有毒な関係と健康な関係を区別する5つの方法
有毒な関係にある人は誰でも、それがどれほど難しいかを知っています。有毒な関係にあることは疲れ果てた経験であり、あなたがまだその人を愛しているとき、それはさらに困難です。それはあなたに混乱と欲求不満を感じさせることがあります。有毒な関係にあった後、そこに戻ることは最初は難しいかもしれません。あなたは別の有毒な関係に陥りたくありません、そしてあなたはおそらく治癒するのに少し時間が必要でしょう。
ソース：pexels.com
あなたは今あなたが有毒な関係にあると思いますか？
もしそうなら、あなたは有毒な関係にあることが本当に何を意味するのか疑問に思うかもしれません。あなたはおそらく、物事を機能させるか、それとも去ろうとするべきかを知りたいでしょう。資格のあるカウンセラーが、直接またはBetterHelpなどのオンラインカウンセリングサービスを介して、情報に基づいた意思決定を支援します。君は途中であなたをサポートします。
有毒な関係の定義
有毒な関係は、関係する人々にとって不健康な関係です。この関係は素晴らしいスタートを切ったかもしれませんが、どこかで状況が変わりました。多くのものと同様に、有毒な関係は軽度から重度までの範囲で発生します。
夢の中の小さな子供の意味は何ですか
たとえば、ふたりがわざとお互いに神経質になって、お互いを狂わせているのかもしれません。反対に、有毒な関係には、身体的および精神的虐待、嘘、不正行為、ガス灯、嫌悪、不信などのより深刻な懸念が含まれる可能性があります。
健全な人間関係は、時折克服する必要のあるしゃっくりを経験するかもしれませんが、それらは一般的にそれほど深刻ではなく、常に起こるわけではありません。有毒な関係では、あなたのパートナーは関係を困難にするために彼らが果たしている役割を認めないかもしれません。どちらも変更する気がない可能性があります。
ソース：flickr.com
有毒な関係と健康な関係を区別する5つの方法は次のとおりです。
- 精神的虐待
あなたがいつも気分が悪くなったり罪悪感を感じさせたりする誰かと一緒にいるなら、あなたの関係は少し有毒である可能性があります。あなたが関係にあるとき、あなたはお互いを壊すのではなく、感情的にお互いをサポートするべきです。健全な関係を築きたいのであれば、恐れや判断や嫌がらせをせずに、お互いに話し合うことができることが重要です。
数字の15の意味
精神的虐待は、時間の経過とともに人を孤立させ、衰弱させていると感じる多くの小さな行動で構成されている可能性があります。これらの行動には、言葉による虐待、いじめ、コントロール、操作、羞恥心、屈辱、コミュニケーションの欠如、嫉妬などが含まれます。感情的に虐待しているパートナーは、マインドゲームをするのが好きです。あなたがこの種の関係にあるなら、あなたは強くなければならず、彼らがあなたを支配することを許さないようにする必要があります。
ソース：pexels.com
- 身体的虐待
健全な関係には身体的虐待の余地はありません。ほとんどのカップルは、議論の最中にお互いに身体的暴力を使うことを考えません（ただし、何が起こるかはわかりません）。身体的虐待は、健全な人間関係の通常の部分ではありません。実際、それはあなたが有毒な関係にあるという大きな警告サインです。
身体的虐待とは、誰かが自分の体や他の武器を使ってあなたをコントロールしたり、あなたを支配したりすることです。このような状況では、パートナーがあなたを身体的に拘束したり、殴ったり、蹴ったり、窒息させたりして、道に迷い、劣等感を覚える可能性があります。被害者はどこを向いたらよいかわからず、恐れすぎて立ち去ることができないため、身体的虐待が特に懸念されます。
- 嘘/不正行為
それがあなたの一方または両方から来ているかどうかにかかわらず、関係で嘘をついたり不正行為をしたりすることは非常に害を及ぼす可能性があります。これらのことのどちらも健全な関係の一部ではありません。嘘や浮気が健全な関係で起こった場合、通常の対応はそれを話し、関係が機能する必要があるかどうか、またはそれが終わったかどうかを判断することです。多くの人は嘘つきや詐欺師との関係にとどまることができないでしょう。
556エンジェルナンバー
それに比べて、嘘をつくことと不正行為は、有毒な関係のサイクルになる可能性があります。あなたはあなたのパートナーが嘘をついて不正行為をしていることを知っているかもしれませんが、それでも彼らと一緒にいたい、あるいはあなたはあまりにも怖くて去ることができません。あなたはあなたのパートナーを変えることができると思うかもしれません。あなたが両方とも物事に取り組む気があるならカウンセリングは役立つかもしれませんが、それは有毒な関係では常にそうであるとは限りません。時々外に出ることが最良の選択肢です。
- ガス灯
ガス灯は、ガス灯を浴びている人に夢中になっているように感じさせることが目標であるという事実を除けば、精神的虐待のようなものです。有毒な関係では、彼らの重要な他の人にガス灯を当てるパートナーは、彼らのパートナーの質問を現実にすることによって、コントロールと力を得るか、彼ら自身の不正行為を隠蔽したいと思っています。
バークレーサイエンスレビューによると：
「心理的なガス灯の典型的な例は次のとおりです。配偶者Aは婚外関係を持っており、それを隠そうとします。配偶者Bは、Aの電話で疑わしいテキストメッセージを見つけ、Aに懸念を表明します。その後、AはBを妄想的であると非難し、このパターンはBが懸念を表明するたびに繰り返されます。最終的に、Bは彼または彼女自身の認識に疑問を呈し始めます。
ソース：flickr.com
エンジェルナンバー42
あなたのパートナーがあなたにガス灯を当てているかもしれないといういくつかの兆候には、あなたを混乱させる、あなたを熱く、冷たくする、彼らが言ったことやしたことを否定する、嘘をつく、あなたを操作する、あなたを無視する、あなたに疑問を投げかける、批判するなどがあります。あなたの経験について信頼できる人と話すことは、あなたが狂っていないことに気づき、この種の有毒な関係から自分を解放する力を見つけるのに役立ちます。
- 不信/嫌い
あなたがお互いに否定的な感情を持っているか、信頼がない関係にある場合、物事はおそらくうまくいっていません。嫌いな人や信頼できない人と一緒にいるのはなぜですか？あなたとあなたの大切な人がこれまでに良い試合だったことを思い出せない場合、あなたの関係は時間の経過とともに有毒になっている可能性があります。
あなたはいつもお互いに卑劣で有害なことを言っていますか？あなたのパートナーを不正行為で非難したり、自分自身を不正行為で非難したりしますか？あなたがあなたの関係を育むのをやめて、離れて成長するとき、これらのことが起こり始めます。あなたはお互いを愛していたので一緒にいるかもしれませんが、このような否定的な感情は衰えたり良くなったりしないかもしれません。時々彼らは悪化し続け、あなたはそれをやめたと呼ぶ方が良いです。
あなたが有毒な関係にある場合にどうするか
あなたが有毒な関係にあるならば、あなたはそれを壊すか、去ることを恐れるかもしれません。あなたが操作されているなら、あなたは幸せでなくても去りたくないかもしれません。最初にすべきことは、あなたが有毒な関係にあり、何かを変える必要があることを認めることです。あなたが健康でない関係から抜け出す必要があることに気づき始めたらあなたがすることができるいくつかのことがあります：
- カウンセラーに相談する
カウンセラーはあなたの気持ちを検証し、あなたの幸せのための最良の解決策が何であるかを見るためにあなたを導くのを手伝うことができます。カウンセラーが耳を傾けます。彼らはあなたがあなたの癒しを促進し、困難な感情にもっと効果的に対処するのを助けるためのツールとエクササイズをあなたに提供することさえできます。
ソース：flickr.com
- お住まいの地域のリソースをチェックしてください
あなたが有毒な関係にあり、あなたが何をすべきかわからない場合にあなたが回ることができる国家関係虐待ホットラインのような多くの地方および全国的なサービスがあります。重要なのは、あなたの安全を念頭に置き、関係が最終的に終わったときにあなたが癒すのを助けるためのサポートを含む計画を考え出すことです。
848エンジェルナンバー
- サポートを集める
有毒な関係から戻ってきたとき、それが友人や家族、支援グループ、またはカウンセラーからのものであるかどうかにかかわらず、支援は非常に重要です。隔離は関係を有毒にするものの1つであるため、それが終わったら、人々と再びつながることが重要です。
有毒な関係を手放す
有毒な関係は、特にそれらがすべて悪くなかった場合、手放すのは難しいかもしれません。あなたはまだ物事が良かったときの始まりを覚えているかもしれません。大きな戦いの後、あなたの大切な人はあなたにそれを補うために言い、何かをしようとするかもしれません。それでも、結局のところ、有毒な関係は通常パターンを形成します。これらのイベントは繰り返されることになり、パートナーの謝罪は空になる可能性があります。
47の意味
ソース：flickr.com
あなたは壊れて、より良いものに値しないと感じるかもしれませんが、あなたははるかに価値があります。あなたは虐待していない誰かと幸せで、健康で、信頼できる関係にあるに値します。有毒な人間関係の後で癒すには、一人で時間をかける必要があるかもしれません。あなたがどれだけの価値があるかを見ることができるように、あなた自身を再び愛することを学びなさい。別の関係に飛び込む前に、あなたの幸せと独立を取り戻してください。
有毒な家族関係
親密でロマンチックな関係は、そこにある唯一の種類の有毒な関係ではありません-あなたは家族（またはそれらのいくつか）と有毒な関係を持つこともできます。それが親、兄弟、叔母、叔父、祖父母などであるかどうかにかかわらず、私たちの肌に潜む、またはさらに悪いことに、まったく虐待する家族が少なくとも1人は常にいるようです。
私たちは家族を愛し、何があっても彼らを支持することになっていると教えられています。結局のところ、私たちには1つの家族しかありません。しかし、それは家族に肉体的または感情的にお互いを虐待する権利を与えません。あなたは、人々があなたに有毒である場合、特に彼らがあなたの健康と幸福に悪影響を及ぼしている場合、人々を断ち切る権利を留保します。これは有毒な友情にも当てはまります。
結論
健全な関係は必ずしも幸せではありませんが、不健康な関係と区別することがいくつかあります。有毒な人間関係の主な特徴のいくつかは、精神的虐待、身体的虐待、嘘と不正行為、ガス灯（極端な場合）、嫌悪または不信です。あなたがあなたの関係でこれらのものを見るならば、彼らは赤い旗を立てるべきです。自問してみてください、これはあなたにふさわしい人ですか？
あなたが有毒な関係にある誰かを知っている、または知っているかもしれないと思うので、助けが必要ですか？オンラインカウンセリングは、有毒な関係があなたの人生に悪影響を及ぼしている場合に解決策を見つけるのに役立ちます。あなたが悪い状況を残すのに苦労しているなら、助けたいサービスがそこにあることを知ってください。有毒な関係から抜け出し、準備ができたら幸せで健康的な関係を築くことができます。
ソース：pexels.com
友達と共有します:
