天使の数を見つけてください

私は最善を尽くします:なぜ私はそのような敗者なのですか?

それが自主的なタイトルであろうと、他の人があなたに無礼にラベルを与えたものであろうと、あなたが敗者であると信じることは変えるのが難しい考え方であり、あなたの人生に悪影響を与える可能性があります。ただし、いくつかのヒントや他の人の助けを借りて、自分に対する気持ちを変えることは可能です。この記事では、その方法を説明します。





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幅広い一般化から離れてください

のような幅広い一般化 敗者 あなたを正確にそしてあなたの全体を説明し始めることはできません。あなたは、地球上の他のすべての人と同じように、才能と問題を抱えた複雑な人間です。それを覚えておいてください。



最近何かがうまくいかなかったかもしれませんが、それはおそらくあなたの人生全体ではありませんでした。アスリートの考え方を自分で考えてください。アスリートは1つのレースやゲームに負ける可能性がありますが、それでも成功していると考えています。我々 常に 彼らが彼らのキャリアに注いだ努力を尊重しなさい。私たちがそれらについて考えるとき、私たちはそれらが過去にどれほど成功していたかを考え、それらが将来再び成功する可能性があることを知っています。



天使の数で999はどういう意味ですか

最近何かがうまくいかなかった場合は、あなたの人生、家族、キャリアなどに費やした仕事を見るのに役立ちます。この観点から、これを知っていると、自分を尊重し、自分の行動をよく考える方が簡単です。一つのことは、おそらく物事の壮大な計画の失敗です。ネガティブについて一般化するのではなく、自分自身についての特定のポジティブを見ると、うまくいかないことを最小限に抑え、何がうまくいくかに集中することができます。



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ポートフォリオを多様化する

スズメの精神的な意味

一般化を回避する1つの方法は、豊かで多面的な生活を送ることです。あなたの仕事があなたの人生全体であり、その後仕事で何かがうまくいかない場合、敗者のように感じるのは簡単です。あなたが仕事に専念しているが、あなたが暖かい家族生活、良い友達、そしてあなたにとって重要な趣味を持っているなら、あなたはこれらの分野の1つで何かがうまくいかないときに頼ることがはるかにあります。



あなたの勝利の資質を探してください

上で述べたように、一人の人があなたにそれを呼んだか、一つのことがうまくいかなかったので、あなたは敗者のように感じるかもしれません。これは、あなたがしていることすべて、またはあなたがしていることすべての信頼できる全体像を提供することはおそらく不可能です。結局のところ、あなたの仕事、あなたの社会集団、そしてあなたの銀行口座はあなたが人として誰であるかについての完全な全体像を提供しません。



あなたの人生のある側面があなたを落ち着かせているとき、あなたの最善に注意を払ってください 特徴。あなたは敗者のように感じるかもしれませんが、間違いなく、あなたが価値のある人として世界に現れる方法があります。あなたは数学が得意ですか、見知らぬ人に優しいですか、強くて健康的ですか、それともあなたのペットに親切ですか?あなた自身や他の人にとって価値のある他の資質はありますか?そうしない可能性は非常に低いです。自分が持っている前向きな属性を思い出し、気分が落ち込んでいるときは難しいように見えるかもしれませんが、毎日それらを練習し続けてください。



あなたの成果を一覧表示する



511エンジェルナンバーラブ

多くの点で、ほとんどの社会は成功をデフォルトと見なしています-それは私たちに期待されていることです。つまり、過去の成功を祝ったかもしれませんが、 電流 問題はあなたが失敗のように感じるかもしれません。気分を良くする1つの方法は、集中することです 実績 あなたが当然だと思ったかもしれないこと。

自分を最も誇りに思ったのはいつですか?他の人はいつあなたの業績を認めましたか?あなたがあなたの人生の成果のリストを作成するとき、それらの時間に焦点を合わせてください。次に、リストがどれほど短くても長くても、その瞬間にうまくやってくれたことを祝福します。



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本当の友達とつながる

真の友人は、あなたがあなたの良い資質を認識し、評価するのに役立つ方法であなたを検証することができます。あなたが最も多くの時間を過ごす人々は必ずしもあなたではありません 本当の友達、しかし。今こそ、感情的なサポートを提供できる人々とのより強い友情を築く良い機会です。彼らが優しさと誠実さの有益な組み合わせを表現するならば、彼らはあなたの人生をより良く変えることができます。

それはまたあなたの友人に彼らの人生の困難な時期について話すのを助けることができます。自分を他の人と比較するために、敗者のように感じることがあります。しかし、同じ人は2人もいません。成功した人なら誰でも、苦労したことがあると言うでしょう。 彼ら自身の欠点。失敗についての話を共有するように人々に頼む必要はありません。ただあなたのことをオープンにしてください。そうすれば、あなたの友達があなたにオープンになる可能性があります。この種の会話は、すべての人に役立ち、親しい友人間の絆を強めることができます。

自分を他人と比較することは避けてください

黒猫のトーテム

時には、友達や家族と一緒に時間を過ごすことで、敗者のように感じることがあります。彼らは彼らが異常な成功を経験している人生の最高点にあるかもしれません。あなたは彼らを支持するかもしれませんが、あなたが現在敗者のように感じているなら、それは必ずしもあなたの気分を持ち上げるわけではありません、特にあなたがあなたの業績について不安がある場合。ただし、自分を他の人と比較しないようにすることが重要です。

誰もが異なり、誰もが異なる場所から来ています。他の人の成功を見て、自分の成功を無視するのは簡単すぎる場合があります。これは、一度に1つのメトリックのみを確認する場合に、特に当てはまります。たぶん、あなたが知っている誰かがあなたよりも権威のある仕事や大きな給料を持っていますが、 おそらく 彼らには家族がいないか、あなたのようにボランティアをしていません。

気分をチェック

人々がうつ病の発作を経験しているとき、世界は暗くて孤独な場所のように見えることがあります。さらに悪いことに、彼らは状況がどうなるかを制御できなかったとしても、彼らに起こったことについて自分自身を責める傾向があります。彼らは彼らの欠点を誇張し、彼らの良い資質を低下させます。

これらの考えや感情は、最近何かがうまくいかなかった場合に発生する可能性がありますが、それらを認識して振り払うことができれば、それほど大きな問題にはならないかもしれません。それらが長持ちし、原因がないと思われる場合は、より深刻な問題を示している可能性があります。

自分が敗者である理由を絶えず尋ねている場合は、うつ病に苦しんでいる可能性があるという考えを検討してください。食欲や睡眠習慣の変化、悲しみや後悔の気持ち、自殺の考えなどの兆候を探します。これらの症状のいずれかが発生した場合は、すぐに資格のあるメンタルヘルス専門家に連絡してください。ザ・ 全国自殺予防ライフライン は24時間年中無休でご利用いただけます。電話番号は1-800-273-8255です。

646の意味

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BetterHelpは助けることができます

3エンジェルナンバーの意味

時々、あなたがそのような敗者である理由の質問は、それを克服するためのあなたの最善の努力にもかかわらずあなたを悩ませます。このような時、 セラピストはあなたが自分の不十分な気持ちに対処するのを手伝うことができるので、あなたはあなたのポジティブな資質を認識することができます。彼らはよく調整されたリスニング耳だけでなく、あなた自身とあなたのすべての素晴らしい資質に触れるための役立つテクニックを提供することができます。 次のセクションのレビューのいくつかを読んで、BetterHelpのカウンセリングとセラピーのおかげで他の人が自分自身についてより積極的に考え始めた方法を確認してください。

カウンセラーレビュー

'ローレンがどれほど前向きで、彼女が私の強みをどのように指摘しているかが大好きですが、必要なときに悲しみに浸ることもできます。彼女の保証は私に根付いてきています。

'ウィルソン博士は素晴らしかったです。彼は私にセッションの合間に役立つツールをくれました。私はいつもセッションを始めたよりも気分が良くなって去ります。彼は親切で励みになります。忙しいスケジュールでこれらのセッションを可能にする彼とBetterHelpにとても感謝しています。」

結論

特に誰かがあなたを「敗者」と呼んでいる場合、私たちが自分自身について気分が良くなるのを妨げる否定的な考え方にとらわれるのは簡単です。 しかし、カウンセラーやセラピストとの協力を含め、この記事で提供されている戦略を使用すると、自尊心を向上させ、気分を良くすることができます。取る 最初の一歩 今日。

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