アルコールと怒りが衝突するとき：対処する方法

怒りは、ある時点または別の時点で誰もが対処するものです。頻繁に発生する場合でも散発的に発生する場合でも、私たちは皆怒りますが、怒りを感じるきっかけとなるのは何かを知ることは重要です。同じことで頻繁に腹を立てていますか？あなたが持っている怒りの感情を減らすためにあなたは何ができますか？さらに重要なことは、アルコールがあなたが経験している怒りにどのように影響するか、そしてそれがあなたが他の人と交流する方法に何を意味するかについて考える必要があります。アルコールと怒りが組み合わさると、非常に不安定な反応になり、その後にすべてを破壊する可能性があります。

ソース：rawpixel.com

アルコールのしくみ

多くの人にとって、アルコールはリラックスしたり、友達と楽しんだり、楽しんだりする方法です。長い一日の後にくつろいだり、特別なイベントやその他のいくつかの前向きなことを祝ったりする方法です。しかし、それはすべて、あなたがどれだけ飲んでいるか、あなたの特徴、そしてあなたが自分自身を見つける状況に依存します。グラス1杯か2杯以上飲む人は、彼らが通常はしないと思うことをしていることに気付くでしょう。病状のある人は、グラスを2、3杯（またはそれ以下）飲むと、健康に苦しむ可能性があります。暴力的な状況にある人は、同じカップルのグラスを飲むと危険にさらされる可能性があります。

これらのことはすべて、アルコールのいくつかの特性のために起こります。それらはあなたの脳に影響を与える方法のために起こります。そして、あなたの脳へのその影響はあなたをわずかに異なる方法で行動させます。だからこそ、パーティーの生活になる人もいれば、孤独になる人もいます。アルコールが関係しているとき、あなたはあなたの脳の合理的で思考の部分で決定をするのをやめ、あなたの脳の衝動的な中心で決定をし始めます。何かがあなたを、幸せに、悲しい方法で、怒った方法で引き起こしたとき、あなたはそれらの事柄に極端な反応をすることになりかねません、そしてそれはあなたがトラブルに巻き込まれ始めるところです。

アルコールと怒り

アルコールは、適度に使用すると、ほとんどの人にとって大したことではありません。たまにまたはめったに飲まない人は、一般的にそれで問題を経験しませんが、それは常にそうであるとは限りません。一杯でも問題になる人もいます。そして、一杯以上の飲み物を飲む人もいます。それはまた、いくつかの大きな問題を引き起こします。だからこそ、アルコールについてもう少し理解することが非常に重要であり、注意しないとアルコールがあなたとあなたの人間関係に何をする可能性があるのか​​を理解することが非常に重要です。しかし、真実は、あなたがそれにあなたの人生に入る機会を与えた場合、それが何ができるかわからないということです。

アルコールは抑うつ剤と見なされます。つまり、気分に悪影響を及ぼし、悲しみ、落ち込み、怒り、暴力、引きこもりなどを感じる可能性があります。さらに悪いことに、あなたはこれらの感情を認識したり、彼らがあなたに何をしているのかさえ理解していないかもしれません。アルコールの悪影響は、あなたが通常はしないことをするための扉を開くあなたの判断力を損なう可能性があります。アルコール.orgの専門家によると、飲酒はあなたの抑制を低下させ、あなたの人生の状況が制御不能になる可能性を高める可能性があります。

アルコールを飲み、すでに怒りの問題を抱えている人にとって、これは非常に危険な組み合わせになる可能性があります。それは、アルコールがあなたがすでに経験している怒りの問題を悪化させ、時間の経過とともにさらに深刻な問題を引き起こす可能性があるためです。さらに大きな問題は、あなたが男性であろうと女性であろうと、アルコールはあなたが感じる攻撃性を高めることが知られているということです。怒りの問題があり、アルコールの問題がある場合は、この理由からできるだけ早く助けを求めることがさらに重要です。飲酒の結果は、あなた、あなたの家族、そしてあなたの人生に悲惨な結果をもたらす可能性があります。

出典：kadena.af.mil

アルコールや怒りと共起する可能性のある条件

いくつかの異なる障害および状態がこれらのいずれかと同時発生する可能性があります。それが意味することは、怒りがあなたがアルコールの結果として持っている唯一の副作用ではないかもしれないということです。あるいは、アルコール依存症よりもさらに深刻なことが起こっている可能性があるということです。これらのいずれかの助けを得ることが重要です。

双極性障害-これは、アルコール依存症と同時発生する比較的一般的な障害です。実際、30％もの人々がこれらの障害の両方を持っています。そして双極性障害は、気質、気分、活動の極端な高低を特徴としています。個人は、一日を通して行う必要のある通常の機能を実行するのにさえ苦労するかもしれません。彼らはまた、人生で非常に生産的な時期を経験し、仕事を遂行することができない非常に低い時期を経験するかもしれません。

間欠性爆発性障害-これはあまり一般的ではありませんが、暴力的で激しい可能性のある散発的な爆発を伴います。それは敵意、衝動性、攻撃性を引き起こします。これはどこからともなく発生しているように見える爆発で頻繁に発生します。一般的に経験した怒りは、爆発の直前に起こっていたことに根ざしているようには見えませんが、それでも極端な場合があります。また、アルコール乱用や依存症に苦しむ人々にも頻繁に発生します。

反抗挑戦性障害-これは一般的に若いときに起こる障害であり、権威者に抵抗し、他の人からの批判や否定的な考えを受け入れたがらないことを示しています。個人は敵対的または不従順である可能性があります。彼らはイライラし、論争的で、怒っているかもしれません。子供たちは、復讐を求めたり、規則に従うことを拒否したり、他人の行動を非難したり、妥協したくない場合があります。それはしばしば人生の後半にアルコール乱用をする人々を予測します。

反社会性パーソナリティ障害-この障害は、アルコール乱用と依存症のリスクを最大20％増加させます。それは、個人が他者と関係を持ち、それゆえ彼らが人生で成功するために必要な健全な関係を形成することを非常に困難にする障害です。それは無責任な行動、犯罪行為、そして最も確実に長期間にわたっていかなる形の関係を維持することも困難にする可能性があります。その結果、個人が対処したり相互作用したりするためのまったく異なる方法を求めて手を差し伸べる可能性があります。

ソース：pexels.com

アルコールと怒りの問題の助けを得る

アルコールまたは怒りのいずれかで問題が発生している場合、特に2つが一緒に苦労していることに気付いた場合は、専門家の助けを求めることが非常に重要です。専門家はあなたが感じ、経験していることにあなたと一緒に働くことができるでしょう。彼らはあなたがなぜ怒っているのか、何について怒っているのかについてあなたと話すことができます。彼らはあなたが飲むときまたは飲まないときのあなたの気持ちとあなたの怒りがあなたが消費するアルコールを食べさせる傾向がある方法について話し合うことができるでしょう。

それだけでなく、これら2つのことが、別々に、または一緒に、あなたの周りの関係にどのように影響を与えているかについて話すことができます。あなたのパートナーシップ、子供、両親、兄弟、友人との関係、そして同僚やクライアントとの関係でさえ、これらのそれぞれによって大きな影響を受ける可能性があります。注意を怠り、必要な助けがすぐに得られない場合は、治療によって焼けてひどく傷ついた関係を修復しようとしても、簡単に（そしてすぐに）苦労する可能性があります。

重要なことは、あなたが必要とする助けをどこでどのように探すかを知ることです。 AlcoholicsAnonymousなどのグループを好む人もいます。他の人は、セラピストや精神科医との一対一のセッションを好むかもしれません。どのタイプの治療法やプログラムがあなたに最適かを決めるのはあなた次第ですが、専門家の助けを得る方法を探すことが重要です。それがなければ、自分の人生で繁栄できる状況に戻ることはもちろん、生き残るためだけに苦労することもあります。それで、あなたはどこから助けを探し始めるつもりですか？

BetterHelpは、探しているヘルプを取得するための優れた方法であり、セラピストのオフィスにいる必要はありません。むしろ、オンラインで誰かと直接話をして、自分が何を経験しているのか、そしてどのようにして自分が生きたい人生に戻ることができるのかについて話すことができます。簡単なことではありませんが、試してみれば間違いなく可能です。 BetterHelpは、全国のセラピストや専門家とあなたをつなぐことができ、オンラインで、自宅の快適さから直接あなたを助けます。それはあなたにとってそれをより快適なプロセスにするでしょう。

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