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家族療法とは何ですか?なぜそれが有益なのですか?

家族療法または家族システム療法のアイデアは、1960年代後半にマレー・ボウエン博士に端を発しました。彼は、人間は感情的な単位として機能し、独立した孤立したものではなく、家族の一員として見たときに最もよく理解されると信じていました。エンティティ。さらに、ボーエン博士は、クライアントが何か問題を抱えている場合、それが個人的な問題であろうと家族に関連する問題であろうと、解決策への家族の関与は一般にクライアントにとって有益であり、より良い結果をもたらすと信じていました。




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家族療法ツリーの下に、さまざまな種類の療法をグループ化できます。これはトーキングセラピーの一種です。つまり、家族やカップルが問題を解決し、コミュニケーションを改善し、葛藤を解決するのに役立つ心理療法です。このタイプのセラピーを通して、家族間の絆と強さが強調され、精神的および心理的健康に役立つため、健全な関係が促進されます。



すべての家族が同じレベルの相互依存関係を共有しているわけではないことに同意していますが、小規模または大規模を問わず、常にある程度の相互依存関係が存在します。これは家族がお互いにサポート、保護、愛情を提供するのに役立ちますが、緊張や不安の瞬間にこれらの絆が揺らいで、より大きな問題や懸念につながり、1人以上のメンバーが孤立し、怒りを感じ、悲しいまたは落ち込んでいます。家族療法はそれらの違いを埋めるのを助け、ユニット内の団結と結束を取り戻します。

  1. ボーエンの原則:

ジェノグラム(家族の歴史を表す)は、ボーエン博士がクライアントを評価して治療するために使用されました。ボーエン博士はこの情報に基づいて、3世代の家族歴をインタビューを通じて収集し、行動のパターンと感情的、精神的問題の歴史を探しました。家族システムに関するボーエン博士の理論の基礎を形成する8つの連動する原則は、次のとおりです。



  • 三角形:これは最小の感情システムであり、3人(A、B、C)が関与する関係が含まれています。このシステムでは、緊張が変化し、3人すべてに影響を及ぼします。たとえば、人Cが対立している間、人Aと人Bは幸せです。グループ内の緊張や不安が高まると、それは「連動する」三角形に影響を及ぼし始め、このようにして緊張を他の人に分散させます。これは、現時点で安定性を提供しますが、問題の根本原因を解決しないため、バンドエイドソリューションのようなものです。緊張はうつ病や身体の病気の触媒として機能する可能性があるため、臨床上の問題は三角形から生じる可能性があります。
  • 自己の差別化:個人が自分の人生の意味と承認を見つけるために他の人に依存するレベル。たとえば、自己分化が不十分な人は、実際の気持ちや信じていることに関係なく、受け入れられるために他の人を喜ばせるために邪魔をしません。
  • 核家族の感情システム:家族単位内で問題を引き起こす可能性のある4つの関係パターン。これらのパターンは次のとおりです。
    • 結婚の問題;
    • 配偶者の問題;
    • 感情的な遠い行動;
    • 1人または複数の子供たちの障害
  • 家族の投影プロセス:この原則は、親が自分の子供について感じる感情的な問題、不安、懸念をどのように伝えているかを調べます。そして、これが子供たちの感情的および肉体的発達にどのように影響するか、例えば、多くの子供たちは非常にストレスを感じ、不安になり、感情的な問題を発症します。
  • 多世代伝送プロセス:この原則は、家族(親とその子供)の違いとパターンが何世代にもわたって繰り返されることがどのように見出されるかを調べます。たとえば、精神的健康の問題、薬物やアルコール依存症など。
  • 感情的なカットオフ:家族が問題を無視または管理しようとして、家族の他の人との感情​​的な接触を「遮断」または減少させたとき。これは、周りにいないことによって物理的に、または目前の問題について話し合うことを拒否することによって感情的に行うことができます。
  • 兄弟の位置:家族内での兄弟の位置、つまり最年長、中年、最年少が家族のダイナミックと発達にどのように影響するか。


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  • 社会的感情的プロセス:このプロセスでは、感情が社会的行動にどのように影響し、進行性および退行性の期間につながるかを調べます。

家族療法の種類は何ですか?

家族療法のセッションは、ソーシャルワーカー、資格のあるセラピスト、または心理学者によって実施され、家族のニーズに基づいて治療計画を立てます。家族療法は通常短期間の治療であり、家族全員または参加したい人々のいずれかが含まれます。

2121の意味

家族システム療法の多くの種類と技術は、個人とその愛する人を助けるために使用されます。一般に信じられていることとは反対に、セラピストは椅子に座ってセラピストと何時間も話し合うことを意味しません。話すことは治療の大きな部分ですが、ほとんどのセラピストは、コミュニケーションを改善し、家族間の信頼を高めるように設計されたさまざまな種類のゲームや活動に大きく依存しています。家族療法で使用される技術のいくつかは次のとおりです。



  1. 構造的家族療法(SFT):このタイプの治療法は、家族単位として機能するときに個人が直面する問題と課題に注目します。家族、その構造、規則、階層、および家族の役割は、SFTの主な焦点です。これらの変数を分解することにより、セラピストは機能不全の原因を解読し、健康で安定した関係を築き、目前の葛藤を解決するために必要なツールと対処方法を個人に提供するためのより良い立場にあります。
  2. 戦略的家族療法:戦略という言葉は、この手法で重要な役割を果たし、最も使用されている治療法の1つです。他の多くのテクニックとは異なり、このセラピーはセラピストがより実践的である必要があり、以下から始まる一連のプロセスに従います。
  • 観察-セラピストは家族と彼らの相互作用を観察します。
  • 問題-セラピストは対立が何であるかを理解します。
  • 相互作用-家族は問題について話し合うことが奨励され、セラピストは家族の境界、その構造などを分析します。
  • 目標設定-セラピストと家族は協力して、達成したいことを概説し、自分たちの目標を設定します。
  • タスク設定-各メンバーには、問題を解決するためのタスクまたは割り当てが与えられます。
  1. 機能的家族療法(FFT):この方法は、薬物乱用や暴力などの問題を経験している若者や10代の若者を支援するためによく使用されます。それはこれらの若者とその家族のための短期間の治療であり、成功は関係者全員への尊敬と信頼を築くことに基づいています。さらに、FFTは、個人のやる気を引き出し、人生のポジティブな面を見つけるのに役立ちます。
  2. 全身家族療法:この方法では、問題は分析的ではなく体系的な方法でアプローチされるため、過去の問題の原因、症状、および問題は脇に置かれます。この療法は、個人とその家族の行動パターンを特定し、新しいポジティブなパターンを開発するのに役立ちます。これは、教育、ソーシャルワーク、さらには政治などの他の分野でも急速に注目を集めているアプローチです。
  3. ナラティブ家族療法:この方法は、個人が直面している問題から離れることを奨励し、彼らが持っているスキルを使用することによって問題を減らすことを奨励します。ナラティブセラピーは、人々が自然に持っているスキルと能力に焦点を当て、個人の生活に前向きな変化をもたらすためにそれらの使用を奨励します。人を変えるのではなく、問題がその人に与える影響を変えることが目標です。

家族療法は有益ですか?

家族療法は非常に有益な治療法であり、問​​題を解決したり、(家族単位内の)個人がお互いをよりよく理解するのを助けるのに非常に効果的です。多くの場合、家族療法は、紛争が発生する前に対処して解決するための予防措置として行われます。家族療法のアイデアが最初に定着したとき、「家族」は子供とその両親との伝統的な方法で定義されました。何年にもわたって、その定義は、関係があるか結婚しているかに関係なく、愛情のある、サポート関係にある個人を含むように進化してきました。基本的に、これは「家族」ユニットの誰もが助けを得ることができることを意味します。


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家族療法は家族のすべての葛藤に対するワンストップソリューションではありませんが、セラピーセッションに行くことは家族がより効果的な方法でコミュニケーションするのを助け、懸念を解決するのを助けるべきです。ただし、作業を続けない限り、悪いことを永久になくすことはできません。すべての関係は日常的に仕事とコミットメントを必要としますが、他に何もなければ家族療法はあなたが仕事をするのに必要なスキルであなたを武装させるでしょう。



研究によると、家族療法は特定の問題を解決するための効果的な方法であり、家族が心的外傷性の出来事(死など)に取り組むのを助け、家族が他の無数の問題とともに精神的および行動的問題に対処するのを助けました。統合失調症、双極性障害、薬物乱用、うつ病、夫婦間の問題など。多くの家族は介入を行い、家族として一緒に助けを得ることにします。

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あなたまたはあなたの家族の誰かが何かを経験していて、これが家族のダイナミクスに悪影響を及ぼしている場合、家族療法はあなたが強く考慮すべきものです。それは家族のすべてのメンバーが安全で非判断的な環境で彼らの意見や懸念を表明することを可能にし、あなたが家族として決議に到達するのを助けます。



最初のステップは、かかりつけの医師または医療専門家に話しかけ、懸念事項を説明し、家族に話しかけることです。一緒になって、ニーズに最適な治療法と種類を考え出すことができます。家族療法は、お互いのコミュニケーションと理解を深めるのに役立ちます。



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