無料のオンライン療法と手ごろな価格のカウンセリング。 BetterHelp療法が無料ではない理由をご覧ください。 2020年に最高のオンライン療法を見つける

コンテンツ/トリガーの警告：以下の記事では、性的暴行や暴力を引き起こす可能性のあるトラウマ関連のトピックについて言及している可能性があることに注意してください。

無料のオンライン療法と手頃な価格のカウンセリング

無料のオンラインセラピーはどこにありますか？

無料のオンライン療法見つけるのが難しい場合があります。それは、ことわざの干し草の山でメンタルヘルスプロバイダーを探すようなものです。あなたが見つけた場合 オンラインの無料セラピスト、非営利団体、宗教団体、チャットルーム、ピアサポート、10代のコミュニティフォーラム、またはメンタルヘルスの専門家へのアクセスが制限されているサイトを経由する可能性があります。また、サポートグループは人間との対話やスケジュールされたグループサポートを提供しますが、オンラインのメンタルヘルス専門家との面会と同じではないことを忘れないでください。はい、ほとんどのサポートグループは無料ですが、最高の無料療法でさえ、セラピストやメンタルヘルスプロバイダーによってモデレートされない場合があります。彼らは、うつ病、不安、悲しみ、中毒などの同様の問題に取り組んでいる人々で構成されており、訓練を受けたボランティアが含まれる場合があります。コミュニティフォーラムとチャットルームも同様にピアサポートを提供しますが、通常、テキスト、ビデオ、およびオーディオメッセージングは​​含まれません。

ソース：rawpixel.com

BetterHelp（rights reserved）は、手頃な料金でオンラインセラピストへのアクセスを提供するオンラインプラットフォームですが、セッションは無料ではありません。 BetterHelpのメンタルヘルスプロバイダーは、この分野での経験があり、不安障害、うつ病の治療、人間関係カウンセリングなどの問題であなたのような多くの人々を治療してきました。あなたは品質にお金を払っていますオンライン療法セラピストに連絡するさまざまな方法で。ライブビデオチャット、テキスト、ビデオとオーディオメッセージング、無制限のメッセージング、電話など、多くのオンラインチャネルを使用できます。これらは、対面カウンセリングと同じくらい効果的です。 BetterHelpはそうではありません自由、しかしそれは費用効果が高いです。何百万人もの人々がこのサービスを利用しており、週に40ドルという低料金を支払っています。一部の対面セラピストは、その2倍以上の料金を請求します。

あなたは、摂食障害、うつ病、不安、人間関係、ストレス管理、トラウマ、双極性障害、結婚カウンセリング、LGBTQに共通する問題などの問題を抱える人々を支援してきた、認可されたメンタルヘルス専門家と認可された臨床ソーシャルワーカーの専門知識にお金を払っています。コミュニティなど。オンライン療法では、テキスト、ビデオ、およびオーディオメッセージングを使用してカウンセラーに連絡できます。

オンラインでセラピストを訪問することは、従来のオフィス訪問よりも便利であり、従来の治療の費用のほんの一部でもあります。あなたがあなたの秘密を入力するときオンライン療法カウンセリングセッションでは、ライセンスを受けたメンタルヘルスプロバイダーとデジタル接続しています。オンラインカウンセリングを専門とする訓練を受けたリスナーからのサポートをオンラインで見つけるのは簡単です。テキスト、ビデオ、およびオーディオメッセージングを使用して、認可された結婚および家族療法士または個々のカウンセラーに連絡することができます。

オンラインセラピー：認可されたセラピストからの手頃なカウンセリングとは何ですか？

誰もがカウンセリングやカウンセリングにアクセスする価値があります治療彼らは余裕があります。オンラインであろうと直接であろうと、メンタルヘルス治療はそれを必要とする人なら誰でも利用できるはずです。手ごろな価格のインターネットベースのカウンセリングは無料療法あなたはあなたの予算に合う治療のための料金を払っているという点で。一部の対面セラピストは、スライディングスケールでクライアントと協力します。それはあなたがあなたが余裕があるものをカウンセラーに話すことを意味します、そして彼らはあなたの両方のために働く率を提案します。あなたはその表現を知っています、「あなたはあなたが支払うものを手に入れますか？」それは治療にも当てはまります。オンラインカウンセリングを選択する場合でも、サービスの料金を支払うときに地域のセラピストと協力する場合でも、無料のセッションよりも優れた体験ができます。

