アルバートエリスの心理学への貢献

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アルバート・エリスは心理学への最も重要な貢献者の1人であり、彼はそれほど有名ではないかもしれませんが、サイコロジー・トゥデイは、「フロイト自身でさえも、現代の心理療法に大きな影響を与えた個人はいない」と述べています。

心理療法への侵入

エリスは大恐慌の間に仕事の世界に入り、フィクション作家として生計を立てようとしていました。しかし、彼はすぐにその努力から成功がもたらされないことに気づきました。その後すぐに、彼は自分が人間のセクシュアリティを専門とする、より優れたノンフィクション作家であることに気づきました。これが臨床心理学における彼のキャリアの始まりでした。

しかし、これは本当にエリスの現場での最初の経験ではありませんでした。彼は19歳のとき、吃音を起こし、女性の周りで緊張していました。彼の恐怖と戦うために、彼は1か月の間に、ブロンクス植物園で100人の女性に近づき、プロセスに慣れるように話しました。

人間のセクシュアリティについて書き、それが彼の道であると判断した後、彼は博士号を取得するために働きました。コロンビア大学で臨床心理学を専攻。彼が学位を取得するまでに、精神分析が最も強力な治療法であり、フロイトの仕事に大きな焦点を当てていることを彼に確信させていました。

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その後すぐに、彼は古典的な精神分析を自分で実践しました。

エリスの治療法

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時が経つにつれて、エリスは精神分析から離れました。彼はキャリアの初めに合理的な感情的行動療法に興味を持ち、それをより積極的かつ包括的であると考え、自分自身を「合理的な療法士」と呼んだ。

論理療法では、エリスは彼らの哲学が彼らの闘争と悲しみにつながったという理解を彼のクライアントに植え付けました。その結果、彼らは一緒に、破壊的になりつつある行動と原則を打ち負かそうとし、代わりに建設的である可能性のあるものに置き換えました。彼はそれを説明しました、「私たちは人々に彼らが自分自身を動揺させることを教えます。私たちは過去を変えることはできないので、人々が今日考え、感じ、行動する方法を変えます。」

彼の新しい治療法の成功を見た後、彼はそれをこの分野の他の専門家に広め、アメリカ心理学会に論文を発表しました。その受容は生ぬるいものと見なすことができ、人々は彼の治療に適度に興味を持っていました-しかし、それがどれほど強力であるかを予見した人はほとんどいませんでした。行動主義とフロイトとユングの作品に焦点が当てられた。

多くの人がエリスの治療法を彼らに提示した方法のために疑問視しました。セミナーでは、彼はしばしば観客をステージで治療するように誘いましたが、多くの人は治療が対立的または攻撃的であると認識していました。しかし、エリスは混合レビューをうまく受け止め、彼の信念について不安になることは決してありませんでした。彼は次のように述べています。「人々の考えをあまり気にしないことで、私は自分自身で考え、非常に人気のないアイデアを広めることができます。そして、私は成功します。」彼は後に、「私が何年にもわたって受けたすべての批判に直面したとき、ほとんどの人はあきらめたでしょう」と言いました。

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しかし、論理的感情行動療法は有望であることが証明され、認知行動療法と心理学の道を変えました。エリスは人々に彼らの成功と幸福を妨げる多くの方法を教えました、しかし彼はまた最も一般的なもののいくつかについてコメントしました、 '3つは私たちを抑制しなければなりません：私はうまくやらなければなりません。あなたは私をよく扱わなければなりません。そして、世界は簡単でなければなりません。」

論理的行動療法が有益であると思う場合、またはどのような傾向を学ぶことに興味がある場合は、人生に悪影響を及ぼしている可能性があります。https：//www.betterhelp.com/startにアクセスして、訓練を受けたセラピストに支援を依頼してください。

アルバートエリス研究所

彼の新しい治療法はすぐには始まりませんでしたが、エリスはトレーニングとクリニックの両方に使用される合理的な生活のための研究所を始めました。

教育は不可欠であるという彼の信念のために、研究所は重要でした。彼はかつて言った、「私は心理療法と心理学の未来は学校制度にあると思います。私たちはすべての子供に、めったに真剣に自分自身を邪魔する方法と、それが起こったときに邪魔を克服する方法を教える必要があります。

性科学と宗教

エリスはアメリカの性の革命において決定的に重要であり、性科学者としての彼のキャリアを通して定期的に働いていました。アルバートエリスの本の中で最も有名なものの中には、リベラルなセックスのイデオロギーを促進する罪のないセックスがあります。また、宗教への献身に起因する性的抑制がメンタルヘルスに関してどのように有害である可能性があるかについても言及しました。この感情的な苦痛は、元に戻すのが難しいと彼は主張している。

敬虔な人であるというこの見方は、キリスト教のような主要な宗教に言及しているだけでなく、この問題は「敬虔で独断的で要求の厳しい信念」にも当てはまると述べています。これには、無神論者であることに専念している人や、政治思想について独断的な人も含まれます。最も有名なアルバートエリスの引用の1つは、彼が言ったとき、彼の見解を説明しました、「それについても、多くの宗教は何であるかです：幼稚な依存」。

しかし、時が経つにつれ、彼は自分自身を「おそらく無神論者」と表現したにもかかわらず、神がいないとは信じていなかったが、その可能性は小さすぎて信頼できなかったため、宗教に対する激しい反対から身を引いた。

彼は最終的に、愛する神を信じることは有害ではなく健康である可能性があることを認めました。特定の宗教的見解に関係なく、彼は平和を信じ、軍国主義に反対した。彼も冗談を言った、「私はわくわくしています。私は自分の仕事とそのさまざまな側面が好きです。世界中を回って、聖アルバートに従って福音を教えています。

同性愛についてのエリス

エリスの心理学理論でより物議を醸しているものの1つであるエリスは、同性愛：その原因と治療法という本を出版しました。その中で、彼は同性愛は病状であるかもしれないと説明しました、そしてそれを治す方法はありません。しかし、時が経つにつれて、同性愛は精神障害ではないという分野でさらなるコンセンサスが得られました。彼がセックスと解放された男を書いたとき、エリスは彼の見解を更新し、同性愛の傾向を乱すことは治療できるが、同性愛は本質的に善または悪ではないので（宗教の文脈の外で）放っておくべきであると述べた。

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2001年に、エリスは彼の有名な本を書き直しましたが、21世紀に罪のないセックスに改訂しました。そこで彼は同性愛について議論する章を捧げ、ゲイの男性または女性としてあなたの最高の性生活を送るためのアドバイスを提供しました。この主題に関する彼の見解は進化していた。

ポジション

エリスは、セクシュアリティ科学研究協会、アメリカ心理療法士アカデミー、アメリカ心理学会のコンサルティング心理学部門、アメリカ結婚協会など、この分野の主要な専門家協会の不可欠なメンバーでした。家族療法など。彼はまた、コンサルタントおよび編集者として、最も尊敬されている科学雑誌のいくつかに取り組みました。

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アルバートエリス心理学の本

エリスの最大の貢献の1つは、彼の多くの本でした。心理学のバックグラウンドがなくてもアクセスしやすいものもあります。たとえば、人格理論のように、「アルバートエリス理論」と呼ばれるものをさらに掘り下げたものもあります。

この作品では、彼は破壊的な性格特性と行動が発生する理由と方法、そしてそれらを解体するための最良の方法は何かを調査しました。性的信念と習慣は、セクシュアリティと自由のリベラルな見方について議論し、心理療法の理由と感情は、彼の論理的感情行動療法への洞察を提供しました。

賞と優等生

彼のキャリアを通して、エリスは彼の仕事に対して多くの賞と称賛を与えられました。彼は、行動および認知療法協会の生涯功労賞、応用研究への著名な専門家の貢献に対するアメリカ心理学会賞、ニューヨーク州心理学会の生涯功労賞などを受賞しました。彼の仕事は非常に影響力があったので、ノースカロライナ州オンスロー郡のアルバートエリス空港、アルバートJ.エリス空港さえも正当化した。

アルバートエリスを偲んで

アメリカ心理学会の会長であったフランク・ファーリーは、エリスの賛辞を書き、その中で彼はこの分野への貢献を美しく要約しました。彼は言い​​ました：

「心理学には、多くの分野で注目を集めるだけでなく、彼らの仕事に対して一般の人々から高い評価を受けている、ほんの一握りの伝説的な人物しかいませんでした。アルバートエリスはそのような人物であり、彼の驚異的な独創性、挑発的なアイデア、そして挑発的な性格で心理学の内外で知られています。彼は巨像のように心理療法の実践をベストロードしました。

世界は、多くの人々を助けてきた認知行動療法の動きを開拓してくれたアルバート・エリスに感謝しなければなりません。彼は、あなたの人生の最高の年はあなたがあなたの問題があなた自身のものであるとあなたが決定する年であるという彼の信念を共有することを通して多くに力を与えました。あなたは彼らをあなたの母親、生態学、または大統領のせいにしません。あなたは自分の運命を自分でコントロールしていることに気づきます。」

運命をコントロールしたい場合は、https：//www.betterhelp.com/startにアクセスしてください。

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