私は躁病の症状を示していますか？

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たぶん、あなたは最近、明白な理由もなく極端な感情に打ち負かされた瞬間を経験したことがあります。たぶん、すべてが現状のままでした-子供たちは静かに遊んでいました。あなたの配偶者は彼または彼女の電話でRedditをサーフィンしていました-あなたが突然信じられないほど怒ったり、幸せになったり、悲しんだりしたとき。

おそらく、これらのエピソードは、大衆文化で、または友人や愛する人との個人的な経験から見た何かを思い出させ、「私は双極性障害に苦しんでいるのだろうか？」と自問しました。

双極性障害の定義

「双極性障害」と「躁うつ病」は、同じ状態を指す2つの用語です。しかし、双極性障害はもはや「躁うつ病」とは呼ばれていません。おそらく、双極性障害に苦しんでいる人がいつも悲しいとは限らないからです。そのため、誰かを「躁うつ病」と呼ぶと、誤解を招く可能性があります。ただし、「双極性」という用語は、ある感情的な極端から別の極端な感情へと揺れる行為を指します。これは、極端な幸福から極端な怒り、極端な怒りから極端な悲しみなどになります。

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双極性障害は、人が経験する可能性のある躁病または軽躁病のエピソードを特徴とする気分障害です。本質的に、誰かが双極性障害に苦しんでいるとき、彼または彼女は彼または彼女の通常の心の状態から高エネルギーの異なる状態の間でフリップフロップするものに変化する気分の変化を経験します。

たぶん、あなたは最近、明白な理由もなく極端な感情に打ち負かされた瞬間を経験したことがあります。たぶん、すべてが現状のままでした-子供たちは静かに遊んでいました。あなたの配偶者は彼または彼女の電話でRedditをサーフィンしていました-あなたが突然信じられないほど怒ったり、幸せになったり、悲しんだりしたとき。

双極性障害で覚えておくべきことは、それがすぐにエスカレートする可能性があるということです。通常の日に躁病をコントロールしている可能性のある人は、失業や愛する人の死などの重大なライフイベントが発生した場合に、躁病をコントロールするのがより困難になる可能性があります。他人に危険を及ぼす可能性のある症状を示し始めた場合は、これを救急医療として扱い、すぐに助けを求める必要があります。

マニアと軽躁病の違いを理解する

おそらく、軽躁病とは対照的に、躁病の最も明確な特徴は、エピソードが続くことができる時間の長さです。躁病や軽躁病に苦しんでいる人は、過去に同様のエピソードに苦しんでいたとしても、症状が現れてからどれくらい躁状態にとどまるかわからないことがよくあります。しかし、躁病は入院を必要とするほど長く続く可能性があります

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躁病エピソードの潜在的な症状

他のものと同様に、状態の症状は人によって異なります。ただし、特定の症状は、双極性障害に関連する躁病に苦しむ人々の間で最も一般的であると見なされるのに十分な頻度で現れています。

以下は、躁病エピソードの定義の一部としてしばしばリストされる、より一般的な兆候のいくつかのリストです。このリストは診断を目的としたものではありませんが、これらの症状の1つ以上が当てはまる場合は、資格のあるセラピストの助けを求めることを検討してください。

発話または思考パターンの異常

他の人を不快にさせていると言えるほど話をやめられないという経験をしたことがあるなら、これは双極性障害の兆候かもしれません。これは、スピーチを強調した場合に特に当てはまります。つまり、言葉を出すためだけに、より多くのエネルギーを消費しようとして、より大きく、より速く話しました。

もちろん、自然に他の人より速く話す人もいます。ただし、ここで重要なのは、通常の発話パターンから逸脱していることに気付いた場合です。通常ゆっくりと注意深く話している人は、警告なしに速く、大きく話し始めた場合、障害の兆候を示している可能性があります。

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同じことが人の思考パターンにも当てはまります。気分障害に苦しむ人の中には、他の人には普通に見えるにもかかわらず、自分の考えが競争している瞬間を経験していると報告している人もいます。他の患者は、彼らの考えが途切れていることに気づきました。それは従うのが難しいか不可能です。たとえば、クラスのスケジュールについて1分間話し、次の1分間はスポーツゲームについて話しているとします。やめられない繰り返しの思考に苦しんでいると感じたり、思考が非線形の進行に溶け込んだりした場合は、躁病エピソードを経験している可能性があります。

執拗なマルチタスク

テレビ番組Sher​​lockには、「私の心は停滞に反抗する」のような行があります。問題をください。仕事をください。」これはおなじみですか？仕事でダウンタイムが発生している間、気が狂ってしまいますか？余分なエネルギーを燃やすためだけに、家を上から下まで掃除するなど、毎日行う必要のないことをしますか？あなたは他の人にあなたが一日にしたことを単に話して疲れさせますか？これも躁状態の症状かもしれません。

睡眠障害

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気分障害に苦しんでいる人は、超遅く寝て、超早く起きて、それでも十分に休んでいるように見えるかもしれません。確かに、睡眠が少なくてすむ人もいますが、十分に充電されていると感じるには、平均して、成人は毎晩7〜9時間の睡眠が必要です。

気分障害に苦しんでいる人の睡眠障害は特に問題があります。これを非常に複雑にしているのは、睡眠不足が躁病エピソードを引き起こし、躁病エピソードが原因で睡眠を失う可能性があることです。これにより、最終的には制御が難しいフィードバックループが作成されます。場合によっては、このサイクルを修正する唯一の方法は投薬です。

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気が散りやすい

躁症状に苦しんでいる人は、「類音連想」として知られている何かを経験するかもしれません。類音連想は、同じように聞こえるが、「電話」、「表示」、「骨」などの論理的なつながりが必ずしもない単語を誰かに言わせる精神状態です。類音連想の行為は、一緒に言われたときに言葉が意味をなすようにすることに焦点を当てるのではなく、同じ音を何度も発することです。

危険な行動に参加する

双極性障害に苦しんでいる人は、通常よりも強い性欲を経験するかもしれません。これは「異常性欲」として知られており、躁病と軽躁病の両方に共通する症状です。通常の満足の方法を超えて、性欲過剰な人は彼または彼女の衝動を満たすためにオンラインのフックアップまたは売春婦に頼るかもしれません-違法であるおよび/または信じられないほど危険である可能性がある活動。躁病に苦しむ人が従事する可能性のある他の危険な行動には、ギャンブルや過度の支出が含まれます。

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躁病の症状からの救済を求めて

躁病の症状を認識して、自分自身または知り合いの中でそれらを認識できるようにすることが重要です。これらの症状のいずれかが個人的に当てはまる場合は、BetterHelp.comが、資格のあるメンタルヘルスセラピストまたはカウンセラーから支援を受けるために必要な手順を実行するのに役立ちます。カウンセラーがあなたの状態をより正確に診断するのを助けることができる有用なツールであるかもしれないので、あなたが障害を示していると思うかもしれない症状の日記をつけることもあなたにとって役立つかもしれません。

助けを求めることは決して恥ずべきことではなく、BetterHelp.comの2,000人を超えるカウンセラーとセラピストがまさにそれを行うために待機していることを覚えておくことが重要です。 BetterHelp.comは、世界中の患者と認可された専門家を集めています。

出典：buckley.af.mil

BetterHelpアプリを使用すると、いつでもセラピストにメッセージを送信したり、迅速に応答を受け取ったり、セラピストとのライブチャット、ビデオコール、電話セッションを行うことができます。

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BetterHelp.comで提供されるサービスも手頃な価格であり、無制限のセッションが1つの低定額料金で患者に提供されます。つまり、カウンセラーが保険でカバーされているかどうかを心配する必要はありません。また、すべてが自分の家の快適さから正しく行われるため、精神的な助けを求めることに関連する潜在的な汚名を恐れる必要はありません。

ソース

https://sleepfoundation.org/press-release/national-sleep-foundation-recommends-new-sleep-times

https://www.webmd.com/depression/guide/bipolar-disorder-manic-depression#1

https://en.wikipedia.org/wiki/Clanging

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