無快感症へのあなたの科学的ガイド

OPTAD-VIDEO

出典：pixabay.com

無快感症は複雑な言葉のように聞こえるかもしれませんが、説明するのは簡単です。無快感症に苦しむ人々は、喜びや幸福を感じることができません。それは、うつ病の他の明白な症状や原因なしに現れることがあるとしても、うつ病の主要な症状の1つです。

科学界は、何が無快感症を引き起こすのか完全には確信していません。うつ病のように、それはおそらく要因の複雑な組み合わせであり、それがそうであるかどうか うつ病を伴う場合、治療は通常同じです-投薬、治療、またはその2つの組み合わせ。これらの正式な治療に加えて、非公式の治療やライフスタイルの変更も役立つ可能性があります。

エンジェルナンバー922

無快感症やうつ病に苦しんでいると、迫り来る悲しみを感じるかもしれません。あなたの周りの楽しいものにもかかわらず、あなたは心から喜びを感じることがなぜそんなに難しいのか不思議に思うかもしれません。あなたが一人ではないことを知ってください。ザ・ 世界保健機構 世界中で約3億人がうつ病に苦しんでいると推定されています。良いニュースは、ほとんどの人がいくつかの基本的な治療法と健康とウェルネスの専門家の助けを借りて安心を見つけることができるということです。

無快感症とは何ですか？

アナドニアおよびアネドニアとも呼ばれ、人々が以前楽しんでいた活動への興味が失われ、全体的に悲観的な感情をもたらすことと定義されています。この用語は最初に記述され、使用されました リボット 彼は、無快感症に苦しむ人々が趣味だけでなく、友人、仕事、そして食べ物にも興味を失っていることを発見しました。セックスへの興味を失うことでさえ-射精性無快感症とも呼ばれます-臨床的にうつ病の人の間で一般的です。

無快感症は、脳の快楽回路がシャットダウンするか、その能力が低下したときに発生します。によって定義されるように ポール・ミール、脳の快楽能力は、やりがいのある状況に応じてプラスの効果を体験する能力です。当然のことながら、快楽能力の低下は、人生の見方に大きな影響を及ぼします。

研究によると、脳の快楽回路は、受ける刺激に基づいて修正されるという不思議な能力を持っています。無快感症の人の脳回路が変化し、無快感になり、快楽に関連する衝動を受け取ることができなくなったようです。ただし、一部の患者は依然として快楽を経験しているため、無快感症が脳の快楽回路のすべてをシャットダウンしない可能性があることを知っておくことが重要です。彼らは単にこれらの良い気持ちを長期にわたって維持するのが難しいと感じています。

とはいえ、無快感症に苦しむ人々は、一般的に、幸福、喜び、感謝、興味、つながり、興奮、愛、そして前向きな期待などの前向きな感情を生み出すことができません。多くの場合、それは極端な否定的な感情を経験する能力の低下も引き起こします。これが、無快感症が「感情的な平坦化」とも呼ばれる理由です。

ソース：unsplash.com

これがおなじみのように聞こえる場合、あなたがそれに苦しんでいるかどうかをどうやって知るのですか？伝える方法はたくさんありますが、以前は喜んでいたことに満足できない場合は、無快感症を経験している可能性があります。ただし、自己診断する前に、専門家の助けを求めることが重要です。この重要なステップについては、記事の終わりに向けて詳しく説明します。今のところ、他の重要な兆候や症状について学ぶために読んでください。

無快感症の症状

無快感症には主に2つのタイプがあります：身体的無快感症と社会的無快感症です。前者は触る、食べる、セックスなどの感覚から喜びを感じることができないことを説明しますが、後者は社会的接触や社会的状況への興味の喪失を説明します。 さらに、精神科医は、性的無快感症、音楽的無快感症、消費性無快感症、動機付け無快感症、および予期性無快感症を含む他のタイプの無快感症を特定しました。

音楽的および性的無快感症は、それぞれ性別および音楽に関連する快感を達成することができないことを特徴とし、一方、動機付けの無快感症は、個人が何かをする動機を欠くときに発生します。ご想像のとおり、予期性無快感症は、将来に興奮する能力がないことと定義されています。一度に複数の種類の無快感症を示すことは可能ですが、誰かがほぼすべてに興味を失った場合、完全または完全な無快感症に苦しむ可能性があります。

多くの場合、無快感症の人は、社会的離脱、関係の欠如、持続的な身体的問題、性欲減退、自己および他者に対する否定的な感情、ほとんどの社会的状況への適応の問題、感情的能力の低下、言語表現の低下などの無快感症の症状に苦しんでいます、または偽の感情を示す傾向。

アナドニックな人は病気ではなく、原発性の症状に苦しんでいることに注意することが重要です。このため、無快感症は、うつ病、統合失調症、心的外傷後ストレス障害、薬物乱用などの精神障害を診断するときに多くの心理学者が探すものです。

無快感症の原因

前述のように、無快感症はうつ病の主な症状ですが、うつ病を患っているすべての人が無快感症を経験しているわけではなく、そうでなければうつ病を患っているすべての人がそうであるわけではありません。個人が無快感症に苦しむ理由はたくさんあり、それらはすべて脳に由来します。

感情の調整に関しては、腹側と背側の2つの主要なプレーヤーがいます。脳の腹側システムは、感情状態（感情）の生成とともに、さまざまなタイプの刺激の感情的な重要性を特定することに関与しています。 腹側システムは下に緑色で網掛けされており、扁桃体と前頭前野の腹側領域が含まれています。

一方、背側システムには、海馬と前頭前野の背側領域が含まれます。それは選択的な計画と注意を通して感情的な状態を調整します。背側システムは下に紫色で網掛けされています。

出典：commons.wikimedia.org

で発表された研究では 臨床神経科学における対話、快楽的な感情は、腹側システム、特に側坐核内の活動に関連付けられています。脳のこの部分は、さまざまな刺激の感情的な強さと関連性に反応します。感情の中心（扁桃体、内側前頭前野、眼窩前頭皮質）、運動領域、記憶領域など、さまざまな領域から情報を受け取ります。

研究によると、扁桃体は、さまざまな環境刺激から感情的な重要性を抽出し、それらに慣れることに関与する最も重要な構造であることが示されています。これは、快楽的な感情を経験するたびに、扁桃体が刺激を識別し、これらの肯定的な感情の関連付けを作成することを意味します。

ほとんどの人とは異なり、アナドニックな人は、快楽的な感情にあまり関与していない脳の領域である前島皮質で重要な活動を示します。無快感症はまた、苦痛や否定的な感情に関与している他の地域（島のような）の活動を増加させます。

快楽能力を維持することになると、「快楽経路」と呼ばれる脳の一部が非常に重要です。 研究 無快感症は、快楽経路に関与する前頭前野の活動の低下に関連していることを示唆しています。快楽経路は複雑なプロセスですが、側坐核や前頭前野など、報酬と動機付けに関連する領域が関係しています。

簡単に言えば、神経インパルスは、報酬とモチベーションを維持するために、快楽経路に沿って両方向に移動します。健康な脳では、「気分が良い」信号が前頭前野と側坐核の間を行ったり来たりします。しかし、落ち込んだ脳は、側坐核の活動を長期にわたって維持するために前頭前野を使用するのに問題があります。これが、落ち込んでいる人々が好きなことをする意欲が低い理由です。

脳の役割に基づいて、それは明らかです 遺伝学 誰かがこの無快感症に苦しむ可能性があるかどうかを判断する上で非常に重要な役割を果たすことができます。その他の危険因子には、身体的虐待、薬物乱用、心的外傷体験、主要な病気、摂食障害などがあります。

治療開始

治療せずに放置すると、無快感症はあなたの個人的な生活だけでなく、あなたの人間関係においても衰弱させる可能性があります。あなたがそれに苦しんでいるならば、治療を求めることは重要です。まず、医療専門家に助けを求めてください。必要に応じて専門医への紹介を書くことができるプライマリケア提供者から始めることをお勧めします。通常、治療を開始する前に少なくとも2週間は症状が出る必要がありますが、数日後に医師に連絡すると、問題がいつ始まったかを確認するのに役立ちます。できるだけ早く助けを求めるのが常に賢明です。

ソース：pexels.com

それまでの間、自宅で試すことができることがいくつかあります。無快感症はに似ています 燃え尽き症候群、私たちが一生懸命働きすぎるときに生じる状態。無快感症を経験している場合は、可能であれば、仕事や学校を休むようにしてください。また、普段楽しんでいることをして、気分が良くなるかどうかを確認することもできます。

1122エンジェルナンバーラブ

最終的に、投薬および/または治療はおそらくあなたの治療計画の重要な部分になるでしょう。両方を試してもどちらも効果がない場合、このうつ病の症状を治療する別の方法は、ECTまたは電気けいれん療法です。この治療法では、医師が全身麻酔をかけ、頭に電極を配置して電流を流すことができます。次に、電流が脳のけいれんを刺激して、脳の配線を変化させます。 TMSまたは経頭蓋磁気刺激法も同様のプロセスですが、適用される電流が非常に小さいため、全身麻酔は使用されません。どちらの治療法も選択肢の1つですが、通常は他のすべての治療法が失敗した場合にのみ使用されることを忘れないでください。

助けを求める

セラピストやカウンセラーと話し始めるのに紹介や診断は必要ありませんが、保険プランによっては紹介や診断が必要になる場合があります。最終的には、あなたが快適に感じる人を見つけたいと思うでしょう。そうすれば、無快感症を乗り越えて、再び喜びを感じる方法を見つけることができます。カウンセラーに加えて、メンタルヘルスを改善するために抗精神病薬や抗うつ薬を処方できる精神科医に相談する必要があるかもしれません。

紹介がなければ、あなたの地域でセラピストを見つけることは困難で費用がかかる可能性があります。 BetterHelpのようなサービスは、インターネットを介して会うことができるオンラインセラピストやカウンセラーとあなたをつなぎます。この手頃な価格の便利なアプローチはあなたにとって素晴らしいオプションかもしれませんので、あなたはあなた自身の家の快適さからあなたのスケジュールであなたの無快感症に取り組むことができます。詳細については、次のWebサイトをご覧ください。 以下のレビューを読んでください。

カウンセラーレビュー

'タメラは率直で協力的です。彼女は何に取り組むべきかを指摘し、すぐに適切なツールを提供することを恐れていません。それはあなたの独特の症状と状況のためだけに高度にパーソナライズされています！タメラは私のうつ病と不安を管理するのを助けてくれました、そして私は私の人生でより多くのコントロールを持つためにより力を与えられました。とても幸せな気分です。」

「Evieは私が立ち直るのを手伝ってくれました！彼女はとても優しくて理解があり、私たちのビデオセッションのためにソファで私と一緒にいる私の犬に会うのが大好きです。そして彼女は私の日常生活で幸せになる方法についてたくさんのアイデアを私に提供してくれました。目標の設定を手伝ってくれ、責任を負わせる人がいるのが大好きです。彼女はまた、私がそれらの目標を達成できないとき、思いやりがあり、親切で、理解していて、その理由を理解するのを助けてくれます。

前進する

喜びを感じることができないことは、あなたの生活の質に大きな影響を与える可能性があります。うつ病や無快感症に苦しんでいると思われる場合は、医師に相談してください。標準的な無快感症の治療法はありませんが、あなたの医者はあなたがあなたのために働く治療計画を作成するのを手伝うことができます。真に充実した人生が可能です。必要なのは適切なツールだけです。取る 最初の一歩 今日。

友達と共有します: