自己陶酔的な虐待の例：虐待の犠牲者であるかどうかを識別する方法

あなたがナルシストである可能性があると思う誰かと困難な関係にあるなら、あなたはそれがあなたに与えた影響を直接知っています。常に卵殻の上を歩いているように感じるかもしれません。そして、あなたは他の人が間違っているように感じることから、あなたが実際に問題であるかもしれないと考えることへと行ったり来たりするかもしれません。あなたが考えていなかったかもしれないのは、彼らの行動が虐待的であり、あなたが犠牲者であるということです。以下に、自己陶酔的な虐待の例を示します。これは、これがあなたの人生に当てはまるかどうか、そしてどこで助けを見つけることができるかを確認するのに役立ちます。

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ナルシストとは何ですか？

Time Magazineの記事では、「ナルシスト」という言葉が無駄な人を定義するためによく使用される方法について説明しています。しかし、それだけではありません。

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自己陶酔的な虐待が何であるかを理解するために、自己陶酔主義者が何であるかを理解することは役に立つかもしれません。 「ナルシスト」と呼ばれる人の声を聞くかもしれませんが、それは一種の人ではありません。これは、ナルシシスト人格障害（NPD）として知られる診断可能なメンタルヘルス障害です。

NPDと一緒に住んでいる人は、非常に自信があると感じるかもしれません。メイヨークリニックは、彼らが膨らんだ自我を持っていると説明しています。彼らは他人からの称賛を望み、認められたいと思っています。

しかし、彼らは自信を持って外向きに行動しますが、自尊心に苦しんでいます。また、人間関係を苦しめる可能性のある他者に共感することも難しい場合があります。

NPDに関連付けることができる性格特性は次のとおりです。

• 誇張された自己重要性
• 彼らの道を要求し、それが起こらないときは不幸
• 批判を受け入れるのに苦労している
• 絶え間ない賞賛の必要性
• 他の人を利用する
• 他人のニーズを見るのに苦労する
• 成功、美しさ、力などに焦点を当てています

特性を読んでいると、なぜ誰かがこのような誰かと関係を持っているのか理解するのは難しいかもしれません。ただし、NPDの人は、最初に会ったときにとてもお世辞になります。アメリカ心理学会のポッドキャストエピソードでは、資格のある臨床心理士が、あなたの称賛を得るために働くときに、彼らがどのように非常に魅力的でカリスマ的であるかを説明しています。

また、自己陶酔的な虐待の形態が異なるため、兆候を認識するのが難しい場合があります。したがって、これを読んでいて、どうしてこれらの兆候を見逃したのだろうと思っている場合でも、それほど悪くはありません。

自己陶酔的な虐待の例

自己陶酔的な虐待は、身体的、感情的、精神的、性的、または経済的な虐待と同じ形で発生する可能性があることを理解することが重要です。虐待的な行動の中には、他の人よりもあなたの人生で特定しやすいものがあります。

ガス灯

自己陶酔的な虐待の最初の例はガス灯です。これは、ナルシストの行動があなた自身の正気を疑うようになる可能性があるときです。以下は、あなたがガス灯の犠牲者であるという兆候である可能性があります。

• あなたのせいではなくても、よく謝罪します
• 常に問題を考えるのはあなたのせいです
• 自信の喪失
• 友達や家族からの孤立感
• 意思決定の難しさ
• 自分の感覚を失ったような気がする

誰かがガス灯を当てているとき、彼らはあなたが起こったことや言われたことのあなたの記憶を疑わせるようなことをしたり言ったりするかもしれません。これは、あなたが言っていないことがわかっていることをあなたが言ったとその人が言っている可能性があります。または、自分が何が起こったと信じているのか疑問に思うまで、イベントの詳細を疑問視している可能性があります。

ガスライティングに関連する動作は、段階的である傾向があるため、最初から把握するのが難しい場合があります。 NPDを持つ人々は、関係を失わないために、いつチャームをオンに戻すかを知るのが得意です。良い時はとても楽しいので、関係を終わらせることを決めるのは難しいかもしれません。

非難シフト

自己陶酔的な虐待の別の形態は、非難のシフトです。 NPDを持つ人々はしばしば自尊心に苦しんでいます。彼らは自分自身や他人に対して過度に批判的である傾向があり、彼らが間違ったことに対する責任を受け入れることを困難にする可能性があります。彼らは自分自身や他人を厳しく判断する傾向があるので、あなたが彼らにも同じことをすると信じています。したがって、チャンスをつかむ代わりに、彼らはあなたに責任を移すかもしれません。

この振る舞いが続くと、自分のせいになり始めるかもしれません。これを十分に行うと、それが実際には自分のせいであると信じ始める可能性があります。また、自尊心や自信が乏しく、自分の一部を失ったような気分になることもあります。

源泉徴収

NPDを持つ一部の人々は、他の人を操作して自分のやりたいことをするように物事を差し控えます。これには、金銭の源泉徴収、会話、性別、またはその他の形の愛情が含まれる可能性があります。あなたが彼らの行動について彼らに立ち向かおうとすると、彼らはおそらくそれを否定するか、あなたに責任を転嫁するでしょう。

他人の視点をとることができないため、彼らはその状況で自分が果たしている役割を理解するのに苦労し、自分があなたから何かを差し控えている理由はあなたの行動によるものだと確信するかもしれません。

自分が必要なものや欲しがるものを稼ごうと常に努力していると感じるかもしれません。彼らはまた、源泉徴収をやめることを決定したときにあなたが感謝を示すことを期待するかもしれません。

プライバシーの侵害と境界の越え

NPDを持つ人は、他人を信頼するのに苦労する傾向があります。これは彼らを彼らの人生の他の人々に疑わせることができます。あなたがNPDの誰かと関係を持っている場合、彼らはあなたの電子メールやテキストメッセージをチェックするなどのことをすることによってあなたのプライバシーを侵害するかもしれません。彼らは、あなたをフォローして、あなたがどこに向かっているのかを確認したり、アプリを使用して現在地を追跡したりすることもできます。

あなたのパートナーがNPDを持っている場合、彼らはあなたがあなたの人生で確立しようとする境界をたどることに苦労するかもしれません。庭の周りのフェンスのような境界を考えてください。誰もがあなたのフェンスがそこにあることを知っています、そしてそれは彼らがあなたが彼らに望まないエリアに入るのを防ぎます。人生に境界線を作ると、どの行動が受け入れられ、どの行動が受け入れられないかを確立することができます。

NPDを持っている人は、あなたの境界が彼らに反対していると思い、それについてあなたに立ち向かうかもしれません。または、彼らは彼らに固執することを単に拒否するかもしれません。彼らは自己の膨らんだ感覚を持っているので、彼らはあなたの境界が彼らに適用されるべきだと感じないかもしれません。

隔離

NPDを持つ人々は、パートナーを家族や友人から隔離しようとするのが一般的です。彼らは彼らのパートナーが他人から影響を受けることを望まないかもしれません。彼らはまた、愛する人が関係の中で何が起こっているのかを見て、パートナーにそれを終わらせるように勧めるのではないかと心配するかもしれません。

隔離が発生する方法の1つは、NPDを持つ人が、家族や友人に問題を引き起こそうとしているように見せるために働く場合です。彼らはあなたをあなたの愛する人から引き離そうとするために彼らができることは何でもするかもしれません。彼らはあなたが頼るあなたの人生の人になりたいので、これはしばしば起こります。友達や家族があなたの日常生活の一部でなくなると、彼らはその役割を果たします。彼らはそれを使ってあなたを操作し、あなたが彼らと一緒にいるようにすることができます。

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自己陶酔的な虐待の被害者だと思われる場合の対処方法

あなたが自己陶酔的な虐待の犠牲者であるとあなたが信じるならば、利用可能な助けがあります。上記の兆候のいくつかはなじみ深いように聞こえたが、それが真実ではないと信じて自分自身に話しかけた場合、それは真実である可能性があります。 NPDを持っている人は、状況が変わることを望んでいません。

彼らはあなたの2人が一緒にチームであり、一緒に固執しなければならないシナリオを作成するのが得意である傾向があります。特にあなたが彼らの行動に追いつき始めていると彼らが考える場合、彼らはあなたを喜ばせるかもしれません。そして、彼らはあなたが必要と感じさせるのに優れている可能性があり、それは関係を終わらせるために行動を起こすのを難しくする可能性があります。

ただし、あらゆる形態の虐待を継続させることは不健康です。行動を起こすということは、他の人との関係を終わらせる必要があるという意味ではありません。しかし、それはあなたが健康的な方法で前進できるようにあなた自身が変更を加えることに取り組む必要があることを意味します。自分の行動や行動をコントロールすることしかできないので、自分で治療を受けることに集中するのに役立ちます。

セラピストはあなたがあなたの関係であなた自身を守るための戦略を学ぶのを手伝うことができます。彼らはまた、あなたがあなた自身の考えや感情を通して働き、あなたが関係を継続したいかどうかを確かめるのを助けることができます。

助けを得る場所

虐待の被害者である可能性について誰かと話すことに興味がある場合は、恐れずに助けを求めてください。セラピストと直接話をしたり、虐待の被害者のためのサポートグループに参加したりすることもできます。

あなたが治療に行くことを知っているあなたのパートナーについて心配しているなら、BetterHelpのような仮想治療は良い選択肢かもしれません。都合の良い場所ならどこからでもセラピストと会うことができます。ただし、脅迫されていると感じた場合は、すぐに助けを求める必要があります。

助けを求めることは、あなたが他の人との関係を終わらせることを決定していることを意味しないことを忘れないでください。それは単に、メンタルヘルスに必要な措置を講じていることを意味します。利用可能な希望と助けがあります。

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