最も効果的な心理療法士は本当に耳を傾ける人です

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セラピストは、教育訓練と認定を受けることに加えて、患者が助けを求めている理由を理解するために、患者に対して共感を示し、共感を示すことができなければなりません。セラピストが何よりもまず共感を持ち、患者に十分な注意を払わない場合、礼儀と提案を提供することは良くありません。効果的なセラピストは、患者のジレンマや病気の根本的な原因を特定するために質問をしなければなりません。質問は侮辱的または屈辱的なものではなく、患者の本当の気持ちや考えを明らかにするための反応を引き出すように求められるべきです。セラピストが耳を貸さないと、セラピストとその患者はアイデアや解決策について合理的に話し合うことができなくなります。誰かが自分の声が聞こえていないと感じると、彼らはシャットダウンするか、怒って攻撃的になります。これは、さらなるコミュニケーションと理解を妨げる障害になる可能性があります。人々は、自分が感じていることや言っていることが重要であり、注目に値しないとして却下されないことを知る必要があります。また、セラピストが患者の講義に頼っている場合も、コミュニケーションが損なわれるため、効果がありません。

一部のセラピストは80-20ルールと呼ばれるルールを採用しています。これは、セラピストが患者に80％の時間話すように勧め、セラピストが20％の時間コメントを提供することを意味します。時々、患者がベントし、物を瓶詰めにしないことを許可すると、患者が提案を受け入れる効果があります。あなたがセラピストでなくても、忍耐力を持ち、コメントを邪魔しないことは難しいかもしれません。セラピストは、患者に介入するか、患者に感情を表現し続けるように促す適切な時期を選択する必要があります。

すべてのセラピストがすべての人に適しているわけではなく、実際には誰も助けない人もいます。自分の人生をより良くする手助けをしてくれるセラピストを見つけることは、大変な仕事のように思えます。考慮すべきことがたくさんあります。あなたは、あなたが経験していることを理解し、あなたが後れを取ることができる治療哲学を持ち、あなたが必要な変更を加えるのを助けるための正しい質問、励まし、そしてサポートであなたを導くことができる誰かを見つける必要があります。これをすべて行うには、彼らはあなたの言うことに注意を払う必要があります。肝心なのは、最も効果的な心理療法士は聞く方法を知っている人だということです。

職場、家庭、または社会一般で彼らに課せられた要求に対処するのが難しいと感じている人々は、彼らが仮定について持っている感情は本当ですが、しばしば真実ではないかもしれない仮定をします。これは、彼らが問題の一部であるかもしれないと考えるのではなく、合理的に考え、迫害を複雑にする彼らの能力に極端な混乱を引き起こす可能性があります。これが起こったとき、セラピストは、それらが間違っているか偏っている場合、それらの仮定に挑戦するために議論を導く準備ができていなければなりません。これは、患者が自分の信念の理由を提供し、建設的なコミュニケーションへの扉を開くことを奨励します。

態度を変えることは、特にその態度が長い間保持されている場合、行うのは簡単ではありません。セラピストの仕事は、患者が経験している困難に関係しているかもしれない態度を決定することです。未知の潜在的な結果のために、自分の態度を変えなければならないことは恐ろしいことがあります。彼が彼の信念を放棄するか、それらを変えるならば、患者は未知の未来に直面しています。優れたセラピストはこれを認識し、患者を穏やかに会話に導き、苦痛や精神疾患の原因を理解します。

患者が妄想に苦しんでいるか、誤った仮定を持っているかもしれないとしても、彼らは尊重されなければなりません。これは、セラピストが患者の長所と短所を認識するのに役立つ効果的なツールです。患者が言っていることに熱心に耳を傾け、根本的な意味を探すのはセラピスト次第です。しかし、セラピストはまた、「銃をジャンプする」のではなく聞くことによって、障害を克服し、より良い決定を下すためのより良い戦略を学ぶことができるので、患者に聞くように勧めなければなりません。

あなたにとって重要な問題への対処

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セラピストがあなたの言葉や非言語的コミュニケーションに注意を払わないとき、彼らはあなたがどの問題に取り組む必要があるかを彼ら自身で決定します。たとえば、衣服や髪の毛に煙の臭いがする状態でオフィスに入ると、彼らはあなたが喫煙をやめるためにそこにいると思ってしまうかもしれません。それでも、あなたはすでにそのための実行可能な計画を持っているかもしれません、そしてあなたが彼らと話す必要があることは全く異なる何かです。セラピストが思い込みをせずに最初にあなたの言うことを聞くとき、彼らはあなたが実際に解決するのに助けが必要な問題についてあなたを助けることができます。

見えない問題を特定する

多くの人は、何かがおかしいという漠然とした考えだけで治療に入ります。聞いていないセラピストは推測をするかもしれませんが、彼らはおそらくほとんどの場合間違っているでしょう。あなたがあなたと関わっているセラピストと一緒に働くとき、彼らはあなたの不安の本当の原因を特定するかもしれません。多くの場合、それはあなたが言っていないことであり、あなたが言っていることでもあり、それはあなたを悩ませていることを示しています。深いレベルであなたと対話するセラピストは、あなたが見ないかもしれない問題を見ることができます。

講義を避ける

通常、自分の小さな世界で立ち往生しているセラピストは、講義に頼ります。健全なギブアンドテイクではなく、彼らはセッションを完全に担当します。彼らはあなたが何を聞く必要があるのか​​さえ理解せずにあなたに講義します。講義を聞くことはめったにないセラピストは、自分の仕事があなた自身の答えを見つけるためにあなたを導くことであることを知っているからです。

あなたに適したソリューションを見つける

あなたの言うことに耳を傾けるセラピストは、ある意味であなたのことを知るようになります。したがって、クッキーカッターソリューションを提供するのではなく、独自の性格や状況に適したソリューションを見つけるのに役立ちます。

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最も効果的な心理療法士はあなたの話を聞くためにそこにいる人たちです

心理療法士は、患者の精神的または感情的な苦しみの根本的な理由を聞き、明らかにするために報酬を支払われるという独特の職業を持っています。彼らは、患者が自分の状態に対処するための解決策を見つけるのを助けるため、または治療を受け入れる方法を推奨するために支払われます。これらの状態は、癌、アルコール依存症/肝臓病、薬物中毒、ALS、HIV /エイズなどの健康関連および生命を脅かす可能性があります。また、状態は統合失調症、双極性障害、精神障害などの精神疾患である可能性があります、解離性アイデンティティ障害、または大うつ病。

なぜあなたのセラピストは他の人にカウンセリングすることに時間を費やすことを選んだのですか？それはおそらく金銭的な動機なのか、それとも他の人をコントロールする不健康な必要性なのか？これらの質問に対する答えはすぐにはわからないかもしれませんが、時間が経つにつれてそれらを識別できるようになるでしょう。最も効果的なセラピストは生計を立てる必要があり、リーダーになりたいと思うかもしれませんが、彼らの最初のそして最も重要な動機は、彼らに会いに来る人々に耳を傾け、彼らが彼らを悩ます問題の解決策を見つけるのを助けることです。

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