ストレスは痔を引き起こす可能性がありますか？
ストレスはあなたの精神的、感情的、そして肉体的な健康に強力な影響を与える可能性があります。ストレスは確かに無数の方法であなたの精神的健康に影響を及ぼしますが、ストレスはあなたの身体的健康にもいくつかの意図しないそして型破りな影響を与える可能性があり、慢性的な痛みや炎症を引き起こし、さらに多くのストレスを引き起こし、ドアを開ける可能性がありますストレス、炎症、欲求不満の一定のサイクルに。ストレスの物理的影響通常、高血圧、胸痛、不眠症、胃痛などがありますが、ストレスによって痔核が発生することもありますか？
ソース：rawpixel.comストレスと体
人体のストレス反応は生存メカニズムです。ストレスが体に引き起こされると、心臓と呼吸数が増加し、筋肉が緊張し、警戒心が高まり、すぐに行動に移す準備が整います。この反応は素晴らしいものです。あなたが危険にさらされているとき、あなたの体は攻撃の瞬間に休んでいる場合よりもはるかに速く自分自身を守ることができます。しかし、あなたのストレス反応が慢性的で終わりのない状態であるとき、またはあなたのストレスが適切な出口を与えられていないとき、問題が起こり始めます。
動物がストレス反応を経験すると、動物が震えたり、走ったり、ジャンプしたり、音を立てたりするなどの過剰なエネルギーの症状を示すことがあります。これは自然な反応です。体内にアドレナリンが溢れ、身体への損傷を防ぐために何らかの方法で作用させる必要があるからです。残念ながら、そして特に現在のストレスのたまった、うんざりした世界では、ほとんどの人はストレス反応の直後に来るアドレナリンの洪水に対して同様の反応を持っていません、ましてや持続的な状態を管理する効果的な手段はありません、継続的なストレス。これは最終的にあなたの体とその基本的なプロセスの多くに害を及ぼす可能性があります。
持続的な高血圧と心拍数の上昇は、心臓が過度に運動した筋肉であり、ポンプが多すぎ、速すぎ、長すぎて、心臓病、発作、および不全につながる可能性があります。ストレスが数ヶ月または数年の間一般的な伴侶であった場合、あなたの心臓はすでに影響を受けている可能性があります。
ストレスによって悪影響を受けるのは、心臓だけではありません。ストレスホルモンの上昇は、他の気分調節ホルモンの最適なレベルを生成する身体の能力を変化させ始める可能性があるため、脳は生物学的レベルでも悪影響を受けます。これは、気分障害や不安障害の発症だけでなく、変化する可能性もあります。血糖値のパターン、および睡眠に悪影響を与える可能性のあるドーパミンとセロトニンのレベルの変化。
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ストレスは消化器系にも影響を及ぼし、消化器系の過活動（胃のけいれんや下痢の増加を考えてください）または消化器系の活動不足（不快なガスや便秘を考えてください）のいずれかにつながる可能性があります。消化器系の両端は、免疫系の大部分が腸内にあるため、ホルモンプロセスの多くと同様に、全体的な健康に問題があることが判明する可能性があります。残念ながら、長期間の便秘は、恐ろしい痔核を含む他の歓迎されない友人を招待する可能性があります。
痔核とは何ですか
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痔核は本質的に直腸の内側を覆う静脈瘤です。これは痔核の範囲ではありませんが、画像は鮮明です。 「痔核」とは、排便中に長時間押したり緊張したりしたために、肛門の上または近くで怒り、炎症を起こした血管を表すために使用される用語です。静脈瘤は、人が1つの位置に長時間立っているときに発生するのと同じように、括約筋が長時間関与しているときに痔核が発生し、その領域に過度の圧力がかかり、炎症を引き起こします。
痔核の最初の兆候の1つは、排便時の痛みです。痔核は大きく炎症を起こした血管であるため、痛みはひどい場合もあれば、わずかな刺激のように感じる場合もあります。これは、状況の重症度と痛みを経験している人の痛みへの耐性に大きく依存します。しかし、重症度に関係なく、痔核は痛み、灼熱感、かゆみ、そして最終的には明るい赤い血が便に筋を付ける原因となる可能性があります。
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ストレスは痔の直接の原因ではありません。代わりに、痔核は、ストレスによって引き起こされる可能性のある腸の苦痛によって引き起こされる可能性があります。排便を安定させて一貫性を保つことは、痔核を寄せ付けないようにする、または既存の状態を治療するための最良の方法です。
痔の危険因子
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特に問題の女性が出産した場合、女性は痔核を発症するリスクが高くなります。出産に伴う押し出しは、緊張した排便時に括約筋にかかる激しい緊張を厳密に模倣しているため、女性は出産直後に痔核を発症する可能性があります。未治療の場合、これらは引き続き問題を引き起こし、さらに炎症を起こす可能性があります。
食物繊維の少ない食事をしている人は、一貫して痔に関連しています。食物繊維が豊富な食事は、健康な排便を調節および促進する上で重要な役割を果たします。そのため、不健康な脂肪、加工食品、加工糖を多く含む食事は、健康な人の痔核の発症と増殖に寄与する可能性があります。
成人の半数が人生のある時点で痔核を患っているので、それは珍しいことでも珍しいことでもありません。ただし、症状や不快感を和らげるには、何らかの治療が必要になることがよくあります。治療を行わないと、不快感が増し、直腸からの出血が増え、感染症にかかって合併症を起こす可能性があるためです。
痔の治療とストレッサー
ほとんどのストレス誘発状態の場合と同様に、ビジネスの最初の順序はあなたの人生のストレッサーを減らすことです。これは常に可能であるとは限りません。特に、最大のストレスの原因があなたの唯一の収入源である場合、またはストレスの最も重要な原因があなたが離れたくない結婚である場合はなおさらです。そうは言っても、最もストレスの多い状況でさえも最小限に抑えるために設定できる境界と実行できる手順がまだあります。その多くは1日あたりわずか5〜10分しかかかりません。
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ソース：rawpixel.comストレスはまた、治療法を使用することによって軽減することができます。セラピストは、不健康な対処メカニズムや衝動性に従事したり、身体の健康を損なうことなく、身体と脳のストレス反応を健康で一貫性のあるポジティブな状態に保つためのシンプルで効果的なストレス管理技術の開発を支援できる場合があります、よくあることですが。資格のある専門のメンタルヘルスプロバイダーは、あなたの状態を適切に診断して治療し、あなたのストレスを管理または大幅に解消するためにあなたを送るために、月にわずか1回の予約を必要とする可能性があります。
ストレスに対処したら、痔核自体に移ることができます。便秘の発作は通常あなたの食事療法を改善することによって軽減することができます。果物や野菜のより堅牢なレパートリーを含む繊維摂取量を増やし、高品質に焦点を当てると、全粒穀物はすべて消化と、デフォルトでは痔核にプラスの効果をもたらす可能性があります。脱水症は硬くて通過しにくい便を形成する役割を果たす可能性があるため、水分摂取量も食事の変更を通じて痔核を治療する上で重要な要素です。
食事の変更で便秘の症状（ひいては痔核）が完全に緩和されない場合は、温浴、注意深い洗浄、排便後のビデの使用と同様に、局所クリームが炎症を軽減するのに役立ちます。市販の鎮痛薬を服用すると、痔核によって引き起こされる痛みの問題を解決するのに役立ち、冷湿布は炎症を起こした血管を適切なサイズに縮小するのに役立ちます。
ストレスは痔を引き起こす可能性がありますか？
ストレスは痔核に直接寄与することはありませんが、消化器系に強い悪影響を与える可能性があり、それが痔核の発症につながる可能性があります。痔核は非常に治療可能であり、あなたの全体的な健康に本当の危険をもたらすことはめったにありませんが、痔核の存在のために非常に苦痛で恥ずかしいことがあり、多くの人が恐怖、恥ずかしさ、孤立感を感じると報告しています。
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座っているとき、排便中、そして性交中の痛みはすべて、痔核の存在を示す可能性があります。痔核は通常、さまざまな市販薬や自然療法で治療できます。ただし、痔核の根本原因は通常対処する必要があり、根本原因は通常便秘です。ありがたいことに、便秘は食生活を変えたり改善したりすることで改善できることが多く、人々が自分の健康を管理し、苦労している消化器系を癒すことができます。
食事の介入が消化器系の苦痛を防ぐのに十分でない場合、ストレス軽減の努力は苦しんでいる腸を調整するのを助けるかもしれません。ストレスは、最もよく発達し、一見よく調整されている消化器系にさえ大混乱をもたらす可能性があるため、食事をきれいにし、ストレスの悪影響を改善するために同様の努力を怠ると、痔核との持続的な戦いを見つめることを意味する可能性があります。幸いなことに、ライフスタイルの変更、ストレス管理技術、さらには治療など、ストレスを和らげる方法はたくさんあります。これは、ストレスへの反応を改善し、その結果、体に休息を与える能力を向上させるように設計された強力で一貫したルーチンの開発に役立ちます。それはあなたの食物を適切に消化して排除することを含めて、最高の状態で働く必要があります。
出典：pixabay.com 痔核は最初は不安神経症の一般的な仲間のようには見えないかもしれませんが、腸の健康はストレスを効果的かつ安全に処理する身体の能力に大きく依存しているため、腸で始まる状態は不安神経症に関連している可能性があります。
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