良いセラピストを見つける方法
セラピストを見つけることは不可欠ですが、良いセラピストを見つけることは必要です。あなたは知る必要があります：良いセラピストの兆候は何ですか？
121はどういう意味ですか
ソース：rawpixel.com最初のステップライセンスを確認する
あなたがセラピストを探しているときに最初に決定することは、彼らが免許を持っているかどうかです。優れたセラピストは、簡単に確認できる有効なライセンスを持っています。あなたはそれをするために公記録を検索することができます。州に応じて、セラピストは練習するために登録されています。あなたは彼らのライセンスが彼らの特定のボードで有効であるかどうか見ることができます。資格情報に基づいて検索します。つまり、LMFT、LPC、LCSWなどです。
セラピストではない「ライフコーチ」などの他の職業とは対照的に、セラピストは州の免許を保持している必要があることを忘れないでください。ライフコーチは、移行を経験している人々にとって有益である可能性があります。しかし、彼らはおそらく治療を実践するための免許を持っていません。
あなたが潜在的なセラピストと会うとき、あなたはおそらく彼らの免許と学位が彼らのオフィスの目立つ場所に表示されるのを見るでしょう。 BetterHelpでオンラインセラピストと会っている場合、彼らが免許を持っているかどうかを知るのははるかに簡単です。 BetterHelpは、セラピストの認定とライセンスを確認します。
ライセンスの用語を理解する
心理学の「学位」を持っていると言うセラピストに会うときは注意してください。すべての学位が同じというわけではありません。たとえば、アソシエイトは2年間のプログラム、学士号は4年間の学位、修士号は5〜6年、博士号は通常7年以上かかります。
学位とライセンスの違いは何ですか？
学位と免許の重要な違いは、学校は学位を与えるが、専門の統治機関が州内の免許を管理していることです。ただし、最も重要な違いは、学位は失効しませんが、ライセンスは失効するということです。心理学は常に変化しています。 40年前に学位を取得した人は時代遅れに見えるかもしれませんが、ライセンスを最新の状態に保っていれば、患者を治療する資格が完全にあります。
多くのセラピストは博士号を取得しており、修士号を取得しているセラピストもいれば、LPC（Licensed Professional Counselor）などのメンタルヘルスライセンスを取得しているセラピストもいます。これらはすべてセラピストにとって有効な教育レベルですが、トレーニングに加えて、有効な最新のライセンス。
あなたの研究をしなさい
お気に入りの検索エンジンで大学やライセンス機関を探すことができますが、将来のセラピストの名前でも同じことができます。それは、彼らが出版物のために書いたのか、出版物に貢献したのか、あるいは他の治療組織に属しているのかなどを知るための素晴らしい方法です。多くのセラピストは、個人のWebサイトやLinkedInなどの専門サイトに仕事の履歴を掲載しています。
FacebookやInstagramのようなソーシャルメディアサイトでセラピストを探すべきではありません。あなた自身とあなたのセラピストの間の専門的な関係を維持することは非常に重要であり、ソーシャルメディアでそれらをフォローすることはその境界を曖昧にします。
友達や家族からセラピストの紹介を受ける
良いセラピストを見つけることは彼らの免許だけではありません。セラピーは非常に個人的な経験であり、セラピストとの互換性が必要です。友人や家族からセラピストへの紹介を受けた場合に役立ちます。
2121意味
ソース：rawpixel.comあなたのサポートシステムの誰かが、あなたの地域またはオンラインのセラピストについて、彼らが前向きな経験をしたとあなたに話すかもしれません。
この記事でさらに説明するオンラインセラピストの場合、ほとんどのプラットフォームには以前の患者からのレビューやコメントが表示されます。そうすれば、カウンセラーの実績を見ることができます。セラピストに会う前に、セラピストにチェックインするのに最適な方法です。多くの病院、機関、および独立した心理学者も患者の声を公開します。
あなたの医者から紹介を得る
上記のように、セラピストを見る多くの人々は、プライマリケア提供者によって彼らのセラピストに紹介されます。あなたがセラピストを探しているなら、あなたのかかりつけ医は始めるのに最適な場所です。彼らはあなたを紹介できる誰かを知っているかもしれません、そして他の患者は見ました。あなたがあなたの人生を通してあなたのヘルスケアプロバイダーとの良好な関係を維持するとき、彼らはプロバイダーに関してあなたのニーズと好みを理解するでしょう。そうすれば、あなたがセラピストの紹介を求めるとき、あなたのプロバイダーはあなたを適切なものに紹介することができます。
あなたの心を開いておいてください
地元に多くのセラピストや心理学者がいる場所に誰もが住んでいるわけではありません。あなたはメンタルヘルスサービスのための限られた資源がある地方に住んでいるかもしれません。遠隔地の人々は、移動しやすい距離にいるセラピストへの優れたアクセスを持っていない可能性があります。
幸いなことに、新しいテクノロジーによって、最近まで不可能と思われていた方法で、人々がセラピストと話しやすくなっています。例としては、「電話会議」や、ビデオチャットを介したリモートセラピストとのコミュニケーションなどがあります。別の例は、オンラインでセラピストとチャットすることです。オンラインセラピストに会ったら、彼らがセラピストをどのように検査するかなど、サイトで追加の調査を行うことができます。
出典：pixabay.com オンラインセラピストと会うときは、定期的なかかりつけ医に、誰に会っているか、メンタルヘルスを管理するために何をしているかを常に最新の状態に保つようにしてください。
BetterHelpは、信頼できるオンライン治療を手頃な価格で提供します。詳細については、この記事の最後を参照してください。
セラピストにチャンスを与える
この記事の大部分は、セラピストに会う前にそれらを精査する方法について説明しています。ただし、セラピストが資格を持ち、合法的に実践していることが確実である限り、セラピストがあなたに適しているかどうかを確認する最も重要な方法は、実際にセラピストと一緒に座ってセッションを行うことです。
あなたがあなたの関係に着手する前にあなたのセラピストに慣れることは不可欠です。治療は段階的なプロセスであり、プロバイダーにウォームアップするのに時間がかかることを忘れないでください。
場合によっては、治療が始まる前の診察または診断期間中に最初にセラピストに会います。あなたが彼らに会うことに長期的なコミットメントをする前に、あなたとあなたのセラピストが互換性があるかどうかを確認する絶好の機会です。
セラピーにチャンスを与える
優れたセラピストを見つける上で最も重要なことは、プロバイダーを探すことです。セラピストに高い基準を設定するのは良いことですが、治療を拒否するほど高い基準を設定しないように注意してください。
多くの人々は、セラピストの非現実的な基準を、セラピーを回避したり、開始後にセラピーをやめたりするための言い訳として使用しています。これらは、人々が自分たちの生活に変化をもたらすことを避けたり、助けが必要かもしれないと認めることを避けるために使用する防衛機制です。
BetterHelpがどのように役立つか
BetterHelpでは、オンラインセラピーサービスを提供することで、優れたセラピストが誰もが利用できるようにしたいと考えています。 BetterHelpを使用すると、プロバイダーのレビューを読んで、オンラインセラピストを簡単に見つけることができます。 2,000人を超えるセラピスト全員が学位を取得し、免許を取得しており、これは非常に重要です。これにより、人々、特に地方のコミュニティの人々は、他の方法よりも優れた選択肢を持ち、オンラインセラピストに簡単にアクセスできるようになります。 BetterHelpのサービスの詳細については、https：//www.betterhelp.com/online-therapy/にアクセスしてください。
1818年の意味
良いセラピストを見つけるのは大変なことのように思えるかもしれませんが、不可能である必要はありません。オンラインセラピーを使用すると、ニーズに最適なものを検索できます。うまくいけば、この記事があなたが良いセラピストを探すことをより快適に感じるのに役立つでしょう。
友達と共有します:
