BPDで誰かとデートすることについて知っておくべき9つのこと
境界性パーソナリティ障害のある人と付き合い始めましたか？あなたのパートナーは最近BPDと診断されましたか？あなたはあなたの大切な人が障害を持っているかもしれないと思いますか— BPDまたは多分何か他のもの？
BPDを持つ人々は、しばしば彼らのロマンチックな関係に苦しんでいます。関係の両方のパートナーは、人格障害に起因するユニークな一連の課題に直面する傾向があります。境界性パーソナリティ障害の多くの症状は、感情や反応の突然の変化を引き起こす可能性があります。これは、2つのパートナー間の関係に負担をかけることになりかねません。混乱と機能不全も関係で発生する可能性があります。しかし、一貫した治療と教育により、BPDの人と強力で永続的な関係を築くことができます。
境界性パーソナリティ障害が人間関係にどのように影響するかを常に教育し、認識しておくことが重要です。そのため、BPDの人とデートするときは、これらのことを覚えておくことが重要です。
境界性パーソナリティ障害とは何ですか？
境界性パーソナリティ障害は、見捨てられることへの強い恐怖、衝動的な行動、不安定であるが強い人間関係の症状を示すことが多いメンタルヘルス障害です。 BPDの人は、予測できない気分のむらや気質の急激な変化で他の人を押しのけるのに苦労するかもしれません。境界性パーソナリティ障害のある人は、怒り、不安、うつ病の激しいエピソードを経験することもあります。
障害のメカニズムと危険因子：BPD版
ほとんどのメンタルヘルス専門家は、遺伝学、脳の構造と機能、および環境要因が境界性パーソナリティ障害を発症する個人のリスクを高める可能性があると考えています。
番号43の意味
- 遺伝学と家族歴：境界性パーソナリティ障害のある親または兄弟を持つ個人は、他の人よりもBPDを発症するリスクが高い可能性があります。
- 脳の構造と機能：研究者はBPD脳の複雑さを解き明かし続けているので、彼らが見つけたものを学ぶことが重要です。 BPDの人は、警戒心の強い脳を持っている傾向があります。その結果、彼らの「戦うか逃げるか」の本能は簡単にオンになり、人々は状況に必ずしも適切ではない方法で行動するようになります。この機能不全は、衝動と情動調節を制御する脳の領域の構造的および機能的変化に起因する可能性があります。
- 環境的、文化的、社会的要因：不安定性と虐待に満ちた心的外傷の子供時代を持つことは、BPDを持つ人々の間で一般的です。
境界性パーソナリティ障害の症状
境界性パーソナリティ障害のある人は、さまざまな症状を経験する可能性があります。たとえば、それらの多くは気分のむらを扱います。自分自身や他人の意見もすぐに変わる可能性があります。
メンタルヘルスの専門家がBPDを診断するときに探す症状には、合計9つのカテゴリーがあります。境界性パーソナリティ障害と正式に診断されるには、これらの症状のうち少なくとも5つを表示する必要があります。
BPD症状の完全なリストは次のとおりです。
- 放棄の恐れ：仕事から遅れて到着するのと同じくらい無実な何かが、BPDを持つ人にこの恐怖を引き起こす可能性があります。彼らはあなたに固執したり、あなたが去ることを防ぐためにあなたの動きを追跡しようとするかもしれません。
- 不安定な関係：BPDの人は、短くて強い人間関係を持つ傾向があります。彼らは、彼らがデートするそれぞれの新しい人が「一人」であると信じるかもしれません。反対に、彼らはこの人が恐ろしいと考えるように切り替わるかもしれません—通常彼らのための中間点はありません。
- 不明瞭またはシフトする自己イメージ：不安定な自己感覚は、BPDのもう1つの症状です。 BPDの人は、自分を憎むことと、自分を高く評価することを切り替えることがあります。彼らはまた、人生の明確な方向性を欠いており、キャリア、友人、パートナー、そして目標を絶えず変えているかもしれません。
- 衝動的な行動：BPDの人は、無謀運転、危険なセックス、飲酒などの衝動的な行動をとることがあります。
- 自傷行為または自殺行為：自傷行為、自殺念慮、および自殺念慮は、BPD患者によく見られる症状です。
- 極端な感情のむら：激しい気分の揺れは、数分から数時間続くことがあります。
- 空虚の慢性的な感情：BPDの人は、空っぽを感じると説明することがあります。彼らはこの空虚さを麻薬やセックスで埋めようとするかもしれません—これは通常彼らの気持ちを満足させませんが。
- 爆発的な怒り：境界性パーソナリティ障害の患者では、短気と怒りの管理の問題も観察されます。
- 疑わしいと感じたり、現実に触れていない：パラノイアと解離はBPD患者で発生する可能性があります。解離したり、現実との接触を失ったりすると、霧がかかったり、間隔が空いたりするという報告もあります。
診断と治療
医師またはメンタルヘルス提供者は通常、心理的評価、患者へのインタビュー、および患者の病歴のレビューに基づいてBPD診断を行います。
写真を撮る夢
BPDと診断された人は、次のようないくつかの治療法を利用できます。
- 心理療法
- 弁証法的行動療法（DBT）
- 薬
- 入院
処方薬や心理療法も、患者がアルコール依存症やうつ病などの同時発生する問題に対処するのに役立ちます。
BPDを持つ人とデートするときに覚えておくべき9つのこと
BPDを持つ人との関係は嵐になる可能性がありますが、愛と思いやりで満たされることもあります。パートナーが障害とその症状に対処するのを助けるには、精神医学的治療と強力なサポートネットワークの両方が不可欠です。 BPDを持つ人とデートするときは、これらの9つのアドバイスを覚えておくことが不可欠です。
- あなたはあなたのパートナーとの限界と境界を設定する必要があります
境界を設定し、それに固執することで、あなたの関係に非常に必要とされている構造の感覚を与えることができます。関係の境界を形成するときは、オープンなコミュニケーションが必須です。あなたの好み、価値観、限界、そして人としての一般的な欲求をあなたのパートナーに伝えるときは明確にしてください。境界を設定することで、パートナーが自分の行動に責任を持つようになり、不健康な行動に我慢するのを防ぎ、関係を強化することができます。
これらの制限と境界を設定するときは、落ち着いて平等な姿勢を保つことが不可欠です。あなたのパートナーは、最初はあなたの試みを拒否と見なすかもしれません。しかし、あなたがそれを突き出すことができれば、これらの境界は長期的には健全で強い関係を促進することができます。
- 3つのC
パートナーの不規則な行動や症状について自分を責めたくなるかもしれません。多分あなたは彼らを怒らせるために何かをしたと思うでしょう。またはあなたは彼らが持っているかもしれないどんな再発に対しても責任があると感じます。そのため、原因、治療、管理という3つのCを覚えておくことが重要です。
808という数字はどういう意味ですか
- あなたはそれを引き起こしませんでした。
- あなたはそれを治すことはできません。
- あなたはそれを制御することはできません。
多くの場合、パートナーの感度はBPDに起因します。これを忘れて、パートナーの行動を自分のせいにすることは、メンタルヘルスとその治療の両方に悪影響を与える可能性があります。他人の行動や行動を制御することはできません。
- BPDを持つ一部の人々は、痛みを伴う過去を持っています—しかし、彼らのすべてではありません
これはすべてのBPD患者に当てはまるわけではありませんが、BPDを持つ多くの人々は、虐待的でトラウマ的な子供時代の影響に取り組んでいます。これがあなたのパートナーの場合である場合、彼らは他人を信頼し、親密な関係を形成するのに苦労するかもしれません。多くの児童虐待の犠牲者は、彼らが愛されるに値しないと信じており、本当の愛を見つけることは決してないでしょう。
- 境界性パーソナリティ障害のある人は、自分自身に不安を感じるのは簡単です
境界性パーソナリティ障害のある人は、嫉妬と怒りが簡単に燃え上がる可能性があります。この傾向は、見捨てられることへの恐れから生じることがあり、実際にどんなに小さくても、状況に過剰反応する可能性があります。彼らは継続的にあなたの愛の安心と彼らへのコミットメントを必要とするかもしれません。
- あなたはカップルカウンセリングに登録することができます
あなたのパートナーがBPDを持っていると信じているが、彼らが助けを求めることを拒否しているなら、あなたはカップルのカウンセリングが役に立つと思うかもしれません。カップルカウンセリングは、パートナーとより効果的にコミュニケーションを取り、関係を管理する方法を教えるのに役立ちます。これは、パートナーが最初に拒否した場合、BPDの治療を追求するようにパートナーを促す可能性があります。
あるいは、カップルカウンセリングは、BPDの定期的なカウンセリングと治療への素晴らしい追加になる可能性があります。これらのサポートオプションの多くを通して、瞑想、ヨガ、深呼吸でストレスに対処する健康的な方法を学ぶことができます。
- 自分の世話をすることが重要です
恋愛ドラマに巻き込まれたら、心身の健康管理を忘れがちです。運動、休息、健康的な食事は、ストレスや感情にうまく対処するのに役立ちます。
家族に助けを求める必要がある場合でも、BPDと診断された配偶者のいる人々のためのサポートグループに登録する必要がある場合でも、常に頼れる人がいます。あなたの立場にある人々は、対面およびオンラインの両方のカウンセリングサービスを利用できます。
- 世話人になるのではなく、責任を奨励する
覚えておいてください—あなたは彼らの親でも彼らのヒーローでもありません。人々がBPDのパートナーの世話をする役割に陥るのは簡単です。彼らは彼らを世話をする必要がある壊れやすい生き物として見るかもしれません。これらの本能に屈することは、あなたとあなたのパートナーの間に不健康なダイナミクスを生み出す可能性があります。
ワームの夢の意味
責任を奨励する確固たるパートナーは、溺愛する世話人ではなく、彼らが必要としているものかもしれません。あなたはまだサポートを提供することができますが、それは彼らがお湯に入るときはいつでも彼らの結果から彼らを救う必要があるという意味ではありません。
- BPDを持つ人々はしばしば検証されたと感じる必要があります
あなたのパートナーがあなたに彼らの気持ちを伝えようとするとき、あなたが積極的に耳を傾け、彼らの気持ちを検証することを確認してください。あなたのパートナーの反応や感情はあなたにとって不合理に見えるかもしれませんが、それでも現実的で苦痛です。これらの感情を却下すると、パートナーに苦痛を与え、関係に負担をかける可能性があります。
422エンジェルナンバー
パートナーの感情や考えを検証することは、あなたがそれらに同意することを意味しないことを忘れないでください。耳を傾け、彼らの言葉を反映し、思いやりを示すことは、あなたのパートナーの気持ちを検証し、彼らが聞いているように感じさせます。
- 自分のBPDの管理は遅いプロセスになる可能性があります
患者を維持し、現実的な目標を設定することは、パートナーの治療において重要な役割を果たします。変化は起こる可能性があり、確かに起こりますが、プロセスは一夜にして起こりません。赤ちゃんの一歩を踏み出すことで、パートナーがBPDの管理に成功する可能性を高めることができることを忘れないでください。
BPDを持つ人々についての一般的な誤解
- BPDは治療不可能です：BPDのシームレスな自動治療法はありませんが、症状を治療することは可能です。懸命な努力と治療により、人々は症状の重症度を軽減することができます。
- 女性だけがBPDを持っています：メンタルヘルスの専門家は以前、男性よりも女性の方がBPDと診断されていると考えていましたが、最近の研究では、2つの性別の割合は同等であることがわかりました。
- BPDを持つ人々は暴力的です：ステレオタイプや誇張に基づいて人々を汚名を着せないようにすることが重要です。 BPDを持つ人々は、他の人間と同じように、思いやりと助けに値します。
結論
BPDを持つ人々は、偏見からであろうと、障害に関する教育の欠如からであろうと、誤解される傾向があります。 BPDを持つ人のパートナーとして、BPDとコミュニケーションを改善し、境界を設定する方法について自分自身を教育した後、彼らとの関係が改善されることに気付くかもしれません。
あなたまたはあなたが知っている誰かがBPDの治療を検討している場合、BetterHelpの資格のあるメンタルヘルスの専門家があなたの課題や障害を乗り越える手助けをしてくれます。
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