オンラインセラピーでは、資格のあるプロのセラピストは簡単だ。必要なのは信頼性の高いインターネット接続だけであり、ビデオセッション、電話、またはテキストメッセージングを通じて必要なサポートを受けることができることに注意することが重要です。うつ病、不安神経症、その他の問題に直面している場合でも、メンタルヘルスは不可欠です。「これはあまりにも良すぎて真実ではないのか」と疑問に思われるかもしれません。 「あなたの家から手頃な価格のメンタルヘルス治療を受けることは可能ですか？答えは、「はい！」です。オンライン療法は私たちの精神的健康をケアするための素晴らしい方法であり、資格のあるメンタルヘルスの専門家に週7日アクセスを提供します。

あなたが不安障害、うつ病、または他の衰弱させるメンタルヘルスの問題に苦しんでいるなら、あなたの究極の目標は、救済を得て、対処戦略を学ぶことです-今。あなたは彼らのオフィスでセラピストに会うためにかなりの金額を支払う必要はありません。手頃な価格がありますオンライン療法BetterHelpやその他の検証済みサイトなどのオプション。オンラインでセラピストに会うか、直接会うかに関係なく、怒りの管理、ストレス管理、結婚カウンセリング、不安、うつ病などのメンタルヘルスの懸念について助けを得ることが重要です。メンタルヘルス関連の問題に苦しんでいる人々は、家族、子供、人間関係、および個人的な問題に関連する関連する生活上の問題についてオンラインで話し合うために仮想カウンセラーに接続すると、安心を見つけることができます。オンラインで治療を求めることには、あなたが直面しているものすべてであなたを治療することを許可された心理学者へのアクセスが含まれます。 BetterHelpセラピストとオンラインでチャットすることで得られる価値と安心を発見してください。

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無料のオンライン療法：無料のオンライン療法と有料のカウンセリングの違いは何ですか？

まず第一に、無料のオンラインカウンセリングを見つけるのは難しいです。そして、多くの場合、それを提供する場所は、限られた期間または試用期間にのみそうします。一方、オンラインで手頃な価格の最高のカウンセリングを利用すると、資格のあるメンタルヘルス専門家から保証されたサポートを受けることができます。多くの場合、無料トライアルで治療を開始し、必要な支援をすばやく受けることができます。有料のオンライン療法はあなたのメンタルヘルスへの投資です。あなたはあなたの幸福にお金を預けています。また、オンライン治療プロバイダーは、重要な関係の問題や個々の問題を特定するのに役立ちます。場合によっては、オンラインで見ているセラピストと直接見ているセラピストが同じである可能性があります。治療で学んだ情報はオンラインであるため、価値が下がることはありません。オンラインカウンセリングの利点は、忙しいスケジュールを抱えていて、日常生活に治療を取り入れることが困難な人々に柔軟に対応できることです。最高のオンラインカウンセリングは、質の高さの表れであるため、あなたが支払う種類のものです。サービスが完全に自由、私たちはそれがどれほど評判が良いかについて本質的に懐疑的ですが、最高のオンライン療法には代償が伴います。最高の無料サービスでさえ、必ずしも有料のサービスと比較できるとは限りません。あなたは、臨床ソーシャルワーカー、個人カウンセラー、カップルセラピスト、結婚および家族療法士を含む熟練したメンタルヘルス専門家への無制限のアクセスにお金を払っています。治療の必要性に応じて、さまざまな治療法から選択できます。うつ病、不安障害、またはその他の形態のメンタルヘルス問題に対するオンライン療法があります。

最高のオンライン療法に関する限り、BetterHelpを含む多くのサイトがそれを提供しています。たとえば、BetterHelpのように、Talkspaceを使用したオンライン療法があります。トークスペース（権利予約）はオンラインカウンセリングを提供しています。プロのカウンセラーとセラピストは、オンラインセラピーチャット、電話、またはビデオセッションを通じてクライアントと協力して、質の高い遠隔医療サービスを提供します。オンライン治療の一環として、クライアントは無制限のメッセージング療法を使用できます。つまり、ライブチャットを使用して、セッション間でカウンセラーやセラピストとコミュニケーションを取り、オンラインカウンセリングを最大限に活用することができます。無制限のメッセージを使用すると、セラピストからの返信を1週間待つ必要がありません。危機に瀕している場合は、オンラインカウンセラーにメッセージを送り、何が起こっているのかを知らせることができます。オンラインセラピストは、セッション間で事実上クライアントと連絡を取り合うことに慣れています。無制限のメッセージング療法は、人々に見られ、聞かれていると感じさせることができます。最も孤立した感情の1つは、落ち込んでいる、または心配しているが、話す相手がいない場合です。そこで、オンライン療法が役立ちます。あなたはあなたのセラピストにメッセージを送ることを通してそれらの感情を表現することができます。彼らはあなたのメッセージを読み、できるだけ早くあなたに返事をします。オンラインカウンセラーとの関係を築くことの一部は、彼らを信頼できることです。それらが感情的な必要の時にあなたのために存在するのを見るとき、あなたの信頼はますます構築されます。セラピーに参加し、自分自身のメンタルヘルスに取り組む人々は、彼らがより幸せに感じ、より強い対処スキルを発達させ、より良いストレスレベルを発達させると報告しています。

