私は躁病ですか？意味、兆候、そして次のステップ

かつて「躁うつ病」と呼ばれていた双極性障害は、しばしば極端な障害として特徴付けられます。気分のむら、思考の変化、または過敏性を起こしやすい個人は、双極性傾向を持っていると説明されることがよくあります。この用語が症状を説明するために使用される頻度と容易さにもかかわらず、双極性障害は実際には正当な精神障害であり、治療するために包括的な治療チームを必要とします。双極性障害の最も一般的な症状の1つは、躁病の存在です。これは一般的な症状ですが、躁病の正確な性質はしばしば誤解されているか、誤って適用されています。それで、マニアとは正確には何ですか？

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マニア：定義

躁病は、双極性障害に適用されると、極端な高揚感を特徴とする状態です。場合によっては、これらの高値は以前の通常の感覚とそれほど変わらないと感じるかもしれません。躁病の症例がうつ病の期間に続く場合、躁病は劇的または強烈に感じないかもしれませんが、機能の「正常な」レベルに戻ったように感じるかもしれません。しかし、「通常の」エネルギーと躁病のエネルギーを区別するのは、精神状態の変化があなたと日常生活を遂行する能力にどの程度影響するかです。マニアは単に一時的に高い生産性を示すだけでなく、不眠、誇張された、または攻撃的な発話パターン、いわば「オフにする」ことができないことを伴うことがよくあります。

双極性障害に由来する躁病は、精神活動がピークにある期間として定義されます。そのピークが多動性であるか、妄想や幻覚の実際の上昇を伴うかどうかです。どちらも、双極性障害によって誘発された躁病の存在を示している可能性があります。 「躁病」という用語は、壁を越えた行動または頭上での行動を示唆しますが、双極性障害によって誘発された躁病エピソードのすべてが、苦痛の巨大な外向きの表現を伴うわけではありません。代わりに、躁病エピソードを経験している多くの人々は、単に興奮している、幸せである、または穏やかに陶酔していると感じ、生産性、興奮、そして一見前向きな人生観をもたらします。障害。一般に信じられていることとは反対に、ある分を愛し、次の分を嫌う人は、双極性障害の症状を示していません。この障害は、単一の表現手段ではなく、全体的な活動と精神的経験の期間によって定義されます。

マニアの兆候

双極性障害の人は、症状をすぐには認識せず、気分のむらが異常に起こりやすいと思うか、双極性障害などのうつ病性障害ではなく、完全にうつ病の症状であると信じている可能性があります。躁病の兆候と症状についての議論は、双極性障害内のさまざまなタイプの躁病、軽躁病と躁病についての議論を正当化するでしょう。これらの名前のそれぞれが示唆するように、それらは同じ基本的な症状のセットの程度が異なります。これらの基本的な症状は次のとおりです。

• 壮大な気持ち。壮大な感情とは、自己やスキルの膨らんだ感覚を伴う感情です。双極性障害に関連する軽躁病では、現実的に可能な以上のことを引き受けることができるという感覚など、壮大な感情はわずかかもしれません。
• 睡眠要件の低下。すべてのタイプの双極性障害躁病は、睡眠要件のある程度の低下を示しています。軽いエピソードでは、躁病エピソードを経験している人は、8時間の睡眠の必要性に不浸透性であり、一度に数日間は2〜3時間しか眠らないように感じるかもしれません。より激しい躁病エピソードでは、睡眠がまったく行われなくなったため、個人は実際に倦怠感のために入院を必要とする場合があります。
• レースの考え。軽躁病のエピソードでは、思考が速く動いているように感じることがあり、集中力が著しく損なわれる可能性があります。インマニアでは、思考は非常に速く競争しているため、合理的な思考や会話さえも完全に損なう可能性があります。
• 迅速またはばらばらのスピーチ。急速な思考の結果として、急速な会話が発達する可能性があります。最初は、急速なスピーチは通常よりも速く話すように見えるかもしれませんが、躁病エピソードでは、スピーチが非常に速くなり、思考やアイデアがばらばらになり、完全に識別できなくなる可能性があります。
• 双極性障害によって誘発される躁病の期間は、ある程度の無謀さを特徴とします。双極性障害の人は、賢明でない、または危険な経済的、ロマンチック、身体的、および医学的な決定を下していることに気付くかもしれません。マニアは、個人が彼らの（しばしば健康な）抑制を取り除くことを奨励します。

私は躁病ですか？

上記の兆候や症状のいずれかが発生している場合は、躁病の期間を経験している可能性があります。しかし、それだけでは双極性障害と同じではありません。双極性障害は、躁病だけでなくうつ病も特徴とします。躁病だけでは他のメンタルヘルスの懸念の存在を示しているかもしれませんが、躁病自体は双極性障害とは関係がないため、双極性障害の確固たる兆候ではありません。そうは言っても、うつ病エピソードに関連する躁病は、双極性障害の可能性を調査する必要があります。したがって、抑うつ症状についての小さな議論が必要です。

うつ病の症状は、大うつ病性障害と小うつ病性障害に関連することが多い症状です。うつ病の最も一般的な症状は次のとおりです。

• 悲しみ、不安、または空虚感。これらの感情は、うつ病性障害に最も一般的に関連する症状であり、正当な理由があります。大うつ病性障害と小うつ病性障害（双極性障害を含む）の両方が、悲しみ、さらには絶望の素因で少なくとも部分的に知られています。
• 絶望的な気持ち。悲しみは継続的に経験するのに十分難しいですが、絶望はうつ病性障害の強烈で強力な指標です。絶望感は、実際には改善が達成できないように感じるかもしれないので、治療を求めることを困難にする可能性があります。これは双極性障害の場合ですが、絶望的な感情は躁病エピソードの高値によって時折中断されることがあります。
• 過敏性と怒り。悲しみほど知られていませんが、過敏性と怒りは、うつ病や双極性障害の強い症状である可能性があります。怒りは慢性的ではないかもしれませんが、特にそのような強い反応を正当化しないかもしれない状況では、突然そして予期せずに燃え上がるかもしれません。
• 無関心は、うつ病と双極性障害の特徴的な感情です。これもまた、無関心が助けを求めて変化したいという欲求をほとんど存在させないので、一部の個人にとって助けを求めることを困難にします。
• うつ病はしばしば慢性疲労と圧倒の感情をもたらします。うつ病（および双極性障害）のある人は、昼寝をせずに1日を過ごすのに苦労し、1日の終わりに眠りに落ちる可能性があります。
• 罪悪感。罪悪感は双極性障害の一般的なテーマです。罪悪感は、あなたのメンタルヘルスが重荷であるかのように感じることから生じるかもしれませんが、それはまた、識別可能な根がまったくないかもしれません。
• 自尊心の低下。うつ病/双極性障害は両方とも、個人の自尊心に大混乱をもたらす可能性があります。自尊心の突然のそして挑発されない低下は、双極性障害または別のうつ病性障害が働いていることを示している可能性があります。
• 自傷行為の考え。うつ病は、自傷行為についての考えや考慮事項を誘発または増加させる可能性があります。これは深刻な懸念事項であり、できるだけ早くメンタルヘルス提供者と話し合う必要があります。
• 体重/食欲の変化。体重と食欲の変化も、うつ病の一般的な症状です。双極性障害やその他のうつ病性障害に苦しんでいる人は、予期せず体重が減ったり増えたりして、食べ過ぎたり食べ過ぎたりすることがあります。

双極性障害の診断では、これらの症状のすべてが存在する必要はありませんが、これらはうつ病性障害のより一般的な症状のいくつかです。躁病とうつ病の両方があなたに馴染みがあると感じた場合、双極性障害の結果として躁病エピソードを経験している可能性は確かにあります。

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双極性障害診断の重要な性質

双極性障害の症状を現場で見て、治療を開始するために自分自身を診断したくなるかもしれませんが、双極性障害は深刻な状態であり、治療を開始するには精神保健専門家による正当な診断が必要です。たくさんのオンラインアドバイスは、双極性障害の在宅治療法を提案します：食事療法の変更、ライフスタイルの変更、および代替療法。これらはどれもそれ自体が悪いものではなく、それらの多くは同時治療として使用できますが、これらはそれ自体が治療ではありません。したがって、双極性障害の症状を経験している場合は、メンタルヘルスの専門家に相談することが重要です。

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双極性障害の人は、自分で状態を「制御」できない場合、欠陥があるか何らかの形で欠陥があるように感じるかもしれませんが、これは現在メンタルヘルスを取り巻く最大の誤解の1つです。これは単純ではありません。個人の態度を改善したり、見通しを変えたりすること。代わりに、双極性障害は、それが製薬的介入、心理療法、またはこれら2つの追加の介入の組み合わせの形をとるかどうかにかかわらず、合法的な医学を必要とします。双極性障害を含む精神障害や精神疾患は、脱力感や個人的な過失の兆候ではなく、健康状態の悪化の指標です。したがって、診断は、双極性障害の管理と治癒を開始するために不可欠な治療に移行するために不可欠です。

次のステップ

あなたが双極性障害の症状を示していることを発見することは恐ろしいことがあります。あなたが双極性障害、その症状、および関連する状態に精通していない場合、双極性障害を持つ人々は、あなたが症状を示していることに最初は圧倒されるかもしれません。幸いなことに、双極性障害は克服できないと感じることができますが、それは非常に治療可能な状態であり、障害を持つ個人は安定した、生産的で平和な生活を送ることができます。これの鍵は適切な治療です。 BetterHelpから入手できるようなセラピストは、双極性障害を評価、診断、治療するだけでなく、不安などの併存疾患の管理を支援するように訓練されており、次のような補完的な治療オプションについての追加の洞察を持っている可能性があります。自然療法またはホリスティック分野のものとして。あなたまたは愛する人が双極性障害の症状を経験している場合は、今日助けを求めて、症状を管理し、一緒に暮らし、改善する方法を学びましょう。

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