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近くの摂食障害セラピストに会うべきですか?

あなたやあなたが知っている誰かが摂食障害に苦しんでいるなら、あなたはあなたの近くのセラピストに会うのが良い考えであるかどうか疑問に思うかもしれません。最終的に、これはあなただけが行うことができる選択です。しかし、あなたの選択肢が何であるか、そして摂食障害セラピストがどのように価値があるかについて可能な限り情報を与えられることはとても重要です。





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摂食障害とそれに苦しんでいる人々に関係する一連の誤解があります。最も一般的な誤解の1つは、摂食障害は食物に関するものであるというものです。実際には、摂食障害は食べ物に関するものではありません。食べ物は、人が苦労している本当の問題の補足として単に使用されます。生活のコントロールの欠如を感じたときに摂食障害に苦しんでいる人々の多くの報告があります。食物の消費、またはその欠如は、個人が制御できる多くの事柄の1つです。

摂食障害の危険性



事実上、誰もが摂食障害がどれほど危険であるかについて一般的な理解を持っています。これらのタイプの障害の特定の危険を理解することは役立つ場合があります。何よりもまず、体が適切な栄養素とカロリーを奪われると、組織と筋肉を燃料として使い始めます。これにより、血球が減少し、血圧が大幅に低下します。このプロセスが長すぎると、人は心不全、致命的な健康問題のリスクにさらされます。



摂食障害の危険性は、心血管系に相互に排他的ではありません。消化器系はまた、体が摂食障害に苦しんでいるときにいくつかの大きな打撃を受けます。非常に深刻な問題の例としては、食道の損傷、便秘、細菌感染、唾液腺の腫れなどがありますが、これらに限定されません。

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摂食障害はまた、苦しんでいる個人の精神的および心理的状態に一連の悪影響を及ぼします。睡眠時無呼吸、失神、めまい、集中力の問題、発作は、摂食障害に関連する問題の氷山の一角にすぎません。



賢者への一言

摂食障害は、いじくり回すものではありません。治療が差し控えられたり遅れたりすると、その影響は致命的になる可能性があります。治療を求めるのはあなた次第ですが、摂食障害を扱っている人は誰でも適切な専門家の援助を求めることを強くお勧めします。それは文字通り命を救うことができます。

あなたの摂食障害についてあなたと一緒に働くセラピストに何を期待するか



摂食障害についてセラピストと協力するかどうかを決めるとき、多くの質問をするのは自然なことであり、それは問題ありません。何よりもまず、セラピストの仕事はあなたを助け、あなたに役立つことであることを知っておく必要があります。軽蔑や判断はありません。今後、摂食障害の原因となっている問題の根源を突き止め、これらの問題を解決することが摂食障害治療の目的です。



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心理療法と治療手順



セラピストと一緒に働くことは、常にある種のトークセラピーを伴います。この治療にはさまざまな利点があります。手始めに、あなたは不健康な習慣を健康的な習慣に変える方法、生産的な対処メカニズムを開発する方法、そしてあなたの感情的な状態をより良くする方法を学びます。治療の利点は十分に文書化されていますが、治療には時間のコミットメントが含まれることを覚えておくことが重要です。摂食障害とその根本的な問題は一夜にして実現することはなく、そのように消えることもありません。セラピストの助けを借りて、あなたは新しい健康的な行動に向けて働き、気分が良くなります。

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さまざまな種類の心理的治療



人々が摂食障害を克服するのを助けるために使用できる治療法には多くの種類があります。いくつかの治療法は特定の患者にとってより効果的ですが、他の治療法は異なる選択肢から利益を得るでしょう。それにもかかわらず、既存のオプションの基本的な考え方を持つことは、不安を和らげ、不確実性や神経を取り除くのに役立ちます。

認知行動療法

認知行動療法を受けている患者は、摂食障害に関連する感情、信念体系、行動を把握するのを助ける専門家と協力することができます。個人が摂食障害のような一見外部の問題に苦しんでいるとき、それはほとんどの場合、内部の問題を示しています。内部の問題の症状は、問題の根本が解決されるまで、外部に現れる傾向があります。

集団療法

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あなたはあなたの闘争の中で一人ではありません。摂食障害と戦っている他の人がいます。集団療法は、摂食障害の治療に使用される別の種類の治療法です。このセラピーでは、認可されたセラピストや、摂食障害にも取り組んできた他の選ばれたグループと協力します。集団療法にはさまざまな利点がありますが、必ずしも1対1のセッションに関係するわけではありません。

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集団療法で働くことは、サポートの感覚を提供し、あなたと同じような他の人々がそこにいることに気付くのを助けることができます。また、集団療法では、摂食障害を克服している他の人の話を聞く機会があり、他の人からさまざまな健康的な対処メカニズムを学ぶことができます。集団療法のもう一つの追加の利点は、他の人を刺激する能力です。グループの参加者はあなたとあなたの話を聞いています。あなたは誰の人生に触れることができるかを決して知りません。

弁証法的行動療法

弁証法的行動療法センターは、感情を調整するための新しいスキルを学びます。

最後に

摂食障害に取り組むセラピストに会うことはあなたにとって有利な場合があります。セラピーはBetterHelpを通じてオンラインでも利用でき、直面している問題の経験があり、資格のある専門家であるセラピストとマッチングすることができます。 BetterHelpセラピストと協力するということは、いつでもセラピストにメッセージを送ることができ、電話、ライブチャット、またはビデオセッションを自宅の快適さからスケジュールできることを意味します。

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