本物の幸福はどこから来るのか、そしてそれをどのように得るのか

幸福-それは誰もが望んでいることですが、あなたはそれを手に入れる方法を知らないかもしれません。ほとんどの人は本当の幸せがどこから来るのか理解していません。幸福は、健康、富、素晴らしい人間関係など、自分の状況から生まれると考える人もいます。しかし、真実は、本物の幸福は私たちの外部の状況から来るのではなく、 あなたは幸せになることを学ぶことができます。

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幸福がどこから来るのか、どこから来ないのか、そしてあなたの決定の重要性を探求することに加えて、幸福を見つけるための以下のヒントをカバーします。

• 健康に害のある行動をやめましょう。
• 過去の問題状況の修正に取り組みます。
• 幸せなことを考えてください。
• 偽物と本物の幸福の違いを理解します。
• あなたが誰であるかを受け入れてください。

幸福がどこから来るのか理解できないとどうなりますか？

自分が自分の幸せをコントロールしていることを理解できないとき、彼らは自分を幸せにする何かを探します。これにより、次のような多くの問題が発生する可能性があります。

• あるべきではない誰かと結婚したり、コミットしたりします。
• 不幸な結婚生活に子供を加える。
• 大きな給料をもらえたくない仕事に就く。
• あなたの人生の隙間を埋めるために周りで眠っています。
• アルコールと麻薬に目を向ける。
• あなたの大切な人の浮気。
• あなたが持っていないお金を使う。

ご覧のように、私たちが幸せを見つけようとするとき、私たちが向きを変えることができる悪い場所がたくさんあります。ここに鍵があります-本物の幸福はあなたのコントロールにあり、その中でのみ見つけることができます。この地球上にあなたを幸せにすることができる人は誰もいません。あなたが正しくいない場合、あなたに幸せを買うことができる十分なお金が世界にありません。あなたは本物の幸福を見つけるのに十分な薬やアルコールを消費することができなくなります。これらはすべて、実際の取引では安価なフィラーです。

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幸せになる方法を学ぶことは、誰もがコントロールできる範囲内です。そして、これを行う方法を学ぶとき、あなたは他人やあなたの状況に依存しない本物の幸せを持つでしょう。

本物の幸せはどこから来るのですか？

本物の幸せは内面から生まれます。それは幸せになることを選ぶことを含む賢明な選択をすることから来ます。私たちの外的状況がうまくいっているとき、私たちが幸せを選ぶのは簡単になるかもしれませんが、それはその原因ではありません。あなたの周りのものがあなたが望むようなものでなくても、あなたは幸せになることができます。あなたが嫌い​​な仕事をしているとき、またはあなたの関係があなたが望むように終わっていないとき、あなたは幸せになることができます。そして、人生があなたが持っていた完璧な計画に陥っていないとき、あなたは幸せになることができます。

幸福はあなたが下す内部の決定です。それはあなたが何を考え、話し、どのように振る舞うかを選択することから来ます。可能ではないように思えても、人生の中で幸せを生み出すことができます。あなたの周りのものがあなたを幸せにしているのであなたは幸せではありません、あなたはあなたが最終的にあなたの見通しを選ぶのであなたは幸せです。

幸福についての無意識の決定

あなたの人生のある時点で、あなたは無意識のうちに何があなたを幸せにするかを決めました。ほとんどの人は彼らが彼らを幸せにするだろうと思う何かを持っています。より良い仕事？もっとお金？配偶者/パートナー？離婚？お休み？

私たちは皆、人生で私たちを幸せにするだろうと思うものを持っています。意識的に選ばれなかったのかもしれません。両親や人生の誰かから学んだ信念だったかもしれませんが、途中のどこかで、これらのことが本物の幸せを体験するために必要なものであると判断しました。しかし、最終的には、それらが思ったほど幸せで満たされていないと気づき、次に何をすべきかを決めることになります。

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本物の幸せを得る方法

フォーン・ウィーバーは、「毎日幸せを選び続けると、幸せはあなたを選び続けるでしょう」と言います。とても簡単です。幸せであることはあなたの人生のすべてがうまくいっているという意味ではありません。それは、あなたが挑戦を克服し、それらを通り越して、幸せになるために努力することを決心したことを意味します。では、どこから始めますか？

1.健康に危険な行動をやめます。

時々あなたの人生にはあなたが幸せになるのを妨げるものがあります。これは、虐待的な関係にとどまっている、または薬物やアルコールを使用している可能性があります。これらのものはあなたを引き下げます。あなたはあなたの配偶者/パートナーがあなたをよく扱っているそれらの瞬間に、またはあなたが高値を経験している短い時間の間にあなたが幸せの気持ちを経験していると思うかもしれません。しかし、それは長続きせず、これらの状況にとどまるのは安全ではありません。

あなたが今これらの状況の1つまたは同様の何かに住んでいるならば、抜け出すのに助けを求めてください。恐れることはありません セラピストまたはカウンセラーに連絡する あなたが必要とする助けを得て、あなたの人生のためのより良いそしてより安全な道を得るために。

2.過去の問題状況の修正に取り組みます。

過去には私たちに追いつく方法があります。過去の状況で幸せを選ぶのが難しい場合は、状況の修正に取り組みます。これには、他の誰かに許しを求めることや、自分自身や他の人を許すことを選択することが含まれる可能性があります。あなたが苦しみや恥と罪悪感を持って生きているなら、幸福を選ぶのは非常に難しいでしょう。

あなたがあなたの幸せの空白を「もの」で埋めようとしているなら、あなたは金銭的な借金で生きているかもしれないという良いチャンスがあります。借金を抱えていても幸せになることを選択できますが、経済的負担が重荷になることもあります。手形が入ってくると毎月ストレスを感じるかもしれません。常にストレスのある状態で生活していると幸せになるのは難しいです。だから、あなたの借金を返済することに取り組むか、少なくともあなたが持っていないお金を使うのをやめなさい。あなたの財政状況が改善するにつれて、あなたは幸福を選ぶためにそれほど一生懸命働く必要はありません。

これをお金があなたを幸せにするという考えと混同しないでください。お金は幸福の鍵ではありませんが、経済的負担はあなたのストレスレベルに大きな影響を与える可能性があります。お金を賢く使うことを選ぶと、ストレスが減り、幸せを選ぶ時間が簡単になります。

3.幸せなことを考えます。

ピーターパンの戦略には、「幸せな考えを考える」という何かがありました。あなたが幸せを選びたいなら、それはあなたの頭を前向きで幸せなもので満たすのを助けます。彼らが考えるすべてが否定的であるならば、誰も本物の幸福を経験することができません。ですから、幸せな考えだけであなたを幸せにすることはできませんが、それはあなたをそこに導くためのステップの1つです。

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4.偽の幸福と本物の幸福の違いを理解します。

幸せであると偽るのは簡単ですが、それは本当の幸せではありません。一般的に幸せな人でさえ、不幸や失望の感情を経験することがあります。あなたの人生で物事がうまくいかないときは認めても大丈夫です。物事が悪化していて、自分の中にいないときにとても幸せなふりをしている場合、あなたは自分自身や他の誰かに恩恵を与えていません。

あなたが本物の幸せで生きているとき、あなたは何かが人生でうまくいかないときを見て認めることができますが、とにかく内面の幸せで前向きに反応することを選びます。それはあなたがしている選択です。あなたが「偽の幸せ」であるとき、あなたは悪いことはすべて大したことではないように振る舞い、代わりにあなたが幸せではない間は偽の笑顔を着ます。幸福を選択しようとして偽りの幸福にならないでください。あなたが偽造しているとき、あなたは幸せになることを「選択」しているのではなく、単に行動を起こしているだけです。

5.自分が誰であるかを受け入れます。

あなたが誰であるかに満足していなければ、あなたは本物の幸せを持つことは決してありません。自分を他の人と比較して、自分ではないことすべてについて考える代わりに、自分が誰であるかを受け入れることを学びましょう。自分に満足していなければ、他のことに本当に満足することはできません。

6.助けを求める

幸せを感じるのを難しくすることができる人生の多くの状況があります。この場所にいることに気付いた場合は、資格のあるセラピストに相談することで、過去の傷や障害を乗り越えて、本物の幸せを見つけることができます。セラピストはまた、あなたが自尊心に取り組み、自分自身、不完全さ、そしてすべてを受け入れることを学ぶのを助けることができます。

BetterHelp ライセンスを受けたセラピストに24時間年中無休でアクセスできるオンラインカウンセリングを提供しています。あなたはあなたの好みに基づいてセラピストとペアになります。セラピストとのスケジュールされた電話やビデオチャットにアクセスし、セッション間でメッセージを送ることができます。以下のBetterHelpカウンセラーのレビューを読むことができます。

カウンセラーレビュー

「アンドレアは私が彼女とカウンセリングを始めて以来、素晴らしいことに他なりません。彼女はいつも私に耳を傾け、検証されていると感じさせ、同時に私がさまざまな状況について考え、反応する方法に疑問を投げかけます。彼女は思慮深く、思いやりがあり、判断力がありません。彼女と一緒に仕事を始めて以来、私自身、人間関係、そして幸せに大きな違いが見られました。」

「これまでのところ、サマンサと一緒に仕事をすることは素晴らしい経験でした。これからも一緒に頑張って、日々の幸せを目指していきたいと思います。サマンサは親切で聞き上手です。彼女はアドバイスをしますが、決してあなたにそれを押し付けることはありません。むしろ、あなたの次の考えや感情を引き起こすような意見を提供するだけです。これまでのところ、サマンサにご協力いただきありがとうございます。」

結論

適切なツールを使用すれば、本物の幸福を実現できます。あなたがする必要があるのは取るだけです 最初の一歩、そして本物の幸せを一度に発見することに前進します。

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