33バイポーラの引用とことわざ
あなたまたはあなたが知っている誰かが双極性障害と診断されましたか？特に適切な情報にアクセスできない場合は、最初は少し圧倒されるかもしれません。双極性障害と症状の管理方法について学ぶことは、あなたの人生のバランスを維持することを学ぶのに役立ちます。
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双極性障害躁うつ病としても知られる、は、気分、エネルギー、活動レベル、および日常業務を遂行する能力に異常な変化を引き起こす脳障害です。双極性障害は、毎年約570万人の成人アメリカ人、つまり18歳以上の米国人口の約2.6％に影響を及ぼします。診断された人の中で、 推定90％が現在の治療に満足しており、サポートグループは治療コンプライアンスを86％改善しています。
双極性障害の躁病期とうつ病期を理解する
の中に 躁病期 双極性障害の場合、「気分が高揚している」という感覚がよく説明されます。ほとんどの人はエネルギーを増やしたり爽快感を感じたりするという考えを好みますが、双極性躁病に関連する感情は非常に深刻な場合があります。いくつかの症状が含まれます：
- 判断力の低下
- 気が散りやすい
- 学校や職場からの過度の欠席
- 危険な状況でも無敵の感覚
- 攻撃行為
- 薬物乱用や性的乱交などの危険な行動に従事する
- 膨らんだ自尊心
- 急速なスピーチ、しばしばあるトピックから別のトピックにジャンプする
- レースの考えと奇妙なアイデア
双極性障害の躁病期が治まったとき うつ病期 発生します。この段階で、患者は極度の悲しみや絶望を経験する可能性があります。その他の症状は次のとおりです
- 不眠症
- 罪悪感
- 減量または増加
- 極度の倦怠感
- 注意力が低い、または物事を覚えるのが難しい
- 仕事や学校の成績が悪い
気分障害と診断されると、圧倒されることがあります。ただし、診断を理解し、励ますのに役立つリソースがあります。あなたが診断を理解するのを助けるために励ましと引用の源もあります。
双極性障害のある生活についての引用
- 「あなたはあなたの病気ではありません。あなたには個別の話があります。あなたには名前、歴史、性格があります。自分自身を維持することは戦いの一部です。」 〜 ジュリアン・サイフター
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- 「人生はピアノのようなものです。白い鍵は幸福を表し、黒い鍵は悲しみを表しています。しかし、人生の旅をするときは、黒い鍵も音楽を生み出すことを忘れないでください。 〜 エサン
- 「あなたを愛している人は、あなたが犯した過ちやあなたが自分自身について抱いている暗いイメージにだまされません。あなたが醜いと感じるとき、彼らはあなたの美しさを覚えています。あなたが壊れたときのあなたの全体性;あなたが罪悪感を感じるときのあなたの無実;そしてあなたが混乱しているときのあなたの目的。 〜 アラン・コーエン
- 「よく生きることは発展することができる芸術です：人生への愛と小さな供物から大きな喜びを得る能力と世界があなたに何も負っていないという保証とすべての贈り物はまさにそれ、贈り物です。」 〜 マヤアンジェロ
- 「双極性障害は素晴らしい教師になることができます。それは挑戦ですが、それはあなたの人生で他のほとんど何でもできるようにあなたを設定することができます。 〜 キャリーフィッシャー
- 「私たちは、私たちを待っている人を受け入れるために、私たちが計画した人生を手放さなければなりません。」 〜ジョセフキャンベル
- 「あなたが怒っているとき、このように怒っているとき、あなたはそれを知りません。現実はあなたが見るものです。あなたが見るものが他の誰かの現実から逸脱して変化するとき、それはあなたにとってまだ現実です。 〜 マーヤ・ホーンバッハー
- 「そして嵐が終わったら、どうやってそれを乗り越えたのか、どうやって生き残ったのか思い出せないでしょう。嵐が本当に終わったかどうかさえわかりません。しかし、確かなことが1つあります。あなたが嵐から抜け出すとき、あなたは入って来たのと同じ人ではないでしょう。それがこの嵐のすべてです。」 〜 Haruki Murakami
- 「成人の双極性障害については、これがどのように見えるかについてはかなり良い合意があると思います。子供の双極性障害については、境界がどこにあるかについてかなりの議論があります。穏やかな終わりに、これらはアクティブな子供たちだけですか？これは非常に厳しいクラスのピエロですか？これは気分障害以外のものですか？」 - トーマスR.アイランド
- 「それが価値があるもののために：それは決して遅すぎることはありません、または私の場合、あなたがなりたい人になるには早すぎます。時間制限はありません。変更することも、同じままにすることもできます。このことには規則はありません。私たちはそれを最善または最悪にすることができます。私はあなたがそれを最大限に活用することを望みます…私はあなたがあなたが誇りに思う人生を送ることを望みます。そうでないことに気づいたら、最初からやり直す勇気があることを願っています。」 〜 エリックロス（ベンジャミンバトン）
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- 「うつ病、双極性障害、重度の不安神経症など、精神疾患と闘わなければならなかった人は誰でも、すでに苦しみに対処しなければならなかったという意味で、実際にはかなりの回復力を持っていると思います。苦しみ。' 〜 ケイレッドフィールドジャミソン
- 「双極性の作家がいなければ、回想録はどこにあるでしょうか？つまり、それが何であるかということです-その全体の過剰共有は、双極性障害の非常に明確な症状です。そして、私はすべての、あなたが知っている、私がすべての追悼者が双極性であると非難しているわけではないと言っているのではありません。しかし、ある意味ではそれは一種の贈り物だと思います。」 〜 アイェレット・ウォルドマン
- 「うつ病と双極性障害について非常に悪いことの1つは、事前の認識がなければ、何があなたを襲ったのか見当がつかないということです。」 〜 ケイレッドフィールドジャミソン
- 「私が精神病患者にライティングクラスを教えたとき、躁病の高値と固定の低値の話が古典的な双極性障害の教科書の説明であるように見える人々に会いました。私は無数の障害と診断された他の患者に会いました。彼らが実際に苦しんでいることに同意している医師はいないようでした。 〜 シリ・ハストヴェット
動機付けの引用
- 「飛べないなら走れ、走れないなら走る、歩けないなら歩く、這うが、何をするにしても前進し続けなければならない。」 〜 マーティン・ルーサー・キング・ジュニア。
- 「双極性障害として説明できる症状を示したように見えるすべての偉大な男性と女性について考えるのはかなり素晴らしいことです。ヘミングウェイであろうと、ゴッホ…ロベルトシューマンが言及されている…ヴァージニアウルフ、シルビアプラス… '〜 スティーブンフライ
双極性障害のある人からの引用
- 「私は屋上から私の個人的な問題を叫ぶのが好きな人ではありませんが、私の双極性障害が公開されているので、仲間の患者がそれが完全に制御可能であることを知ってくれることを願っています。私はそれに付けられた汚名を取り除くのを手伝うことができ、それを管理していない人がそれを治療するために利用できるすべての助けを求めることを願っています。 〜 キャサリンゼタジョーンズ
- 「それで、私が24歳のとき、誰かが私に双極性障害があると提案しました、そしてそれはばかげていると思いました。私は彼が私を治療することから抜け出そうとしていると思った。しかし、彼は私の人生の混沌とした性質にも反応していました。 〜 キャリーフィッシャー
- 「私たちは世界を征服し、1,000のいいね、100万のいいねを持ちたいと思っていますが、同時に落ち込んでいます。私たちは孤独ですが、10,000人のフォロワーがいます。私たちは皆双極性です。」 〜 アレハンドロゴンザレスイナリトゥ
- 「私は双極性障害であり、誇りに思っています。そしてそれが私が本を書きたかった理由です。精神疾患に光を当て、私がそれをコントロールし、それに対して高額の支払いをした日について脆弱であること、そして同様の戦いを戦っている人に言うこと：あなたは一人ではありません。あなたは壊れていません。」 〜 AJリー
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- 「私は皆から自分自身を切り離さなければなりませんでした。私は自分の部屋から出てこなかった、家から出るのを忘れた。私はあごひげを生やしていて、何ヶ月も散髪をしていませんでした。 20,000人の観客の前で演奏したことがある人にとって、私は4-5人と向き合うのが怖かった。それが双極性障害があなたに何をするかです。」 〜 ヨーヨーハニーシン
- 「私がした最も賢いことは、オンラインになるのをやめることでした。私はネガティブなものを探すような人です-マイケルは本当にそれを理解できませんが、それは私がそうしている方法です。そして、私の双極性障害では、それは毒です。だから私はただ立ち止まった。冷たい七面鳥。そして、それはとても解放的です。」 〜 キャサリンゼタジョーンズ
- 「私は一種の事実上双極性です。」 〜 エミリーブラント
- 「双極性障害、躁うつ病、うつ病、黒犬、あなたがそれを呼びたいものは何でも、私たちの社会に固有のものです。それはストレスの産物であり、私の場合は過労です。」 〜 アダムアント
- 「私の母は精神疾患に非常に苦しんでいました、そして私もそうしました。彼女は双極性障害で育ちました、しかしそれは決して診断も認識もされませんでした。それは女性であることの「症状」のように肩をすくめられました-彼女が弱いことの。私もこれが成長するのを経験しました：私が経験した大きな痛みは脚色であると感じました。 〜 ペトラコリンズ
- 「私の双極性障害のために、私はこれらの混合状態になりがちです。これらは落ち込んでいますが、大声で動揺しています。だから私はひどくイライラすることができます。私は子供たちに怒鳴らないように認知行動療法に行きます。 〜 アイェレット・ウォルドマン
- 「私が50歳になった年に双極性障害と診断されたとき、それは確かにショックでした。しかし、ジャーナリストとして、多くのことを少し知っていたので、うつ病がすべて頭の中にあるという誤解や、性格の悪さの痕跡に悩まされることはありませんでした。私はそれが病気であることを知っていました、そしてすべての病気のように、治療可能でした。 〜 ジェーンポーリー
- 「今、双極性障害、それはスペクトルに行きます。非常に厳しい状態があり、より穏やかな状態もあります。幸運なことに、私の場合はかなり穏やかです。」 〜 スティーブンフライ
双極性障害の人を知っているなら
- 「自殺願望のある人を知っている場合、または双極性障害、うつ病、パニック発作障害のある人を知っている場合は、彼らのためにそこにいてください。彼らは非常に、非常に難しいことを経験しています。」 〜 エリックミレガン
- 「私はうつ病と双極性障害について教えたり書いたりしているので、双極性障害の治療で最も重要な要素は何かとよく聞かれます。私の答えは能力です。共感は重要ですが、能力は不可欠です。 〜 ケイレッドフィールドジャミソン
処理
- 「リチウムは依然としてゴールドスタンダードですが、多くの薬が双極性障害を治療しています。投薬は重要であり、心理療法と組み合わせる必要があります。コンプライアンスは大きな問題です。患者は、自分が良くなると、もはや薬を必要としないと信じています。それはそのようには機能しません。」 〜 ケイレッドフィールドジャミソン
- 「双極II型障害を持っているという私の啓示が、一人の人に助けを求めるように促したのなら、それは価値があります。黙って苦しむ必要はなく、助けを求めるのも恥ずかしいことではありません。 〜 キャサリンゼタジョーンズ
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- 'OCDの場合のように、ラベル付けが役立つ場合があります。ラベルが付けられると、治療を受けることができます。他の場合には、米国の小児双極性障害のように、ラベル付けは専制政治につながります。 〜 ジョン・ロンソン
双極性障害の長期的影響
治療せずに放置された他の病気や障害と同様に、双極性障害は人の生活のあらゆる側面に影響を与える可能性があります。自殺の考えは、患者が症状を管理できず、圧倒され始めたときに表面化する可能性があります。このため、カウンセリングや投薬管理などの介入は、治療計画の重要な部分です。
あなたが双極性障害に苦しんでいるなら、助けがあります。診断が感じるかもしれないほどイライラするが、それは治療可能な障害です。どこに助けを求めるべきかを知ることは重要です。で BetterHelp、経験豊富なカウンセラー、医師、ソーシャルワーカーのチームが、双極性障害の症状を管理するための対策と充実した生活を送る方法を学びながら、あなたと協力することができます。
BetterHelpは、（自宅の快適さとプライバシーから）簡単にアクセスでき、多くの場合、従来のカウンセリングサービスよりも手頃な価格のオンラインカウンセリングサービスを提供します。下記の双極性障害で彼らを助けたカウンセラーについて、私たちのクライアントの何人かが言ったことを見てください。
カウンセラーレビュー
「リサアルセは私の人生をより良く変えるのを助けてくれました。私は何年もの間、自分が管理できるとは思っていなかったことに苦労してきました。リサの一貫性、知識、そして私の行動や考えに責任を負わせる能力は、まさに私が精神疾患に挑戦し始め、コントロールするために必要なものでした。彼女は素晴らしく、親しみやすく、とても話しやすいです。 10/10。」
'Sadieは素晴らしいリスナーであり、非常に共感的です。彼女は判断せず、浮き沈みを本当に理解しているようです。」
結論
双極性障害の診断は、あなたが幸せで健康的な生活を送ることができないという意味ではありません。実際、双極性障害と診断された多くの人々は、効果的な対処メカニズムを学び、適切な管理を行うことで、充実した生活を送っています。どこに助けを求めるべきかを知り、進んで手を差し伸べることは非常に重要です。取る 最初の一歩 今日。
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