ADHDとビデオゲーム：接続とは何ですか？
ADHDは主に遺伝学によって遺伝しますが、外部要因によっても影響を受けるため、ビデオゲームやインターネットなどの他の電子メディアがこの状態の決定的な原因であるという明確な証拠はありません。しかし、ADHDがすでに診断されている人の症状を悪化させる可能性があるかどうかへの関心が高まっています。この記事では、これがADHDやビデオゲームにどのように当てはまるか、およびそれに反対する議論について説明します。
ソース：pexels.com
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ビデオゲームは、現代のデジタルライフスタイルのためにADHDでの役割について調査中です。
比較的新しい状態としてのステータスと若者の間での蔓延のために、多くの人々、特に親は、電子機器の頻繁な使用がADHDのせいであるかどうか疑問に思っています。
子供たちは平均して、ビデオゲームをしたりインターネットを閲覧したりする画面の前で1日3時間以上を費やしていると推定されており、多くの親は子供たちを画面から削除するのが難しいと感じています。 [1]
オフラインゲームは、プレーヤーがグループ化したり、友達とチャットしたり、チームとして作業したりできるオンラインゲームと比較して、コミュニケーションスキルを促進しないため、特に疑問視されています。
それにもかかわらず、オンラインゲームでさえ、特定の個人にとって問題となる可能性があり、非常に中毒性があります。これは一般的なインターネットの使用にも当てはまり、インターネット中毒は真の健康上の懸念として説明されています。 [1]
ゲームに費やす時間は重要な問題ですが、ゲームを使いすぎるとADHDの症状が悪化する可能性があると考えられています。特定の特性は、ゲームやインターネットの過剰使用に関連しています。これについては次に説明します。
ビデオゲームの脳への影響
ビデオゲームの刺激的な性質のために、ADHDを持つ人々は中毒に対して脆弱であり、逆もまた同様です-ゲームは、状態内で目立つ特定の特性を強化します。
1日3時間は電子機器に費やされる平均時間ですが、ゲームやインターネットの使用に1日1時間しか費やさない青年は、これらの活動に参加しなかった青年よりも強い症状を示しています。 [2]
ビデオゲームは、ADHDを患っている人、特に子供にとって魅力的です。なぜなら、ビデオゲームは実質的に即時の報酬を提供し、ゲームの次の段階に到達するための大きなインセンティブがあるからです。 [1]これにより、ユーザーはプレイを続けることができ、停止するのが難しい場合があります。
ゲームでは画面が変化しますが、これはすぐに発生する傾向があります。ビデオゲームはまた、ユーザーに注意と作業記憶を要求せず、画面に焦点を合わせるのに多くの労力を必要としません。 [1]
さらに、ADHDとビデオゲームの関係には、脳内の報酬経路も含まれ、この状態の患者は継続的にその刺激を求めます。
研究によると、ゲームは線条体ドーパミンの放出を増幅し、報酬依存を促進する可能性があります。これはまた、インターネット中毒の個人も同じように報酬依存性が増加し、「ドーパミン受容体遺伝子の多型の有病率が増加した」ことを示す以前の研究と相関しています。 [1]
これらの同じ遺伝子は、アルコール依存症、病的賭博、および他の広範な中毒にも関連付けられています。
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ソース：rawpixel.com
ビデオゲームはどのようにしてADHDを悪化させることができますか？
ゲームにはADHDの人を引き付ける多くの機能がありますが、2つの間に「双方向の関係」があると仮定されています。ゲームは、ADHDを持つ個人が望むものを提供します。しかし、それはまた症状を悪化させることによって状態を悪化させます。
これらは、ビデオゲームの長期使用によって強化されると考えられているADHDの症状です：[1]
- 脱抑制
- 迅速な応答性
- 報酬の必要性
- 不注意
- 衝動性
このため、ビデオゲームにより多くの時間を費やすと、多くの若者が苦労している分野である学業成績にADHDが及ぼす悪影響が増大する可能性があると推測されます。 [2]
たとえば、クラスに座って宿題をすることは、精神的な努力と注意が必要なため、難しい場合があります。良い成績を受け取り、悪い成績に対する罰を回避することを除けば、彼らの学業を効率的に完了するための迅速なインセンティブと報酬も実際にはありません。
したがって、ADHDとゲームの組み合わせは、スキルの構築や行動の変化を促進することによって症状を緩和するのではなく、これらの症状を持続させ、学業やその他の重要な側面に影響を与えるため、問題になる可能性があります。
スポーツ、武道、音楽、芸術などの他の活動は、注意力、自制心、自己規律、行動介入を改善できるため、ADHDの人にとってより効果的で時間を有効に活用できると主張されています。 [1]
ただし、一部のゲーム、特にオンラインゲームは、チームビルディングとコミュニケーションのスキルを促進するのに役立ち、日常生活にも反映されています。これにより、一部の研究者は、ADHDのある人に対するビデオゲームの考えられるプラスの効果に興味を持つようになります。
ビデオゲームはADHDにどのように役立ちますか？
前の2つのセクションで提示された問題のために、ビデオゲームは、特に親にとって懸念の原因となっています。ただし、問題の反対側について話し合い、ゲームがどのように役立つかについて話し合うことも不可欠です。
ADHDを持つ人々の心にプラスの効果をもたらすゲームを示す事例証拠と経験的証拠の両方があります。これは他の研究の信用を傷つけるものではありませんが、目前の問題について別の見方を提供します。
ゲームは不注意を強めるという考えに反して、ADHDの子供を持つ多くの親は、ゲームが十分な注意を払っていることは明らかであると報告しています。ゲームがよりテキスト駆動型である場合、特定のゲームは読書スキルを向上させることもできます。 [1]ロールプレイングゲームは長いことが多いため、この良い例です。ゲームの会話にテキストを使用することは、伝統的であるだけでなく、より実用的でもあります。これらのゲームのすべての部分に声優を適用することは非常に費用がかかります。
薬だけに頼るのではなく、ADHDを治療するための多くの新しいテクノロジーベースのアプローチがあります。コンピュータソフトウェアは、記憶、注意、抑制制御などのスキルの使用を促進するように開発されており、その効果はEEGとニューロフィードバックによって測定できます。 [3]
この種のソフトウェアを通じて、子供たちは実際の生活に適用される関連スキルを訓練することができます。たとえば、抑制制御のトレーニングは、人々が甘い食べ物に抵抗するのに役立ちます[3]。
先に述べたように、脳の報酬経路は、ADHDとビデオゲームの関係において重要な役割を果たします。認知トレーニングは楽しく魅力的なものになるように設計されており、優れたパフォーマンスにも報いることができますが、これはゲームが有益であるというケースをサポートする上でのマイナス面にもなり得ます。
出典：invidio.us
これらの調査は管理されており、さまざまなスキルに対処するために特別に作成されているため、これらの特定のゲームにのみ当てはまります。レクリエーションゲームは通常、特定のスキルを念頭に置いて設計されていないため、すべてのゲームが資産になると言うのは正確ではありません。
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この免責事項にもかかわらず、スキル構築を積極的に促進するゲームは、ADHDの治療の未来であり、投薬や治療と並んで別の手段となる可能性があります。
結論
ADHDは複雑な状態であり、複数の要因がその発達に影響を及ぼし、症状を悪化させる可能性があると考えられています。 ADHDとビデオゲームのトピックは、状態の有病率に関して最も人気のある要因の1つであり、それに関して研究が頻繁に行われています。
ビデオゲームは通常、他のライフスタイル要素にグループ化されますが、若者に人気があるため、ゲームは電子機器のニッチとしてインターネットやテレビとグループ化されることがよくあります。
ゲームとインターネット中毒は、「肥満、攻撃性、学校の成績の悪さ」との関連の可能性があるために選ばれましたが、同時に、制限と方法論の問題が多すぎて、まだ決定的な答えがありません。 [1]
ゲームはADHDの問題であり、問題ではないという双方からの裏付けとなる証拠があり、このため、それはまだ決定的ではありません。
おそらく、問題はビデオゲーム自体ではありません。むしろ、それはどのような種類のゲームがプレイされているか、そしてそれらがどれくらいの時間消費されているかの組み合わせです。
ビデオゲームは本質的に悪いものではなく、実際には教育目的で使用することができ、ADHDの治療における潜在的な用途を除外するのは早すぎます。スキル構築を目的としたゲームを見つけるのは難しいかもしれませんが、将来的にはさらに多くのゲームが利用可能になる可能性があります。
現在、子供たちのビデオゲームとインターネットの使用の管理は、親にとって最も実用的な解決策の1つです。ゲームを完全に削除するのではなく、音楽やスポーツなどの他のアクティビティとバランスを取る必要があります。
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セラピーはADHDの方にも役立ちます。また、BetterHelpでは、すべての年齢の人々のニーズを支援するオンラインカウンセラーが利用できます。 ADHDは治癒することはできませんが、医師が提供する適切なサポートと投薬により、その症状を最小限に抑えることができます。
ADHDはタスクを非常に困難にする可能性がありますが、適切なスキルを学び、その症状に対処することで、生活をはるかに楽にすることができます。
参考文献
- Weiss、M。D.、Baer、S.、Allan、B。A.、Saran、K。、＆Schibuk、H。（2011）スクリーンカルチャー：ADHDへの影響。ADHD注意欠陥および多動性障害、3（4）、327-334.doi：10.1007 / s12402-011-0065-z
- Chan、P。A.＆Rabinowitz、T。（2006）青年期のビデオゲームと注意欠陥多動性障害の症状の横断的分析。一般精神医学の年報、5（1）.doi：10.1186 / 1744-859x-5-16
- ジョンストーン、S。（2013）。コンピュータゲームとADHD：行動に対する潜在的なプラスの影響。IEEE Technology and Society Magazine、32（1）、20-22
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