長期的なうつ病の影響
長期的なうつ病は、身体的、感情的、社会的、経済的に、誰にとっても深刻な副作用をもたらす可能性があります。うつ病を治療しても、何ヶ月または何年も続くことがあります。うつ病が長引くほど、長期的なうつ病のこれらの影響のいくつかに苦しむ可能性が高くなります。
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長期的なうつ病とは何ですか？
長期的なうつ病については、いくつかの異なる診断が下される場合があります。長期的なうつ病の診断は、うつ病の期間と、体と心に現れるうつ病の症状によって異なります。長期的なうつ病には主に4つのタイプがあります。
気分変調症
持続性抑うつ障害とも呼ばれる気分変調症は、治療を行っても2年以上続くうつ病です。気分変調症では、うつ病の症状は大うつ病性障害ほど深刻ではないかもしれませんが、治療に関係なく長期間一貫して存在します。
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二重うつ病
二重うつ病は、気分変調症の診断直後の大うつ病性障害の発作として定義されています。言い換えれば、二重うつ病では、1つの軽度であるが長期的なうつ病から、より重度で、大うつ病の治療が同等に困難になる可能性があります。
慢性大うつ病性障害
大うつ病性障害は、少なくとも2週間続く臨床的うつ病です。一部の人々にとって、大うつ病は2週間よりはるかに長く続く可能性があります。一部の人々は、非常に衰弱し、生活の中で大きな問題を引き起こす可能性のある長期のうつ病を経験します。これは、最も深刻な影響をもたらす最も一般的な長期うつ病の形態です。
部分的な回復
うつ病は非常に治療可能な病気です。しかし、多くの人にとって、大恐慌への再発や、うつ病が「寛解」した後でも、軽度のうつ病の症状が長引くことがあります。多くの人にとって、部分的な回復は彼らが社会や職場でより良く機能することを可能にするかもしれませんが、長期的な鬱病の影響を止めるには十分な回復ではないかもしれません。
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脳への影響
長期的なうつ病が脳に影響を与える方法はたくさんあります。うつ病は脳の化学的不均衡の結果であると一般に信じられています。しかし、この化学的不均衡、または長期的なうつ病自体からの副作用は、脳とその機能に追加の変化を引き起こす可能性があります。長期的なうつ病が脳にどのように影響するかについては、多くの研究が行われています。
海馬
海馬は、とりわけ記憶に関与する脳の一部です。長期うつ病の人にとって最大の問題の1つは、記憶喪失と短期記憶の問題です。これは、海馬で生成される化学物質と、それらが海馬の機能にどのように影響するかによるものです。
海馬で生成される化学物質の1つはコルチゾールです。より多くのコルチゾールは、うつ病のストレスなどの身体的または精神的ストレスの時に生成されます。海馬のこの過剰なコルチゾールは、新しいニューロンの生成を遅くし、海馬のニューロンを収縮させる可能性があります。これがメモリの問題につながる原因です。
扁桃体
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これは、感情的な反応に関与する脳の部分です。長期のうつ病中のコルチゾールの過剰産生は、脳のこの部分にも影響を及ぼします。その結果、扁桃体が肥大し、睡眠障害や活動の変化につながる可能性があります。また、脳の他の部分や他のホルモンの産生に影響を及ぼし、さらなる問題を引き起こす可能性があります。
前頭前皮質
コルチゾールの過剰産生があると、前頭前野も収縮します。前頭前野が収縮すると、新しい記憶を形成したり、決定を下したり、感情を調整したりすることができるという問題が発生します。
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長期的なうつ病のリスク
いくつかの追加のリスクは、脳の変化や病気の他の身体的影響とはほとんど関係のない長期的なうつ病に伴います。多くの場合、誰かが長期間落ち込んでいると、これらのリスクはますます深刻になります。病気に苦しむ時間が長ければ長いほど、これらのことが起こるリスクが高くなります。
自殺のリスク
毎年、10万人のうち約13人が自殺しています。より多くの人々が試みますが、これらの数はよく知られていないか、追跡されていません。認識しておくべき重要なことは、自殺念慮と行動は、うつ病が長く続くほど著しく増加するということです。長期的なうつ病の人にとって、自殺はそれをすべて終わらせる唯一の方法のように思えるかもしれません。
自殺念慮がある場合は、すぐにセラピストまたは他の専門家の助けに連絡することが重要です。少なくともうつ病の症状を軽減する方法はいくつかあります。薬物療法や心理療法などの治療が症状を軽減するのに効果がない場合は、ECTなどの他の入院治療を試すことができます。
薬物乱用
長期的なうつ病を持つ人々のもう一つの一般的なリスクは、薬物乱用です。薬や治療法が効かない場合、人々は気分を良くするために違法薬物やアルコールに頼ることがあります。彼らは薬を試したり、酔ったりして、うつ病の症状が軽減されるかどうかを確認するかもしれません。その後、一度機能すれば、すぐに依存するようになります。
しかし、薬物乱用にはそれ自体の肉体的および精神的な問題が伴います。薬物乱用は、深刻な身体的制限や病気を引き起こし、死に至ることさえあります。うつ病を患っている場合は、セルフメディケーションを試みるのではなく、セラピストまたは精神科医と一緒に他の選択肢を見つけるように努めることが重要です。
長期的なうつ病が身体の健康に及ぼす影響
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長期的なうつ病が身体の健康に及ぼす影響は、おそらくうつ病の人にはあまり考慮されていないものです。あなたが長期間うつ病を患っているとき、あなたの心はあなたのうつ病が後援している考えや感情に取りつかれています。
しかし、長期的なうつ病にはいくつかの異なる潜在的な身体的影響があります。うつ病に苦しむ時間が長ければ長いほど、これらの問題を発症するリスクが高くなります。もちろん、誰もが同じ効果を持つわけではありません。
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心血管の悪化
研究者が発見したことの1つは、長期のうつ病を持つ人々は心血管の悪化のリスクがあるということです。長期間うつ病にかかっている人は、心臓発作のリスクが高くなります。また、心臓発作やその他の心臓の問題が発生すると、大うつ病の人は回復がはるかに困難になります。
栄養失調
うつ病はしばしば食欲の変化を引き起こす可能性があります。何かを食べるのが難しいと感じるかもしれませんし、間違った食べ物を食べすぎていることに気付くかもしれません。ジャンクフードだけを食べたり、まったく食べなかったりすると、時間の経過とともに栄養失調になりやすくなります。うつ病の症状と食欲の変化が長引くほど、栄養失調になるリスクが高くなります。
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肥満
うつ病による食欲の変化も肥満を引き起こす可能性があります。長期のうつ病は、不適切な食事行動を引き起こす可能性があり、時間の経過とともに大量の体重が増える可能性があります。また、抗うつ薬の長期使用も体重増加を引き起こす可能性があります。多くの医師は、うつ病に苦しむ人々は、気分を改善するだけでなく、肥満のリスクを打ち消すためにも定期的に運動することを提案しています。
長期うつ病の社会経済的影響
あなたの生き方に影響を与える長期的なうつ病のいくつかの影響があります。長期的なうつ病のこれらの社会的および経済的影響は、何ヶ月または何年もの間うつ病に苦しむ人々にしばしば一般的です。うつ病に苦しむ時間が長ければ長いほど、この種の問題が発生する可能性が高くなります。
社会的孤立
長期的なうつ病を患っている多くの人々は、社会的に孤立しています。落ち込んでいると、かつて楽しんだ活動やことに興味を失います。この興味の欠如とエネルギーの欠如が組み合わさると、社会的関与や活動に出かけるのをやめます。友達と話をしたり、いつも何が悪いのかと聞かれるのにうんざりしているかもしれません。多くの人は、落ち込んでいる時間が長ければ長いほど、孤立します。
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職場のパフォーマンス
長期的なうつ病はまた、職場のパフォーマンスに影響を与える方法であなたの財政に影響を与える可能性があります。多くの研究が行われ、患者がひどく落ち込んでいると職場のパフォーマンスが大幅に低下することが多く、わずか数週間の治療で上昇することがよくあります。職場のパフォーマンスが低下したり、仕事のストレスやプレッシャーに対処できずに家にいることができない場合、あなたは生計を危険にさらしています。あなたはまた、時間を逃しているかもしれません、それはお金を逃していることを意味します、そしてそれは単に鬱病を悪化させることができる財政的ストレスにつながります。
ヘルプを取得する
安堵せずに長い間うつ病に苦しんでいる場合は、今日、セラピストまたは精神科医に連絡して、治療の選択肢について話し合ってください。長期のうつ病でさえ非常に治療可能です。薬物療法や心理療法では症状を完全に和らげることはできないかもしれませんが、利用できる治療法はたくさんあります。また、うつ病の症状を軽減して重度から軽度に変化させることでさえ、長期的なうつ病があなたの生活に与える影響に大きな違いをもたらす可能性があります。
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