セントジョンズワート：うつ病治療の選択肢

自然療法と代替医療は、取り組むのが難しい主題です。これらの物質の多くは十分に研究されておらず、食品医薬品局によって処方薬の形態として認識されていません。一方で、私たちが言うところの「現代医学」には多くの人が疑っています。これは、製薬大手があなたの幸福よりもあなたのお金に興味を持っているという評判が最適ではないためです。

あなたが後者の学派のメンバーであり、うつ病に苦しんでいるなら、あなたはこれらの選択肢のいくつかを検討しているかもしれません。人々が頼る最も人気のあるサプリメントの1つはセントジョンズワートです。最寄りの食料品店のサプリメント通路で簡単に見つけることができます。

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なじみのない人のために、セントジョンズワートはヨーロッパとアジアの一部で育つ野生植物（読み：雑草）です。植物を栽培し、花を乾燥させ、カプセルに詰めたり、油に加工して販売したりします。有効成分はうつ病の症状を和らげると言われています。今日は、セントジョンズワートを使用することの長所と短所を比較検討します。

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セントジョンズワートの使用を検討する決定を支援するためにこの情報を使用する前に、うつ病の治療計画に関連する医師およびメンタルヘルスの専門家に相談することをお勧めします。彼らはあなたの個人的な病歴を最もよく知っているからです。適切にアドバイスすることができます。

セントジョンズワート：グッド

いくつかの臨床試験は、セントジョンズワートが軽度のうつ病の症状を効果的に軽減できることを示しています。サプリメントの効果はプラセボの効果よりも大きいことが観察されましたが、大きな差はありませんでした。

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現代の抗うつ薬は、いくつかの副作用をもたらすことが知られています。その1つは、性欲の低下です。セントジョンズワートを使用してうつ病の症状を治療する場合、この問題は発生しないことが示唆されています。これは、人によって影響が異なります。性欲の低下が心配な場合は、処方薬の代わりにこれを使用することをお勧めします。性欲の低下、またはその完全な欠如は、人間関係や結婚の健康にも悪影響を与える可能性があります。

セントジョンズワートをうつ病に服用している人も、治療に積極的に取り組んでいるようです。少なくとも1つの試験では、この物質を使用した場合、抗うつ薬を使用した場合よりも治療を途中で中止した人が少ないことが示されています。これは、保険のハードルやその他の経済的ストレス要因などの3番目の変数を含む多くの理由が原因である可能性があります。一部の人々はそれがより少ない負の副作用に起因すると考えています。治療効果は患者の治療順守に依存するため、セントジョンズワートは確かにより効果的です。

セントジョンズワート:(潜在的に）悪い

健康的な量では、通常、懐疑的になるのは良いことです。うつ病を管理するためのこの治療法にはまだ多くの謎があり、その事実を心に留めておくのは良いことです。

セントジョンズワートでいくつかの臨床試験が実施されましたが、医学界が確固たる合意に達するには十分な数の臨床試験がありませんでした。前に述べたように、食品医薬品局はこれを薬の形態とは見なしておらず、そのため、彼らは臨床的抗うつ薬で持っているほど多くのリソースを研究に割り当てていません。

実施された試験では、結果は必ずしも明確ではありませんでした。一部のテストでは、抗うつ薬よりも高いレベルの有効性が報告されています。他の研究では、抗うつ薬よりも有効性のレベルが低いことが示されています。セントジョンズワートのさらに他の観察は、何らかの違いがある場合、その効果はプラセボの効果に匹敵することを示しています。これらのさまざまな研究の混合結果は、この治療の基礎となる理論が、私たちが望むほど堅固ではないことを示唆しています。

副作用がないと言われていることはポジティブに見えるかもしれませんが、それはそれほど単純ではないかもしれません。私たちの体は、恒常性やバランスを維持するために絶えず奮闘しています。薬に副作用がある理由は、摂取した物質が体の資源をある場所から別の場所に移動させ、「壊れたもの」を「修正」するためです。セントジョンズワートは、不足しているものを体に供給することで、うつ病を助ける可能性があります。そうでない場合でも、副作用がないことは、その物質がプラセボにすぎないことを示唆している可能性があります。サプリメントの結果としてあなたの体に実質的な変化が起こらない場合、それが効果を持っていると考える理由はありますか？

さらに、臨床試験がないということは、他の薬とどのように反応するかを完全に確信できないことを意味します。癌などの他の症状の治療を受けている間に服用した場合、さまざまな治療プログラムがどのように影響を受けるかはわかりません。これにより、リスク回避度によっては、すべての人が許容できるとは限らないリスク要素が追加されます。

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セントジョンズワート：醜い

リスクと言えば、セントジョンズワートを服用することは非常に危険な場合があります。繰り返しになりますが、臨床試験がないため、これらの結論を経験的に裏付けることは困難ですが、安全を確保することは害にはなりません。これらは、この形式の治療を受ける前に考慮しなければならないいくつかのことです。

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何らかの理由で抗うつ薬と一緒にサプリメントを服用している場合、その結果は壊滅的なものになる可能性があります。あなたの体の物質の組み合わせはあなたの脳のセロトニンレベルを潜在的に致命的なレベルに上昇させる可能性があります。そうは言っても、うつ病を治療する場合は、両方ではなく、どちらか一方を選択する方がはるかに良いでしょう。それらを同時に行っても、回復時間が長くなったり、経験する可能性のあるプラスの効果が増幅されたりすることはありません。

副作用は抗うつ薬よりも少ないと報告されていますが、これはすべての人に当てはまるわけではありません。一部の人々は、不眠症、吐き気、および皮膚の炎症の発作を報告します。体の化学は人それぞれです。したがって、人々が治療に反応する方法にはばらつきがあります。もちろん、これは抗うつ薬にも当てはまります。抗うつ薬の副作用を回避する手段としてこの代替オプションを選択している場合は、自動的に明確になるわけではないことを覚えておくことが重要です。

サプリメントを服用した人の中には、中止すると離脱症状が現れると報告している人もいます。これらは、軽度の吐き気から衰弱させる不安にまで及ぶ可能性があります。他の形態の薬物治療と同様に、冷たい七面鳥をやめるのではなく、サプリメントを徐々に取り除くことをお勧めします。

注意すべき最も重要なことは、これが重度のうつ病を治療する方法として主張されたことは一度もないということです。実施された臨床試験のいずれにおいても、その効果は軽度の症状のある人を助けることが示されているだけです。あなたの状態が生命を脅かすものである場合、あなた自身の手に問題を持ち込もうとするのではなく、メンタルヘルスの専門家に相談することが不可欠です。違いは本当に生と死です。

私は何をすべきか？

上記の状況を考慮して、うつ病の治療にセントジョンズワートを使用することを検討するときは注意して進めてください。これを自分自身の潜在的な治療オプションとして真剣に検討している場合は、最初に医師、医療専門家、またはメンタルヘルスの専門家に相談してください。セントジョンズワートが治療するとされる軽度の症状を経験している場合は、簡単な手順がいくつかあります。社会的であること、楽しく健康的な活動をすること、そして身体的に活動することは、うつ病を管理するために経験的に証明された多くの方法のほんの3つです。あなたはそれらの有効性を確信することができるだけでなく、それらはまたあなたにサプリメントよりも安い費用をかけることになるかもしれません。

ソース：127wg.ang.af.mil

あなたが大うつ病の症状を経験していて、答えを探してこの記事に出くわした場合は、メンタルヘルスの専門家と協力することを強く検討してください。重度のうつ病は軽視されるべきものではありません-資格のある専門のセラピストは、あなたがあなたの症状を管理し、あなたのために働く対処スキルとツールを見つけるのを助けるように訓練されています。

セラピーは、疑わしいほど研究された代替治療サプリメントよりもあなたを助けることができます。心理学者や他の認可されたメンタルヘルス専門家によって採用された慣行は徹底的に研究されてきました。

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何をするにしても、自分の力と生き残る能力を過小評価しないでください。うつ病は幻想の病気です-それは私たちをだまして、逃げ道はなく、ただあきらめるべきだと思い込ませます。あなたがそれを突き出して、あなたがそれを必要とするときにあなた自身のために助けを得ることによってあなたがする必要があることをするならば、いつかあなたはそれを前に見たように再び生命の光を見るでしょう。

うつ病の管理を手伝ってくれる人を探している場合、またはメンタルヘルスや感情的な問題に苦しんでいる場合は、次のサイトにアクセスして、お住まいの地域の認可されたセラピストとのマッチングを検討してください。 BetterHelp.com。

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