セックスセラピストは何をしますか？
セックス。
これは、さまざまな国でさまざまな程度で多くのタブーを保持する3文字の単語です。西欧諸国では、セックスはよりオープンに議論され、認められた定期的な行為になっています。女性のセクシュアリティは、ほぼ1世紀前に声高になり、普及しました。最近では、米国などの国で同性結婚が10年以内に全国レベルで合法化されました。
それが議論されていない場所がまだあり、それが完全にオープンなトピックになるまでには長い道のりがありますが、セックスは私たちの周りの多くのことを支配しています。広告主にとって、彼らはセックスが売れると言うかもしれません。それは私たちの生活の多くの日常的な側面です。
あなたが人間関係にあり、身体的なレベルでのつながりに問題があることに気付いた場合、セックスセラピストについて考えたり調べたりすることに気付くかもしれません。別の方法として、あなたが性的困難を抱えていると感じている個人である場合、あなたはまた、セックスセラピーに向けて熟考し、一歩を踏み出していることに気付くかもしれません。一人でもパートナーとでも、カップルやシングルにとっては良い選択肢です。セックスセラピーは、現在または将来の人間関係を改善し、性的および肉体的な困難を克服し、自分自身と自分のセクシュアリティをよりよく理解して、より楽しい経験になるようにするのに役立ちます。
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セックスセラピーとは何ですか？
セラピーに行くことははるかに広く受け入れられるようになり、社会はメンタルヘルスにますます意識と重みを置いていますが、メンタルヘルスの専門家であるセックスセラピストはセラピーの世界の小さな宗派です。多くの人は、セックスセラピーが選択肢である、またはセックスセラピストがキャリアパスまたは助けの選択肢として存在することに気づいてさえいないかもしれません。
セックスセラピーは、カップルだけでなく個人がパフォーマンスの不安や人間関係の問題などの性的困難を解決するためのカウンセリングの一形態です。これは特殊なタイプの心理療法です。つまり、メンタルヘルスの専門家に相談してメンタルヘルスの問題を治療しているということです。セッション中にセックスが行われることはありません。これは当たり前のように思えるかもしれませんが、名前に基づいて他の方法で簡単に信じられるものもあります。
どのようにしてセックスセラピストになりますか？
セックスセラピストは、さまざまなメンタルヘルスの専門家になることができます。彼らは、精神科医（医学の学位を持つ医師）、結婚および家族療法士（名前の最後にMFTまたはAMFTの文字で示されている）、心理学者（LPCなどの指定で示されている）、または臨床ソーシャルワーカー（多くの場合、名前の後にLCSWによって指定されます）。上記の各ライセンスについて、全面的に必要とされるセクシュアリティに関する最小限のトレーニングがあります。ただし、セックスセラピストは、最小限の基礎トレーニングを超えて、セックスセラピーの方法を特別にトレーニングしているという点で異なります。
一部の大学院では、メンタルヘルストレーニングに特定のセックスセラピープログラムがあります。一般的に、セックスセラピストになるには、セックスセラピーの資格を取得する必要があります。そのためには、少なくとも関連分野（心理学など）で修士号を取得し、その分野で資格を取得している必要があります。また、人間の性教育、臨床、および監督された経験に一定の時間ログインする必要があります。詳細は、あなたが住んでいる州とセックスセラピーに入る彼らの要件に依存します。とにかく、セックスセラピストは、性的および人間関係の助けに関連する問題について高度なトレーニングを受けています。米国では、米国セクシュアリティ教育者、カウンセラー、およびセラピストの協会が資格認定機関として存在しています。
セックスセラピストは何をしますか？
セックスセラピストはあなたが文字通りの意味でセックスをするのを助けません。むしろ、セックスセラピストはセラピーのツールを取ります-つまり、あなたの懸念、考え、感情、そしてそれがあなたのセクシュアリティを阻害している理由に対処します-そしてあなたに問題を解決するという目標を完了するためのツールを与えます。セックスセラピストは、次のようなセックスの領域内であなたの懸念に耳を傾けます。
- 親密さへの懸念
- 性的欲求または性的興奮に関する懸念
- 性的不安
- 性的関心
- 性的指向
- 衝動的または強迫的な性行動
- 早漏、オルガスムに達するのに苦労する、または痛みを伴う性交などの困難
- 過去の望まないまたはトラウマ的な性的経験に対する懸念
リストはここで終わりではありません。多くの人は、自分が抱えている性的な問題が何であれ正常であることを認識していません。赤ちゃんを産む、一緒に引っ越す、大規模な購入をする、結婚する、更年期を経験するなど、新しい変化を遂げるカップルは、セックスセラピストがあなたを助けることができる彼らの性的な道の隆起にぶつかる可能性があります。次に、クライアントとしてあなたと一緒に目標に向かって取り組む方法を見つけます。
セックスセラピーに行くとどうなりますか？
最初に注意することは、何が起こらないかということです-どんな形のセックスでも。
あなたが関係にあるとしても、あなたはまだカップルとしてではなく、一人でセックスセラピーに行くことを選ぶことができます。患者として、あなたはあなたが治療に快適であるようにあなたにとって最良の選択肢が何であるかを評価する必要があります。
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セックスセラピーのセッションは、多くの場合、患者が性的な懸念や問題を説明することから始まります。これにより、セラピストは問題の全体像を把握することができます。あなたのセラピストは、関係するすべてを決定し、あなたのバックグラウンドとそれがあなたの現在の懸念とどのように統合されているかを評価する必要があります。彼らが問題を診断して特定するだけでなく、懸念を解決し、あなたの親密さを改善するために患者としてあなたと方法を話し合うことができるのはその時点です。
セックスセラピストは、あなたとあなたのパートナーに、セッションの合間に取り組むためのエクササイズを与えるでしょう。これらのエクササイズは、コミュニケーション、性の健康についての読書、パートナーとのやりとりの変更、または性の健康の側面とそれを改善する方法についてのメモのようなものです。セックスセラピーの重要な側面は、カップルがお互いにセックスについて話し、理解され、支えられていると感じるのを助けることです。
セックスセラピーは、性的な懸念を表現するのに役立ちます。それはまた、あなた自身の性的欲求だけでなく、あなたがそれを持っているならあなたのパートナーの性的欲求もよりよく理解するのを助けることができます。
セックスについて話し合うのは奇妙ですか？
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いいえ。多くの人にとって肉体的でセックス的であるのと同じくらい親密なことについて見知らぬ人と話すという考えは、信じられないほど不快に思われ、神経を痛める可能性があります。覚えておくことが重要です。しかし、そのセックスセラピストは免許を持った専門家であり、他のセラピストが非セックスのメンタルヘルスの状況にあるのと同じように。
セックスセラピーはまた、精神的または肉体的健康の他の領域内での助けにつながる可能性があります。性的問題が物理的なもの（薬の副作用など）から発生した場合は、その問題を解決するために医師に紹介することができます。また、不安やうつ病などの別のメンタルヘルスの問題が原因で性的問題が存在する場合は、そこでも治癒し始めることができ、それがあなたの性生活に影響を及ぼします。性生活を変える可能性のあるすべての精神的および肉体的問題の全体的な評価は、適切で効果的な治療法を決定するのに役立ちます。
セックスは人生の重要な側面であり、特にあなたが人間関係にある場合はそうです。それはまた、活発で健康的な関係と通常の生活を維持するための仕事と同じように、活発で健康的な性生活を維持するために働きます。
セックスセラピーは長続きしますか？
それぞれのケースは異なり、問題の原因によって異なります。問題が早漏や性器に関する質問などの物理的なものである場合は、より少ないセッションで解決できます。カップルの問題はもっと時間がかかるかもしれません、そしてどんな種類のトラウマも解決するべきより深い問題です。あなたのセックスセラピストは、あなたがあなたの目標を解決することに満足するまで、あなたと一緒に働くことを確実にします。
セックスセラピストに会うべきですか？
性生活の中で何が起こっているのか、そして解決する必要のある問題があるように思われるのかどうかを自問することは常に重要です。上記の問題のいずれかがあなたの人生に存在しているように思われる場合、または単にセックスについてオープンになって話し合う必要がある場合でも、セックスセラピストがあなたに適している可能性があります。覚えておくべき最大の部分は、メンタルヘルスが重要であり、治療が必要な場合は専門家の助けを求めることがさらに重要であるということです。
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患者として、あなたはあなたにとって最も快適なことをする必要があります。一部の人にとっては、それはセックスセラピストのオフィスに行くかもしれません。他の人にとっては、対面での会話がもたらす可能性のある厄介さや不快感を避けるために、セックスセラピストと事実上話しているかもしれません。 BetterHelp.comは、ニーズに合わせてセックスセラピストとのマッチングを支援します。オンライン療法は対面療法と同様に効果的であり、www.betterhelp.com / online-therapyにアクセスして、資格のあるメンタルヘルスの専門家が支援できるかどうかを確認できます。
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