心理学ニュースの最新情報

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最近のニュースは非常に速く中継されるので、ある瞬間にニュースを速報しているものは、次の瞬間には古いニュースです。最新のニュースで一般の人々を最新の状態に保つことを試みることはますます難しくなっています。調査結果が初期段階にある場合があり、さらに調査を行う必要があります。それらが心理学の将来にどのように影響するかを見るために従わなければならない多くの有望な進歩があります。この記事を書いている時点で、これは心理学の分野における最新のニュースです。



心理的ストレス=身体的症状

最近の研究では、心理的ストレスがミトコンドリアに直接影響を与えることが示されています。ミトコンドリアは、私たちの体のすべての細胞に存在します。ミトコンドリアは、生命に必要なエネルギーを生み出します。これらの構造が悪影響を受けて正しく機能しない場合、病気や老化が発生します。心理的要因と身体的要因の間の交差点のこの啓示は重要な発見です。これは心と体のつながりにおける大きな一歩であり、心理的手段を使った肉体的な癒しの効果の始まりかもしれません。



脳は何を維持していますか?

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脊椎の真上にある脳の最も古い部分が、脳の最も新しい部分である大脳皮質を動かしていることが発見されました。この一連の動きを知ることは、アルツハイマー病とうつ病の治療に役立ちます。脳のどの部分が特定の行動や病気を引き起こすかを知っていれば、脳のそれらの小さな部分を刺激または破壊して、それらの行動や病気を無効にするか無効にする方法を見つけることができます。これらの領域は小さく、非常に具体的に治療する必要があるため、より多くの研究を実施する必要があり、これらの障害に苦しむ人々にとって有望な結果をもたらす可能性があります。

季節性情動障害

これは季節性のうつ病であり、冬に発生する日光の量が少ないことに関連していることがよくあります。ある調査によると、世界の一部の冬の日光量が最も少ない町でさえ、冬の日光が多い一部の町や都市よりも季節性情動障害の割合が低いことがわかりました。最大の違いはそこに住んでいた人々の考え方でした。人々は冬とその長い暗闇と寒さの日々を恐れる代わりに、冬について好きなことを祝い、集中しました。彼らはスキーへの愛情、家での居心地の良い夜、美しい雪について話しました。これは彼らの暗い冬の数ヶ月の見通しに大きな影響を与え、彼らの生活の質も良くなりました。



双極性障害の救済

双極性障害の治療に有望であるかもしれない研究がなされました。カリウムがニューロン(神経インパルスを送る細胞)を離れることにより、双極性障害に関連する躁病の行動が防止されました。双極性障害の人はニューロンの活動が不十分であり、正しいカリウム導管が制御されていれば症状を軽減できるという証拠がいくつかあります。この研究は実験室の状況で成功していますが、双極性治療の可能性を示しています。



誰もが幸せになれますか?

人々がどのように幸せを見て生きるかについて、非常に興味深い研究がありました。次のアイデアの信念と展示は、誰かが幸せをどのように見、感じるかに影響します。



*幸福の脆弱性:幸福は持続しないという信念

*幸福への恐れ:幸福が悪いことを引き起こすことを恐れる



*安全でない添付ファイル:密接な添付ファイルを作成して他のユーザーを信頼することができない。回避型は友達を作りたくない、不安型は人を失うことを恐れて人にしがみつく

*全体的な生活満足度

調査の参加者は、次のステートメントについてどのように感じたかを評価するように求められました。

離婚カウンセリング
  1. 何か悪いことが起こる可能性があり、私たちはいつでも幸せを失う可能性があります。
  2. 幸福は弱いです。
  3. ある事故で幸福が不幸に変わる可能性があります。
  4. 細い線は幸福と不幸を分けます。

上記の発言を高い数値で評価した参加者は、添付ファイルが安全でないと見なされ、不満を持っていました。上記の発言を低い数字で評価した参加者は、安全な愛着を持っており、より幸せでした。また、「不幸な」人々が状況を改善するための治療と実践の行動を与えられた場合、彼らの悲観的な見通しが変わる可能性があることも示されました。 (出典:psychologytoday.com)

十代のうつ病のための運動

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10代は当然不安に満ち、時にはやる気がないこともありますが、これらの問題の処理や解決が困難になると、うつ病になる可能性があります。治療や投薬はしばしばうつ病の症状を和らげますが、これらの治療が終了すると症状は再発します。

運動が治療と投薬に追加されたとき、落ち込んだ感情にわずかな持続的な改善がありました。これは、運動中に放出されるエンドルフィンに寄与する可能性がありますが、他の人との運動、トレーナーとの協力、10代が愛する運動の種類の発見などの他の要因も、うつ病の軽減に役立ちました。

絵文字は感情を表現するのに役立ちます

テキスト、メール、ソーシャルメディアの投稿で感情を表現するために絵文字を使用したことがない人はいますか?不快または子供っぽいと感じる人もいますが、言葉で言うことも書くこともできないかもしれないという気持ちを表現するのに役立ちます。彼らはその権利において普遍的な言語であるため、彼らが話す言語に関係なく、誰もがそれぞれの顔が何を意味するかを知っています。次回、適切な単語が見つからない場合は、絵文字を使用すると、感情とコミュニケーションのギャップを埋めるのに役立つ場合があります。

ソーシャルメディア中毒

なぜ集中できないのか

ソーシャルメディア、特にFacebookが不健康な依存症になることは避けられませんでした。その名前は「Facebook中毒障害(FAD)」です。 (出典:psypost.org)この中毒は、結果が有害である可能性があることを知っていても、ユーザーがFacebookから離れることができないことを示しています。 FADはまた、ナルシシズムや、憂鬱、全体的な不安、緊張、絶え間ない心配などのメンタルヘルスの問題にも関係しています。この研究は初期段階ですが、ソーシャルメディアが一般社会の大きな部分を占めるようになったため、調査する必要があります。

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鼻は知っている

私たちの嗅覚は私たちの記憶と密接に関連しています。あるものの匂いを嗅ぐと、鮮やかな思い出がよみがえります。現在、新しい研究によると、愛する大切な人の香りを嗅ぐことでストレスを軽減できます。特に、その大切な人から短期間または長期間離れている場合はなおさらです。パートナーの香りが落ち着きと心地よさを感じさせてくれます。

Tech Gurusとしての心理学者?

多くのテクノロジー企業は、心理学者を設計チームの一員として採用しています。スマートデバイスがますます主流の社会の一部になるにつれて、アメリカの企業は、顧客がデバイスを簡単かつ快適に使用できるようにしたいと考えています。応用心理学は、これらの変化と進歩を助けることができます。

あなたが愛することができる職場

心理学者は、大企業がスタッフを慰め、支援するワークスペースを設計するのを支援しています。心理学の不健康なワークスペースは、病欠やプロジェクトが予定より遅れているため、これらの企業に多額の費用をかけています。心理学者は、心理的健康をサポートするスペースとポリシーの作成を支援し、それによって会社のお金を節約します。従業員の前向きな精神状態に焦点を当てることは、生産性の向上という正しい方向への大きな一歩です。

最近出版された心理学の本

*何も心配しない:混沌とした世界で落ち着きを見つける、マックス・ルカド著

*文化コード:ダニエルコイルによって書かれた非常に成功したグループの秘密

*素晴らしい仕事:トップパフォーマーがより少なく、より良く働き、より多くを達成する方法、MortenHansen著

* 12人生のルール:カオスへの解毒剤、ジョーダン・B・ピーターソン著

*最も深い井戸:ナディンバークハリスによって書かれた、子供の逆境の長期的な影響の癒し

* Braving the Wilderness:The Quest for True Belonging and the Courage to Stand Alone、by Brene Brown

* Enlightenment Now:スティーブン・ピンカー著、理由、科学、ヒューマニズム、進歩の事例

* Captivate:ヴァネッサ・ヴァン・エドワーズ著「人と成功する科学」

*影響力のある心:他者を変える私たちの力について脳が明らかにすること、TaliSharotによって書かれました

管理できないと感じる症状や感情がある場合は、訓練を受けた専門家に連絡して支援を求める必要があります。 BetterHelp(https://www.betterhelp.com/start/)にアクセスすることは、必要なヘルプを取得するための最初のステップになります。それはプライベートで便利であり、あなた自身とあなたの健康のためにあなたができる最高のことの一つになるでしょう。あなたの将来の自己があなたに感謝するであろうことを今日しなさい。