対人暴力サバイバーの復活

コンテンツ/トリガーの警告：以下の記事では、性的暴行や暴力を引き起こす可能性のあるトラウマ関連のトピックについて言及している可能性があることに注意してください。

OPTAD-VIDEO

対人暴力（IPV）とは、誰かが権力を持っている人に利用されることです。権力者は上司、教師、または長老である可能性があります。この暴力には、多くの場合、身体的、感情的、および/または性的虐待が含まれます。あなたがこのように傷つけられたならば、あなたは人生で最も困難なことの1つを経験しました。あなたはあなたが信頼することができたはずの誰かによって傷つけられました。あなたは恨み、不安、恐れ、またはうつ病を感じるかもしれません、そしてあなたは不安障害または心的外傷後ストレス障害さえ経験しているかもしれません。 これらは一般的です、そしてそれらはあなたが耐えてきたトラウマの期待される結果です。ただし、これは、これらの課題に対処する必要があるという意味ではありません。あなたがこれらの闘争を経験していなくても、あなたはおそらく経験した人々を知っています。このため、誰もが復活のトピックについて知らされることは有益です。

ソース：pexels.com

対人暴力サバイバーの復活とは何ですか？

対人暴力サバイバーの復活は、被害を受けた人々が将来再び被害を受けたときに起こります。復活は非常に一般的であり、 個人の66％ 将来、身体的、性的、または精神的虐待を経験する性的暴行を経験する人。司法省は、98秒ごとにアメリカの誰かが性的暴行を受けていると報告しています。これらの生存者のうち、 半数以上がPTSDを発症 そして、再犠牲の危険にさらされています。これらの数字は、あなたがこの挑戦を経験した場合、あなたは一人ではないことを示しています。

あなたは前進してサイクルから逃れることができます。あなたが再犠牲を経験したかどうかにかかわらず、そのトピックについて自分自身を教育することはあなたがあなたの人生またはあなたが知っている誰かの人生に前向きな変化をもたらすことを可能にすることができます。

犠牲者を理解する

IPVは、状況の外にいる人々が理解するのが難しいことがよくあります。誰も起こしてはいけない出来事のように思えます。被害者を非難したり、最初の赤旗に残すべきだったと彼らに告げたりするのは簡単です。ただし、これらのアクションにより、被害者は発症のリスクが高くなる可能性があります 心的外傷後ストレス障害とうつ病。虐待は被害者の意思決定プロセスを変え、周囲の人々を信頼したり、状況がどれほど危険かを判断したりすることになると、被害者の判断を曇らせます。

ウィスコンシン大学マディソン校のジョシュ・シスラー博士が実施したトラウマの神経回路とPTSD研究は、トラウマにさらされた女性は、これらの課題を経験していない女性と比較して、脅威の状況を危険性が低く、より危険であると評価していることを示しています性的暴行にエスカレートする可能性のある脅迫的なシナリオを通じて進行し続ける可能性があります。 「あなたに悪いことが起こるほど、あなたはあなたに[他の]悪いことが起こる可能性が高くなります」とシスラーはインタビューで言った デイリーカーディナル、 UW-マディソンの学生新聞。 「したがって、暴力や被害のサイクルを止めることができれば、そのリスクを減らすことができます。」

出典：freepik.com経由のpressfoto

被害者非難は、被害者非難の可能性を高めるだけであり、今日の私たちの社会ではますます問題になっています。先に述べたように、犠牲者は過失であるという信念を永続させることにより、生存者はPTSDとうつ病の症状を発症する可能性が高くなり、それが再犠牲につながる可能性があります。 「被害者非難を回避することは非常に重要であるため、性的暴行の被害を受けた女性は[非難]を内面化することはありません」と、シスラー博士の研究スペシャリストであるカリン・エスベンセンは述べています。 （（デイリーカーディナル）。

それは女性や異性愛者の問題だけではありません

多くの人が被害者を女性だけだと考えており、ほとんどの研究は女性に集中しています。ただし、IPVはあらゆるタイプの人々の生活の中で発生します。できるだけ多く レイプ被害者の10人に1人 男性ですが、男性の生存者におけるIPVに関する研究は不足しています。これは2つの理由から生じます：最初に、男性は彼らが親密なパートナーシップで暴行されることができないと絶えず言われます。第二に、スティグマは男性がストレスの間に感情を表現するのを防ぎます。 IPVの男性の生存者は、トラウマを適切に処理するために必要な社会的支援が不足しているため、トラウマを内面化することができます。私たちは社会として、男性が平等な支援を受けるに値することを認識し、覚えておく必要があります。

トランスジェンダーと非バイナリーの個人、および同性の関係にある個人は、この問題が見過ごされがちですが、対人暴力の発生率が高くなっています。 ある情報筋によると、 トランスジェンダーの21％、ジェンダークワイア、およびジェンダー不適合の大学生は性的暴行を受けており、これはシスジェンダーの女性より3％高く、シスジェンダーの男性より17％高い。さらに、バイセクシュアルの女性は 2倍の可能性 対人暴力の結果としてPTSDを持つこと。予備調査では、IPVがLGBTコミュニティのPTSDのリスクを高めることが示されています。ただし、非ヘテロセクシャル、トランス、および非バイナリの集団に関する研究 非常に限られています。研究と情報の欠如は、私たちの社会が社会のかなりの部分を研究し、支援することの両方で遅れをとっているもう一つの兆候です。男性にもっと多くの情報が必要であるのと同じように、これらの集団についてより多くのデータが必要であり、各集団でどのように再犠牲が発生するかを理解するためです。追加のデータは、私たちがこれらの個人をどのようにサポートし、彼らの症状を治療することができるかについてのより良い洞察を私たちに与えることができます。

あなたは助けるために何ができますか？

• 手伝う

再犠牲の発生を防ぐ最善の方法は、生存者に強力な支援グループを提供することです。 生存者が快適に感じるとき グループでの経験や感情を開示することで、PTSDのリスクが軽減され、IPVの将来のインスタンスが減少し、うつ病やPTSDの症状が軽減されます。あなたが知っている誰かがIPVまたは他のトラウマを経験したことがあるなら、共感してください。トラウマの直後だけでなく、長期的な能力でも利用できるようにしてください。生存者はまだ彼らの前に完全な人生を持っており、彼らのトラウマは彼らや彼らの人生を決して定義しません。 暴力を イベント-そして彼らが誰であるかの一部としてではなく-生存者が彼らのトラウマを処理し、彼らが犠牲者として生き続ける必要がないことを認識するために不可欠です。

ソース：pexels.com

• 予防を助けるためにあなた自身を教育する

私たちの社会は、予防を強化するために、トラウマ的な出来事を経験したすべての個人への改善された支援と、このトピックに関する教育を必要としています。レイプ文化は私たちの社会に非常に統合されているので、体系的な変化が必要です。変化は、すべての人を尊重するように子供たちに教えることから始めるべきであり、若い頃から、性別や性同一性に関係なく、感情を表現するように奨励されるべきです。これは、IPVを取り巻くより一般的な教育と介入方法とともに、IPVの有病率とその中で発生する復活を減らすために不可欠です。

自分自身の復活を防ぐためにあなたは何ができますか？

あらゆるタイプのIPVを経験したり、再活性化を経験したことがある場合、治療は非常に有益なツールになり得ます。研究に裏打ちされた方法であなたを助ける方法を知っている、率直に話をする人がいるとき、あなたは自分自身を教育し、癒し、そしてあなたが直面したトラウマと一緒に暮らすのを避けるのを助ける戦略を学び始めることができます。

からライセンスを受けたセラピストと話すことを検討してください BetterHelp 追加の利便性とプライバシーのために。私たちのカウンセラーは、ご自宅の快適さとプライバシー、またはインターネットに接続できる場所ならどこからでもご利用いただけます。彼らはさまざまな方法であなたと会うことができ、すべて手頃な価格で。以下は、同様のトラウマを克服している人々からのBetterHelpカウンセラーのレビューです。

ソース：pexels.com

カウンセラーレビュー

'ティエム博士は非常に思いやりがあり、知識が豊富です。彼女は私がそのような忍耐力で私のトラウマを乗り越えるのを手伝ってくれました。ティエム博士はさまざまな治療技術を使用しており、真に協力的です。彼女と一緒に仕事を始めるまで、二度と大丈夫だとは思いませんでした。彼女の優しさとスキルに感謝しています。彼女は素晴らしいです！」

'ヒラリーはすごいです。私はここ数ヶ月彼女と一緒に働いており、彼女は私が不安や過去の虐待に対処するのをとても助けてくれました。カウンセリングを考えている人には絶対にお勧めします。」

結論

IPVの活性化は、直面するのが非常に難しい課題であり、社会として私たちがもっと意識する必要のあるトピックでもあります。この課題に直面していない場合は、今日読んだ事実を覚えておいてください。あなたが知っている誰かが暴力から回復しているときに立ち会い、彼らを支援するのを手伝ってください。そうすれば、彼らは再犠牲によってサイクルに戻されません。あなたの人生で暴力のサイクルを経験しているなら、あなたは一人ではないことを忘れないでください、そしてあなたは今日助けを求めることができます。あなたは健康で幸せな生活を送るのに十分強いです。何を経験したとしても、適切なツールを使用すれば、安全で健康的な生活に進むことができます。取る 最初の一歩 今日。

作成者と提出者：キリー・セルノウ

友達と共有します: