個別化解除とは何ですか？危険とは何ですか？

「暴徒の精神」について聞いたことがありますか？ほとんどの人はそのフレーズを知っていますが、それを表す用語があることを知りません-個別化解除。この用語は、グループ内の人々がアイデンティティの感覚を失い、通常とは異なる方法で行動する方法を指します。多くの場合、それは無実の行動ですが、常にではありません。何に注意すべきかを知らない限り、個別化解除は深刻で危険な問題になる可能性があります。

ソース：pexels.com

個別化解除とは何ですか？

個別化解除とは何かを理解する前に、それが何でないかを理解する必要があります。最も単純な形では、あなたのアイデンティティはあなたをあなた自身にするものです。それはあなたの自己認識、あなたの考え、信念、そして行動を含みます。自己認識とは、自分の基準に関連して自分自身を認識していることです。それはあなたの性格、あなたの道徳、そしてあなたの欲望を知っています。これらはあなたをあなた自身にするものであり、それは 学び、増やすことができる何か。

個別化解除とは、人が群衆またはグループの一部になり、その後、個人のアイデンティティを失い始めることを指します。彼らは自分自身や自分が個人として誰であるかをあまり意識しなくなります。その人がグループに参加するほど、彼らの道徳、性格、信念を知ることを含む、彼らの自己認識は少なくなります。これらの資質は、グループのアイデンティティによって置き換えられ始めています。その後、個人はグループ全体として保持されている道徳と性格を引き受け始めます。お気に入りのチームのホームゲームでファンに囲まれていると考えてください。みんなが怒鳴り、胸を叩く人もいれば、あなたは飛び跳ねています。おそらく、一人でそこに立っていれば、これらの行動を示すことはないでしょう。しかし、群衆の一部であることはあなたをあなたの個人的アイデンティティから遠ざけ、あなたは通常はしないことを自由に行うことができます。

出典：freepik.com

それは特定の状況（誰かと一緒にいるときなど）であなたに悪影響を与える可能性がありますが、それはあなたが克服することを学ぶことができるものです。重要なことは、それがいつ起こっているのか、そして危険が何であるかを認識する方法を学ぶことです。次に、それを回避するために何を探すべきかを知っています。

個別化解除の例

古典的な例には、ギャング、カルト、大勢の人々が含まれます。しかし、軍隊を含む他の多くの例があります。実際、すべての個別化が悪いわけではありません。調査によると、大規模なチャリティーイベントでは、人々がグループの一員であると感じると、寄付をしたり、多額の資金を集めたりする傾向があります。大規模な寄付は、他の人にも同じことをするように促します。

または、軍隊で訓練するとき、人々は自分自身をより強く押す傾向があります。彼らはグループのアイデンティティを引き受け、それが彼らの行動と彼らができると信じていることに影響を与えました。

個人化解除は、人々が趣味や活動に巻き込まれたときにも発生します。たとえば、人々がコンサートでモッシュピットにいるとき、彼らは空気を殴り、必死に頭を振っています-彼らが群衆の一部でなければ彼らが従事しないであろう行動。

実際の例

1971年、フィリップジンバルドーという名前の心理学者が、非個人化の影響をテストするための実験を行いました。彼の実験の1つで、彼はスタンフォード大学の男子学生のグループを分割しました。彼らの半分は囚人として行動し、残りの半分は警備員として行動することになっていた。実験は2週間続き、全員が割り当てられたグループで役割を果たすように言われました。しかし、時間枠を短くする必要があり、実験はわずか6日後に停止しました。グループとして、警備員は囚人をひどく扱い、活動を続けることができませんでした。

大量略奪の歴史的な例もたくさんあります。ハリケーンカトリーナがルイジアナを襲ったときを例にとってみましょう。荒廃は都市を閉鎖し、大量の略奪が続いた。そして、それは必要不可欠なものだけではありませんでした。ヘリコプターからのビデオは、テレビを持って店を出て歩いている人々や、あなたが考えることができる他のほとんどすべてのものを捉えました。ほとんどの人は通常そのような活動に従事しませんが、この危機の間に、それは一般的になりました。人々は自分たちの行動に責任があるとは思わなかったので、他の方法ではできないかもしれない一線を越えました。

個別化解除の危険性

個別化解除にはいくつかの前向きな状況がありますが、それはしばしば危険な場合があります。人々がグループの一員になると、彼らは道徳的な羅針盤を失い始めます。彼らは、通常は間違っていると信じていることを進んで行うようになります。しかし、なぜ人々は彼らが間違っていると知っている行動に従事するのですか？

• 人々は自制心を緩めます。 彼らは群衆の精神に巻き込まれ、群衆が行動しているように行動し始めます。彼らは状況の正誤に焦点を当てることを選択していません。研究によると、グループはすべて個別に行動している場合よりもさらに物事を進めることがわかっています。
• 匿名感があります。 群衆として行動するとき、人々は彼らが見つからないと感じます。この感覚は、彼らが通常は行動しないかもしれない方法で行動する自由の感覚を彼らに与えます。
• 責任は分散しています。 グループで行動するとき、人々は責任が共有されていると感じます。これにより、彼らは自分の行動に対して責任を負わなくなります。彼らは、関係者全員が共有するため、結果がそれほど劇的になるとは考えていません。

ソース：pexels.com

悪い決定がなされる

人々がグループとして行動するとき、彼らはしばしば群衆の感情に巻き込まれ、彼らは通常ではない線を越えます。たとえば、大規模なグループが高層ビルの窓辺に立っている人を見ると、そのグループの参加者はその人にジャンプするように勧める可能性が高いことが研究によって示唆されています。それが非個性化の破壊的な力です。

別の例としてギャングを見てみましょう。誰かがギャングに入るとき、彼らは そのギャングのアイデンティティを引き受けます。彼らは特定の色を身に着け、別の名前で行くかもしれず、彼らが間違っていると思っていることの感覚を失います。彼らはこのグループに属するために彼らの個人的なアイデンティティをあきらめます、そしてそれは彼らが彼ら自身で交差しないであろう線を交差することを意味します。たとえば、通常、ギャングの一部になるために完了するイニシエーションがあります。この行為は、あなたがグループが行うことを進んで行うこと、そしてあなたの個人的なアイデンティティと価値観があなたを妨げないことを示すことを意図しています。

個別化解除の影響を減らす方法

あなたが誰であるかを知る

個別化を減らすための最初のステップは、人々が自己認識し続けるのを助けることです。あなたが大勢の人々と一緒にどこかに行くつもりなら、あなたの道徳と価値観が何であるかを考えてください。あなたが何を表しているのか、そしてどこを越えたくないのかを知ってください。あなたが状況にあり、群衆のエネルギーに巻き込まれ始めていると感じたら、行動を変え始める前に状況から身を引いてください。同じことをしている人が何人いるかに関係なく、自分の行動に責任があることを忘れないでください。飲酒は避けてください。自己認識を維持する能力が低下します。

個人に焦点を当てる

あなたが他の誰かへの非個人化の影響を減らすのを助けようとしているなら、彼らが彼らの個人的アイデンティティを見るのを助けることに集中してください。彼らと直接話し、名前で呼びかけます。彼らをより自己認識する方法を探してください。彼らの特定の活動と彼らがしていることについて彼らに話してください。彼らの行動が他の人々に与える影響について話します。彼らが彼らの行動を見るのを助けるようにしてください。

治療

個人化の解消に苦労していると思われる場合は、セラピストと1対1で取り組むことで、より自己認識のある場所にたどり着き、自分が誰であるかを発見することができます。セラピストはまた、あなたが自分自身を許し、個性化の結果として行われた過去の行動から前進するための正しいステップを踏むのを助けることができます。

ソース：unsplash.com

BetterHelpによるオンライン療法

スポーツや軍隊の話を聞くと、これは小さな問題だと思いがちです。しかし、これは社会で取り組む必要のある重要な問題です。誰かが非個人化された人生を長く生きるほど、彼らが本当のアイデンティティの感覚を取り戻すのは難しくなります。あなたが知っている誰かのあなたがこれに苦労しているなら、信頼できる専門家の助けを求めてください。 BetterHelpには オンラインセラピストは、大勢の人が集まっているときでも、自己認識を取り戻し、それをコントロールし続けるのを助ける準備ができています。同様の問題を経験している人々から、以下のBetterHelpカウンセラーのレビューを読むことができます。

カウンセラーレビュー

「クリスティーナは私にとってとても役に立ちました。彼女は私をより良くし、強い基盤を築き、私の自尊心を知り、私が個人であり、自分自身が強いことを知るのを助けてくれました。彼女は私がトラウマを処理し、乗り越えるのを手伝ってくれました。彼女の指導のおかげで、私は自分の10倍優れたバージョンです。」

「彼女のアドバイスは健全であり、示唆に富むものです。心の健康を維持するために、定期的に彼女と連絡を取り続けます。これは、私の身体的な健康のニーズに対応することと同じくらい重要だからです。彼女は私がより良い人になり、人生からより多くのことを成し遂げ、より高いレベルの自己認識に到達するのを助けることができると感じています。

結論

あなたが誰であるか、そしてあなたにとって何が重要であるかを知ることは、個性化に巻き込まれないための重要な部分です。治療は、それに伴う危険を回避するのに役立ちます。取る 最初の一歩 今日。

友達と共有します: