優しさがうまくいかないときに人々に言うこと

私たちのほとんどは常に礼儀正しく親切に育てられましたが、親切がうまくいかない場合もあります。特定の状況では、誰かに率直かつ率直に話しかける必要があります。そうすれば、相手はあなたをすばやく明確に理解できます。これは、危険な状況を拡散したり、何かの重大度を明らかにしたりするときに重要になる可能性があります。とは言うものの、私たちの中には、他の人にとって不親切または失礼であると認識されることを非常に不快に感じる人もいます。この目的のために、あなたがそれらをうまく処理する準備をすることができるように、あなたが優しさを避ける必要があるかもしれない例について話しましょう。

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あなたが親切であることをやめる必要があるとき

他の人に一貫して意地悪をしたいと思う人はほとんどいません。ただし、直接であることは意地悪であると見なされる可能性があるため、2つを区別することが重要です。あなたが直接である必要がある人生の時があります、そしてそうしないことは失礼として認識されることをはるかに超えた結果をもたらすことができます。

厳格、直接的、または断定的であることは親切とは見なされないかもしれませんが、それは必ずしも意味があるとは限りません。多くの場合、それは自分自身や他の人に親切にするための最良の方法です。次の状況では、通常よりも直接的である必要がある場合があります。

• 誰かの安全が危険にさらされているとき（これにはあなたの安全が含まれる可能性があります）
• 誰かがヒントを受け取らないとき
• 誰かが現実を把握できず、自分自身や他人に肉体的、感情的、あるいは経済的に害を及ぼす可能性がある場合

誰かが危険にさらされている場合は、声を上げて危険な状況に終止符を打つことをお勧めします。それらは物理的な危険にさらされている可能性がありますが、他の種類の危険もあります。たとえば、職場の同僚が別の従業員にその人の仕事を危険にさらす可能性のあることを強制している場合、発言することが重要かつ適切である可能性があります。このような状況を評価するには、自分の判断で判断する必要がありますが、何かを言うことにした場合は、率直に行う必要があります。

あなたや誰かが危険にさらされているとき

誰かの生命や肉体的幸福が危険にさらされているとき、あなたは話すとき、明確で、力強く、そして合理的である必要があります。誰かが危害を加えられる可能性がある場合は、失礼であることを躊躇したり心配したりしないでください。あなたのスピーチがどのように認識されるかに関係なく、害を防ぐことによってあなたが正しい選択をしていることを知ることは重要です。

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断定的であること

直接的であることの一部は、断定する方法を知ることです。あなたが定期的に見ている人やあなたが愛している人と衝突しているとき、これは挑戦的かもしれません。ただし、親切であることは悪い結果をもたらす可能性があるため、時には声を上げなければなりません。たとえば、同僚やビジネスパートナーと対峙しなければならない状況にあるときは、自分の仕事とビジネスの健全性を考慮する必要があります。重要なことが危機に瀕しているときに、彼らの気持ちを惜しまない価値があることはめったにありません。そのため、「あなたのアイデアはうまくいかない」や「今のところ、それが私たちの最善の利益になるとは思わない」などのことを言うことを学ぶ必要があります。

その人があなたを無視しようとした場合、あなたのレトリックを「今あなたの意見を聞きたくない」のような鈍いものにエスカレートすることを恐れないでください。このアプローチは、境界線を越えると決心している人に対処する唯一の方法かもしれません。静かな治療は愛する人にはお勧めできませんが、この理論的な仕事の状況では効果的かもしれません。人間関係の早い段階で確固たる境界を確立すると、それらが絶えず侵害されている状況に陥る可能性が低くなります。

境界を設定する

人々が操作したり違反したりしようとする可能性のある境界には多くの種類があります。これらには以下が含まれます：

• 物理的
• メンタル
• 性的
• スピリチュアル
• 時間
• お金

境界が守られていないことに気付いたときは、何が起こっているのかをしっかりと伝える必要があります。他の人が容認できないことをしたときに通知することによって、あなたの権利を主張します。彼らは自分たちの行動の影響にさえ気づかないかもしれません。問題を迅速に特定し、経験を言葉で表現することにより、自分自身を保護し、問題を解決することに積極的に取り組んでいます。

あなたは誰かのサンドバッグである必要はありません。アサーティブネスはスキルであり、自分の境界を確認し、自信を持ってコミュニケーションする方法を学ぶことができます。時にはそれは「いいえ」と言うことを意味するので、すべての人に役立つ代替案を見つけたり、すべての人に害を及ぼす可能性のある状況を防ぐことができます。一部の人々にとっては単に 「いいえ」と言うのは難しい、特に彼らがそれを言うことに慣れていない場合。ただし、何かが自分に合っていないと感じる理由がわからない場合でも、常に「いいえ」と言う権利があります。

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難しい会話を成功させるには、目前の状況に焦点を合わせます。多くの場合、人々が一般化を行ったり、過去について話し始めたりすると、感情や歴史が吹き込まれた会話が話題から大きく外れる可能性があります。単一の問題を強調表示すると、どちらかの人が攻撃されたと感じるのを防ぐので、もう一方の人があなたの主張を聞く可能性が高くなります。この状況のた​​めにあなたが経験している感情について直接話しなさい。あなたも彼らの見解に共感し理解していることを明確にしますが、思いとどまらないでください。

あるいは、あなたの安全が直接脅かされたり、誰かがあなたの境界を故意に無視したりする場合があります。このような状況では、他の人をさらに引き金にする可能性のあることを言うのは賢明ではありません。長期的な虐待関係にある場合は、 虐待者を激しく非難することは、しばしばさらなる痛みと苦しみをもたらすでしょう。代わりに、落ち着いて、虐待者をさらに悪化させることなく、虐待的な状況からできるだけ早く抜け出す方法を見つけるようにすることが最善です。

優しさが機能していないときに利用する3つのツール

次のツールは、優しさが機能していない状況をより適切に処理するのに役立ちます。これらは、より積極的になり、明確にコミュニケーションするのに役立つ基本的な概念です。

1。 あなたの感情をマスターする

断定的なものと不必要に攻撃的なものの間には境界線があることを忘れないでください。誰かに聞いてもらいたいだけでなく、聞いてもらう必要があります。落ち着いて過ごすのが一番です。どちらかの側で感情が高まった場合は、後でそのトピックに再度アクセスできることを相手に伝えます。彼らはあなたが再び召集できる時期について合意するかもしれません。それ以外の場合は、フォローアップする時間を決定してください。

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状況が熱くなったときは、少し時間を取っておくと有利になります。あなたはいつもはっきりと考えられるようになりたいです。さらに、あなたが彼らに向かって叫んでいるなら、人々が聞くのは難しいです。 実際には、 失望はしばしば怒りよりもうまくいく あなたが本当に誰かにあなたの気持ちを理解してもらいたいのなら。会話に特に不満があり、状況が悪化している場合は、話し合いを中止して、仲介するサードパーティを見つけるのが最善の場合があります。

二。 断定的な計画を立てる

時間をかけて会話の準備をしてください または対立。何を言うかを前もって知っておくと、神経質になってそれを言うのに役立つことがよくあります。計画を立てることで、要求をより明確にし、自分の立場に立つ可能性を高めることもできます。あなたがその瞬間に自分の考えや感情を明確に表現するのが難しいタイプの人である場合、これは非常に便利な方法です。

3.3。 言語をあなたのために働かせる

ポイントや感情を家に持ち帰るためにできる最も効果的でありながら微妙なことの1つは、 別の動詞を選択する あなたの意図を強調し、会話の感情を制御します。言語の力を理解することは、相手に明確なメッセージを送るのに役立つので、相手はあなたが彼らに何を望んでいるかを理解するでしょう。前に提案したように、感情を抑えることができれば、制御された言語を使用する方が簡単になります。セラピストと定期的に協力することで、日常生活をナビゲートするときに、感情をコントロールし、ニーズを明確に表現する方法を学ぶことができます。

BetterHelpはより良いコミュニケーションを意味します

より積極的になることを学びたい場合は、資格のあるカウンセラーと話すことが役立ちます。しかし、多くの人は治療のためにオフィスに行く時間やエネルギーを持っていません。そこでBetterHelpが登場します。彼らのオンラインプラットフォームのおかげで、自宅やインターネットに接続できる場所ならどこからでもカウンセラーと会うことができます。

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BetterHelpは、いつ、どのように発言するかをよりよく理解するのに役立つカスタマイズされたセッションで、力をあなたの手に戻します。カウンセラーと話すことで、優しさがうまくいかない瞬間についての懸念を解決することもできます。以下に、同様の課題を経験している人々からのBetterHelpカウンセラーのレビューを示します。

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カウンセラーレビュー

「メリッサは、初日から私の健康と個人の成長のチャンピオンでした！彼女は私がオープンで、正直で、本当に私であることを許し、私が自分になり得ると知っていた人になるのを助けてくれました。積極的な聞き取り、オープンな会話、コミュニケーションを通じて、ワークシート、目標設定、読書を通じて、生活の質を向上させるテクニックを学びました。メリッサは私にとってさらに上を行きました、そしてそれは彼女が彼女の仕事と彼女のクライアントの健康と健康に本当に情熱を持っているからだと私は知っています。メリッサと一緒に仕事ができてとてもうれしいです！」

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'非常に忍耐強く、理解しているカウンセラー。コミュニケーションのスタイル/テクニックをよりよく理解するのに役立つ参考資料とリソースを常に提供し、コミュニケーションの問題に対処する方法についてのガイダンスを提供します。

結論

あなたがいつも親切であると認識される必要はないことを学ぶことは力を与えることができます。多くの場合、直接的で断定的であることが完全に適切です。うまくいけば、この記事のツールは、あなたがより積極的になることを学ぶのに役立つでしょう。十分な努力と実践があれば、境界を設定し、より良い結果を得ることができます。途中でサポートが必要な場合は、カウンセラーがプロセスを案内します。取る 最初の一歩 今日。

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