転移焦点化精神療法とは何ですか？

さまざまな種類の治療法を検討していて、それぞれが何ができるのかよくわからない場合は、転移焦点化精神療法に出くわした可能性があります。あるいは、人格障害を治療するために使用される特定の方法を探していたのかもしれません。これは、あなたが遭遇した治療のタイプです。いずれにせよ、それが何であるか、それがどのように機能するか、そしてそれがどのような種類の状態を治療するために使用されるかを見ていきます。そこから、セラピストと話をして、これがあなたにとってのセラピーのタイプであるかどうか、または何があなたをさらに助けるかもしれないかを知ることができます。

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転移焦点化精神療法とは何ですか？

タイトルが尋ねていることから始めましょう：このタイプの治療法は何ですか？それは週に2回まで会う非常によく構成されたタイプの療法であり、それは自己と他者についての内面化された信念がどのように個人に影響を与えることができるかを見ます。一般的に、このタイプの治療法は境界性人格障害のある人を扱います。なぜなら、これらはこれらのタイプの症状を経験する個人だからです。互いに矛盾しているように見え、まとめることができない考えや感情に苦しむかもしれません。結果として、このタイプの状態はあなたの通常の生活に極端な問題を引き起こす傾向があります。

他者との関係を維持するのが困難になる可能性があります。それはまた、自分自身とその周りの人々の歪んだ認識を生み出す可能性があります。それだけでなく、それは複数の人格をもたらす可能性があり、それはさらに個人的なトラウマや危害をもたらす可能性があります。このタイプのセラピーでは、セラピストは、個人がこれらの別々の自分をまとめて、周囲の世界に関連する1つの基準と1つの方法を作成できるように支援しようとします。彼らは彼ら自身の信念に挑戦することによってこれを行います。

境界性パーソナリティ障害とは何ですか？

このタイプの治療法は境界性人格障害のある人を助けるように設計されていると言えば、それが何を意味するのかについても詳しく調べる必要があります。このタイプの障害は、環境内のさまざまな刺激に非常に反応する個人によって特徴付けられます。この障害を持つ人は非常に強い人間関係を持っている可能性があり、彼らは非常に衝動的に行動する可能性があります。あなたは彼らが次に何をするのかを決して知りませんし、彼らの人生のマイナーまたはメジャーな経験に応じて彼らがどのような種類の感情を示すのかもわかりません。

このタイプの障害は、空虚感、薬物乱用、ギャンブル、管理されていない支出、うつ病、不安、神経質、および陶酔感につながる可能性があります。感情はすぐに行き来する傾向がありますが、それぞれが同時に非常に激しいものです。これらの個人はまた、自殺行動や脅威のリスクが高く、解離性または妄想性の症状を示します。障害が治療されない場合、これらの非常に危険な症状はますます悪化し続けることが許されます。つまり、境界性パーソナリティ障害のある人の助けをできるだけ早く得ることが非常に重要であるということです。

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使い方

このタイプの治療法には3つの異なるステップしかなく、それらの各ステップは理解しやすいものになります（ただし、治療法は非常に複雑な状況であるため、必ずしも簡単に実行できるとは限りません）。各ステップで、患者とセラピストの両方が完全に参加し、十分な情報を得ていることが重要です。そうすれば、できるだけ早く結果を確認できるようになります。どんな形の治療にも時間がかかることを覚えておいてください。

まず、特定の信念や考えは、患者にとって何を意味するのかを定義できる方法で表現する必要があります。内面化された考えや信念を説明することは重要です。そこから、それは思考と信念、そしてそれが個人と彼らの生活にどのように影響するかに基づいて構築されています。そして最後に、完全な統合が実行され、さまざまな信念と見解が互いに一致します。自分自身についての誰かの考えを変えることは困難で時間のかかるプロセスですが、適切なサポートと適切なセラピストがその過程で確実にそれを行うことができます。

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患者は、自分の人生で他人について感じていることをセラピストに伝えることによって、これらの考えや感情に取り組みます。そうすることで、セラピストは患者とその関係で何が起こっているのかをより正確に解読することができます。彼らはそれらの相互作用がどのように機能するかを見ることができ、より健康的な意味で関係が実際にどのように見えるべきかについて患者を導くのを助けることができます。これは、何らかの点で困難または機能不全であった可能性のある子供時代の関係から生じる可能性のある未解決の問題で、役立つか、または役立つと考えられています。

全体として、このタイプの治療法は、ほとんどのタイプの治療法で見られる短期的な目標ではなく、長期的な目標に焦点を合わせています。個人の考え方、感じ方、あり方を変えようとしているので、このタイプの治療法は、個人が示す外見上の症状を変えるだけでは解決しません。内部の表現や信念に対抗することは非常に困難ですが、それがセラピストと患者の間の各セッションの目標です。このプロセスでは、思考や信念、そして関係を評価することが重要です。

セラピストと患者の間に、断片化の背後にある理由と信念について話し合うことを可能にする関係を築くことによって、彼らに挑戦し続けることが可能です。これはまた、セラピストが患者が本当になりたい自己を創造しなければならない異なる「自己」を組み合わせて統合するように患者を導くのを助けることをより可能にします。これらすべてにより、個人は、あまりにも多くの異なる方向に引っ張られているように感じるのではなく、よりバランスが取れて、個人のように感じることができます。

どんな計画ですか？

主なアイデアは、個人が危険で危険な行動を減らし、自分自身をよりよく制御する方法を学ぶのを助けることです。それは、彼らが強力で永続的な関係を形成するのを助け、彼らが彼ら自身の人生のために持っている目標をたどり、達成するのを助けることを目的としています。一般的に、それは彼らが自己を統合するのを助け、彼らの将来のためのまとまりのあるビジョンを作成することを目的としています。全体として、これははるかに良い生活水準をもたらし、個人が愛する人との時間をさらに楽しむのに役立ちます。

他の種類の治療

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一般に、境界性人格障害は、転移焦点化精神療法、弁証法的行動療法、または修正された精神力動支持心理療法で治療されます。これらのタイプの治療法はそれぞれ、個人にいくつかの利点を示していますが、これは、個人が自分自身に関連するときに持つ実際の思考パターンを変えるものとして研究が示しているように見える唯一の治療法です。それはあなたの人生全体に大きな違いをもたらすでしょうね。自分の気持ちや考え方を変えることができれば、人生全体を変えることができます。

専門家の助けを得る

転移焦点化精神療法があなたに適していると思う場合、または一般的に治療法があなたに適していると考えている場合は、専門家の助けを得るのはあなたが思っているよりも簡単です。多くの人がセラピストを白い部屋のソファに座ってセラピストと一緒に今日の気分について質問すると考えていますが、セラピストはそれをはるかに超えて進化しています（または映画で見たようなものでしたか？ ）。今日、セラピーははるかにリラックスしており、まったく新しい方法で成長し、変化するのを助けることにはるかに焦点を合わせています。さらに、その部屋で行う必要はありません。

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あなたは今完全にオンラインであなたの治療を実行することができます、そしてそれはあなたが誰も好まないいくつかの悪影響を減らすことができることを意味します。これで、世界中のどこからでもセラピストとコミュニケーションをとることができます。つまり、インターネット接続が雪や病気の子供、家族での休暇などがある限り、そのセッションを妨げることはありません。それだけでなく、あなたのセラピストはあなたの近くのどこかで働いたり住んだりする必要はありません。彼らは世界中のどこにでも配置できるので、信頼できるセラピストを見つけることに関しては、より多くの選択肢があります。

オンラインで次のセラピストを見つけることになると、あなたにはたくさんの自由とたくさんの選択肢があります。あなたがする必要があるのは見ることだけです、そしてあなたはあなたがちょうどどこからでもセラピストと対話することを可能にするBetterHelpのようなサービスを見つける必要があります。あなたがする必要があるのはそれをチェックすることだけです、そしてあなたはあなたが好きであなたが最も快適に感じるセラピストを見つけるプロセスを始めることができます、そしてあなたのセッションはすぐに始まります。

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