性的虐待カウンセリングの利点

性的虐待カウンセリングの利点

コンテンツ/トリガーの警告：以下の記事では、トリガーとなる可能性のある性的暴行や暴力を含むトラウマ関連のトピックについて言及している可能性があることに注意してください。

OPTAD-VIDEO

カウンセリングでは、自分の最も深い部分を掘り下げ、目の前の問題から自分を癒し、解放することを目指して、難しい問題に取り組む必要があります。しかし、適切な道具を与えられ、傷を癒すのを手伝うと、前進することは負担が少なくなり、より多くの祝福になります。議論するのがより難しいトピックのいくつかの中には性的虐待があり、多くの人がこれらの問題を残そうとして避けるかもしれません。しかし、痛みを伴う記憶をブロックすると、 健忘症などの長期的な損傷。

性的暴行は深刻な問題であり、子供時代の性的虐待は長期間にわたって抑圧される可能性があります。子どもの性的虐待や児童虐待については、後日まで話さない人もいます。しかし、それについて話し合うことは癒しの方法であり、あなたの人生のこの時期に直面するのを助ける誰かに会うことは非常に役に立ち、あなたの人生を変えることができます。それが起こった瞬間に性的暴行の法医学検査官に会ったかもしれませんが、それらの記憶はあなたの頭の中に残り、その痛みは常に消えるとは限りません。あなたが性的暴行に苦しんでいるなら、それらの記憶はあなたを食い尽くします、そしてそれはトラウマです。

サンショウウオの精神的な意味

ソース：pexels.com

性的虐待は、人の精神的健康に大きな影響を与える可能性があります。事件が最近起こったか、20年前に起こったかにかかわらず、被害者は性的虐待の心理的影響を経験します。性的虐待の影響には、不安、うつ病、信頼の問題、自尊心の低下、恥と罪悪感の感情と思考、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、気分の変動、激しい怒りの期間、感情との解離、自己破壊が含まれます行動など。これが治療されない場合、影響は数ヶ月または数年も続く可能性があります。

性的暴行は、子供時代の性的虐待とともに、一時的であるか、性的暴行が起こってからずっと後の両方で、人の人生に問題を引き起こす可能性があります。
多くの子供たちが起こった性的暴力を認識していないため、子供時代の性的虐待は深刻な問題です。このため、子供時代の性的虐待は、人生の後半まで抑圧されることが多く、これは大人にトラウマを引き起こす可能性があります。

これが、できるだけ早く専門家の助けを得ることが最も重要である理由です。適切なカウンセラーがあれば、性的虐待のトラウマを乗り越え、その結果として生じた症状を改善することができます。あなたが何を信じていようと、あなたは変化することができ、幸福に値することができます。

人生における性的暴力の事例を通じて誰かにカウンセリングを行うことは簡単ではありません。実際、特に長い間性的暴力を抑圧しようとした人々にとって、それは非常にストレスになる可能性があります。しかし、性的虐待の生存者は、自分たちだけではないことを知る必要があります。

カウンセリングにより、性的虐待の生存者は過去と向き合い、前進することを学ぶことができます。それは決してそうではないので、性的暴力が大丈夫ではないということではありませんが、性的虐待の生存者は、彼らがそれらのインスタンスに翻弄されない方法で人生を進歩させることを学ぶことができます、そしてそれはそれを作ることができます前進しやすい。

多くの人がこれについて助けを受けます（そしてあなたもそうすることができます）

98秒ごと、米国の人は性的暴行を受けており、アメリカでは毎年32,000人近くの性的虐待の犠牲者がいます。性的虐待を受けることは孤立した経験のように感じるかもしれませんが、あなたは一人ではありません、そしてこれはあなたがあなたの経験のために受けることができるサポートに関して特に当てはまります。あなたが性的虐待を受けた場合、あなたがこれらの問題を乗り越えて克服するのを助けるために助けがそこにあります。しかし、性的虐待カウンセリングは正確に何を提供できますか？

性的暴力は深刻な問題であり、性的虐待の生存者はこれに孤独を感じます。ますます多くの性的虐待の生存者が彼らの話を前に進めている間、カウンセリングは人がそれについて話すのを助けます。

大人であろうと子供であろうと、多くの人が性的虐待を経験しています。家族療法は、性的虐待の被害者を助けることができ、家族内の問題を解決するのに役立ちます。

性的虐待カウンセリングのいくつかの利点

あなたは自己愛の行動とルーチンを開発します

心理療法のセッションに参加したり、 オンラインで認可されたメンタルヘルス専門家、治癒プロセスを開始する方がはるかに簡単です。これは、あなたが日常生活を通してあなたを助けるために、さまざまなセルフケア戦略と戦術を学び、開発することを意味します。これらの戦略は、性的虐待を受けた人が前の事件とそれに関連する感情の衰退と流れについての考えに圧倒されていると感じたときに役立ちます。

ソース：pexels.com

性的虐待カウンセリングの最も重要な利点の1つは、自分自身について再び気分が良くなるのに役立つことです。性的虐待の経験は、多くの場合、生存者に自分自身について否定的な考えや信念を残す可能性があります。セラピストはあなたと協力してあなたを肯定し、あなた自身についての新しい感情を解き放ち、あなたが過去に集中するのではなく、より明るい未来に集中し始めることができるようにします。生存者が経験する激しい感情は、うつ病、不安、その他の否定的な感情のサイクルに閉じ込められたと感じることがよくあります。適切な助けを借りて、あなたは新しいアイデンティティを見つけ始め、あなたの人生でより大きな充実感を得るためのスペースを作ることができます。家族療法は、家族がいるが性的虐待、性的外傷、および彼らを悩ませている他の問題を抱えている人々を助けることができます。彼らが受けた虐待を通して新しい人々にカウンセリングすることは非常に役立つことができます。

性的虐待のカウンセリングはあなたがあなたの気持ちを引き出すのに役立ちます

性的虐待の被害者の中には、感情を無視して機能できるように感情を詰め込んでいる人もいます。ソリューション？治療中の多くの注意深く経験的な技術は、回復プロセスに非常に役立ちます。これには、瞑想の学習、日記への書き込み、芸術作品の作成などが含まれます。性的虐待の生存者は、しびれ感、現在のパートナーとの親密さへの恐れ、「事件の発生を許したこと」に対する恥などに苦しんでいる可能性があります。内面の感情に立ち向かうのは難しいかもしれませんが、これらの感情を何か前向きなものに使うことは、自己愛と回復にも役立ちます。

最終的に痛みを伴う感情に直面する性的虐待の多くの生存者は、挑戦的ではありますが、解放と平和の感覚を達成することができます。あなたの感情を表現することは、あなたや他の生存者から性的虐待を受けたものを取り戻すことの始まりになり得ます。性的虐待は、生存者が自分の考えや感情を表現し、検証するのに苦労することにつながる可能性があります。性的虐待のカウンセリングは、生存者が自分の感情を再び表現し、評価するのに役立ちます。また、感情を検証するのに役立つセラピストと話すことで、自信を大幅に高めることができます。

あなたはあなたと同じように他の人のネットワークを構築します

集団療法のセッションでは、これらの経験、考え、感情に直面しているのはあなただけではないことに気付くでしょう。あなたはあなたの頭の中でそしてあなた自身の人生で何が起こっているかについて仲間やモデレーターと話すことができます。これは、性的虐待に関連する罪悪感、恥、およびその他の感情を管理するのに役立ちます。あなたの物語を共有することは、癒しのプロセスを通してあなたを助けるかもしれません、そしてそれは他の誰かを助けるかもしれません。

出典：freepik.com経由のrawpixel.com

性的トラウマで同様の課題を克服している他の生存者を見ると、力を与え、あなたに新しい希望の感覚を与えることができます。社会的虐待の痛みを経験した他の人と話すことは、多くの人々にとって癒しのプロセスの本質的な部分になる可能性があります。性的虐待の生存者は、虐待の責任を感じることがあります。他の生存者の経験を聞くことは、虐待は誰にでも起こり得ること、そしてあなたに起こったことはあなた自身ではなくあなたの虐待者の反映であることを認識するのを助けることができます。家族療法は、家族に関連する問題を解決するのに役立つため、優れています。また、家族療法は、暴行が他の人とつながる能力にどのように影響するかに取り組むこともできます。

それはより大きな自己認識を生み出します

性的外傷の影響は深刻です。それは、生存者が自分自身、他人、そして彼らの周りの世界を見る方法に影響を与えます。生存者はしばしば、虐待の時に役立つかもしれないが、幸せで健康な関係を育むことになると非常に問題になる防衛機制を開発するでしょう。性的虐待の多くの生存者は、将来、不健康な関係や虐待的な関係に対して脆弱になります。他の人は警戒され、人々を信頼して彼らの生活に戻すのに苦労するかもしれません。自己認識の感覚を高めることで、性的虐待の生存者は、特定の考えや行動が現在の人間関係や気分にどのように影響しているのかを認識することができます。自己認識により、生存者は、人生の他の関係で表面化する可能性のある虐待に関連する感情や引き金に効果的に対処および管理するためのツールを特定して実装できます。

それはあなたに対処するための知っていて健康的な方法を与えることができます

多くの性的虐待カウンセラーは、次のようなさまざまな治療法から引き出します。 認知行動療法 性的虐待の生存者が虐待についてどのように感じているかをうまく管理できるスキルを身に付けるのを助ける弁証法的行動療法。性的虐待の生存者は、虐待に関連する激しい感情を引き起こす引き金に苦しむ可能性があります。性的虐待のセラピストは、効果的かつ建設的な方法で感情を落ち着かせ、管理することを可能にするツールを提供することができます。マインドフルネスや苦痛への耐性などのスキルは、生存者が自分たちの生活からの感情的な苦しみを取り除くのに役立ちます。

出典：freepik.com

それは癒しを可能にします

性的外傷は、怒り、罪悪感、恥などの痛みを伴う感情につながる可能性があります。これらの感情を表現するだけでなく、これらの感情が内面を苦しめることを可能にする傷を癒すプロセスを開始することも重要です。性的虐待のカウンセリングは、人生の新しい視点を再構築するのに役立ちます。自分の感情に直面した後、生存者は自分自身の見方に挑戦し、自分たちの将来への新たな希望を育む機会があります。あなたの未来はあなたの過去によって定義される必要はありません。性的虐待を経験した後にあなたの人生を取り戻す助けが必要な場合は、カウンセラーと話すことはあなた自身の治癒過程を始めるための効果的なツールです。子供として虐待された人々は、そのトラウマがそこにあったので、癒すのが難しいと感じるかもしれません。しかし、大人の性的暴力を経験したか、子供として虐待されたかにかかわらず、誰でも癒しを学ぶことができ、それはそれの大きな部分です。

助けを求める力を見つける方法

あなたが経験した性的虐待の助けを求めることは非常に難しい場合があり、あなたが望む助けを求めるためにあなたはあなたの力と勇気を構築する必要があるかもしれません。サポートが必要な場合は、最初のカウンセリングセッションに入るのに役立つヒントをいくつか紹介します。

プロセスを信頼する

カウンセリング 効果があるので強くお勧めします。カウンセリングを求めるとき、あなたは自分が耳を傾け、理解されることを信じることができ、判断のない安全な空間であなたの話を共有することができます。さらに良いことに、それはあなたが特にそれを必要としているときにあなたが癒しそしてあなた自身を助けるのに必要なツールをあなたに与えるでしょう。

時が来たら助けを受けたいというあなたの願望を受け入れる

私たちはいつ私たちがいるのか知っています 癒す準備ができて。私たちの生活を再形成したいという強い願望が私たち自身の中にあります。私たちが経験したトラウマの結果として、私たちが考える方法が損なわれた可能性があります。あなたが助けを求める決定をしたら、あなたはすでに勝ちました。

他の種類の治療法を試す

あなたが性的外傷を克服するのを助けることができる他の種類の治療法があります。
手始めに、あなたがセックスをする能力に影響を与える性的暴行のトラウマに苦しんでいるなら、セックスセラピーはそれらの例を助けることができます。性的虐待、性的暴力、その他の性的能力の問題を引き起こす問題は、セックスセラピーを通じて取り組むことができます。これは、他の人とのつながりを深め、問題を手放すことを学ぶのに役立ちます。児童の性的暴行は、虐待された大人に問題を引き起こす可能性があります。

虐待を受けた多くの大人にとって、彼らは彼らが受けた子供の性的暴行のためにセックスを恐れています。しかし、セックスセラピーを通して、それは話されることができるので、彼らは彼らの過去のその部分についてより良く感じることができます。
カップルのカウンセリングもこれに役立ちます。あなたのパートナーがあなたの過去の虐待について知っているなら、多分カップル療法が答えです。カップルセラピーは虐待に取り組み、底を打つのに役立つので、将来の性行為に対する恐怖を感じることが少なくなります。

アートセラピーは別です。

アートセラピーは、性的活動に関連するトラウマをアートを通して伝えることができるため、性的虐待を経験した人を助けることができます。彼らが子供として虐待された場合、彼らはそれを解決するために芸術療法を使用することができ、それは子供時代の性的虐待を経験した人々を含む性的虐待を経験した人々を助けることができます。

トークセラピーも素晴らしいです。トークセラピーでは、性行為を含む性的問題について話し合うことができます。性機能障害などの性的問題について話すことができます。カウンセラーと一緒に、あなたは健康的な方法でこれらの性的問題に取り組むことができます。小児期の性的虐待または成人の性的暴行を経験し、対処するために薬物乱用に目を向けた場合は、薬物およびアルコールのカウンセリングも役立ちます。これらの物質を乱用する理由と、依存症を克服する方法を理解するのに役立つからです。薬物乱用。

BetterHelpで簡単に

対面カウンセリングを受けることは、一部の人々にとって恐ろしいことがあります。この出会いの不安があなたの旅を始めるのを妨げているなら、あなたは電話やコンピューターを通してセラピストと会うことができる別の形のカウンセリングを追求したいかもしれません。 BetterHelpのようなサービスに連絡することで、この種のカウンセリングを受けることができます。 BetterHelpのライセンスを受けたカウンセラーは、自宅の快適さと安全性から（またはインターネットに接続できる場所ならどこでも）利用できます。あなたの不安を減らすことに加えて、これはあなたにあなたのスケジュールのより多くの自由を与えて、あなたがあなたが必要とする助けを得るためにあなたが旅行する必要がないようにします。 BetterHelpカウンセラーがどの程度役立つかを知りたい場合は、同様の問題を経験している人々からの、以下にリストされているレビューのいくつかを見てください。

夢の中の車の聖書の意味

カウンセラーレビュー

「クリスティーナは私にとってとても役に立ちました。彼女は私をより良くし、強い基盤を築き、私の自尊心を知り、私が個人であり、自分自身が強いことを知るのを助けてくれました。彼女は私がトラウマを処理し、乗り越えるのを手伝ってくれました。彼女の指導のおかげで、私は自分の10倍優れたバージョンです。」

「私はオンラインで治療を試すことを非常に躊躇しました。マシュー・ジョーンズは素晴らしいセラピストであり、リソースであることがわかりました。私を本当に傷つきやすいと感じさせる問題について話し合う彼の能力に感謝します。彼は非常に専門的で、私の人生の事柄に対処するためのツールを私に提供する素晴らしい洞察とリソースを私に与えてくれました。

結論

性的トラウマに立ち向かうのは難しいかもしれませんが、一度それがなくなると、何も妨げられることなく人生を送ることができます。上記のガイドを使用して、性的虐待のカウンセリングを探すときに期待できることと、そうすることの利点について詳しく学んでください。あなたが何を経験したとしても、あなたは安全で健康的な生活に進むことができます。取る 最初の一歩 今日。

友達と共有します: