キャリアウーマンと母親であること：バランスを見つける方法
仕事をしている親の大多数は、仕事と私生活のバランスを見つけるのに苦労しています。これは、キャリアウーマンになりたい母親にとっては難しいことかもしれませんが、決して不可能ではありません。考えるべきことの1つはこれです-あなたはあなた自身でこれをする必要はありません。母親として、子供を育て、お金を持ち込み、すべて自分でやらなければならないと感じるかもしれません。あなたがパートナーを持っているなら、彼らは育児を手伝うことができます、そしてあなたが両方とも働いているなら、覚えておくべきことの一つはあなたが一緒にベビーシッターや保育所を見つけることに取り組むことができるということです。ご存知のように、子供を一緒に育てるのはチームの努力です。あなたがひとり親である場合、あなたのフルタイムの仕事が重要であり、あなたの子供も重要であることを覚えておくことは重要です。自分で休憩を取り、ベビーシッターを雇って友達と出かけるのは大丈夫です。実際、それは非常に重要です。そのダウンタイムを取得する必要があります。キャリアと家庭生活のバランスを取る方法はいくつかありますが、この記事ではそれについて説明します。
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あなたはそれをすべてする必要はありません
「すべてをやる」という女性と母親への社会的圧力はたくさんあります。あなたはあなたのキャリアと母性で成功するために途方もないプレッシャーを感じるかもしれません、そしてそれは麻痺するように感じるかもしれません。それはあなたがあなたとあなたの子供たちのために人生を作ろうと懸命に努力しているときに反応するための理解できる方法です。自分の人生に最適なものを決めることができることを忘れないでください。あなたの人生の選択について判断を下すのは誰の仕事でもありません。多くの成功した女性経営者がいて、これらの女性の多くは子供を持っています。あなたはビジネスをするために母親としての人生をあきらめる必要はありませんし、その逆もありません。あなたは成功者かもしれませんし、起業家かもしれません、そしてそれは素晴らしい資質です。あなたの情熱に従い、あなたのために働くことをしてください。たぶん、あなたはあなた自身のビジネスを所有しています。それはあなたが9から5の仕事で企業のアメリカで働いているということかもしれません。おそらくあなたはフリーランスのライターやアーティストとして働いています。
女性と母親としてのあなたの人生の目的を達成するための非常に多くの異なる機会があります。あなたは「ただの」母親である必要はなく、「ただの」キャリアウーマンである必要はありません。それらは一致する可能性があり、バランスの取れた生活を送ることができます。すべてを行う必要はありません。言うのは簡単ですが、あなたが「すべき」人について他の人の考えをあなたに伝えないことが重要です。忙しいお母さんやプロとして、バランスの取れた生活を送る方法はいくつかあります。最初に考えるべきことの1つは、家族生活の外で個人としての優先順位を確立できるように、自分の人生で何をしたいのかということです。
あなたの目的を見つける
まだ子供が欲しいかどうか決めていなくても大丈夫です。子供を持つことが優先事項である場合は、その決定を尊重してください。生物学的に子供を産むか、養子縁組するかに関わらず、あなたが親になる方法はたくさんあります。どちらも家族を始めるための実行可能な選択肢であり、世界にはさまざまな種類の家族がたくさんいることを忘れないでください。パートナーがいる人もいれば、ひとり親である人もいれば、祖父母によって育てられている子供もいます。これらは家族が見ることができる方法のほんの一部であり、家族にはさまざまな定義があります。あなたが子供を産みたいと思っている女性なら、あなたはこれを行うことができ、あなたはキャリアを持つことができます。
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それを実現させる
仕事と家族のバランスをとる前に、自分の人生で何をしたいのかを定義することが不可欠です。その質問に対する答えがわからなくても大丈夫です。考えてみてください。平均的な人は人生で何度も転職します。 「大人になったときに何になりたいか」がわからなければ、大したことではありません。あなたは時間と忍耐でそれを理解することができます。あなたの目標を特定することから始めます。一枚の紙とペンを取り出して、あなたが欲しいものを書き留めてください。人生の目標は何ですか？キャリアライフで達成したい5つのことのリストを書き留めてください。そのリストを見て、最初のリストに優先順位を付けます。あなたにとって最も重要なことは何ですか？あなたが会社の強力な幹部になりたいと言ってください。
これは一夜にして起こることではなく、これを達成するための措置を講じます。それを小さなステップに分解します。あなたが会社のその場所にたどり着くのを助ける3つのことを書き留めて、あなたが持っているスキルセットから始めてください。それは、最初に誰かのアシスタントとして働き、貿易を学ぶか、アソシエイトになって、時間をかけてあなたの会社に昇進することを意味するかもしれません。それはあなたが達成したいことに関してあなたの目標が何であるかに依存します。どこから始めて、最終目標は何ですか、そしてその間に何がありますか？どこに行くのですか？関係するステップがあり、行動計画はあなたを動かす一つのことです。
行動計画とは何ですか？
行動計画は、目標を達成するために必要な手順を書き留めるときです。あなたはあなたの目的が何であるかを知っています、そして今あなたが行くところに到達する方法を理解する時が来ました。それらの目標を定義し、目的地に到達するためのステップを作成することが重要です。やりたいことを定義し始めるときに緊張しても大丈夫ですが、それであなたを止めさせないでください！あなたの感情を感じて、続けてください。集中して軌道に乗れば、目標を達成できます。たとえば、自分のビジネスを所有したいとします。最初に行う必要があるのは、次のことを決定することです。
- 私のビジネスは何ですか？やりたいことを決めたら、次は-
- ビジネスを進めるために必要なものは何ですか？それを実行するために必要なもの（お金、コラボレーションする人など）を書き留めます。
- それらのニーズを満たすために何が必要ですか？ノートブックに、ビジネスを必要な場所に到達させるために必要なものを書き留めます。
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短期的な目標と長期的な目標があることを忘れないでください。短期的な目標は、今すぐ達成できることです。したがって、この例では、開始したいビジネスに類似したビジネスを調査します。彼らが何をし、どのようにそれを行うかを理解することから始めます。長期的な目標はそのビジネスを開始することですが、途中でステップがあり、軌道に乗れば目的の場所にたどり着きます。
あなたの家族の目標であなたの人生とキャリアの目標を管理する
あなたの家族生活をあなたのキャリアと統合することになると、それはバランスについてです。当然、あなたはあなたの子供と一緒に時間を過ごしたいと思うでしょう。あなたが家族を持っているとき、それはあなたの最優先事項です。あなたの子供は、他に何が起こっているかに関係なく、最初に来るものです。あなたはあなたの子供のニーズが満たされていること、そしてあなたのニーズも満たされていることを確認する必要があります。食べ物、避難所、愛などの基本的な機能の面で誰もが提供されていること。
あなたはあなたがあなたの子供を愛していることを知っています。また、自分を愛するか、その目標に向かって取り組む必要があります。あなたが自分自身を愛し、まだそうでない場合は元気になるために努力しているように、あなたが自分自身と良好な状態にあることを確認してください。あなたの子供のニーズに優先順位を付けて、彼らがすべての分野で必要なサポートを提供する財政的および感情的な両方で満たされていることを確認してください。メンタルヘルスケアの形で途中で助けを借りても害はありません。あなたのメンタルヘルスは母親とキャリアウーマンとして重要であり、あなたができることの一つは治療を追求することです。
オンライン療法はキャリアウーマンを助けます
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あなたが忙しいお母さんであるとき、考えるべきことがたくさんあります。あなたはあなたの子供たちに感情的なサポートを提供し、彼らが成長するのを助けることを心配しています。また、彼らの基本的なニーズが提供されていることを確認する必要があり、それはストレスになる可能性があります。これを一人で行う必要はありません！セラピストと話すことはあなたの問題を通して話すための素晴らしい方法です。オンラインセラピーは、忙しいキャリアウーマンや母親として助けを得ることができる柔軟な場所です。時には、あなたがやりくりしなければならないことすべてを直接セラピストのオフィスに行くのが難しいので、オンラインセラピーはあなたのキャリア、家族の問題、そしてあなたの人生についてのあなたの懸念を議論するのに最適な場所です。 BetterHelpで思いやりのあるセラピストのネットワークを検索し、キャリアウーマンであることの苦労を理解し、その過程であなたを助けることができる誰かを見つけてください。
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