あなたが何かを愛しているならそれを解放してください、そして何ですか？

保留中の解散があるときに私たちがいつも得ているように見えるアドバイスは、「何かを愛しているなら、それを解放してください。それが本当にあなたのものであったなら、それは戻ってくるでしょう、そうでなければ、そうではなかった」ということわざです。私は正直に言って、このことわざはペットと子供にのみ当てはまり、友人や恋人に適切に適用することはできないと思います。何かが自由になりたいなら、あなたが自分自身を愛しているなら、それを手放すと言うために、ことわざを少し微調整する必要があります。

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先に進むことは人生の一部ですが、関係がどんなに重荷であったとしても、別れを悼んで何年も過ごすのは簡単です。一部の人々は轍に引っかかって、外部の観点から明らかに欠陥のある関係を理想化することができます。

ぶら下がっているvs.手放す

なぜ私たちは死んだ愛に固執しようとするのですか？ 100人の異なる人々を調査するとしたら、おそらく100の異なる答えが得られるでしょう。私は人々が交換可能ではないことを知っていますが、それでも、私たちが現在一緒にいるのが「1つ」であるかどうかをどうやって知るのですか？ 「1つ」のようなものがあることをどうやって知ることができますか？私自身の見方では、関係を断念することが難しい主な理由は、関係を決して持たないことへの恐れであると思います。どんなに悪くなっても、愛がまったくないよりも悪い愛があるほうがいいと自分に言い聞かせることがあります。これを書いていると、今、頭の後ろでニッケルバックの曲が流れています。

関係が酸っぱいまたは沈黙に変わったら、再評価し、必要に応じてそれを手放す時が来ました。あなたの愛の興味や合法的に結婚した配偶者でさえもガラスに翼を打ちつけているのを見たら、それを手放す時が来たのは間違いありません。ことわざの最初の部分に譲ります…。あなたが何かを愛するなら、それを解放してください…私たちはしばしば利己主義と頑固さのために古い愛を保持します。それが痛い時でさえ、そして愛が明らかに戻されない時でさえ、私達はまだ保持します。私たちが愛し、それが往復しなければ、それは愛ではありません。愛には、与えられたものと受け取られたものの2つの側面があります。誰かを愛し、彼らにそれを返させないことは可能です、私はこれを認めます。私はそこに行ったことがあります。しかし、それは空であり、満足のいくものではありません。私たちは皆、それ以上の価値があります。

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誰かが不健康な関係にあるとき、彼らは本質的に後退しています。ぶら下がるのは、足を引きずったり、完全に止まったりするようなものです。あるいは、手放すことは荷物を落とし、前進することです。それは行動によって決定されます。片方の足をもう一方の足の前に置き、一歩ずつ前進すると、手放していることがわかります。先に進むときに実行できる手順を読んでください。

古い友情を再燃させる

特にあなたが手放し始めたばかりの場合は、関係にすぐに戻ることを避けるのは良い考えかもしれません。その間、誰もが交際を必要としています。連絡が途絶えた可能性のある友達に連絡してみてください。それらの多くはあなたがいる場所にあり、彼らは同情的な耳を提供することができます。

車を運転することを意味する夢

交際中に友達を無視してあまりにも多くの橋を燃やした場合は、これから学び、新しい友達を作ることができます。誰もが新しい友達を作るのは簡単ではありませんが、それは完全に実行可能です。重要なのは、快適ゾーンから抜け出すことです。たとえば、誰もが趣味を持っています。志を同じくする人々に会ったり、新しいことを学んだりできる交流会をオンラインで探しましょう。地方にいる場合は、オンラインで人々とチャットするオプションもあります。

新しい友情を築いたり、古い友情を健全な方法で再燃させたりして、前進を始めましょう。それはあなたが前進するにつれてあなたが新しい基盤を構築するのを助けるでしょう。

あなたの情熱を探る

あなたは何が好きですか？好きなテレビ番組は何ですか？あなたの理想的な週末はどのように見えますか？多分これらの好みはあなたの関係で失われました。もしそうなら、今があなたが好きなものを再発見する時です。新しい食べ物を試したり、さまざまなショーを見たり、美術館で日曜日の午後を楽しんだりできます。あなたの古いパートナーなしで再びあなた自身になる方法を再学習してください。

健康的な趣味を試す

特に睡眠、運動、ダイエットの分野では、常に自分の世話をすることをお勧めします。インターネット上には、よりよく眠ったり、より健康的に食事をしたりするためのアイデアを提供できるリストが無数にありますが、最も重要なのは、前向きな行動を取ることです。自分に合ったものを選んで、それを実行してください。

また、ルーチンにジャーナリングを追加することをお勧めします。 研究 書くことはあなたの分裂中と分裂後に本当にあなたを助けることができることを示しました。週に数回、わずか15分間書くだけでも、手放すのに役立ちます。特に、新しい友情や情熱など、別れの良い面について日記をつけるようにしてください。

なぜ専門家の助けを検討するのですか？

自分で問題を解決しようとしても、手放すのに苦労している場合は、さらにサポートが必要になることがあります。適切なカウンセラーがすべての違いを生むことができます。 幸いなことに、専門家の助け クリックするだけです。 Betterhelpを使用すると、いつでもどこでもオンラインでカウンセラーと会うことができるため、カウンセラーとの共同作業が簡単になります。以下は、同様の状況で人々を助けてきたBetterHelpカウンセラーのレビューです。

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カウンセラーレビュー

'私は最初はあまり期待せずにBetterHelpに来ましたが、すぐにWendy Hennerとペアになり、これ以上の試合はありませんでした。私は悲しみとPTSDで不自由になり、すべてに対処できなかったために閉じ込められてしまいました。しかし、ウェンディとの1回のセッションの後、すぐに結果が得られました。私は自分の悲しみ、喪失、悲しみ、そして恥を手放す方法を学びました。いよいよまた人生を楽しむことができてほっとしました！私は生涯を通じて何度もカウンセリングを行ってきましたが、ウェンディは彼女の治療に対して驚くべきアプローチをとっています。ウェンディ・ヘナーは、彼女の治療に非常に親しみやすい、現実的な雰囲気を提供します。彼女はただ「それを手に入れました」。私は何度も続けることができますが、私は今、新しい人生を楽しむのに忙しすぎます！」

'ジュリアはとてもオープンマインドで、理解があり、心温かい人です。彼女は親切にそして判断せずに聞いた。彼女のアドバイスは、ひどい別れとそれに続く個人的な問題を通して私を大いに助けてくれました。彼女のアドバイスと理解は、私をより健康的な心の枠組みに導くのに非常に役立ちました。'

結論

手放して先に進むことは、口で言うほど簡単ではありませんが、あなただけではありません。誰もが時々助けを必要としています。真に充実した関係を見つけるために前進することは可能です-あなたが必要とするのは適切なツールだけです。取る 最初の一歩。

144は精神的にどういう意味ですか

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