BetterHelpではどのようなオンラインカウンセリングサービスが提供されていますか？

BetterHelpは、柔軟なオンラインカウンセリングを提供します。オンライン療法について質問がある場合は、contact @ betterhelp.comまでメールでお問い合わせください。オンラインセラピーセッションは、ご自宅のプライバシーから、または個人的な問題や人間関係の問題について安全に開放できると思われる他の場所から実施できます。あなたのセッションは安全で機密であり、あなたの情報が私たちのプライバシー通知によって保護されていることを知って自信を持って感じることができます。タブレットやスマートフォンを介してセラピストと個人的にチャットすることで、恥ずかしいオフィス訪問に参加する手間を省きます。すべてのBetterHelpの専門家は、認可されたセラピストです。最高のオンライン治療を受けるには、質の高いメンタルヘルスの専門家に相談する必要があります。つまり、その人は免許を持っており、現場で訓練を受けており、優れたメンタルヘルス治療を提供できます。最高のオンライン治療を受けたくない人はいますか？それがBetterHelpが提供することを目的としています。

BetterHelpのプロのカウンセラーとセラピストは、あなたと同じように人々を治療する資格と経験を持っています。彼らの学位は、心理学者（Ph.D. / PsyD）、認可された臨床ソーシャルワーカー（LCSW / LMSW）、結婚および家族療法士（LMFT）、LPCにまで及びます。あなたのニーズが何であるかに応じて、あなたはそれらを満たすメンタルヘルスプロバイダーを見つけることができます。すべてのBetterHelpプロバイダーは、現場で2,000時間以上の実務経験を持つ修士号を取得しています。

BetterHelpは、手頃な価格のカウンセリングのためのさまざまなオプションを提供します。費用は週40ドルから70ドルの範囲です。サブスクリプションの料金は月に1回請求されます。オンライン療法の料金は、従来の対面療法と比較してリーズナブルです。私たちのアプリは、ライブチャットセッション、ビデオセッション、無制限のメッセージングを提供します。

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ソース：pexels.com

試すべき治療法にはさまざまな形態があります。たとえば、認知行動療法は、オンラインで試すことができる効果的なメンタルヘルス治療です。これは、うつ病、不安神経症、双極性障害、強迫性障害などの状態を管理している人々に有効です。認知行動療法は、摂食障害などの他の精神的健康状態を治療することができます。あなたが最初にあなたのカウンセラーと会うとき、あなたはどんなオンライン治療オプションがありそしてあなたにとって最もうまくいくかについて話し合うことができます。認知行動療法はあなたが試すことができるモダリティの1つであり、他にもたくさんあります。対面療法や伝統的な療法と同じように、助けを得る方法はたくさんあります。たとえば、不安に対するオンライン療法がありますが、これは認知行動療法とは異なる可能性があります。あなたのオンラインカウンセラーは、暴露療法または精神力動治療を使用している可能性があります。それは彼らの専門知識が何であるか、そしてあなたが治療で何を快適に感じるかに依存します。

BetterHelpのセラピストはさまざまな専門知識を持っています。あなたがサインアップするとき、あなたはあなたのカウンセリングの必要性が何であるかを特定するためにオンラインアンケートに記入します。

質の高い手頃な治療/カウンセリングはどこにありますか？

個人開業医とオンラインで仕事をすることを選択したかどうかにかかわらず、セラピストを見る方法はたくさんあります。 BetterHelpは質の高いオンラインセラピーセッションを提供しており、ライセンスを受けたセラピストとすぐにチャットを開始できます。不安、ストレス、うつ病、人間関係の問題を緩和するためのサポートを見つけることが不可欠です。 iOSまたはAndroidデバイスを介して治療セッションにアクセスできるため、BetterHelpオンライン治療の使用がこれまでになく簡単になります。

すぐにセラピストとチャットを始めて、メンタルヘルスを改善するための成長パスを始めましょう！

オンラインセラピーセッションへのサインアップは、新しい電子メールアドレスを作成し、ログインしてチャットを開始するのと同じくらい簡単です。資格のあるセラピストが、オンラインテキストチャットまたはSMSテキストメッセージング（テキストチャット）を介してモバイルデバイスに直接あなたの人生経験について話し合うことができます。

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BetterHelpカウンセラーは、クライアントが不安、ストレス、メンタルヘルス問題の悪影響の症状をオンライン療法で緩和するのを支援する専門家です。 BetterHelpのライセンスを受けたセラピストは、機密情報を保護する厳格なプライバシーポリシーを順守します。このプライバシーポリシーは、あなたとあなたの認可されたセラピストとの間のすべてのセッションが秘密に保たれることを保証します。 BetterHelpは、手頃な月払いプランを提供します。サイトにサインアップすると、オンラインセラピスト24〜48時間の間にあなたのニーズを満たす人。

あなたの健康保険がオンラインカウンセリングをカバーするかどうか疑問に思うかもしれません。場合によっては、保険会社はヘルスケアプランにオンラインカウンセリングを含めるでしょう。オンラインで治療サービスの補償範囲を提供しているかどうかを健康保険会社に尋ねる価値があります。これらはよくある質問であり、保険会社は喜んで答えます。そうすれば、治療費をさらに節約できます。ブルークロスのような大規模な健康保険会社は、オンライン療法の価値を理解しており、場合によっては医療保険の相互運用性と説明責任に関する法律を通じて保険を提供しています。オンライン療法の場合、健康保険や選択したセラピストなど、いくつかの要因に応じて費用の範囲があります。

セラピーやカウンセリングを通じて自分たちの生活を改善したいすべての人がそのチャンスを持ってはならない理由はありません。説明責任法やHIPAAなどのプログラムにより、患者は治療を開始すると、資格のある専門家とオンラインで内密にチャットを開始できます。

あなたのメンタルヘルスはあなたの全体的な幸福と生活の質にとって重要です。 BetterHelpセラピーセッションは、認定された専門家の指導の下、オンラインで成長経路を発見するユニークな機会をクライアントに提供します。ログインすると一流のサービスを受けて、セラピストがあなたの最善の利益を心から持っていることがわかっているときに、オンラインでセラピストとチャットを開始します。 BetterHelpの専門家とのオンラインテキストチャットを通じて、より多くの人生の成功を達成するための新しい対処戦略を学びましょう。

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オンライン療法は慢性的なメンタルヘルスの症状を管理するように設計されていることを忘れないでください。危機に瀕している、生命を脅かす状況を経験している、または自殺や自殺念慮を考えている場合は、すぐに911に電話して助けを求めてください。待ってはいけません。オンラインカウンセリングは、長期的なメンタルヘルスの問題の影響を軽減するのに役立ち、緊急治療に取って代わるものではありません。

メンタルヘルスの改善の結果としてより良い生活を経験した他の人についてもっと知る-完全な研究を読むここに。ポジティブなメンタルヘルスの維持に真剣に取り組むことで命を取り戻している100万人以上の人々の仲間入りをしましょう。

** BetterHelpカウンセラーは厳格なプライバシーポリシーを順守し、HIPAAプライバシー法に基づいてあなたとセラピストの間であなたの情報の機密が保持されます。

カウンセラーのレビュー-BetterHelpセラピストが積極的にオンラインで働いている

「私はこの種のカウンセリングに懐疑的でしたが、リアは彼女の率直なプロフィール、思慮深い質問、そして迅速な対応で最初から自信を持ってくれました。彼女は私の状況に本当に共感しているだけでなく、解決策を見つける責任も負っていると感じています。」

「コールは私にとってカウンセラーにぴったりでした。彼は地に足がついていて、何もシュガーコートしていません。彼はすぐに私にとって感情的な問題を特定しました。それにより、彼が提案した実践的なテクニックを使用するだけでなく、自分でそれを研究し続けることができました。名前を付けるだけでとても助かりました！彼は私が数日応答しなかったときにフォローアップし、私の目標に向かって私を軌道に乗せてくれます。オンライン形式は私の可用性に適合します。コールのコミュニケーションスタイル、提案、揺るぎないサポートに本当に感謝しています。」

以下のカウンセラーの一部を知ってください。

博士トメカ・マギー

治療ライセンス：LPC、NCC、GCDF

セラピストとしてのセラピースペシャリティ：ストレス、不安、人間関係の問題、悲しみ

セラピストとしての長年の経験： 作業療法士として10年

ケイラ・ムーラー博士

治療ライセンス：博士号、LP

セラピストとしてのセラピースペシャリティ：中毒、LGBT、家族の対立、トラウマと虐待、悲しみ、親密さ関連の問題、摂食障害、睡眠障害、育児の問題、怒りの管理、キャリアの困難、双極性障害

積年の経験： 作業療法士として8年

グレゴリーゴメス

治療ライセンス：MA、LMFT、LPCC

セラピストとしてのセラピストスペシャリティ：中毒、LGBT、人間関係の問題、うつ病

セラピストとしての長年の経験： 作業療法士として5年

ダニエルベアード

治療ライセンス：Ed.S、LPC

セラピストとしてのセラピースペシャリティ：ストレス、不安、人間関係の問題、家族の葛藤、子育ての問題、うつ病

セラピストとしての長年の経験： 作業療法士として12年

キム・ディートン

治療ライセンス：LCSW

セラピストとしてのセラピストスペシャリティ：ストレス、不安、人間関係の問題、トラウマと虐待、うつ病

セラピストとしての長年の経験： 作業療法士として25年

Jaclyn Settje

治療ライセンス：LPC、LMHC、LPC-MHSP

セラピストとしてのセラピストスペシャリティ：家族の葛藤、トラウマと虐待、子育ての問題、自尊心、人生の変化への対処

セラピストとしての長年の経験：7作業療法士としての年数

レベッカ・ゼレニー

治療ライセンス：マサチューセッツ州LCSW

セラピストとしてのセラピースペシャリティ：依存症、LGBT、家族の葛藤、トラウマと虐待、自尊心、キャリアの困難、双極性障害

セラピストとしての長年の経験：13作業療法士としての年数

エミリオ・ヨンタ博士

治療ライセンス：博士号、LCSW、CAP

セラピストとしてのセラピースペシャリティ：LGBT、人間関係の問題、家族の葛藤、悲しみ、親密さ関連の問題、摂食障害、睡眠障害

セラピストとしての長年の経験： 作業療法士として38年

ウォルターバウアーズ

治療ライセンス：LPC

セラピストとしてのセラピストスペシャリティ：ストレス、不安、人間関係の問題、家族の葛藤、悲しみ、うつ病

セラピストとしての長年の経験： 作業療法士として20年よくある質問

よくある質問（FAQ）

無料のオンラインカウンセリングはありますか？

オンラインで無料のカウンセリングに参加するためのオプションがあります。一部のサイトでは、ライセンスを受けた専門のカウンセラーとのライブビデオおよびチャットセッションを介して、無料トライアルで機密のオンラインセッションを提供しています。ただし、限られた期間の後、セッションの料金を請求する可能性があります。カウンセラーとのつながりを築き始めた後、治療の無料期間が終了すると、がっかりするかもしれません。プロモーション期間終了後に条件を開示せずに無料トライアルを提供するオンラインセラピーサイトには注意してください。

無料のオンラインセラピーを受けられますか？

米国でメンタルヘルスサービスを求めている個人やカップルは、無料で手頃な価格のカウンセリングをオンラインで受けることができます。現代の心理療法は、結婚カウンセリング、集団療法、地域カウンセリングのためのオンラインセッションを提供し、メンタルヘルスと薬物乱用のためのリソースを提供します。これらのサービスは、コミュニティや非営利団体を通じて利用できる傾向があり、見つけるのが難しい場合があります。しかし、彼らはそこにいます。

最高のオンライン療法は何ですか？

最高のオンライン療法は、オンラインでの個人療法やカップル療法など、手頃な価格の治療を提供します。 BetterHelp.comのような現代の心理療法プロバイダーは、オンライン療法を通じてカウンセリングと心理サービスを提供しています。これらは、若者を含むすべての人が購入できる効果的な治療オプションです。最高のオンライン療法は、手頃な価格で質の高いメンタルヘルスの専門家がいる種類です。オンラインカウンセリングを利用すると、セラピストとの出会いが想像以上に簡単になります。

オンライン療法の費用はいくらですか？

オンライン療法の費用はさまざまです。使用したいサイトによって異なります。さまざまなサイトで買い物をすることで、手頃な価格のオンライン治療サービスを見つけることができます。オンラインセッションは、地元のカウンセリングセンターやヘルスセンターへの訪問よりも大幅に少ない手頃な価格の治療とサービスを提供します。

3種類の治療法は何ですか？

3種類以上の治療法があることを知って驚くかもしれません。従来の治療法には、行動療法、認知療法、人間性療法、統合療法、ホリスティック療法、心理療法が含まれます。

1時間あたりのカウンセリングはいくらですか？

999はどういう意味ですか

今日のオンラインセラピストは、認可されたソーシャルワーカーや他のセラピストによるスライディングフィースケールセラピーなどのオプションを提供しています。費用は、受けるサービスの種類やその他の要因によって異なります。 BetterHelp.comは、週40ドルから始まる治療サービスを提供しています。

治療はポケットからいくらですか？

あなたの治療費はあなたの治療計画に基づいて異なります。あなたの地元のヘルスセンターを訪問するよりも安い費用でオンラインで多くの手頃な治療オプションがあります。プロのセラピストは彼らのサービスに多額の費用を請求することができます。一方、オンライン治療の費用は、メンタルヘルス治療に月に数百ドルを費やすよりも管理しやすい場合があります。

オンライン療法は良い考えですか？

オンラインで治療を受けることは素晴らしいアイデアであり、自宅の快適さから手頃な価格の治療を受けるためのオプションです。 Center for Educational and Psychological Testingは、オンライン療法によるメンタルヘルス状態の改善は、メンタルヘルスセンターでの対面療法セッションに参加するのと同様（またはそれ以上）であると報告しています。オンライン治療カウンセリングは、毎日ますます人気が高まっています。あなたが見るときオンラインセラピスト、あなたはあなたの家の快適さ、またはあなたがあなたのメンタルヘルスについて話し合うのに安全であると感じる別の場所にいます。セラピー、カウンセリング、メンタルヘルスへの道はオンラインで達成できます。

オンライン治療に保険を利用できますか？

はい、一部の健康保険会社はオンライン療法をカバーしています。あなたの保険会社はあなたの行動的健康上の利益の一部としてメンタルヘルスカウンセリングセッションにお金を払うかもしれません。オンライン療法があなたの健康計画の下でカバーされた利益であるかどうかを知るためにあなたの健康保険に確認してください。一部のオンライン治療プログラムは保険でカバーされています。オンラインでカウンセラーに会うオプションがあるかどうかをプロバイダーに尋ねても問題ありません。

BetterHelpにはお金がかかりますか？

BetterHelpのコストは手頃で、週に80ドルから100ドルの範囲です。チャットルームに行ってリスナーを無料で入手するのではなく、料金を支払ってもらうことを忘れないでください。あなたは、オンライン療法を提供するように訓練された認可されたメンタルヘルス専門家を補償しています。

治療は効きますか？

オンラインセラピーでは、さまざまな方法でプロバイダーと話すことができます。オンラインチャットは、電話やビデオよりもテキストでのコミュニケーションが快適だと感じている人にとっては素晴らしいオプションです。オンラインおよび対面療法はメンタルヘルス関連の問題の負の症状を緩和するのに役立ちますが、どちらも救急医療の代わりとして機能することを意図していません。あなたまたはあなたの愛する人が差し迫った身体的危険にさらされている場合、または自傷行為を考えている場合は、最寄りの緊急治療室に行くか、National Suicide PreventionLifelineに緊急電話をかけて24時間体制で助けを求めてください。

オンライン療法とカウンセリングの利点は何ですか？

オンラインで治療を受けることの利点は無限です！多くの人々は、自分の家の快適さから資格のあるメンタルヘルスの専門家と話すという考えを愛しています。オンラインで治療に参加することにより、長い通勤、予定の遅れ、恥ずかしいオフィス訪問を排除します。ライセンスを受けたオンラインセラピストは、無料のスライディングスケール料金療法を提供します。オンラインカウンセリングや対面療法など、さまざまな種類の療法プログラムがあります。セラピストに直接会うほうが快適だと感じるかもしれませんし、オンラインセラピーを好むかもしれません。どちらにも利点があります。オンライン療法プログラムは、メンタルヘルス治療を受けるための柔軟で手頃な方法をクライアントに提供します。セラピストに直接会うときは、特定の時間枠にコミットする必要があります。 BetterHelpのようなオンラインセラピープログラムを使用すると、セラピストに会ったり話したりできるときの柔軟性が大幅に向上します。オンラインでセラピストと会うことの利点は、スケジュールを変更する必要があるときにセラピストが理解していることです。オンラインセラピープログラムは、個々のセラピストに直接会うよりも厳格ではない傾向があります。

