に価値があります。メンタルヘルスの専門家があなた自身のペースであなたと協力し、あなたが各セッションを最大限に活用するのを助けます。
あなたや愛する人が臨床的うつ病に苦しんでいると思われる場合は、BetterHelp.comのカウンセラーに助けを求めてください。昼夜を問わずいつでもご利用いただけます。カウンセラーと話すのは、コンピューターを起動して自宅の快適さから目立たないメッセージを送信するのと同じくらい簡単です。
あなたがBetterHelpカウンセラーと協力するとき、私たちはあなたが誰であるか、あなたが何を扱っているかに関係なく、サポート、ガイダンス、そして快適さのシステムであることを約束することができます。
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