矛盾を理解する：私はあなたが私を離れないのが嫌いです

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エンジェルナンバー42

境界性パーソナリティ障害に苦しむ人々にとって、世界の微妙なニュアンスは完全に失われています。すべてが白黒です。正しいか間違っているか。そして、すべてまたは何も。この障害は逆説的な生き方を生み出す可能性があるため、中立的な立場の欠如は、個人的な関係を持つことを困難にする可能性があります。基本的に、「私はあなたが嫌い​​です、私を置いていかないでください」という応答は、分割として知られています。

分裂が極端に経験されると、それは不可欠な内部の歪んだ思考プロセスになり、あなたの個人的および職業的関係とあなたの健康に悪影響を与える可能性があります。本質的に、それはあなたがそれに対処するためにそれを使用するときでさえ、あなたの自己破壊に寄与するメカニズムになります。

人間として、私たちはストレスを処理するために頻繁に採用する複数の対処メカニズムを持っています、 不安、またはトラウマ。これらの対処メカニズムがなければ、私たちの脳と感情的な自己は単に圧倒されるでしょうが、すべての対処メカニズムが健康なものであるとは限りません。実際、いくつかの対処メカニズムは悪影響を及ぼし、脳を不安のループに送り込みます。対処メカニズムは「修正」を提供しますが、不安、ストレス、またはトラウマの原因に対処することはできません。

境界性パーソナリティ障害は、感情的または肉体的なトラウマの結果である可能性がありますが、トラウマに対処したことがないこの障害に苦しむ人もいます。資格のあるセラピストまたは認定カウンセラーと協力することが根本的な原因に対処するための鍵となることがよくありますが、障害に対処している人にとっては、これらの否定的な対処メカニズムは松葉杖になり、消耗しているため、対処するのが難しい場合がありますしかし、必要だと信じていました。

自己疑念が役割を果たす

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矛盾した行動を助長する不安の一部は 自己不信感。あなたの周りの人々は、何年もあなたの人生の一部であった友人や家族でさえ、あなたの疑念、それらの個人が去ろうとしているという絶え間ない感情に対処しなければなりません。

どうして？あなたは自分が愛されていないと信じており、それはあなたが話したり書いたりするすべての考え、行動、そしてすべての言葉に疑問を投げかけることにつながります。自己不信があなたにすべてに疑問を投げかけるので、美しい瞬間はそれらが起こる前に台無しにされます。関係する結論へのジャンプもたくさんあります。友達から最後に聞いた時のことを考えてみてください。久しぶりですか？前回お話した時とのギャップの理由は何でしたか？過度の不安や自己不信に対処している人は、そうではなくても、その人は怒っていると思い込みます。何も悪いことをしなくても、謝罪する必要があるという感覚があります。

あなたの頭の中の声は絶えずネガティブに焦点を合わせており、あなたが愛されない、価値がない、そしてあなたの周りの人々がいつでも去ろうとしている理由のすべてを指摘しています。それらの考えはループになり、あなた自身が壊すことができないことに気づきます。あなたの言葉や行動は矛盾する可能性があり、さまざまな状況や感情に直面すると、それは変動する可能性があります。

この対処メカニズムの影響は、他者との関係だけに限定されません。それはあなた自身との関係に影響を与える可能性があります。あなたは自分自身の歪んだ見方を作り、あなたの自己アイデンティティへの影響は非常に有害である可能性があります。これは個人にとって毎日どのように機能しますか？

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矛盾の最初の部分-私はあなたを愛しています

境界性パーソナリティ障害に対処する多くの個人は、ほとんど狂信的な程度で、自分のニーズや感情をほとんど考慮せずに、他の人の承認を得ることを心配しています。あなたは固執し、特に一人の人に感情的に執着するかもしれません、そして彼らが十分に速く反応しないか正しい答えを与えないならば、すべての合理的な考えはすぐに窓から出て行くことができます。

脳の自動応答は、最悪の事態を想定し、それに基づいて構築することであり、本質的に、感情的および肉体的に消耗する精神的なドラマを作成します。私たちの思考は私たちに肉体的に影響を与えます。私たちが常に不安状態にある場合、私たちの体が飛行モードまたは戦闘モードになるため、すぐに肉体的影響を与える可能性があります。アドレナリンの絶え間ないラッシュは、体を圧倒し、排出するだけでなく、必要な日常の機能を処理することを妨げます。

難問の一部は、あなたがあなたを割り当てることです 好きな人 あなたの幸せに対する責任。あなたは彼らと一緒にいるときは幸せで、そうでないときは動揺します。境界性パーソナリティ障害のある人は、見捨てられた問題に苦しんでいることに気づきます。そのため、好きな人が背を向けているように見えると、あらゆる種類の不安や自己不信を引き起こす可能性があります。

あなたはそれらに依存することになり、最終的には、その関係はあなたとあなたの両方にとって有毒になる可能性があります。なぜなら、彼らはあなたが日常的に生きている自己不信と不安を永久に和らげるのに十分な検証をあなたに与えることができないからです。また、不健康な方法でお互いに依存するようになり、精神的虐待の可能性につながるリスクもあります。

関係が衰え始めると、最終的にはあなたのすべての感情的なニーズを満たすためのエネルギーが不足するため、その人の認識が変化し始め、逆説的な矛盾につながる可能性があります。まず、「私を離れないでください」というサイクルがあります。これは、両方にとって非常に不健康な場合でも、関係を追求することを可能にします。

私を離れないでください

この時点で、関係に問題がある可能性があります。あなたの好きな人は疲れ果てて休憩を切望しています。彼らは十分に安心するのに苦労していることに気づき、関係の否定的な側面が彼らを引きずり始めました。関係を断ち切るのが最善かもしれませんが、あなたはそうすることができないことに気づきます。関係を修復し、境界を越え、緊張を高めるために何かをしようとすると、それはほとんど感情的なストーカーになる可能性があります。あなたの価値観は衰え、相手が動き始めたとしても、あなたはただ関係を修復したいだけです。

「多くの[人]の境界線にとって、「見えない、心の外」は、耐え難いほど現実的な真実です。パニックは、愛する人から離れたときに始まります。その分離は永続的だと感じているからです」と述べています。 ジェロルド・J・クライスマン、の作者 私はあなたが嫌い​​です、私を離れないでください：境界性パーソナリティを理解する。 「境界線はこのジレンマを意識的に認識していないかもしれませんが、彼はしばしば友人や関係を勝ち目のない状況に置き、他の人はどちらに行っても非難されます。」

レディス・ホーム・ジャーナルの記事には、「本、私はあなたが私を離れないのが嫌いです」（ジェロルド・クライスマンの医療作家と）「境界線のある人を愛することがどのようなものかについて明確な認識を与えてくれました」という多くの顧客レビューがありました人格障害。 「この本は、人ではなく、障害に対する否定的で注意を引く行動を非難しています。クライスマン博士は、レディスホームジャーナル、男性の健康、レッドブックなどの人気のある出版物に多数の記事を寄稿してきました。

顧客のレビューは一貫して、「私はあなたを憎む-私を離れないでください」という本を読むことで境界性人格障害を取り巻く本当の問題を理解できるとは知らなかったと述べています。 Ladies Home Journal、Men’s Health、およびその他の人気のある出版物の読者は、有名な健康と医療のライターであるJerold KreismanMDからの強く推奨された本について肯定的な顧客レビューを残しています。

「本の洞察により、BPDを持つ人々についての真実を理解し、時間と無駄な誤った行動の両方を節約できた」などのコメントが付いたカスタマーサービスのレビューを見つけることは珍しくありません。レディスホームジャーナル誌とメンズヘルス誌の読者は、この本を強くお勧めします。

私はあなたを憎む-矛盾の向こう側

矛盾の反対側を見るとき、私はあなたを憎みます-私を離れないでください。 「私はあなたを憎む」という要素を理解することは、境界性人格障害を理解する上で重要な部分です。

私があなたを憎んでいるのを見てください。あなたのニーズが満たされていないか、人があなたの非現実的な期待に応えていないので、あなたは自分がその人を憎んでいることに気付くかもしれないことを理解して、私を離れないでください。今、あなたは彼らが去って欲しいだけです。

彼らの価値観は消えてしまったようで、今では彼らはあなたが思っていたような「良い」個人ではありません。アマゾンのような人気のある小売店で、製品の寸法を含む本の情報をオンラインで見つけることができます。クライスマン博士の本をオンラインで購入する場合は、一部の小売業者がオンラインストアのおもちゃ、ゲーム、またはビデオゲームのセクションに本を掲載していることを忘れないでください。

