不安を持つ人々のための9つの低ストレスの仕事

不安障害のあるキャリアを持つことは挑戦になる可能性があります。日常生活に影響を与える社会不安、全般性不安障害、またはその他の何かにかかわらず、各診断には、従来の労働世界のニーズと常に一致するとは限らない独自の一連の課題が伴います。正しい位置を見つけるのは難しいかもしれませんが、心配しないでください。不安神経症の方に適した就職の機会がたくさんあります。これらの低ストレスの仕事を検討してください。多くはあなた自身の家の快適さとあなたの時間に行うことができます。

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フリーランス

フリーランスの世界にはほとんど限界がありません。市場性のあるスキルならどれでも、自営業でお金を稼ぐことができます。フリーランサーは、次のようなすべての職業で働いています。

• 執筆/編集
• 財務/簿記
• ソフトウェア開発
• 人事
• プロジェクト管理
• 管理
• それ

フリーランスでのキャリアにはある程度の創造性と忍耐が必要ですが、自営業には多くの特典があります。フリーランサーは、自分の給与、時間、およびコミットする仕事の種類を担当します。また、選択した業界での強みを自由に探求することもできます。フリーランスの仕事の主な利点の1つは、多くの場合、自分のホームオフィスからそれを行うことができることです。これは、時間どおりに機能させたり、長い通勤に座ったり、ストレスの多い同僚や上司に対処したりするプレッシャーがないことを意味します。

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メディカルコーダー

医療コーダーは、医療記録を確認し、診断コードと手順コードを見つけ、支払いのために保険に請求を提出する専門家です。保険は一部のコードの費用のみをカバーするため、患者のカルテに正しい情報が含まれていることを確認するのは医療コーダーの責任です。ほとんどの医療コーディング職は、雇用のために認定を必要とします。認定には、医療費請求プログラムの専門的なトレーニングと合格試験が含まれます。コーダーは通常、病院、診療所、および臨床現場で採用されています。ただし、多くのポジションでは、従業員は自宅で仕事をすることができます。

転写士

転写士は、話し言葉を書き言葉に変える労働者です。このキャリアには、高速タイピングや優れた文法やリスニングなど、いくつかの確かなスキルが必要です。転写士はあらゆる種類の業界で雇用されています。法定転写士、または裁判所の記者は、裁判所の手続き中に言われたことをキャプチャすることができます。トランスクライバーは、医師からの口頭での報告を記録します。これは多くの場合、緊急治療室などの診療所で行われます。ただし、このサービスは、医療検査のレビュー中に医師の考えを記録するためにも使用されます。コーディングと同様に、この作業は従来のオフィスの外で行うことができます。

ハウスキーピング/クリーニング

ホテル、リゾート、病院、または民間企業で雇用されているかどうかにかかわらず、ハウスキーピングはストレスの少ない素晴らしいキャリアと見なされることがよくあります。仕事は画期的ですが、絶え間ない身体の動き、予測可能なルーチン、そしてほとんど監督がないため、不安のある人は症状を管理することができます。一部のポジション、特にオフィスに対応するポジションでは、夜間または夕方の時間帯に仕事をすることができます。つまり、ほとんどの仕事は一人で自分のペースで行うことができます。

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司書

図書館員は人々が情報を見つけるのを助けますが、心配する必要はありません。ポジションはカスタマーサービス指向ではありません。ほとんどの場合、図書館員は学校や公共図書館で働いています。彼らは静かな本の会社で一日を過ごします。一般に信じられていることとは反対に、テクノロジーは図書館員の日常業務の大きな部分を占めています。図書館員は、顧客に最新の情報と最高のリソースを提供するために、最新の開発状況を常に把握している必要があります。あなたはおそらくこの役割で伝統的な労働時間を働かせるでしょうが、多くの図書館員は彼らの仕事に大きな満足を報告しています。

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アーティスト

ほとんどの人は芸術を彼らのキャリアと結びつけません。しかし、企業の世界でさえアーティストが必要です。クリエイティブなスキルを持った人に開かれたポジションはたくさんあります。次のように作業することを検討してください。

• メイクアップアーティスト
• 写真家
• 画家
• イラストレーター
• グラフィックデザイナー
• ファッションデザイナー
• ジュエラー
• 美術教師
• ケーキデコレーター

多くの人にとって、アートに焦点を当てたキャリアはストレスが少ないです。実際、創造的なプロセスは不安のレベルを下げることが示されています。ただし、芸術分野で働く人々は他の人々のために作品を制作していることが多いことを覚えておくことが重要です。これにより、顧客とのやり取りを恐れる人のストレスレベルが高まる可能性があります。幸いなことに、舞台裏で働く機会はたくさんあります。

医療検査技師

医療ラボの技術者は、検体サンプルを準備してテストする個人です。彼らは血液のバイアルを扱い、分析のためにそれらを複雑な機器にロードしたり、顕微鏡でサンプルを観察して重要な診断情報を探したりすることがあります。医療検査技師の仕事の多くは、単独で行われ、日常的なプロセスの一部です。執筆や身体活動はほとんどなく、通常、患者とのやり取りや厳しい締め切りはありません。

仮想アシスタント

仮想アシスタントの需要が高まっています。仮想アシスタントは、企業にサポートと管理サービスを提供します。役割は企業の管理アシスタントの役割とほぼ同じですが、役職は自宅で行われます。多くの企業は、仮想アシスタントから週に数時間の作業しか必要としないため、専門家は複数の企業で働くことを自由に選択できます。これは、さまざまな分野で学ぶのが好きな人にとっては良いオプションです。

造園家

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造園家は常に自然の中にいるという利点を得る。あなたが不安を持っているとき、屋外で過ごす時間は非常に根拠となる可能性があります。造園会社の従業員として、身体を動かし、美しい風景を作り出す日々を過ごすことができます。あなたは毎日仕事を割り当てられ、他の誰かの創造性を生き生きとさせます。ほとんどの場合、他の労働者や顧客とのやり取りはほとんどありません。それは不安が新鮮な空気から恩恵を受ける人々にとって大きな役割です。

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完璧な低ストレスの仕事を見つける秘訣

どんな仕事でも、彼らのニーズを満たすのに役立つ限り、不安に苦しんでいる人に適しています。これらの仕事のどれもあなたにアピールしないか、あなたの夢の仕事がリストを作成しなかったとしても、心配しないでください。それがあなたに適しているかどうかを確認するために、どの位置でも探すことができるいくつかの重要なことがあります。

柔軟性

不安を経験する人々は、ある程度の柔軟性を提供する立場でうまくいく傾向があります。ジョブの柔軟性は、いくつかの異なる方法で見ることができます。あなたが望むときにあなたの休憩と昼食を構成することができるかもしれません。あなたは別の勤務スケジュールで働くことができるかもしれません。自宅で仕事ができるかもしれません。

柔軟性には多くの利点があります。症状をうまく管理していることがわかっている時間のために、勤務時間を予約することができます。たとえば、不安が朝の早い時間に最悪の場合、おそらくあなたの仕事はあなたが朝を遅く始めるか、夜に働くことを可能にします。柔軟なポジションはまたあなたがあなたの医者との約束のための時間を作ることを可能にするかもしれません。 8時間以上机に縛られていないことはあなたが繁栄するのを助けるかもしれません。

独立

監督がほとんどまたはまったくない状態での作業を許可する仕事も役立ちます。マネージャーが常にあなたの仕事をチェックしたり、あなたのパフォーマンスを監視したりするのはストレスになることがあります。特定の指標を満たす必要がある仕事は、不安を抱えている人にとっても難しいかもしれません。コールセンターのポジション、販売ベースの機会、およびカスタマーサービスの役割は慎重に受け入れる必要があります。このような仕事は、不安を抱えている人が快適に感じるレベルの独立性を常に提供するとは限りません。

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相互作用レベル

多くの仕事、特にあなたが会社やブランド名を代表する仕事では、一日中「的を射ている」必要があります。これは不安神経症の人にとっては疲れ果てている可能性があります。カスタマーサービス、ホスピタリティ、またはフードサービスの仕事は、顧客との高レベルのやり取りに依存するほんの数例です。常に満足しているとは限らない顧客にサービスを提供し、その場で問題を解決しようとしている可能性があります。あなたにぴったりの役割を探すときは、常に連絡を取り合うことであなたの快適さのレベルを覚えておいてください。あなたはあなた自身の前に会社の最善の利益を置くことができますか？

個人的なニーズ

残念ながら、不安、収入、専門的な目標を持って適切な仕事を見つけることになると、必ずしも唯一の推進要因ではありません。就職活動を始める前に、自分自身について少し理解することが重要です。どのような状況があなたの不安を悪化させますか、そしてどれがそれを下げるのを助けるように思われますか？あなたがあなたのための正しい選択を見つけるのを助けるためにあなたが考えることができるいくつかの質問があります。

• 私の不安症状（静か、忙しい、開いている、家、キュービクル）に最適な環境は何ですか？
• どのスケジュールが私に最適ですか？
• どのタイプのスーパーバイザーが私を最もよくサポートしますか？
• 不安を管理するために身体活動が必要ですか？
• 何人の人と快適に仕事ができますか？
• テクノロジーを扱うことについてどう思いますか？
• ルーチンにはどのくらいの構造が必要ですか？

このような質問に対する答えを見つけたら、ニーズに合った機会を探すことができます。あなたがしていることがあなたの症状に逆らうのではなく、あなたの症状にうまくいく限り、不安を持って繁栄する職業生活を送ることは可能です。適切な一致を見つけるには、ある程度の時間と創造性が必要かもしれませんが、それはそこにあります。

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あなたの不安が適切な仕事を見つけるチャンスに影響を与えている場合は、今日BetterHelp.comに連絡してください。私たちの訓練を受けた専門家は、あなたが仕事の世界であなたのニーズを満たす方法についてもっと理解するのを手伝うことができます。不安のある人にはストレスの少ない仕事が理想的ですが、自分を制限する必要はありません。私たちはあなたがあなたの完全な専門的可能性を実現するのを助けることができます。

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