7杯のお茶は無料ですか？

7杯のお茶は、2013年の開始以来2500万人以上の人々に役立ってきた最大の電子カウンセリングプラットフォームであると考えられています。7杯のお茶の価格設定は、25杯以上の主な理由の1つです。何百万人もの人々が助けを得るためにそれに駆けつけました。

7杯のお茶が提供するサポートオプションには2つのタイプがあります。これらには、感情的なサポートのために24時間年中無休で利用できる思いやりのあるリスナーとのオンラインライブチャットの無料で匿名のサービス、および感情的なサポートのための有料サービスが含まれますオンラインセラピスト（機密のオンラインセラピーにおける資格のあるセラピストからの感情的なサポートと、セラピストとの無制限のチャットのための月額150ドルのカウンセリング）。

セラピストに無料でテキストメッセージを送信できるのはいつですか？

セラピストのフリーテキストは、危機的状況で100％利用できます。あなたは741741に家にテキストメッセージを送ることによって危機カウンセラーに連絡することができます。あなたが緊急の感情的なサポートを必要としているとき、危機テキストラインは無料で24時間年中無休で利用できます。

• どうすれば無料でメンタルヘルプを受けることができますか？

あなたがポケット療法の与えられた料金を買う余裕がないならば、あなたが無料で精神的な助けを得ることができる方法があります。これらの方法のいくつかを次に示します。

• あなたの保険を通して
• あなたの地元の大学や大学を通​​して
• プロボノサービスを通じて
• 従業員支援プログラム（EAP）を通じて
• コミュニティリソースまたはピアサポートグループを通じて
• オンラインリスニングサービスを通じて

• オンラインセラピストは合法ですか？

e-セラピーと呼ばれることもあるオンラインセラピーは、ユーザーにとって効果的かつ安全であることを知っておくことが重要です。インターネットに接続されている限り、どこに住んでいるかに関係なく、多くの人々がメンタルヘルスケアにアクセスできるようになります。 E療法は、不安障害、うつ病、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の治療に効果的に役立つため、対面療法と同じくらい優れています。

事実上、ソーシャルメディアでデリケートなことをするときは、誰もが常に注意を払っています。同様に、e-セラピーの場合、人々はプライバシーを真剣に受け止めます。それは、人生の最も親密な部分を明らかにすることを伴う可能性があるからです。オンラインセラピストは、ビデオセッション、ライブチャット、電話など、オンラインセラピーチャットを通じて話されたときに人々のプライバシーを保護する特定の法律があるため、合法です。セラピストとクライアント間のオンラインセラピーチャットのこのプライバシーとセキュリティは、医療保険の相互運用性と説明責任に関する法律（HIPAA）とカリフォルニア州のプライバシー法によって保護されています。

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• Talkspaceは合法ですか？

Talkspaceは合法的なオンライン治療プロバイダーです。トークスペースは、専門家であり免許を持っているセラピストを使用しており、メンタルヘルスの支援を必要としている人々にとって、合法で、現実的で、役立つものになっています。

• 7杯のお茶は安全ですか？

7杯のお茶は安全で合法です。それは、7杯のお茶とHIPAAの利用規約によって導かれる認可された専門家で私たちを作ります。チャットルームとWebサイトは、通常、SSLで保護されています。 7杯のお茶はセラピストやリスナーとの会話を保存しないという事実に基づいて、あなたのデータは安全です。

• カウンセリングは無料ですか？

衰弱させるメンタルヘルスの課題を経験するには、適切なメンタルヘルスの可能性のある解決策が必要です。結婚カウンセリング、集団療法、地域カウンセリングなどのカウンセリングは2つの方法で利用できます。無料または有料のいずれかです（オンラインカウンセリングの方が安いです）。利用可能な無料のオンライン療法カウンセリングセッションは、人々がメンタルヘルスの問題に対処するのを助けることを目的としています。

オンラインカウンセリングの費用はいくらですか？ -幸福、うつ病、その他のメンタルヘルスサポートのために

セラピストまたはカウンセラーがクライアントに異なる料金を請求するさまざまなオンラインカウンセリングプラットフォームがあります。電子メール交換ごとに25ドルから125ドル、チャットの1分あたり1.75ドルから4.99ドル、週または月ごとに140ドルから260ドルの料金がかかります。

セラピストに絶対に言わないでください。

あなたはあなたのセラピストにすべての必要な情報を開示することが期待されています。セラピストからの情報を保持することは、治療上の関係を成功させるのに役立ちません。これは、あなたのセラピストが効果的な治療計画のためにあなたが彼または彼女に提供する情報に取り組むからです。セラピストは、あなたが開いているときに物事を効果的に解決するのは簡単だと感じています。

危機のテキスト行は無料ですか？

はい。危機のテキスト行は無料です。あなたは741741に家にテキストメッセージを送ることによって危機カウンセラーに連絡することができます。あなたが緊急の感情的なサポートを必要としているとき、危機テキストラインは24時間年中無休で利用できます

オンライン療法は実際よりも安いですか？

はい、オンライン療法は、対面式の従来の療法と比較すると安価です。対面での伝統的な治療の価格帯は、セッションあたり平均75ドルから150ドルの範囲内であり、通常45〜60分かかります。一方、オンラインセラピーは、無制限のチャットセッションの場合、週あたりの費用が少なくなります。

参考文献

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• https://www.linkedin.com/company/betterhelp-com
• https://www.youtube.com/channel/UCbuHqu3ZdOTwLyX9HTEErfw
• https://www.facebook.com/BetterHelp/
• contact@betterhelp.com

最終的な考え

メンタルヘルスのためのオンライン療法を試すことに不安を感じている場合は、[開始]ボタンをクリックして、自分に適しているかどうかを確認してください。オンライン療法プログラムは毎日人気が高まっています！ BetterHelpには、カップルカウンセラーや家族療法士を含むあらゆる種類のメンタルヘルス専門家がいます。特定のニーズに応じて、ここで探しているオンラインカウンセリングを受けることができます。 BetterHelpは、うつ病などの一般的なメンタルヘルスの問題を抱えている人々を支援することが証明されています。あなたが懐疑的であるならば、あなたを啓発するかもしれない何かがここにあります：BetterHelpクライアントの70％は定期的なオンライン療法セッションに参加した後に彼らの抑うつ症状の減少を報告しました。メンタルヘルスに関する有益で有益なビデオについてはBetterHelpYouTubeチャンネルを、詳細についてはBetterHelpのFacebookページをチェックすることもできます。

メンタルヘルスは私たちの全体的な幸福の不可欠な部分です。あなたの感情的な幸福の世話をすることはあなたの生活の質を改善するでしょう。

BetterHelpサービス、カウンセラー、および私たちの詳細については、オンラインでアクセスして、よくある質問や無料のメンタルヘルスに関する記事をご覧ください。などのソーシャルメディアでBetterHelpを見つけるPinterest、インスタグラム、LinkedIn、フェイスブック、ツイッター。 contact@betterhelp.comでBetterHelpスペシャリストに連絡するか、今日セラピストに相談してメンタルヘルスを管理してください。

緊急事態が発生した場合は、すぐに911に電話するか、次の全国自殺防止ホットラインに電話してください。1-800-950-6264

人生相談や国民健康保険が必要な場合、または治療について詳しく知りたい場合は、以下を参照してください。

• RAINN（レイプ、虐待、近親相姦全国ネットワーク）-1-800-656-4673

• 全国自殺予防ライフライン-1-800-273-8255

• 全国家庭内暴力ホットライン-1-800-799-7233

• NAMIヘルプライン（全米精神障害者家族同盟）-1-800-950-6264

メンタルヘルスの詳細については、以下を参照してください。

• SAMHSA（薬物乱用および精神衛生サービス管理）SAMHSA Facebook、SAMHSA Twitter

• Mental Health America、MHA Twitter、MHA Facebook、MHA Instagram、MHA Pinterest

• WebMD、WebMD Facebook、WebMD Twitter、WebMD Pinterest

• NIMH（国立精神衛生研究所）、NIMH Facebook、NIMH Twitter、NIMH YouTube

• APA（American Psychiatric Association）、APA Twitter、APA Facebook、APA LinkedIN、APA Instagram

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