あなたが神経症であるかどうかを見分ける方法

「神経症」という用語を聞いたことがありますが、それが何を意味するのか、誰に関係するのか正確にはわかりませんでしたか？もしそうなら、あなたはあなた自身が神経症であるかもしれないかどうかを考えたことがありますか？

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神経症とは何ですか？

神経症は、機能的な精神障害のスペクトルです。言い換えれば、それは影響を受けた個人がまだ通常の生活を送ることができる一連の精神障害として定義されます。神経症は一般的に、欲求不満と苦痛の慢性的な感情を伴います。しかし、一般的な信念に反して、神経症の人は幻覚を経験しません。用語として、神経症は1980年以来、診断および統計マニュアル（DSM）で使用されていないことにも注意する必要があります。

神経症は、強迫性障害、強迫性パーソナリティ障害、不安障害、およびさまざまな恐怖症を含む多くの形態を示します。おそらくお分かりのように、多くの精神障害は神経症の傘下にあります。神経症は、過度の不安、抑うつ、気分の揺れ、過敏性、低い自尊心、強迫行為、不快な、反復的な、または不快な思考、過度の空想、過度の否定性、低い自己価値、および他のかなりの数の症状を伴う可能性があります。

カール・ユングと神経症

カール・ユングは神経症の一般的な理論を持っていました。彼は、社会にいくらか順応しているが、実存的危機と疑問を持ち続けている患者を見ました。彼は、信仰を失ったときに神経症になった人々や、人生で十分な答えがなかった未回答の質問をした人々を観察しました。自分のコントロール下にない特定の要因や力を経験すると、神経症になる可能性があります。ユングの理論は無意識の心を中心としており、彼はそれが劣ったカテゴリーの心理的機能を通してそれ自体を表現していると信じていました。

神経症と精神分析

数十年前でさえ、神経症であるという概念は少し時代遅れであると考えられていました。このため、それについて多くの精神分析的解釈がありました。神経症は自我自体からの防御機構であり、神経症を利用して超自我を抑えると信じている人もいます。しかし、これらの考えは神経症ではなく、邪魔にならないのであれば正当な防衛機制である可能性があります。神経症の人は、さまざまな形の感情的な苦痛を経験し、心の中で進行中の戦いがあるように感じるかもしれません。これは一般的に不安と間違えられます。

カレン・ホーナイの理論

カレン・ホーナイは、神経症は自分自身と周囲の世界に対する歪んだ見方であると信じていました。これは、世界がどのように機能することになっているのかという正当な関心ではなく、強迫的な必要性によって決定される可能性があります。彼女は、神経症は感情を幼い子供に移す環境を伴うと信じていました、そしてこれが起こることができるいくつかの方法がありました。たとえば、親は自分の個人的な問題に取り組みすぎて子供の世話をすることができないと感じるかもしれません。これは子供の神経症を引き起こす可能性があります。

親のニーズは子供の現実を歪めるものであり、子供は不安を発達させる可能性があります。不安に対処するために、彼らは理想化された自己イメージとして知られているものを作成するかもしれません。言い換えれば、子供は自分自身を自分たちの世界の神または英雄として視覚化することができます。子供の頃のファンタジーのように見えるかもしれませんが、治療せずに放置すると少し危険かもしれません。その後、子供は自分の「神」のイメージで識別する方法を学びます。

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これは、子供が自分のイメージの中で世界を見るように影響を与える可能性があります。彼らは、彼らの視点によって作成された基準に準拠するために、彼ら自身に非現実的な期待をかけようとするかもしれません。子供に制限がある場合、子供は自分が人間であり欠陥があることに気付くのではなく、制限があることを嫌います。これはすぐに不健康なサイクルに発展する可能性があります。子供の自己嫌悪は彼らのパフォーマンスを悪化させ、それは彼らの憎しみを煽り、事態を悪化させるだけです。

子供が大人に成長するとき、彼らはこれらの対立に対する彼らの「解決策」を形成しますが、彼らは不健康になります。彼らは自分の症状に対処するために完璧主義やナルシシズムを使用したり、必要性や従順になりすぎたりすることがあります。

ホーニーは、不安障害、およびより深刻な人格障害はすべて神経症の範囲の一部であると信じていました。彼女はまた、自己実現と名付けた神経症の反対を提案した。これは、誰かが不安に煽られる強迫観念ではなく、すべての感情で世界の混乱に対応するときです。人はすぐに成長して、自分を憎む代わりに自分の可能性を学ぶことができます。ホーニーはこれを、木に変わる可能性のあるドングリと比較しました。

用語の歴史

69という数字はどういう意味ですか

それでは、この用語の歴史について詳しく説明しましょう。それを最初に作ったのは、スコットランドの医師であるウィリアム・カレンでした。 1769年、彼はこの用語を「感覚と運動の障害」について話すために使用し、それは神経系の問題によって引き起こされると信じていました。この用語は、生理学的な説明のない症状や障害を説明できる、ちょっとした包括的な用語でした。彼は、神経症には膝のけいれん、絞扼反射なし、その他の症状などのさまざまな症状があると信じており、ユングとフロイトがそれを改善することを決定するまで彼の定義が使用されました。今日まで、それは心理学だけでなく、いくつかの哲学でも使用されてきました。

前に述べたように、DSMは1980年に「神経症」という用語を取り除きました。これは、心理学の隠されたメカニズムではなく、行動の説明を提供したかったためです。神経症は、精神科医が誰かを診断するために使用されなくなりました。

この用語の意味については、「神経」と「異常な状態」を意味するギリシャ語の2つの単語から来ています。

あなたが神経症であるかどうかを見分ける方法

一部の人々は彼らが神経症であると信じています、そしてあなたはあなたが神経症であるかどうかを見るためにあなたが見ることができるいくつかの兆候があると思うかもしれません。最終的には、メンタルヘルスの専門家または医師に相談して、メンタルヘルスの問題や身体的な問題を除外する必要があります。そうは言っても、あなたが注意することができる神経症的性格のいくつかの兆候があります、そしてあなたが興味を持っているなら私たちはあなたに注意する価値のあるいくつかの兆候を提供するためにここにいます。

あなたが神経症であるかもしれないという兆候

あなたは少し感情的に不安定です。結局、完全に感情的に安定している人は誰もいませんが、神経症の人は、ストレスの多い状況を取り、よりいらいらすることによってそれに反応するなど、いくつかの異常な症状を示す可能性があります。

あるいは、特定のストレスへの対応に関しては、より不安または不安定になる可能性があります。結局、神経症の人は彼らが望むより多くの気分の揺れを持っているかもしれません。

神経症の人は、彼らが望んでいるよりもストレスを感じるかもしれません。特定のレベルでのストレスには何の問題もありません。それは、知覚された脅威に対応する身体の方法です。ただし、ストレスが多すぎると、目標をすぐに達成できなくなる可能性があります。目標は、健康的な量のストレスを抱えることです。

神経症の人は、最も重要でないことでさえ心配しすぎるかもしれません。繰り返しますが、ある程度の心配は問題ありません。私たちは皆、さまざまなレベルの心配を持っていますが、神経症の人は小さなことについてあまり心配しています。それを手放す代わりに、彼らは人生の小さなものを手に入れ、手放さないようにしました。

神経症の人は不安障害やうつ病を患っている可能性があります。それに加えて、薬物乱用などの他の障害もあるかもしれません。あなたが少し神経症である場合、これは必ずしもあなたが精神状態を持っていることを意味するわけではありませんが、つながりはそこにあり、それは強いです。

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神経症の人は他の人より敏感かもしれません。これは、批判や否定的な感情に直面した場合、神経症的でない人よりもはるかに悪い反応を示すことを意味します。

神経症になることにはいくつかの利点があります。一部の人々の不安や心配は、行動を起こし、人生の中で物事を世話するために使用することができます。他の人々は、神経症的性格を使って完璧主義者になり、仕事の質が最高のものであることを確認するかもしれません。そうは言っても、完璧主義はあまりにも多く存在するので、バランスをとるために最善を尽くす必要があります。

助けを求める

あなたが神経症の感情に対処したいのなら、あなたはあなたの助けがないと信じているかもしれません。ただし、これはまったく当てはまりません。神経症的性格に対処する1つの方法は、カウンセラーに相談することです。 A カウンセラー 自分自身に自信がない、または過度にストレスを感じている人に対処した人です。彼らはあなたのすべての問題を解決するために適切に訓練され、装備されています。

彼らがそうするかもしれない一つの方法は、認知行動療法（CBT）を使うことです。その治療法では、人は自分の問題を助長する可能性のあるすべての否定的な考えや行動に目を向けます。彼らがそれらを特定したら、状況をはるかに良くすることができるより健康的な考えや行動にそれらを置き換えます。神経症であると思われる場合は、メンタルヘルスの専門家に相談してください。彼らはあなたを診断し、あなたが管理することを学ぶことができる症状があるかどうかを確認することができるはずです。あなたは神経症的性格の否定的な側面を取り、それらをより肯定的な側面に置き換えることができるかもしれません。

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ダグラスは明確な解決策を考え出し、私はそれを感謝しています。セラピストに私の一日について話してもらいたくありませんでした。それがどのように私を感じさせ、これらの感情を抱くのは普通のことです。時々怒りを感じるのは普通のことですが、それを認識して対処する方法を理解したかったのです。ですから、毎日の煩わしさや（特に効果的な子育てのアドバイス！）ための迅速な結果を伴う建設的な会話が必要な場合は、ダグラスがあなたのセラピストだと思います。

結論

神経症は、特にあなたがその主題について完全に教育されていない場合、克服するのが難しい障害になる可能性があります。神経症の疑いがある場合でも、心配する必要はありません。あなたが必要とする助けはすぐそこにあります。 最初の一歩を踏み出す 今日。

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