天使の数を見つけてください

動機とは何ですか?あなたが理解できる動機の同義語



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一言で言えば、私たちの社会を現在のレベルに引き上げたのは、モチベーションです。それは私たちを超高層ビルを建て、新しい発明を作り、そして可能な限り長く生き残るように駆り立てます。ただし、モチベーションがない場合は、目標の達成がはるかに困難になる可能性があります。それは少し逆説になります。それが理にかなっているなら、あなたは動機づけられる動機を見つけたいです。結局のところ、そうする動機なしにどうやってあなたの人生を改善することができますか?この記事では、モチベーションの概念について説明し、モチベーションを維持する方法を説明します。モチベーションの科学から自助のテクニックまで、私たちはそれをすべてカバーします。



動機とは何ですか?

モチベーションは、私たちがやっていることをやる理由です。それが私たちが何かを望む理由です。私たちが眠りにつくとき、私たちの動機は私たちの前日のために十分なエネルギーを持っていることです。私たちが仕事に行くとき、私たちは手形を支払うためにお金を稼ぐことによって動機づけられ、十分に楽しむことができます。これらは単純な動機です。

323はどういう意味ですか

通常、誰かがあなたをやる気にさせることはできません。やる気を起こさせるテープを好きなだけ聞くことができますが、結局、あなたはあなた自身のやる気を育てなければならない人です。



概念をよりよく理解するのに役立つ動機付けの同義語はたくさんあり、それらは動機付けであるスペクトルをより効果的に説明するのに役立ちます。これらには以下が含まれます:



  • 熱意とは、何かに興味を持ったり、承認したりすることです。それはあなたが何かに対してどれだけやる気を持っているかに影響を与える可能性もあります。たとえば、生きるために働く意欲があるかもしれませんが、仕事が嫌いな場合、働くことへの熱意はそれほど高くはありません。したがって、あなたは自分の仕事でうまくやる気が減り、より多くのお金を稼ぐ可能性を排除するかもしれません。
  • 心理学では、これは人々を行動させる本能です。時々、あなたの動機は、意図的で意図的な欲求ではなく、本能に基づいているかもしれません。
  • 野心は達成についてです。あなたは何かをしたいという動機があるかもしれませんが、強い野心がなければ、それを達成することができないかもしれません。野心には大変な努力が必要であり、野心的な人は、野心をあまり示さない人よりも頻繁に成功することができます。
  • これはあなたが最初の動きをするときです。生涯を通じてやる気と野心を抱くことができますが、先延ばしにして最初の一歩を踏み出さないと、目の前のビジョンが失われる可能性があります。たとえば、あなたが愛を見つけることに意欲的であるが、あなたが興味のある人に向かって決して行動を起こさない場合、あなたは愛を見つけることができないかもしれません。
  • 決意は、あなたをあなたの目標に向かって動かす動機を説明する別の方法です。決意は、障害にもかかわらず、あなたが持っている積極性と目的意識の感覚です。たとえば、ビジネスを運営するとき、あなたはいくつかの低い点を経験するかもしれませんが、あなたの決意はあなたを続けます。あなたは、あなたの努力のすべてが成功への道の単なる別のステップであることに気づき、それを乗り越えます。
  • 企業とは、プロジェクト、目標、またはオブジェクトであり、通常は高額、困難、または何らかの形で大規模です。簡単な目標もありますが、最も難しい目標は企業です。上記のすべてを実行することで、企業を追いかけて成功する可能性が高くなります。

ご覧のとおり、モチベーションには多くの枝があり、比喩的なツリーを可能な限り実りあるものにするためにそれらすべてが必要です。何かをする動機はあるかもしれませんが、決意がない人もいます。彼らが否定的な結果を見ると、彼らは続行せず、代わりにプロジェクトを中止するかもしれません。闘争を超えた成功、または完全な失敗があったかもしれませんが、その人は彼らの決意の欠如のために決して知りません。

イニシアチブの感覚を除いて、誰かが上記のすべてを持っているかもしれません。彼らは野心的かもしれませんが、彼らは先駆者です。彼らは手遅れになるまでプロジェクトの実行を延期しました、そしてこれのために、彼らは彼らの能力の及ぶ限りでは彼らの目標を決して達成しません。場合によっては、目標をまったく達成できないこともあります。



もっとやる気になる方法

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やる気を起こさせることは、口で言うほど簡単ではありません。前に述べたように、あなたは最終的に決定を下す人でなければなりません。モチベーショナルスピーカー、このテーマに関する本、モチベーションを分析する記事は、あなたをスタートラインに押し上げるかもしれませんが、走り始めるのはあなたの責任です。そうしないと、すでにレースに負けてしまい、モチベーションの開始をさらに阻止する可能性があります。必要なモチベーションを見つけることは人によって異なりますが、成功するために必要なモチベーションを得るのに役立つ短いガイドがあります。



小さく始める

おそらく、やる気を維持するための最良の方法は、赤ちゃんの一歩を踏み出すことです。プールに飛び込むことができる人もいますが、最初につま先を水に浸す必要がある人もいます。小さな目標は簡単に達成でき、目標を達成することで感じる幸せは、あなたが続けるために必要なすべての原動力かもしれません。



あなたが形を整えようとしているが、うまくいくのは恐ろしいようだとしましょう。ジムに行ってすべてを捧げる代わりに、いくつかの簡単なトレーニングから始めましょう。腹筋運動を数回行い、外を少し歩いて、それができるかどうかを確認します。一度参加すると、ジムに参加してトレーナーの助けを借りるのに十分な快適さと能力を感じるまで、目標の強度を高めることができます。小さく始めるとき、その目標を達成するための最良の方法は、一度に1つだけを設定することです。小さな目標をたくさん持つことは、1つの大きな目標を達成するのと同じくらい難しいかもしれません。これはあなたが絶望的で圧倒されていると感じることにつながる可能性があります。



あなたの目標を計画する



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目標を達成するための最良の方法の1つは、少し計画を立てることです。目標によっては、達成するために図全体が必要な場合もあれば、アウトラインだけが必要な場合もあります。あなたの目標を見て、それがどれだけの計画を必要としているかを見てください。目標を過大に計画して考えすぎないでください。また、大きな目標を過小評価して、設定したマーカーに到達しようとすると圧倒されないようにしてください。

先延ばししないでください

ああ、先延ばし。先延ばしについて考えるとき、締め切りの少し前にエッセイに取り組むことを想像します。締め切りは、私たちが課題を終える動機となるものです。目標に期限がない場合は、翌日まで延期することができ、その日が来ると、さらに延期する可能性があります。

目標を持っているとき、あなたは先延ばしにしたくありません。これは滑りやすい坂です。期限を設定してみてください。アラームやカレンダーの日付を設定するか、ペンを持って書き始めます。プランナーやカレンダーに目標を書き留めると、より具体的に見えるようになります。日付またはそれ以前に目標を達成するようにしてください。

あなたがあなたの目標を楽しんでいることを確認してください

いつか目標を達成するのに苦労するかもしれませんが、全体的な経験がポジティブでない場合は、モチベーションを失う可能性があります。前述のように、熱意はモチベーションの同義語であり、目標に前向きに感じないと目標を達成するのは困難です。他の誰かがあなたにそれを達成するように圧力をかけているため、またはあなたがあなたのように感じているためにあなたが目標を設定した場合すべきそれを達成したいのなら、本当の情熱や目的でそれを追求することはまずありません。

挑戦にもかかわらず押し続ける

あなたの決意はあなたの目標を成し遂げるか、または壊すものです。あなたが運動しているとしましょう、そしてあなたはあなた自身を傷つけます。一部の人々はそれを運動をやめるためのしるしとしてとらえるでしょう。決意があれば、ワークアウトは全体的に前向きな目標であり、それをやり過ぎていることに気付くかもしれません。少し時間をかけて治癒し、ワークアウトをより適切に計画してから、よりハードに、しかしよりスマートにワークアウトするので、挫折はありません。挫折に直面してあなたの目標を達成するために努力することは、あなた自身が毎日それに向かって努力することを強制することを意味しません。言葉はあなたの目標を構築する上で非常に重要です。何かを強制したり、挑戦に負けたと感じたりするのではなく、目標を達成したいのかどうか、そしてプロセスをより楽しくするために何ができるのかを自問してみてください。

触発されます

インスピレーションは、あなたをあなたの野心を達成するように促す方法になり得ます。アーティストになりたいのなら、アートを消費しなければ成功するのは難しいです。それは人々が使用する多くの技術をあなたに示すだけでなく、誰かの芸術を見ることはあなたに刺激を与えるかもしれません。あなたは彼らのものに似ているが、あなた自身のものと呼ぶのに十分ユニークな作品を作りたいと思っています。多くの情報源が優れたアーティストや一般的な目標達成者を刺激しているので、そこに出て、あなたのインスピレーションの源を探してください。それらを書き留めて、最も刺激的なものが何であるかを理解することもできます。たとえば、あなたが書いたり、お気に入りの引用を書き留めたり、お気に入りの著者を読んだりしている場合は、あなた自身のアイデアを刺激するのに役立ちます。あなたが成功した不動産ビジネスを構築しようとしているなら、彼らのマーケティングプロセス、スケジュール、そしてコミュニケーションアプローチからインスピレーションを集めるために他の不動産業者と会ってください。インスピレーションを得ることは、通常、新しい友達を作り、未知の領域に入り、新しい経験に自分自身をさらすことに自分自身を開放することを意味します。

良い友達を探す

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時には、目標を達成するのに自分以上の時間がかかることがあります。あなたを応援している友人、家族、その他の仲間がいる場合、それはあなたの目標を達成し、ゴールラインに到達することをはるかに簡単にします。一方、友達の輪がやる気を起こさせない場合、彼らの励ましや成果にやる気を見つけるのは難しいかもしれません。やる気を起こさせるだけでなく、必要に応じて批判する友人を見つけましょう。場合によっては、計画を確認し、見逃した可能性のある客観的なフィードバックを提供するために、追加の目が必要になることがあります。

ヘルプを求める!

やる気を維持したいが、やる気を探すためにどこから始めればよいかわからない場合は、カウンセラーに連絡することを検討することをお勧めします。やる気を維持するのを手伝ってくれる人を求めるのは恥ずべきことではありません。結局のところ、モチベーションは、うつ病や不安神経症を含む多くのメンタルヘルスの問題によって曇ることがあります。カウンセラーは人間の心がどのように機能するかを知っており、あなたのやる気を維持するための問題解決戦略を作成することができます。あなたのモチベーションの欠如が過去のトラウマによるものである場合、彼らはあなたがそれに対処し、トラウマから先に進むのを助けることができます。人々のやる気を維持するために設計された頭字語、ポップカルチャーの参照、やる気を起こさせる隠れ家はたくさんありますが、実際には、ほとんどの人のやる気とメンタルヘルスとの闘いの中心にあるものはほとんどありません。個人的にモチベーションを維持する方法を学ぶのを延期する代わりに、今日メンタルヘルスの専門家に連絡して、モチベーションの旅を始めましょう。

よくある質問(FAQ):

モチベーションの同義語は何ですか?

モチベーションには多くの同義語があり、その中には興奮、拍車、火花、刺激、挑発があります。これらはそれぞれ「やる気を起こさせる」という言葉に類似していますが、おそらく今年の言葉である「やる気を起こさせる」ほど優れているものはありません。単語ファインダーに「やる気を起こさせる」と入力すると、たくさんの同義語や頭字語が表示され、それぞれが同じ達成感と単語の前向きな性質を刺激することを熱望しています。ただし、同じ意味合いを持つものはほとんどなく、代わりに独自のアイデアを組み合わせています。

1122ツインフレームの意味

たとえば、インスパイアは、特定の手段を介した動機付けを意味すると解釈されることがよくあります。単に良い仕事をするように動機付けたり、何かを達成するように動機付けたりするのではなく、インスパイアはほとんどエーテル的な何かを示唆しているようです。結局のところ、あなたは一日を乗り切るために単純な仕事を終える気にはなっていません。あなたは、延期している小説を書くように促されたり、健康的な丸ごとの食べ物で体を満たしたり、友人のように体を扱い始めたりするように促されます。ただし、動機付けには、「きれいに食べる」、ジムに行く、または締め切り前にそのプロジェクトを終了するという動機付けが含まれる場合があります。ご覧のように、モチベーションと同じ意味に近い言葉はたくさんありますが、他の言葉ではなかなか収まらない言葉があります。

モチベーションの良い言葉は何ですか?

「モチベーション」という言葉は、その定義としては完全に受け入れられる言葉ですが、同じ基本的な考え方に対してわずかに異なる見方をするために、別の言葉やフレーズが好まれる場合があります。 「ドライブ」はそのような言葉の1つであり、押しつぶしたり隔離したりすることはできず、代わりに一時停止せずに前進するという生来の決意を示唆しています。インスピレーションは似たような言葉ですが、インスピレーションはしばしば神の動機付けの感覚やある種のミューズを持っていることに関連しているため、少し異世界的なひねりがあります。推進力は、動機付けの感覚を伝えるためにも使用できますが、推進力は通常、外部の動機付けの源を意味しますが、標準的な動機付けは内在的である可能性があります。インセンティブは、誰かが行動を完了することを奨励するものであるため、インセンティブはモチベーションに適したもう1つの単語です。モチベーションは、誰かが何かをしたり、特定の種類の行動に従事することを奨励するものを表すのと同じです。

やる気のある別の言葉は何ですか?

「やる気のある」というフレーズの文脈は非常に重要です。たとえば、このフレーズが求職者を表すために使用されている場合、「エネルギッシュ」、「アサーティブ」、「ゴーゲッター」という言葉はすべて、意欲の高い言葉の代わりに使用できます。このフレーズが、長年の立場で評価されている人を説明するために使用されている場合、「決定された」、「焦点を合わせた」、および「結果主導」という言葉を使用できます。やる気のあるものの代わりに最もよく使われる言葉は、意図された媒体が書いているときにも異なる場合があります。書くことは通常、より詳細で才能を必要とし、「恍惚とした」、「飽くなき」、「駆り立てられた」、「執拗な」などの言葉を使うほうがよい場合があります。

人生の動機は何ですか?

人生には無数の動機があり、そのほとんどは文化的背景、家族の価値観、個人の価値観に依存しています。選択する動機付けの項目が多すぎるにもかかわらず、愛、お金、情熱、怒り、安全など、普遍的であると思われる動機付けの要因がいくつかあります。これらはそれぞれ、独自の行動と報酬のセットを提供します。

愛が人の動機である場合、その人の日常生活には、他人の世話をしたり、自分自身で世話をしたりすることが多く含まれる可能性があります。動機の源としての愛は、あなたが他人を愛するように動機付けられていること、またはあなた自身が愛を見つけるように動機付けられていることを意味する可能性があります。動機としての愛は、思いやりを強要し、貧しくて恵まれない人々と協力し、友情とロマンチックな関係であなたのすべてを与えることができます。また、共依存を促進し、かなりの程度の賞賛のある仕事で働き、あなたのすべてを与えることができます。関係。

モチベーションの源としてのお金は、しばしば最悪のタイプのモチベーションの1つであると見なされてきました。実際、ワードファインダーを使用して「お金」に似た単語を見つけると、「貪欲」、「腐敗」、「悪」という単語が表示されることがよくあります。これは、あらゆる種類の文章でさえ見られます。お金を伴う執筆は、通常、裕福な人々や法外に裕福な人々に指を向けて、世界のすべての問題を説明しながら、なしで生活することの美徳を賞賛します。これは必ずしもお金で動機付けられているすべての人に当てはまるわけではありませんが、結局のところ、動機付けの源としてのお金は、ごくわずかで成長し、自分の人生や家族で同じことを体験したくないという直後に起こることがよくあります。確かにお金と動機の間のいくつかの否定的な関連。お金はポップカルチャーでもしばしば嘲笑的に見られます。

怒りはしばしば犯罪の動機として識別されます。通常、「情熱の犯罪」と誤認されている怒りは、復讐、殺人、その他の暴力犯罪の動機となる可能性があります。ポップカルチャーと法的な問題の両方におけるその標準的な関連性が動機の否定的な源であるにもかかわらず、怒りは社会運動を動機づけ、変化を促すこともできます。怒りは、運動全体、政治運動、および政府のリストラを動機付けることができます。また、メンタルヘルスを改善し、虐待と戦う動機にもなります。

モチベーションの重要性は何ですか?

動機付けは、本質的に人間が意図的に行うすべてのことを推進するため重要です(ただし、不注意で内在的な行動も何らかの形の動機付けによって推進されると主張することもできます)。このため、モチベーションは本質的に今年の言葉であり、フィットネスマガジンから自助セミナー、心理学研究まで、あらゆる場所に現れます。モチベーションがその日を支配しているようです。単語の選択は非常に重要であり、記事、本、またはビデオのタイトルに「モチベーション」を使用すると、多くの関心を集めるはずです。どうしてこれなの?

部分的には、モチベーションへの関心は、非常に多くの人々がモチベーションの欠如を認識していることかもしれません。ポップカルチャーは、成功、名声、美しさを価値の唯一の識別子として識別し、わずかな成功を達成するために必要な時間、仕事、献身を費やす動機を見つけることは、まったく不可能ではないにしても、圧倒されると感じることがあります。モチベーションの重要性は誇張されているかもしれませんが、誰もが何らかの時点でモチベーションに対処していることは否定できません。成功したモチベーションを特定することは、仕事、人間関係、生活全般に根ざし、存在し続けるための重要な部分です。

ご想像のとおり、モチベーションは、特定の日に行うすべてのことの根底にある可能性があるため、重要です。あなたはお金を使うために、または請求書を支払うために、時間通りに仕事に取り掛かる動機があるので、朝起きます。いい匂いがして健康を維持する意欲があるので、歯を磨きます。あなたは自分の健康を優先するように動機付けられているので、健康的な朝食を食べます。モチベーションは日常生活において非常に重要な役割を果たしており、その重要性がそこにあります。

自発性の言葉は何ですか?

意欲的で、断定的で、断固とした態度はすべて、個人が自発的であることを示唆するのにうまく機能します。これらは1語の記述子であり、履歴書にスキルが含まれている場合は、履歴書の「スキル」セクションに配置するのに最適です。それ以外では、「自発的」は「目標達成」、「目標達成へのコミットメント」、「ポジションに熱心」などのフレーズで表現できます。

4種類の動機は何ですか?

1970年代初頭に最初に特定された4種類の動機には、内因性、外因性、特定、取り入れられた動機が含まれます。ポップカルチャーがこれらのタイプのモチベーションに対して提供している最も一般的な頭字語は、「モチベーションの3つのIsとE」またはモチベーションの「3IE」です。キャッチーかもしれませんが、これらのIsとEが何を表すのかを正確に詳しく説明するのはもっと複雑です。

モチベーションの最初の「私」は、「本質的」、つまり作用を受けたモチベーションの内部ソースです。たとえば、道徳的中心が深く根強い人は、駐車場にある20ドル札を手に取って、店員に変えるという本質的な動機を感じるかもしれません。これは内発的動機付けの例です。なぜなら、それは内部の動機付け(道徳観)によって駆動され、それに基づいて行動するからです。

モチベーションの2番目の「私」は「識別された」です。識別された動機の源は、認識され、名前が付けられ、認識されているものですが、必ずしもそれに基づいて行動する必要はありません。駐車場のお金の同じ例を使用すると、特定された動機の源は次のようになります。この請求書を店員に変えなければなりません。それは正しいことです。私はすべきだと知っています、」まだ法案を提出していない間。この動機は、動機の次の「私」である「取り入れ」につながることがよくあります。

「取り入れ」は動機の最後の「私」であり、本質的に、特定された動機に基づいて行動しなかった場合の結果を説明します。問題の人がお金を入れるべきだと認めたが、お金を地面に置いたままにするか、ポケットにしっかりと押し込んだままにしておくと、口語的には罪悪感という取り入れの成果を経験する可能性があります。罪悪感は強力な動機であり、取り入れの最も顕著な結果です。罪悪感を感じる人は、戻って特定された動機に基づいて行動することになりかねません。

モチベーションの3つのIsとEの最後のパズルのピースは、「E」、つまり外因性のモチベーションです。外因性の動機付けは、権威のある立場にある誰かから何かをするように言われたり、目標を達成することと引き換えに何らかの報酬を提供されたりするなど、外部の動機付けまたは報酬によって推進されます(つまり、職場でのボーナス、他の誰かからのより大きな尊敬) 、または「今月の従業員」などのタイトル。

人生の最大の動機は何ですか?

普遍的な動機の源は1つではありません。動機の主な源は文化ごとに、そして人ごとに異なります。頭字語、ポップカルチャー、動機付けのスピーチはすべて、特定の社会の主な動機付けとインスピレーションの源泉への窓を提供しますが、特定の人、人々のグループ、さらには年齢層に合わせて調整することもできます。たとえば、子供はほとんどの場合、愛、愛情、受容への欲求に動機付けられます。大人は、愛、怒り、情熱、または恐れによって動機付けられる可能性があります。

毎朝、新しい一日の始まりを示します。一言一句、そのフレーズは、毎日が新しいモチベーションの源を利用し、新たに始める機会を与えることを意味します。これは、毎日自分の責任を遂行するためのもう1つの動機の源です。言葉ごと、瞬間ごと、行動ごとに、自分にとって重要な人生を特定して作成します。たとえその物語が標準的な社会的動機の範囲に適合していなくても、毎日、単語ごとに、あなたはあなた自身の物語を構築します。

動機の3つのタイプは何ですか?

外因性および内因性の動機付けは一貫して2つのタイプの動機付けとして識別されますが、3番目のタイプの動機付けが何であるかについてはいくつかの議論があります。家族を動機の決定的な第3の源として特定する情報源もあれば、依存症として特定する情報源もあります。意見の違いは、外因性と内因性の動機は人間では一貫しているが、動機の3番目のソースは、個人の価値観、育成、性格に応じて変化し、変化する可能性があることを示唆しています。家族は一人の人の3番目の動機の源になる可能性がありますが、それは簡単にお金や恐れになる可能性があります。

3番目のタイプの動機は個人的で多様ですが、外因性および内因性の動機はこのように定義されます。内因性の動機は内部の動機として識別されます。善悪の感覚、価値観、そして個人的な道徳観はすべて、本質的な動機の一部と見なされます。この種のモチベーションを守ることで具体的な報酬を受け取るのではなく、人々は自己満足と自己満足を経験します。逆に、外的動機は外部報酬によって特徴づけられます。権威者の承認、報酬、または金銭的インセンティブはすべて、外的動機の例です。どちらも全体的な動機付けパズルの重要な部分であり、状況の変化に応じて変化する可能性があります。

やる気を起こさせるとはどういう意味ですか?

やる気を起こさせるということは、大企業のCEOになること、または毎週治療の予約をすることなど、何かを実行し、完了し、達成する意欲を持つことを意味します。モチベーションは、多くの場合、外向きの成功と自分の成果の巨大なマーカーに関連付けられていますが、モチベーションを高めることは、当初のように壮大でとらえどころのないものではありません。誰もが毎日何らかの方法でモチベーションを高めています。 「モチベーション」のような言葉は、事実上すべての自助本の表紙を飾っているようであり、メンタルヘルスを改善して生産性を高めるように設計されたセミナーでは常にキャンディーのように消費されます。しかし、あまり注目されないのは、すべての人間にモチベーションが継続的に存在することです。あなたは、例えば、空腹によって食べるように動機づけられています。あなたは生きたいという願望によって毎朝起きるように動機づけられています。あなたは生活費を払うために毎日仕事に行くように動機づけられています。モチベーションは文字通り意図的で意図的な存在の背後にある原動力であるため、存在するためには、ある程度のモチベーションが必要です。

モチベーションは、意図せずに(そして不注意でさえ)毎日行使されます。モチベーションのような言葉は、しばしばある種の神秘的な力を割り当てられ、遠い概念として扱われますが、モチベーションがあるということは、単に何かをする理由があることを意味します。たとえば、一日中ベッドにいる場合、モチベーションが不足しているわけではありません。あなたは、ベッドから出るよりも、単にベッドにとどまる意欲があります(うつ病、暖かく保ちたい、または数分以上の睡眠を取りたいという欲求など)。欠けているのはモチベーションではなく、モチベーションが見当違いまたは誤った方向に向けられていることです。

天使の数で1010はどういう意味ですか

したがって、モチベーションを指示することは、より現実的な目標です。作成動機。結局のところ、モチベーションがすでに存在する場合、それは薄い空気から想起される必要はありません。やる気を起こさせるということは、あなたにとって最も重要なこと、そしてあなたの行動や行動を最も効果的に推進する報酬を特定することを意味します。人々の注目を集めることが多いように、体重を減らす動機を見つけたい場合は、ジムに行く動機を見つける必要はありません。体重増加を促進する選択の動機を特定し、その動機をリダイレクトする必要があります。コースワークを完了する動機が損なわれているが、お気に入りのテレビ番組をビンジウォッチングする動機に問題がない場合は、テレビの習慣(退屈、孤独、失敗の恐れなど)を徹底的に動機付けているものを特定します。あなたのコースワークに同様の動機を適用する解決策を見つけてみてください。

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