健康不安フォーラムは私を治しますか？

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心気症は、身体的な問題や症状について心配しすぎる状態です。あなたは常に自分の何が悪いのかを解明しようとしているので、痛みや死さえも引き起こす可能性のある病気の治療法を見つけることができます。このタイプの不安は、全般性不安障害や強迫性障害などの別の精神状態の一部である可能性があります。ただし、病気に対する不安を克服するには、個別に対処する必要があります。健康不安フォーラムはあなたの懸念に対処する一つの方法かもしれません。

健康不安フォーラムの利点

あなたと同じような経験を持つ他の人とつながることで、問題について新しい視点を得ることができます。一部の人々の恐れがいかに不合理に見えるかに気づき、あなたの恐れが他の人にも誇張されているように見えるかもしれないことに気付くでしょう。このようにして、あなたはあなた自身の否定的な考えに挑戦することを学ぶことができます。もう一つの利点は、あなたが孤独を感じないように、あなた自身が健康不安を経験した人々から感情的なサポートを受けることができるということです。また、専門家はあなたの心配を克服する方法についてのあなたの質問に役立つ答えを投稿することがよくあります。

単にあなたを悩ませていることについて話すことができることは有益です。あなたがいくつかの気になる症状を持っているかどうか、またはそうすることがあなたの性質であるために単に悩んでいる場合でも、あなたはこれらのタイプのフォーラムで少し慰めを見つけるでしょう。彼らはあなたがあなたに間違っているかもしれないと思うことについてあなたに良い情報を与えることができます。ほとんどの場合、あなたは自分が最悪の事態を恐れているだけで、悪いことは何も起こらないことに気付くでしょう。

同じ恐れを経験している他の人と話すことはあなたを安心させるのに役立ちます。この種の問題が実際には非常に一般的であることを知って驚くかもしれません。多くの人が心気症に苦しんでおり、恐怖を和らげ、それと共に生きるために最善を尽くさなければなりません。あなたが珍しいことではなく、同じことを経験している他の人がいることを単に知っていることは、あなたにとってある種の慰めとして機能します。

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それはあなたの最悪の恐れが現実になることを想像するのを助けることができます

あなたがフォーラムに投稿するとき、あなたの最悪の健康への恐れが現実になる状況を説明するのに役立つかもしれません。最悪の事態が発生し、心配している健康状態にある場合でも、恐怖は実際の状態よりも悪い可能性があることに気付くかもしれません。最悪の事態を想像することのもう一つの利点は、あなたがそれを説明するとき、あなたの理論が解き始めるかもしれないということです。恐れが現実になる可能性がいかに低いかを理解したときに感じる安堵は、恐れに直面したときに感じる苦痛に見合うだけの価値があるかもしれません。

人々が最も恐れる状態の多くは、信じられないほど珍しいものです。これは、あなたが心配している問題を抱える可能性が非常に少ないことを意味します。物事が大丈夫だと気付くためにできることは何でも役に立ちます。より論理的な視点から物事を見るには、何かに立ち向かう必要がある場合があります。

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疑わしい状態についてもっと知ることは通常有益です

特定の健康状態に伴う症状について漠然とした考えしか持っていない場合、あなたは自分が病気であると信じる理由を作り出すにはあまりにも多くの力を想像力に与えます。あなたが病気についてもっと学ぶにつれて、あなたの症状がそれと全く一致しないことに気付くかもしれません。フォーラムの他の人があなたを心配している病気や障害の研究をすでに行っているとき、あなたはこれで助けを得ることができます。実際、自分でさまざまな状態の詳細情報を入手することはそれほど難しいことではないので、自分で調査する必要がある場合でも、それほど時間がかかることはありません。

特定の状態になる可能性を恐れている場合は、症状について少し調べてください。あなたが持っているどんな症状も他の病状の連祷に関連していることに気付くかもしれません。腰痛は厄介な病状の症状かもしれませんが、雪かきをしなければならないことによっても引き起こされる可能性があります。時々、少しの研究があなたの中に湧き出ているそれらの恐れを和らげるのに十分でしょう。

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フォーラムには多くの利点があります。しかし、あなたの心配が激しくて頻繁である場合、またはフォーラムが十分に役立っていない場合、あなたはそれらを克服する方法についてセラピストと話すことから利益を得るかもしれません。専門のカウンセラーがあなたの恐れを認識し、対処するのを手伝うことができます。彼らはあなたがあなたの健康についてより健康的な考え方を学ぶのを助けることができます。また、適切な食事と運動を通じて健康を増進するための計画を立てるのにも役立ちます。不安を和らげることができます！簡単なことではないかもしれませんが、適切な助けを借りれば、心と体の平和をより感じることができます。

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竜巻を意味する夢

あなたの全体的な状態は、潜在的な医学的問題について心配することよりも、不安そのものについてより多くなるかもしれません。絶え間ない雲が頭上にぶら下がっているので、この不安を抱えて生きる必要はありません。あなたがそれを治療するために時間をかけなければ、それは本当にあなたの人生に悪影響を及ぼし始める可能性があります。これが、セラピストやカウンセラーと話すことがあなたの状況にとても役立つ理由です。

オンラインカウンセラーと話をするために手を差し伸べることは、助けを得る最も簡単な方法になるでしょう。あなたはあなたの家を離れることを余儀なくされることなく誰かと話すことができるでしょう。これにより、自分の問題について恥ずかしがる必要がないように、慎重に治療を求めることができます。思いやりのあるカウンセラーが何が起こっているのかを聞くためにそこにいて、彼らはあなたが経験している不安に対処するのを助けることができます。

これらの認可されたカウンセラーは、重度の不安症状に対処する方法を知っています。彼らはあなたが経験していることに関係することができ、あなたが改善できることを確実にするために最大限の努力をします。あなたの人生から不安を取り除くことは可能ですが、それは時間がかかるかもしれません。専任のカウンセラーと一緒に働くことは、不安に苦しみ続けることと治癒に向けて進歩することの違いになるでしょう。

あなたはいつでもオンラインカウンセラーに連絡することを決めることができます。準備ができたらいつでも、カウンセラーと話をして物事を始めることができます。彼らはあなたがそれを最も必要とするときにあなたがあなたのためにそこに誰かを持つことができるように奇数時間の間にカウンセリングさえ提供します。片方の足をもう一方の足の前に置き始めると、不安や健康不安は過去のものになる可能性があります。専門家はあなたがあなたを悩ませてきたものから離れるのを助けることができ、あなたの人生はそれのためにより良くなるでしょう。

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