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これはすべて、関係が激しく、絶えず流動的であるサイクルです。サイクルのすべての段階に強い感情が付随していますが、単に無関心である場合、それは境界性人格障害を持つ人にとって最も不快なものになる可能性があります。本質的に、彼らは中立的な立場に住むことはできません。押したり引いたりするサイクルは正常になり、極端なこと以外には対処できなくなります。

境界性症状の認識

境界性パーソナリティ障害に苦しむ人々にとって、いくつかの重要な症状は、彼らが日常的に対処する極端な内向きの闘争の外向きの兆候です。

これら 症状 含めることができます：

• 不安の深い感情
• 低い自己評価
• 矛盾した気持ち
• 断言の絶え間ない必要性
• 人々の理想化または切り下げ
• 妥協したり理由を見たりするのが難しい
• 感情や思考を制御できない

これらの個人は、同じ人または状況に対して極端に矛盾した反応を示す可能性があります。ポジティブと欠陥の融合は、「善人-悪人」の段階を超えて進化したときにすべての大人が苦労する課題です。 クライスマン。境界性パーソナリティ障害のある人にとっては、この点に到達するのは難しいかもしれませんが、そこに到達することはできます。

助けを求める

この障害を扱っている人にとって、それは難しいかもしれません 関係を維持する。この障害のある人を知っている場合は、その人の反応が個人的なものではないことを認識する必要があります。彼らは極端に立ち往生しているので、状況や思考を処理する彼らの能力は時々制限される可能性があります。彼らと議論しないでください、しかし後退してください。議論しないことで、他の人との関係を特徴づける傾向がある押したり引いたりするサイクルに貢献するのをやめることができます。

同時に、それらを聞いて聞いて喜んでである。彼らが自分自身を傷つける決意を表明しているなら、それを真剣に受け止めてください。彼らが衝動的であるという理由だけで、それをすぐに却下しないでください。最後に、結論に飛びつくことは避けてください。境界性人格障害を理解することはまだ進行中の作業であり、医学界が知識を構築し続けるにつれて、治療による選択肢は改善し続けます。実際、長期的な研究は、患者が良くなることができ、正式な診断を満たす境界性人格障害の兆候を示さないことが多いことを示しています。この障害に苦しんでいる場合は、破壊的な衝動性につながる可能性のあるトリガーを認識することが重要です。のような資格のあるセラピストとの協力 Betterhelp、トリガーを効果的に処理するための代替手段を見つけるために作業できます。

誰もが問題を抱えており、それらに対処することが重要です。同様の問題を経験している人々からのBetterHelpカウンセラーのいくつかのレビューについては以下をお読みください。

カウンセラーレビュー

「リンジーは物事を見通しに入れるのがとても上手です。彼女は素晴らしいリスナーであり、批判的または過酷になることなく、現実的で愛情のこもったアドバイスを提供します。彼女は私が私の人生が終わりそうだと感じずに私の否定的な行動を変えることができて喜んでできる方法で物事を見るのを助けてくれたように感じます、そして私は私の古いやり方の喪失を決して乗り越えません。それは彼女が物事を言い表す方法であり、以前に出ていたものを軽くひっくり返すことができるようにする新しい方法でそれを私に見させます。

1255の意味

「私はかなり多くの問題に取り組んできましたが、マッケンジーと仕事をした後、自分の能力と目標に合った効果的な戦略で人生を大きく前進させることができると感じています。マッケンジーは、より健康的な境界を確立し、より内省的であり、問​​題に直面するときに感情と論理の両方に依存し、私の制御できない問題に対するストレスと怒りを軽減する具体的な方法を見つけるように私を導きました。彼女は信じられないほど熟練した貴重なリソースです。」

結論

境界性パーソナリティ障害を抱えて生活することは残酷なことですが、オンラインセラピストと協力することで、健全な人間関係を維持することができます。何を経験していても、適切なツールを使用すれば、前進することができます。取る 最初の一歩 今日。

よくある質問（FAQ）

注意が必要なのは障害ですか？

人々が時々注意を向けたいと思うのは普通のことです。ただし、注意の必要性が日常の機能や生活に支障をきたし始めた場合、これは精神疾患または境界性パーソナリティ障害などのメンタルヘルス障害の兆候である可能性があります。注意を求める行動があなたの人生を台無しにしている場合は、専門家の健康と医療のアドバイスを求めてください。

信頼は障害を引き起こしますか？

メンタルヘルスに問題のある人や精神疾患と診断された人は、信頼に基づいて人間関係を築き、維持するのに苦労するかもしれません。心的外傷後ストレス症候群、ADHD、境界性人格障害などの精神障害を持つ人々も、その状態の性質上、信頼に問題がある可能性があります。

大人の注意を求める行動の原因は何ですか？

成人の治療法の開発と注意を求める行動の理解に多くの時間が費やされてきました。神経生物学的、遺伝的、および発達的研究は、注意を求める行動がしばしば精神疾患および精神的健康障害に関連する遺伝的および発達的ルーツを持っていることを示しています。

最も一般的な人格障害は何ですか？

医学および心理学の研究者によると、強迫性障害は最も一般的な人格障害です。米国のOCD数のすぐ後には、自己愛性人格障害、および報告された症例数の境界性症候群が続きます。

強迫性障害は、虐待、心的外傷後ストレス症候群、および心的外傷によって悪化する可能性があります。

なぜ境界線が分割されるのですか？

境界性症候群の人は、人、場所、または出来事を完全に「良い」または「悪い」のいずれかとして特徴づける「分裂」エピソードを経験する可能性があります。分裂は、境界性パーソナリティ障害のある人を愛しているときによく起こる「私はあなたを憎む-私を離れないでください」というダイナミックさを引き起こす原因です。

なぜ境界線はそんなに怒っているのですか？

境界性パーソナリティ障害のある人を愛することは、分裂のエピソードや「私はあなたを憎む-私を離れないでください」というダイナミックなエピソードがいつ始まるのか疑問に思うと、感情的に消耗していると感じることがあります。次の災害。

BPDに苦しむ人々は、感情を調整できないためにしばしば怒っているように見えるかもしれません。薬理学的および心理療法の進歩により、境界性人格障害、心的外傷後ストレス症候群、ADHD、および摂食障害の負の症状に対処することが容易になりました。

BPDに苦しむ人々は、症状をさらに悪化させる精神的健康状態を同時に抱えている可能性があります。

境界性パーソナリティ障害のある人の引き金となるものは何ですか？

「私はあなたが嫌い​​です。境界性パーソナリティ障害のある人を愛し始めます。私を離れないでください。圧倒され、混乱することがあります。放棄や孤独への恐れは、境界性人格障害を持つ人々の一般的な引き金です。そのため、この障害に苦しむ人々は、愛する人に注意と検証を求めることに多くの時間を費やしているようです。

BPDを持つ人々は愛することができますか？

BPDで誰かを愛することは可能ですが、あなたが愛する人を助けるための最良の治療技術を見つけようとする際の無駄な時間と誤ったアドバイスを避けるために、障害を理解することが重要です。 BPDを持つ人々は、幸せで健康的な関係を持つことができます。心理療法の進歩は、薬物療法と治療法の組み合わせを使用するBPDの治療技術の成功を示しています。

感情的な心気症とは何ですか？

BPDと感情的な心気症の間に関係があるかどうか疑問に思ったことはありますか？感情的な心気症は、人々が他の人に感情的な痛みを表現するために劇的な方法で行動する状態です。この状態の人は、自分の痛みを誰も本当に理解していないと感じることがよくあります。その結果、彼らはメッセージを伝えるために極端な方法で行動することができます。心理的および薬理学的進歩は、投薬と治療の組み合わせによる両方の状態の治療の成功を示しています。

境界線は彼らの行動を認識していますか？

ほとんどの場合、境界性パーソナリティ障害のある人は自分の行動に気づいていません。 BPDを持つ人々が感情を調整するのに苦労しているため、防衛機制が無意識のうちに引き起こされる可能性があります。放棄や孤独への恐れは、境界性人格障害を持つ人々のエピソードを分割するための最も一般的なトリガーです。

10の人格障害は何ですか？

心理学の専門家、アメリカ心理学会やDSM-5のような専門のメンタルヘルス組織によると、10の特定の人格障害があります。これらの障害は次のとおりです。1。強迫性2.自己愛性、3。回避性、4。反社会性、5。統合失調型、6。境界性、7。演技性、8。妄想性、9。依存性、10。統合失調症

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