あなたはINFJですか？うつ病はリスクになる可能性があります-これが理由です

マイヤーズブリッグスタイプインジケーター（MBTI）は、間違いなくこの国で最も人気のある性格検査であり、多くのWebサイトや雇用主によって同様に使用されています。このテストを受ける多くの人は、性格タイプの情報が有益で、的確で、楽しいと感じています。

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MBTIパーソナリティインベントリ

このテストに慣れていない人のために、MBTIパーソナリティインベントリは、4つの主要な領域であなたのパーソナリティを評価するために設計された一連の質問です。それぞれの質問を完了すると、4つのスペクトルが表示されます。彼らは内向性/外向性、直感/感覚、思考/感情、判断/知覚を測定します。あなたが各スペクトルに寄りかかる側の最初の文字はあなたに4文字の性格タイプを与えます。

この記事は、INFJ（内向的、直感的、感情的、判断的）志向の個人を対象としています。あなたがINFJである場合、あなたの友人はあなたをグループの「支持者」または「信頼者」として特定するかもしれません。あなたは話しやすく、非常に信頼でき、そしてあなたが大切にしている人々のために首を突き出すことをいとわない。これらはあなたを非常に好意的にする資質であり、実質的で生涯にわたる豊富な関係につながる可能性があります。素晴らしい人生のようですね。

それは素晴らしい人生かもしれませんが、この人生は必ずしも太陽と虹であるとは限りません。多くの場合、最も幸せに見える人々が最も苦しんでいます-彼らはただ黙ってそうします。これはINFJうつ病の「呪い」かもしれません。そのような愛らしい性格が与える多くの利点にもかかわらず、その欠点がなければ何もありません。この記事では、INFJが一般的な風邪をひきやすい理由をいくつか説明します。

アトラスパーソナリティ

あなたが彼に精通していないなら、アトラスは文字通り彼の肩に世界の重みを持っている神話のキャラクターです。誰もが実際にそれを行うことができるのは不合理に思えますが、ある意味で、INFJのパーソナリティはかなり頻繁にそれを行います。彼らが運ぶ重さは物理的に定量化することはできませんが、それは彼らがしばしば強化する感情的な重さです。

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以前は、この性格タイプは「信頼できる」と呼ばれていましたが、これには正当な理由があります。あなたが人生の悪い場所にいて、ベントする場所が必要な場合、INFJは常にあなたの背中を持っています。彼らが愛する人々が傷ついているとき、彼らは彼らのすぐそばで傷つき、問題が首尾よく解決されるまで彼らは止まりません。この痛みが非常に強く、いくつかの異なる原因によるものである場合、これがINFJにうつ病を起こしやすくなる理由を簡単に理解できます。

ほとんどの人は積極性に囲まれることを好みます。幸せな人の周りにいることは私たちも幸せにします-そして今度は私たちは他の人を幸せにし、そしてより多くの人が私たちの周りにいたいと思っています。 INFJは、「擁護者」として、誰かが苦しんでいるのを見ることができないので、不幸な人のそばにとどまることをいとわない。

私たちの多くは、人々を助けることは気分が良いことに同意するでしょう。社会的存在として、私たちの多くはお互いに奉仕することを強く感じており、笑顔ほど伝染性のあるものはありません。ただし、すべてが適度に最適であり、INFJは支援しすぎる可能性があると主張することができます。これは常にスティックの短い方の端を取ることを意味するかもしれません-そしてそのように生きることはストレスになる可能性があります。

静かな痛み

あなたが泣く肩として知られているとき、あなたがその役割を無期限に維持することへの多くのプレッシャーがあるかもしれません。では、一度泣くのに肩が必要なときはどうなるでしょうか。多くのINFJにとって、答えは単に「あなたはそれを手に入れません」です。しかし、なぜINFJにとって、うつ病はリスクのように見えるのだろうかと思います。

必要なときに誰かのためにそこにいることは、ずっと善良です。しかし、問題は、INFJが内圧を上昇させ、沸騰するまで継続的に上昇させるときに始まります。最大容量のこのポイントを超えて拡張することは、INFJのうつ病に人を押し込むことになります。彼らが他人の心の状態を改善しようとしているのと同じように、彼らは自分自身を無視し始めるかもしれず、それはすべて扱いきれなくなる可能性があります。

説明されているような状況に陥っているINFJは、メンタルヘルスの専門家に相談することで恩恵を受ける可能性があります。誰もがあなたと話すことができ、あなたが彼らと話すことができないように感じることは、良い立場ではありません。多くの場合、誰かにベントするのに役立ちます。あなたはアドバイスや「答え」を望まないかもしれません-たぶんあなたは一度だけ聞かれたいだけかもしれません。

私たちは皆、話し相手が必要です。 INFJの性格タイプであろうとなかろうと、誰もが自分自身を表現する必要性を無視することは、たとえそれがあなたがすべての人のヒーローになれないことを意味するとしても、健康ではありません。本当に気にかけている人は、あなたがすべてを終えた後、あなたも時々蒸気を放出する必要があるかどうかを理解するでしょう。そうしないと、INFJうつ病のリスクにさらされる可能性があります。

社会的でありながら孤立

内向的であることは、パーティーや懇親会が必ずしもあなたのお茶ではないことを意味するかもしれませんが、すべての健康な人は彼らが接続していると感じる人生の他の人を持っています。 INFJにとって、彼らが維持している会社は、多くの場合、深く強力な友情を特徴とする親しい友人の緊密なグループです。しかし、INFJが人と仲良くしているからといって、必ずしも彼らが彼らと同一視しているとは限りません。

人口のなんと1％がINFJで構成されているため、彼らが本当に理解している人を見つけるのは難しいかもしれません。その状況は、たとえば無人島で立ち往生しているほど悪くはありませんが、時にはそれにかなり近いと感じるかもしれません。人々は彼らを好きかもしれませんし、彼らもそれらの人々を好きかもしれませんが、結局のところ、彼らは自分自身と他の人との間に常にある程度の隔たりがあるように感じることができます。

孤独感は、INFJのうつ病だけでなく、一般的なうつ病の強力な扇動者です。囚人が独房に長期間いると、重度のうつ病の兆候を示すことが知られています。これには、他の多くの症状が伴う場合があります。社会的相互作用と他者とのつながりの感覚の重要性は、メンタルヘルスの重要な要素です。

しかし、INFJがこの関係を築く場合、彼らがその関係を築く人は、彼らにとって世界を意味するに違いありません。そのような理解はINFJにとってまれな経験である場合があり、それが発生する関係は最も美しい思い出を生むことができます。 INFJは、どんなに努力しても、外に出て、つながりを感じている人を見つけるように努力するように奨励されるべきです。もちろん、このような接続を強制することはできませんが、できることは、そこに出て、頻繁にリスクを冒すことです。

INFJうつ病について何ができますか？

あなたがうつ病に苦しんでいるINFJである場合、またはあなたが苦しんでいるINFJを知っている場合、治療は適切な提案です。先に述べたように、セラピーは、個人が自分の声を聞いて、資格のある専門家が懸念に対処するための方法です。みんなの負担を背負わなければならないような世界では、自分の負担を担ってくれる人がいると知っておくといいかもしれません。

このサポートに加えて、認可されたメンタルヘルスの専門家はあなたのうつ病を助けるために多くの効果的な治療法を使用することができます。彼らはあなたに日記をつけさせたり（INFJとして、あなたはおそらくすでにそうしているでしょう）、いくつかの新しい趣味を引き受けたり、古い友人や家族と連絡を取ったりするかもしれません。彼らはあなたがそれがあなたの友人、学校、または仕事から生じているかどうかにかかわらず、あなたが人生のストレスを管理するのを助けることができます。

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治療があなたが考えているものであるならば、BetterHelpはあなたがあなたの近くの専門家を見つけるのを手伝うことができます。時間と労力がかかりますが、あなたはもっと良い心の状態でプログラムから抜け出すことは確実です。安心して元気になり、ささいなことをもう一度楽しんでいただけます。

あなたがINFJであり、これを読んでいるのなら、頑張ってください。世界はあなたにとっても、助けを求めてあなたのところに来る人々にとっても厳しいものです。あなたはすべての人を救いたいと思うかもしれませんが、あなたも人であることを忘れないでください-そしてあなたは私たちの他の人に与えるのと同じ愛に値します。

（FAQ）よくある質問

INFJは誰と結婚すべきですか？

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一般的に、あらゆるタイプの2人のよく発達した個人は、健全な関係を楽しむことができます。INFJの自然なパートナーは、外向性のiNtuitive Thinking Perceiving（ENTP）またはExtraverted iNtuitive Feeling Perceiving（ENFP）です。内向的な直観のINFJ性格タイプの支配的な機能は、外向的な直観によって支配される性格タイプに最もよく適合します。

どの性格タイプが最も落ち込んでいますか？

INFJ、INFPなどの内向的な性格タイプは、うつ病との闘いに対して脆弱な種類の性格タイプであると報告されています。内向的iNtuitiveFeeling Perceiving（INFP）は、理想が現実と一致しない現実の世界に住むよりも、理想が実現できるファンタジーの線に住むことを好むため、うつ病に最も苦しむタイプです。

INFJはしがみついていますか？

INFJの性格を持つ人々は非常に忠実であり、理解するのが難しいような方法で強くそしてしっかりと愛していることがわかります。ほとんどの場合、彼らは彼らの愛する人が感謝され、尊敬されていると感じることを確実にするためにある程度行きます。 INFJはしばしば好奇心が強く、絶え間ないコミュニケーションを確保しますが、ほとんどの場合、過剰であると認識されているため、しがみついているように見える場合があります。しかし、内向的であることはあなたを他人の注意を必要としない独立した人にします、しかし感情と判断部分はしばしば彼らを裏切ります。彼らはしばしば彼らがそのような行動を示す理由を理解するのが難しいと感じます。

INFJを幸せにするものは何ですか？

Myer-Briggs分類によると、INFJは最も希少な性格タイプであり、人口の約1〜2％しか占めておらず、部外者のように感じる傾向があります。 INFJの性格を持つ人は、最も理解しにくい世界の独特の認識を持っています。これは彼らをしばしば落ち込んで、不幸で孤独にします。 INFJは考えすぎで、慢性的なヘルパーであり、完璧主義者ですが、多くの場合、自分自身を幸せにするために自分自身の時間に従事します。内省、内省、瞑想、静かな場所への訪問、そして自己楽しい時間を過ごすための時間を作ることは、INFJが自分自身を幸せにするために行う個人的なことのいくつかです。 INFJはまた、個人的な議論、他のほとんどの人との大きなアイデアのトピックに従事するのが大好きで、美しい芸術作品に夢中になっていることがよくあります。彼らはまた、構造化され秩序だった環境にいることを愛し、彼らの活動を計画し秩序づけることを愛しています。

INFJはスマートですか？

INFJは非常にインテリジェントであると見なされることがよくありますが、そのタイプのインテリジェンスを理解する必要があります。 INFJは、知的な心に惹かれ、興味をそそられます。 INFJの性格を持つ人々は、多くの場合、独自の方法で知的であり、彼らの複雑な心を結び付けて理解しようとする人々とつながっています。 INFJは、直感を利用して将来の予測を行います。 INFJの秘密は、彼らの心が彼らが過去に受けたものと比較することによって彼らがさらされた情報を分析するということです。彼らの心は、彼らの自己認識や意識なしにこれを乗り越えます。これにより、INFJに将来の感覚が通知され、より論理的な選択が可能になります。したがって、INFJの性格を持つ人々は、直感的な強みを利用して将来の論理的な選択を行う無意識の能力のために賢いです。

INFJは何が得意ですか？

INFJは当然、ガイダンスを提供し、他の人が成功するように刺激することにおいて、非常に受容的で器用です。彼らは主に他人を助け、人間の状況を改善することに焦点を当てています。したがって、彼らは援助を提供し、それらを必要とする人々を助けるのに非常に優れています。これにより、彼らはヘルスケア、教育、カウンセリングなどの職業を支援することを選択するようになります。 INFJの秘密は、複雑さと知性に惹かれるため、科学の知的挑戦をしばしば楽しむことです。

どの性格タイプがより多くの不安と落ち込んだ気分を経験しますか？

性格が他人の深いケアを伴う人はより不安になる傾向がありますが、人が少ないか、理解またはサポートする人がいない人は、ある時点でうつ病になりやすく、最終的には深刻なうつ病につながる可能性があります。 INFJは、2つのベンドの被害者と見なされます。彼らは本質的に自然に役立ち、あらゆる場面で他の人を助けることに興味をそそられます。これは彼らを不安に弱くするかもしれませんが、同時に彼らは状況を認識する独特の方法のために理解するのが非常に困難です。したがって、彼らはしばしばある時点でうつ病にかかりやすく、周囲の支援者が不足しているため、ストレスの多い出来事の場合に後で深刻なうつ病になる可能性があります。

どの性格タイプが不安を持っている可能性が最も高いですか？

性格特性が彼らをより思いやりがあり、他人を深く支援する人々は、それほど強調されていない人々よりも不安になる傾向があります。伝えられるところによると、あなたがしばしば必要以上に高いストレスレベルを経験し、あなたがストレスにさらされているときはいつでも、あなたの共感と他人を助ける能力が損なわれているなら、これらはあなたがINFJであることの兆候です。

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うつ性人格障害とは何ですか？

DSM-IVは、うつ病性人格障害を「成人期初期から始まり、さまざまな状況で発生するうつ病性認知および行動の広範なパターン」と定義しています。大うつ病エピソードの前、最中、または後に発生します。うつ病性人格障害の診断が下されるためには、以下の5つ以上が少なくとも2年間ほとんどの日に存在しなければなりません。

• 喜びのなさ、不幸の落胆、そして憂鬱に支配された通常の気分
• 心配や陰気
• 悲観的であること
• 自尊心の低い無価値と不十分さを中心とした自己概念
• 自己批判
• 他人に対して否定的で批判的
• 罪悪感

INFJは危険ですか？

INFJが助けたいという強い願望と他人への深い関心のために、危険なキャラクターを示すことはほとんどありません。しかし、極端でストレスの多い状況にさらされた場合、同じことは言えないかもしれません。うつ病に苦しんでいて、ストレスの多い状況に適応するのが難しいと感じるINFJは、いくつかの厄介で危険な行動を示す可能性があります。

INFJに信頼の問題があるのはなぜですか？

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INFJの性格を持つ人 彼らは内向的で非常に直感的であるため、通常、信頼の問題があります。彼らは当然、彼らを受け入れる前に人々を分析するのが好きです。彼らは人の構成を知ることに非常に興味があり、彼らが開放する価値があるかどうかを知ることができます。彼らの内向的な自己は非常に保護的であり、しばしば保護障壁を取り除くのが困難であり、直感的な部分は非常に分析的で評価的です。

INFJは成功できますか？

これは、あなたが成功していると感じるものに依存します。あなたがINFJの場合、成功するには、高レベルのサービスを実現し、周囲の人々を支援する必要があります。これはあなたの理解と継続的な成果を中心にしています。自分の希少性、深い理解、知性、直感的なエネルギーを使って周囲の人を助け、改善したとき、自分は成功したと思います。

INFJは幸せになれますか？

INFJの性格タイプは、彼らが誰を持っているか、何を持っているかに満足しているときに幸せを見つけます。非常に成熟したINFJは、理解と経験のレベルが向上しているため、幸福は非常に簡単です。 INFJは、誰かを助けることができ、自分を理解でき、自分の悩みや問題を共有できる人を見つけたときに、充実した目的意識を持って幸せになります。

INFJは強力ですか？

INFJはその性質に内向的であり、多くのことが完全に自分自身の中で起こっています。彼らは非常に強い自己意識、目的、信念、価値観を持っています。彼らは非常に強い個性を持っていますが、これらはすべて自分の中にとどまり、共有できる人を見つけたときにのみ外に出すのが大好きです。この特徴は彼らを強い意志として提起します。

INFJをサポートするにはどうすればよいですか？

INFJの特殊性により、適切にサポートできるようにするには、INFJを理解する必要があります。 INFJの性格タイプには、誠実さ、秩序、組織が必要です。ですから、あなたが支援するつもりなら、必要なときに静かになることを学ばなければなりません。彼らが彼らの気持ちや考えを喜んで共有するときに彼らの話を聞いてください。そして、彼らが不誠実さを検出した場合、それは彼らを先延ばしにするかもしれないので、あなたは誠実にサポートしようとすべきです。これらが、INFJが彼らの感情を彼らが深く関係している人々とのみ共有する理由です。

INFJは思想家ですか？

INFJの最も希少な性格は、思考主導型の性格特性で構成されており、アプローチは非常に論理的で、非常に分析的です。彼らは非常に敏感で思いやりがあり、特に他の人に援助を提供することを心配しています。彼らは人類に役立つことによって世界をより良い場所にすることをとても愛しており、多くの思考を必要とする深い瞑想と分析によってこれを行おうとしています。

INFJは才能がありますか？

INFJの最も希少な性格タイプは、他のタイプとは非常にユニークで異なる方法で贈られます。彼らは非常に思いやりがあり、複雑で、非常に直感的な個人です。彼らは、隠された意味と可能性を持った独自の世界で非常に芸術的で創造的な生活を送ることができます。彼らは人々と状況に対する不思議な洞察を持っています。彼らは対立に非常に敏感であり、それらを避けようとします。彼らは自然な養育者であり、忍耐強く、献身的で、保護的です。

なぜINFJはそれほど特別なのですか？

INFJは、珍しい品種であるという理由だけでなく、多くの理由で非常にユニークです。彼らは、おそらく彼らが静かで控えめであり、彼らの最も深い考えや感情を共有することにしばしば興味を持っているために、しばしば誤解されます。人々を助けたいと願う内向性の人、論理を持った触手として、彼らは自分自身でさえ混乱しているように見えるかもしれません。 INFJは、最も希少な性格タイプが個人の誠実さを非常に高く評価しています。彼らはしばしば人々や状況を予測することができるこの不思議な能力を持っています。

INFJは優れたリーダーですか？

リーダーシップの立場で、INFJは前向きなビジョンを共有することによって他の人をやる気にさせます。彼らはしばしば静かで控えめですが、ほとんどの場合、彼らの勤勉、強力な原則、そして刺激的なアイデアを通じて、他の人の献身と賞賛を勝ち取ります。チームが共通のビジョンにコミットするように導くとき、および人々の利益のために組織の目標を開始するときに、彼らの最善がしばしば明らかになります。彼らは洞察力に富み、創造的であり、彼らが信じるプロジェクトに自信とコミットメントの感覚をもたらします。

INFJは実用的ですか？

INFJは創造的かつ実用的です。彼らはしばしば、タスクを開始する前に自分が何をしているかを理解することに興味があり、特定の目標に取り組むのが好きです。彼らの実用主義のために、彼らの創造的な部分はある時点で別の時点で混乱するかもしれませんが、彼らはしばしば他の人に大きな利益をもたらす仕事によって動機づけられます。

INFJ専攻は何にすべきですか？

INFJの性格は、敏感で、直感的で、目標指向であり、人々を助け、理解することに関心があるという特殊性のためです。 INFJは、哲学/神学、社会科学者：心理学、社会学、政治学、研究などの分野を専攻する必要があります。

最も幸せな性格タイプは何ですか？

MBTIマニュアルによると、15,824人の世界的なサンプルは、「まったく幸せではない」から「非常に幸せ」までの4段階の尺度を使用して、彼らの一般的な幸福のレベルを示すように求められました。この調査の結果は、Extravertの性格タイプが最初の8つの中にランク付けされたことを示しています。支持的に、LaarsenとKetelarによって実施されたケーススタディは、エクストラバーツが報酬に対してより敏感であり、これらが全体的に彼らを幸せにすることを報告しました。

INFJは内省的ですか？

INFJは、非常に内省的な人々の集まりであり、自己認識を受け入れる人がいることは明らかです。 INFJの最もまれな性格タイプの欠点は、自己分析では自分自身に負担がかかりすぎる可能性があることです。彼らが自分自身を分析し、自分の考えを批評しようとする瞬間、彼らはしばしば批判的で分析的すぎます。

INFJになるのはどんな感じですか？

ほとんどの場合、INFJは人々を愛し、社会的状況にうまく適応し、非常に洞察力があるという事実のために、誤解され、外交官と間違われる傾向があります。あなたが信じられないほどエネルギッシュで、ユーモラスで、快活で、特にあなたが快適な人にとって楽しいことを愛しているなら、これらはあなたがINFJであることの兆候です。 INFJの性格タイプは、「プロテクター」、「エンパス」、「アドボケイト」、「カウンセラー」とラベル付けされることがよくあります。彼らは非常に複雑ですが、彼らは目的意識、道徳性、そして個人の誠実さを持った人々です。彼らは信じられないほど情熱的で、非常に忠実で献身的で、科学的にも感情的にも駆り立てられ、非常に直感的ですが、自分自身を信頼しない傾向があります。

INFJは威圧的ですか？

INFJは、分析的で、好奇心が強く、エネルギッシュであるため、威圧的に見える場合があります。彼らはかなり深刻で陰気で、常に自分自身に留まっているように見えるかもしれません。実際には、彼らは深くて強い愛を感じ、他の人、特に彼らが慣れている人を深く心配しています。

INFJが単一である理由

女性のINFJは、理想的な仲間を構成する愛情と思いやりのある特徴に惹かれて多くの求婚者が殺到するため、単一のライフスタイルを維持するために本当に一生懸命働く必要があります。一方、男性のINFJは、結び目の男性の相手であり、ほとんど誤解されている性格を持つことを少し難しくする可能性があります。彼の内向的な部分だけでは、彼が必要なときに行動を起こすことはできず、彼の判断する部分は、潜在的な仲間にほとんどまたはまったくスペースを与えません。さらに、彼は愛するとき、それを深くそして激しくするので、失望と悲痛に弱いです、そして同じような経験を持つそのような男性のINFJにとって、立ち直って別のチャンスを与えることはさらに困難で挑戦的になります。

INFJは実際にまれですか？

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Myer Briggs分類によると、他の性格タイプと比較して、人口間のINFJの割合の分布についてはさまざまな報告があり、INFJは依然として性格タイプの中で最も希少であると述べられています。この仮定はまた、多くの人が適合しにくい性格の特殊性によるものです。しかし、これらの報告の信憑性は、世界規模でそれを評価する研究がまだないため、まだ確認されていません。

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