あなたのボーイフレンドがあなたを無視したときに対応する方法

人間関係は必ずしも完璧ではなく、ボーイフレンドがあなたを無視した場合など、対処方法がわからない問題が発生する場合があります。あなたが多くの時間、エネルギー、そして愛を費やしてきた人があなたのコミュニケーションの試みを無視しているように感じたいと思う人は誰もいません。良いニュースは、あなたが無視されていると感じたからといって、必ずしもあなたのボーイフレンドがあなたのことを気にかけなくなったことを意味するわけではないということです。それはまた、関係が崩壊しているという意味ではありません。ただし、関係を改善するためにいくつかの手順を実行する必要があることを意味する場合があります。はい、あなたです。自分の行動のみを制御でき、パートナーの行動は制御できないことを忘れないでください。


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あなたのボーイフレンドがあなたのテキストを無視するとき

まず、息を吸って、少し落ち着いてください。いつもより長くパートナーから連絡がない場合は、心配し始めたり、不安を引き継いだりするのは自然なことです。また、何がかなりの時間を構成するかについての評価において、合理的であることを確認する必要があります。難しいかもしれませんが、パニックになる部分ではなく、心の論理的な部分にアクセスするようにしてください。自動思考は、特定の状況で頭に浮かぶ最初の思考です。それらは私たちの最初の考えなので、これらの考えは正確でなければならないと信じがちです。真実は、感情は重要ですが、脳の合理的な側面にもアクセスする必要があるということです。単に感情に基づいて行動する場合、最悪のシナリオが真実であると信じる可能性があります。



あなたの心の中で起こっていることは何でも(彼は他の誰かと一緒ですか?彼は事故を起こしましたか?私は彼を悩ませていますか?)、あなたの不安は事実よりも話している可能性が高いことを理解してください。この結論に至った証拠は何かを自問する必要があります。彼がなぜ反応しないのかをあなたに話していないのなら、あなたは彼の理由を知らないだけなので、この時点であなたの想像力はすべてそうです。彼は忙しいか、どこかで彼の電話を無視しなければならなかったかもしれません。

あなたのボーイフレンドが家にいて、あなたのテキストを返すために彼の電話に簡単にアクセスできたとしても、彼はあなたが彼に送るすべてのメッセージにすぐに応答する義務がないということを覚えておいてください。あなたはそれに腹を立てる必要はありません。関係にある個人は、自分の利益のために少しのスペースや時間を必要とすることがありますが、それは必ずしも何かが間違っていることを示しているわけではありません。それが新しい関係であろうと長期の結婚であろうと、誰かとパートナーシップを組んでいるとき、あなたはあなたの人生を融合している間、あなたは時々肉体的および感情的な空間を必要とする2人の個人でもあることを覚えておく必要があります。あなたは時々あなた自身の世話をし、あなたのパートナーなしで物事をする必要があります。あなたはあなたのパートナーが時々必要とするスペースを尊重する境界を持ちたいです。



あなたのテキストが定期的に無視される場合、あなたはあなたの手にもっと問題があるかもしれません。この場合、落ち着いた時間を選んで、直接、彼氏とテキストメッセージを送ったときの気持ちを話し合う必要があります。彼は長い間応答しません。応答を期待するのに妥当な時間であるとあなたが感じていることについて話し合ってください。パートナーを傷つけずに正直になりましょう。また、彼に理由を説明させ、コミュニケーションについてさまざまな考えがあるため、彼があなたのことを気にしていないと自動的に想定しないでください。あなたがあなたの期待を管理することに取り組んでいる間、あなたのボーイフレンドがより頻繁に応答するために最善を尽くし、彼があなたが望むほど速く応答しない場合は最悪の事態を期待しないように、可能であれば真ん中のどこかで会ってみてください。


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あなたのボーイフレンドがあなたを直接無視するとき

直接無視されることは、サイレントトリートメントとも呼ばれます。あなたが最初に彼に具体的に話しかけない限り、あなたのボーイフレンドがあなたに何も言わないのかもしれません。このような場合は、会話をより頻繁に開始することで、彼があなたとあなたの人生に興味を持っているように感じたいと正直に言いたいと思います。あなたの一日がどのように進んだかを尋ねるのと同じくらい簡単なことは、大いに役立つ可能性があります。彼氏があなたの話を聞いているように感じるかもしれませんが、実際にはあなたの話を聞いていません。この区別をすることは重要です。あなたの耳は人々が言っ​​ていることを聞くことができますが、あなたの脳と心臓はその言葉の意味を吸収していないかもしれません。



気晴らしはまた、あなたが聞いたと感じていない大きな理由かもしれません。私たちはテクノロジーが支配する世界に住んでいます。カップルがレストランに座って、電話で忙しすぎてほとんど話をしないのを何度も考えてみてください。あなたのボーイフレンドが彼の電話をしている、ビデオゲームをしている、または他の仕事で忙しいことに気づいたら、彼があなたに話しかけるために彼がしていることを少し止めてくれないかと彼に尋ねてください。良い時期ではないと彼が言った場合は、毎週定期的にチェックインして、その週の様子を話し合うとよいでしょう。

どのように感情的な健康を達成しますか?

このような状況では、ボーイフレンドはあなたが無視されていると感じていることに気づかないことさえあります。私たちは、一定の時間が経過すると、ボーイフレンドが私たちのニーズを予測できるようになるはずだと信じがちですが、常にそうであるとは限りません。彼氏があなたの心を読めるようになることを期待するのではなく、必要なものを言葉で表現しなければならない場合があります。コミュニケーションが足りないと感じている場合は、落ち着いてアプローチするのが一番です。過去に話したことのない人は、ショックを受けてしまうかもしれません。しばらくの間これを中に保持していました。この間、あなたはあなたの両方がコミュニケーションに対する合理的な期待であると感じることについて話すことができます。もっと注意を向けたいというあなたの願望について正直になり、この分野で改善できる方法について話し合ってください。人々が新しい習慣を身につけるには時間がかかるので、落胆したり、すぐに望むような結果が見られない場合は関係を改善できないと考えたりしないでください。努力を続けても、自分が受け入れられるような変化が見られない場合は、彼氏が自分にぴったりかどうかを考えてみてください。


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あなたのボーイフレンドは、何かに腹を立てたり傷つけたりしたために反応していませんか?もしそうなら、今こそ、この沈黙の治療を始めた問題にどのように取り組むことができるかを見つける時です。もちろん、彼の反応があなたの気持ちを傷つけ、役に立たず、健康的ではなかったことを正直に言う必要がありますが、彼が再び関係についてより良く感じるのを助ける方法にも焦点を当てようとしています。これらのヒントを試した後、パートナーがまだあなたを無視している場合は、訓練を受けたカップルのカウンセラーに助けを求めて、コミュニケーションスキルに取り組むことをお勧めします。また、あなたがあなたの関係で経験している闘争に貢献しているかもしれないあなたの闘争を通してあなたが働くのを助けることができる個々のカウンセラーを探すことは悪い考えではありません。