過食症の治療オプション

摂食障害は深刻な精神的健康状態です。それらの有病率の理由を理解することは難しくありません。薄くて体にフィットすることは、社会で高く評価されています。非現実的に細いモデルの広告は当たり前であり、ソーシャルメディアプラットフォームは否定的な発言や身体の恥辱の温床です。いじめや手に負えないコメントも同様に有害です。だからこそ、過食症と治療の選択肢について知ることが重要です。あなたやあなたの世話をしている人が過食症や不健康な食習慣を持っている場合は、助けが得られ、回復が可能であることを知ってください。

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過食症とは何ですか？

過食症は、治療しないと生命を脅かす可能性のある状態です。一般的に、影響を受けた個人は大量の食物を、しばしば迅速にそして彼らが不快になるまで食べます。暴れ回っている間、彼らはコントロールの喪失と恥を経験します。その後、彼らは苦痛や罪悪感の鋭い感情に取り組みます。ただし、他のいくつかの摂食障害とは異なり、過食症の場合のように、過食症は後でパージすることを伴いません。過食症は、頭字語BEDとも呼ばれます。

ベッドの原因は何ですか？

人々が摂食障害を発症する理由のいくつかについてはすでに説明しました。ほとんどの摂食障害の背後にある他の理由は、制御と解放または救済を探すことです。過食症では、多くの場合、否定的な感情からの脱出を探すことです。誰かが麻薬やアルコールを使うのと同じように、食べ物を使って気分を変える人もいます。

過食症は、虐待的な親戚や仲間のグループが原因で発生することもあります。学校に太りすぎの女の子がいるとしましょう。彼女は体重を減らしたいので自分自身を飢えさせます、しかし彼女は方法がわかりません。彼女の母親は時々、彼女が傷ついていると感じる彼女の体について手に負えない発言をするかもしれません。彼女はこれらのコメントの結果として深夜のビンビンに従事し、そうしている間恥と罪悪感を感じます。

この人が学校にいて、昼食の席に座っているときに彼女の食生活が話されている場合も、同じことが起こる可能性があります。仲間が彼女にダイエット中かどうか尋ねるか、彼女の容貌について一般的な話があるかもしれません。彼女をからかうという考えかもしれませんし、それよりもはるかにカジュアルな方法でさえあるかもしれません。しかし、彼女はそれをそのようにとることはなく、彼女は自分について観察が行われていることに悔やまれます。彼女はおそらく、周りに彼女に会う人がいないときに、これらのビンビンセッションの別の1つでそれに応答するでしょう。

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誰がBEDを開発する可能性がありますか？

事実上、誰もがボディイメージや一般的な摂食障害に関連する不安を感じることができます。これは、年齢、性別、社会的地位、またはその他の人々の分類に関係なく発生する可能性があります。非常に成功していると思われる有名な仕事をしている人は、過食症を患っている可能性があります。また、人が健康であるように見えるからといって、必ずしも過食症の問題から免れているとは限りません。

過食症クイズ

過食症の可能性があると感じても、完全に確信が持てない場合は、オンラインでクイズに答えて、さらに情報を得ることができます。 psycom.netを含むいくつかのウェブサイトがそのようなクイズを提供しています。彼らのテストは、答えが「まったくない」から「非常に頻繁に」までの範囲である多肢選択式のテストです。質問は、「いつ、どれだけ食べるかをコントロールするのに苦労していますか？」のようなものです。それほど時間はかからず、過食症がある、または過食症の可能性があるという基準に適合しているかどうかの評価が得られます。これはスクリーニングであり、専門家による採点ではないことに注意してください。これは、あなたがより多くの情報を入手し、専門家にさらなる治療または評価を求めるかどうかを決定するのに役立つ方法です。これは、食生活やボディイメージについて懸念がある場合に推奨されます。

摂食障害セラピストを探す

ただし、摂食障害がある、またはその恐れがある場合は、オンラインでクイズを受験するだけでは不十分です。あなたはあなたの医者と話し、彼らがあなたを摂食障害のセラピストと連絡をとることができるかどうか見ることができます。これらはあなたが食べ物の問題についてあなたに話し、あなたが回復できるように治療を提供することができる専門家です。あなたが摂食障害の専門家を探しているなら、あなたはあなたの医者から始める必要はありません。インターネットを検索して、摂食障害を専門とするお住まいの地域の専門家を探すことができます。また、カウンセリングのためのBetterHelpなどのオンライン療法を探すこともできます。また、全米摂食障害協会のWebサイトには、誰でもアクセスできる貴重なリソースもあります。

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摂食障害のセラピストは、根本的な状態の症状として見られる可能性が高い、障害自体について話す以上のことをしたいと思うでしょう。彼らはしばしばビンビンにつながる感情や考えについてあなたと話したいと思うでしょう。彼らはあなたの家族、あなたの友人、クラスメート、または同僚とのあなたの関係についてあなたに話します。彼らはあなたが過食症の必要性を感じるいくつかの状況について話し合い、あなたと一緒に働き、あなたの主な引き金を特定しようとします。次に、彼らはあなたがあなたの行動とあなたの思考を変えることができるいくつかの方法について話します。そしてそれはあなたが食物とのより健康な関係を確立するのを助けるべきです。

自助本

あなたのセラピストはまたあなたがあなたの状態に取り組み始めるときにあなたが役に立つと思うかもしれないいくつかの読み物をあなたに提案するかもしれません。過食症について多くの役立つ本が書かれています。その中には学者によるものもあれば、あなたと同じことを経験した著者によるものもあります。それらの多くはあなたがあなたの人生に適用できる実用的なアドバイスを持っています、そしてそれらのいくつかはあなたが記入するためのワークシートも持っています。たとえば、過食の必要性を感じた日中のいつでもリストする場所があるかもしれません。セラピーセッション中に、壊す必要のあるパターンを見始めたら、それらのワークシートを参照することができます。

うつ病と過食症の関係

また、臨床的にうつ病の人と過食症の人との間に関係が存在する可能性があることに気付くでしょう。一方が他方の前に来るかもしれませんが、2つを一緒に経験している場合、それはあなたにとって特に挑戦的である可能性があります。これはあなたがあなたのセラピストと話したいと思うものです。あなたが臨床的うつ病と診断されており、過食症もある場合、セラピストはあなたに薬があなたに役立つかどうかを確認するために医師との約束をスケジュールすることを望むかもしれません。あなたがそれほど落ち込んでおらず、それほど心配していないと感じるなら、あなたはそれほど食べ過ぎたいという衝動を持っていないかもしれません。しかし、それぞれの状況は異なり、薬が一人の人に役立つかもしれない場合、それは必ずしも他の人の場合には当てはまらないかもしれません。

あなたの家族を巻き込んだ治療

あなたの家族はあなたが過食症にかかっていることに気づいているかもしれませんし、そうでないかもしれません。彼らがそれについて最初に聞くかもしれないのは、あなたがあなたの医者またはカウンセラーに助けを求めるときです。多くの人が摂食障害についてアドバイスを求めたくない主な理由の1つは、彼らが自分たちに何が起こっているのか恥ずかしいからです。彼らは、これは自分たちでコントロールできるはずのことだと感じているか、起こっていることはそれほど深刻ではないと感じています。

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奪われることの精神的な意味

おそらく、あなたにとって最も難しいステップは最初のステップになるでしょう：あなたの人生で何が起こっているかについてあなたの家族とオープンになります。自分の体重や容貌について時々コメントをするのが家族の一人であると、自分自身について気分が悪くなるのはさらに難しいかもしれません。

あなたの家族の何人かが、ある時点であなたのセラピーセッションに連れて行かれる必要があるかもしれません。彼らは自分たちがしていることや言っていることがあなたにとって重要であることを理解する必要があり、あなたがあなたの状態と戦うとき、彼らはあなたのサポートネットワークである必要があります。

過食症について話す必要がありますか？

過食症がある場合、または不健康な食生活や身体イメージがあることを恐れている場合は、圧倒され、どこから始めればよいかわからないことがあります。 BetterHelpのオンラインカウンセラーに連絡できます。これは始めるのに良い場所であり、カウンセラーはあなたが計画を立ててあなたが持っている質問に答えるのを手伝うことができます。あなたのカウンセラーはあなたがより集中的な治療から利益を得ることができると提案するかもしれません、あるいはあなたとあなたのカウンセラーはあなたのニーズがBetterHelpによって提供されるオンラインプラットフォームを使って満たされることができることに同意するかもしれません。

過食症を感じたり、生活に悪影響を及ぼしている場合は、食事のパターンや身体イメージについて懸念がある場合は、助けを求めることが重要です。助けがあります。あなたはこのように感じ続ける必要はありません。インターネットに接続でき、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターがあれば、どこからでもすぐに始めることができます。

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