ストレスは脳卒中を引き起こす可能性がありますか？

あなたがストレスに注意しなければならない多くの理由があります。ストレスは人生の一部であることは誰もが知っていますが、人生に圧倒されるストレッサーがあると感じた場合は、助けを求めることを検討する必要があるかもしれません。ストレスに関連する医学的問題がたくさん発生する可能性がありますが、今日は1つの特定の質問に焦点を当てます：ストレスは脳卒中を引き起こす可能性がありますか？

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脳卒中とは何ですか？

ストレスと脳卒中について話す前に、この用語の意味についてもう少し理解することが重要です。脳卒中は、脳への血液供給が突然中断されたときに起こることです。ほとんどの脳卒中は、脳につながる動脈の閉塞によって引き起こされます。これは、虚血性脳卒中として知られているものです。出血性脳卒中として知られているものもあります。これは血管が破裂し、脳組織に血液が漏れるときです。

これらのいずれかが発生すると、血管の一部が死にます。体の片側に筋力低下を感じることがあります。顔の片側がしびれたり垂れたりすることがあります。また、スピーチに問題があるかもしれません。ほとんどの人は、脳卒中を起こしたときに何かが非常に間違っていることを知っています。軽度の脳卒中と重度の脳卒中がありますが、このような事件が発生する可能性はありますが、医師の診察を受ける必要性を感じずに通過する可能性はほとんどありません。あなたが病院または同様の医療施設に着くと、彼らはあなたに対してテストを実行して、それが実際に起こったことであるかどうかを判断することができます。

通常、脳卒中の原因は何ですか？

喫煙すると、脳卒中が起こる可能性がはるかに高くなります。あなたが高血圧または高コレステロールを持っているなら、それはあなたのチャンスも増やします。糖尿病の場合はリスクが高く、心調律障害がある場合は同様に脳卒中の可能性が高くなります。心房細動のある人は、脳卒中の可能性が高いため、全体的な病状に注意を払う必要があります。

それで、ストレスは脳卒中を引き起こす可能性がありますか？

正直に「はい」または「いいえ」で答えるのが簡単ではない医学的な質問がいくつかありますが、これはその1つです。一部の人々にとって、慢性ストレスが脳卒中の要因であるという証拠が増えています。 「ストレスを感じると脳卒中を起こす」や「ストレスを避けると脳卒中を避ける」ほど単純ではありませんが、ストレスは脳卒中の危険因子です。ストレスホルモンはあなたの血圧を上昇させることが知られています。あなたの人生に慢性的なストレスがある場合のように、それらのホルモンがあなたの体に長期間存在する場合、それは脳卒中の最大の原因の1つである高血圧につながる可能性があります。

ストレスの主な原因は何ですか？

多くのことがあなたの人生にストレスを引き起こす可能性があります。より一般的なもののいくつかは、家族の問題、財政的圧力、あなたの仕事に対する不満や欲求不満の感覚、そして政治的問題に対する恐れや心配です。犯罪や市民の混乱を恐れると、ストレスを感じる人もいます。また、さまざまな個人的な事柄や、罪悪感や心配事のためにストレスを感じることもあります。

ストレスにはさまざまな種類がありますが、急性ストレスと慢性ストレスが最も一般的です。急性ストレスとは、危険な状況や刺激的な状況に直面したときに発生する「戦うか逃げるか」のストレスを指します。事件が終わるとすぐに、あなたの体はそのストレスを解放し、あなたはストレスから回復することができます。例は自動車事故です。安全だと気付くとすぐに、ストレス反応は低下します。

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しかし、それははるかに有害な慢性ストレスです。慢性ストレスは、あなたが人生で耐えるさまざまなストレッサーのためにあなたが持っている多様性です。それらはすべての人にとって同じになるわけではありませんが、あなたが感じるプレッシャーを軽減するための措置を講じなければ、それらの効果が感じられます。ストレスに悩まされている場合、脳卒中は間違いなく有効な懸念事項ですが、心臓発作も起こる可能性があります。また、酸逆流症などの胃の問題に対処する必要があるかもしれません。ストレスの頭痛や一般的な不安感を感じるかもしれません。ストレスの感情があなたを圧倒するならば、あなたはパニック発作に苦しむかもしれません。

あなたのストレスの治療

あなたの人生のストレスがあなたにとってあまりにも大きくなっている場合、あなたがすることができる多くの異なることがあります。あなたが試みるかもしれない一つのことは治療です。ストレスに対処する新しい方法を学び、ストレスレベルをコントロールするためにできることを学ぶことができるので、セラピーは有益です。ストレッサー（ストレスの引き金となるイベント）は消えず、ほとんど私たちのコントロールの外にありますが、ストレス（私たちがストレッサーにどのように反応するか）は私たちのコントロール下にあり、彼らの能力を高めるために学ぶことができるツールとスキルがあります健康的な方法でストレッサーに対処します。

治療は他の理由でも役立ちます。資格のあるメンタルヘルスの専門家と話したい両親や兄弟についての気持ちがあるかもしれません。いじめられているか、親戚や大切な人と虐待的な関係にある可能性があります。いずれにせよ、それを話すことはあなたのメンタルヘルスを前進させるのに素晴らしいことです。あなたが過去との平和を見つけることができるとき、現在と未来ははるかに明るくなることができます。

キャリアの変化

非常に多くの人が自分の仕事やキャリアをストレスの潜在的な原因として挙げているため、現在のポジションが重大なストレスを引き起こしている場合は、新しいポジションを探すことを検討することをお勧めします。仕事からのストレスはあなたの人生の他のすべての部分に漏れる可能性があります。はい、それは議論されたように健康上の問題を引き起こす可能性がありますが、職場で起こっていることのためにあまりにもプレッシャーやストレスを感じた場合は、家族や友人を激しく非難することもできます。上司が気に入らないかもしれませんし、同僚の何人かとうまくやっていないかもしれません。あるいは、おそらくあなたは仕事が単調であなたにとって十分に挑戦的ではないと感じ始めています。

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家族カウンセリング

多分あなたのストレスの主な原因は家族の問題です。その場合は、問題を特定し、それらを解決するための計画を立てる必要があります。あなたはあなたの子供、配偶者、パートナーの一人、あるいはあなたのストレスを引き起こしているのは親または兄弟であるかもしれません。

それが起こっているのであれば、あなたは何が悪いのかについて彼らと直接話し合う必要があります。あなたとあなたの家族またはメンバーが怒鳴ったり議論したりせずに問題について話すことができると感じない場合は、家族療法またはカップルカウンセリングが実行可能な選択肢かもしれません。あなたは専門家の助けを求めに行くことができます、そしてセラピストは物事を礼儀正しく保つことができる仲介者、仲介者として行動することができます。繰り返しますが、目的はあなたが深刻な健康問題を抱える前にあなたの人生のこのストレスの原因を取り除くことです

あなたはあなたの人生のストレスについて誰かと話す必要がありますか？

人生のストレスが大きくなりすぎていると感じた場合は、www.betterhelp.com / online-therapy /でメンタルヘルスの専門家チームの1人に相談することができます。

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人生のストレッサーは避けられないかもしれませんが、逃げ道がない、または同じ否定のサイクルに閉じ込められていると感じるべき理由はありません。最初のステップは、それがあなたに最もストレスを引き起こしているものを理解することであり、2番目のステップは、彼らがあなたに与えている影響を減らす方法を見つけることです。 BetterHelpのカウンセラーとコミュニケーションをとるにはさまざまな方法があります。安全なプラットフォームにはメッセージング形式があり、1日または1週間のいつでもメッセージを送信できます。ライブチャットセッションや電話またはビデオセッションをスケジュールすることもできます。そして、あなたは一つの方法に固執する必要はありません。カウンセラーとのさまざまな形のコミュニケーションをすべて利用できます。あなたのカウンセラーはあなたがあなたのストレッサーを決定するのを助け、あなたがそれらに対処するための新しい方法を学ぶのを助けることができます。あなたはストレスからコントロールを取り戻し、気分が良くなり始めることができます。インターネットに接続できる場所ならどこからでも始められますので、お待ちください。

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