行動心理学とは何ですか？定義とアプリケーション

行動心理学はかつてほど人気が​​ありませんが、今日でも親、教師、動物調教者、心理学者によってかなり使用されています。行動主義とも呼ばれる行動心理学は、人間の行動の研究です。その研究と応用は、私たちの学校システムがどのように機能するか、親が子供に教える方法、そして企業が製品を開発して販売する方法を形作っています。行動主義の研究は1950年代から衰退しましたが、40年以上にわたって行われた研究の基本原則は、今日の社会の基礎となっています。

出典：pixabay.com

行動心理学の定義

行動心理学は人間の行動の研究です。行動主義を信じた研究者たちは、さまざまな状況や状況で人間の行動を観察し、測定しました。彼らが真実であるとわかった結果は私たちの社会を形作った。行動心理学は、気分、感情、認知などの主観的な影響を考慮していません。代わりに、環境の影響と条件付けのみに焦点を当てています。

有名な行動主義者

いくつかの有名な行動主義者が行動心理学の研究を設立しました。研究を明るみに出した行動主義の最初の言及は、1913年にジョンB.ワトソンによって出版された「行動主義者の見解としての心理学」と呼ばれる出版物でした。他の著名な行動主義者には、エドウィン・レイ・ガスリー、エドワード・C・トールマン、クラーク・L・ハル、ケネス・スペンスが含まれていました。

行動心理学理論

行動心理学の理論は、自分の環境が彼らの行動を直接形作るというものです。個人の環境を研究し、それを制御することにより、行動をうまく測定し、修正することができます。ジョン・B・ワトソンが1913年の論文で述べたように、行動主義者は、20人の乳児を連れて特定の環境で育てれば、選択した行動で大人に変えることができると信じています。

コンディショニング

行動心理学の研究から得られる最も重要なことの1つは、条件付けの理論、概念、および応用です。条件付けには、オペラント条件付けと古典的条件付けの2種類があります。これらの2つの異なるタイプのコンディショニングを研究すると、これらの理論の類似点と、教師と保護者の両方が子供に教える方法がすぐにわかります。

古典的条件付け

古典的条件付けでは、自然に発生する刺激が中立的な刺激と対になって応答を作成します。最終的には、自然な刺激が存在しなくなったとしても、中立的な刺激が反応を生み出します。たとえば、学校の日にアラームが鳴ったら、すぐに服を着て台所に来るように子供に教えたいとします。アラームは自然に発生する刺激であり、服を着ることは中立的な刺激になります。結局、子供は起き上がった直後に服を着るのに慣れているので、アラームが鳴らなくてもそうするでしょう。これは条件付き応答と呼ばれます。

出典：pixabay.com

このタイプの条件付けは、新しい習慣を構築したり、悪い習慣を打ち破ったりするために最も頻繁に使用され、主に関連付けに基づいて構築されます。別の有名な行動主義者であるイワン・パブロフは、犬による古典的条件付けの有効性を証明しました。犬は餌を与えられると唾液を分泌します。パブロフは食べ物をベル、次に白衣と関連付けました。結局、白衣の場所だけが犬を唾液分泌させました。

古典的条件付けは絶対確実ではありません。条件付き応答を作成した関連付けが消える消去と呼ばれる現象があります。これがどのくらいの速さで発生するかは、条件付けの最初の段階での刺激の強さや条件付けの持続時間など、いくつかの要因によって異なります。

オペラント条件付け

オペラント条件付けは、行動心理学の最も頻繁に使用されるアプリケーションです。それは親、教師、そして雇用者によってさえ使用されます。オペラント条件付けでは、行動は報われるか罰せられます。おなじみですか？それぞれの行動には結果があります。その結果が一貫して悪い場合、被験者は行動を停止します。結果が良ければ、彼らは行動を繰り返します。これが私たちの社会で子供たちに教える方法の基礎です。また、動物の訓練にも頻繁に使用されます。

オペラント条件付けも、主に関連に基づいています。この場合、関連付けは動作の結果に基づいて構築されます。特定の行動が特定の結果に関連付けられている場合、その行動は強化または排除されます。

オペラント条件付けについて理解する最も重要なことの1つは、協会が構築されるたびに結果が同じでなければならないということです。これが、親が罰と報酬に一貫性があると頻繁に言われる理由です。オペラント条件付けが機能するためには、目標行動が提示されるたびに結果が同じまたは非常に類似していることが重要です。

行動を学習した後、部分的な強化を適用できます。たとえば、あなたが習慣を構築しているときに子供が料理をするたびに報酬を与えるかもしれませんが、習慣が構築された後は、毎週子供に手当または何らかの種類の御馳走を与えるだけかもしれません。連想を構築するには一貫した強化が必要であるため、オペラント条件付けの初期段階では部分的な強化を使用しないでください。

一般的なアプリケーション

行動主義の研究は1950年代以降急激に衰退しましたが、いくつかの明確なアプリケーションが今日でも使用されています。これらのアプリケーションのいくつかは、特に親やペットの飼い主には非常に馴染みがあるように見えます。

治療行動心理学

ソース：rawpixel.com

行動心理学は、多くの状況で治療用途に使用されます。行動主義が使用される最も一般的な方法は、自閉症または問題を抱えた子供たちの治療です。コンディショニングと組み合わせた行動分析は、自閉症や他の精神障害のある子供たちが新しいスキルやテクニックを学ぶのに役立ちます。行動心理学が治療実践に適用される他の方法には、嫌悪療法、不測の事態の管理、および系統的脱感作が含まれます。

習慣の構築と破壊

大人はまた、いくつかの行動心理学のアプリケーションから恩恵を受けるでしょう。人々が悪い習慣を打ち破ったり、新しい健康的な習慣を生み出したりする方法を形作るのは行動心理学です。習慣を作ったり壊したりすることについて読む本、記事、ヒント、トリックはすべて、行動心理学に基づいています。習慣は通常、古典的条件付けによって形成されますが、悪い習慣はオペラント条件付けによって破壊されます。

子供たちに教える

行動心理学は、今日の社会で子供たちに教える方法を形作っています。公立学校のシステム全体は行動主義に基づいています。子供たちは学ぶことで報われ、協会は彼らが新しいスキル、情報、行動を学ぶのを助けるために作られています。親はオペラント条件付けを使用して、子供に間違ったところから正しいことを教え、家庭や社会のルールを教えます。 1910年から1950年の間に行われた行動心理学の研究がなければ、私たちが子供を育てる方法は非常に異なって見える可能性があります。

強みと弱み

行動心理学に関しては、考慮すべきいくつかの長所と短所があります。行動主義の弱点は、それがもはや真剣に研究されていない理由です。近年、心理学者は生物学的心理学と私たちの脳と感情が私たちの行動に役割を果たす方法にもっと焦点を合わせています。

強み

行動主義の主な強みの1つは、行動が観察可能で測定可能なものであるということです。感情、思考、気分とは異なり、行動を見て測定することができます。これにより、他のタイプの心理学よりも研究の定義と収集が容易になります。これらの強みは、行動主義が子供と大人の両方を助けるいくつかの治療法を開発するために使用されるのを助けました。

1022エンジェルナンバーの意味

弱点

今日のほとんどの心理学者は、行動主義は行動を見る一方的な方法であると主張しています。人間の行動に影響を与える個人の気分、思考、感情は考慮されていません。一部の心理学者はまた、行動主義は自由意志を考慮に入れていないと主張しています。強化や罰を伴わない他のタイプの学習もあり、行動主義はこれらの方法を考慮していません。また、新しい情報が条件付けによって提示されなかった場合や、以前に条件付けされた応答に反する場合でも、人々は新しい情報に基づいて行動を適応させることができます。

行動心理学の助けを得る

あなたが習慣を破る、新しいより健康的な習慣を構築する、子供たちに間違ったところから正しく教える、または行動主義理論を通して従業員を管理することに苦労しているなら、あなたができる最善のことはこの心理学の分野についてより多くの情報を得ることです。あなたは、特に習慣を構築し、壊すために、主題に関する多くの本と記事を見つけることができます。

出典：pixabay.com

悪い習慣を打ち破るのに特に苦労している場合は、行動心理学のアプリケーションが役立つ可能性があります。セラピストは、行動主義のテクニックを通じて、習慣、特に依存症を打破するのを助けることができます。ニコチン、アルコール、オピオイド、その他の薬物への依存症は、行動心理学の研究を通じて発見された条件付け技術を使用して解消できることがよくあります。

依存症と闘っていて助けが必要な場合は、今日セラピストに連絡してください。近くに心理学者を見つけることができない、または余裕がない場合でも、選択肢はあります。 BetterHelpなどの組織は、中毒を乗り越えてより良い生活を送るために、セラピストに24時間アクセスできるようにするためにここにいます。詳細を確認したり、治療を開始したりするには、今すぐお問い合わせください。

友達と共有します: