あなたを幸せにするものとその理由を発見する

ソース：rawpixel.com

幸福は私たち全員が一度に感じた感情です。私たちが愛し、楽しむものは、私たちの興味、人生のどこにいるのか、そして私たちがその過程で経験した経験に応じて、時間とともに変化することさえあります。これらの変化が起こっているのを見ると、かつては喜びをもたらしたものがもはやなくなったことに気づいたときに混乱することがあります。また、日常生活で本当に幸せになるものが何であるかさえわからない場合もあります。私たちが成長し変化するにつれて、私たちの世界観も変化し、私たちの意見や好みも変化します。だからあなたは自分自身に問いかけているかもしれません：あなたは幸せですか？そして、自分がそうであるかどうかわからない場合、あなたの人生が以前とは少し異なって見えるようになった今、それらの喜びの気持ちを取り戻す可能性があるものを決定するために調べることができる、または行うことができることのいくつかのアイデアは何ですか？

幸福の一般的な源

多くの場合、人のライフスタイルは彼らの興味と一致し、したがって彼らを人生で最も幸せにするものと一致します。しかし、時には、人生の選択や目標の特定の道をたどり、それが彼らを幸せにするだろうと考えて、後で何かが欠けているように感じることに気付くだけです。ここに、人の人生で最も一般的な幸福の源のいくつかがあります。そして、自分が本当に何を望んでいるのかわからない人のためのいくつかの追加のアイデアさえあります。

趣味

ゴルフやサッカー、芸術や工芸品、歌、楽器の演奏、絵画など、ほとんどの人が趣味を楽しんでいます。すべての趣味が創造的または運動的な性質である必要はなく、ビデオゲームを読んだり遊んだりする自由な時間の最後の1秒を費やしたい人はたくさんいます。

趣味は人々が彼らの欲求不満、彼らの創造性、そして自己表現のための出口を持つことを可能にします。日々の生活のストレスから気をそらしたり、周りのあらゆるものから離れて、自分とはまったく異なる遠くの土地についての映画を見たり、本を読んだりするのを手伝うだけの仕事があると便利な場合があります。

武道やさまざまな運動プログラムなどのスポーツや身体活動は、多くの身体的健康上の利点、精神的健康上の利点、および目標を設定したり、ストレスレベルを下げるために体を限界まで押し上げるための十分な機会を提供します。これらの活動はまた、あなたがあなたの共通の興味を共有する他の人と社会的相互作用を持つことを可能にします、そして友だちになるような気のある個人を見つけることは常に楽しさと積極性であなた自身を囲む良い方法です。このように、あなたは友好的な関係であなたの日常生活にさらに利益をもたらすために素晴らしい絆を築いています。

夏の雪の夢

ソース：pexels.com

書く、絵を描く、描く、音楽を作るなどの創造的な手段は、人が自分自身を表現するための素晴らしい方法です。これらは、自分の喜び、悲しみ、怒り、および他の多くの感情を表現することができます。時々、これらの創造的な趣味は、彼が最も好きなことと彼が得意なことを理解することができるので、職業にさえつながることができます。ストーリーテラーは心ゆくまで書くことができ、場合によっては公開されることさえあります。

ミュージシャンは、リビングルームでギターを歌ったり演奏したりするだけでなく、群衆の前で演奏したり、音楽を世界と共有したりすることができます。アーティストには、本を描いたり、美しい絵を描いたり、衣類やファッションアイテムから建築、ビジネス、ウェブサイトのグラフィックまで、あらゆるものをデザインする機会がたくさんあります。ガーデニングや造園に興味のある人でも、屋外で素晴らしい芸術作品を作成でき、世界をより美しくカラフルな住む場所にする才能のために雇われるのに十分なスキルを持っています。特定の健康状態の人でも恩恵を受けることができます退屈で極端な集中力を必要とする趣味（パズルやモデルをつなぎ合わせるなど）から、生活の質を損なう可能性のある不安やその他の症状から注意をそらします。

人が持つ可能性のある潜在的な趣味のリストはほぼ無限であり、通常、誰もが楽しんで自由な時間を楽しく過ごすことができる何かがそこにあります。

ペット

動物は飼い主の生活に喜びをもたらすだけでなく、精神的健康、時には身体的健康状態さえも改善することが長い間知られています。ほとんどの動物、特にペットとして一般的に見られる動物は、人々に無限の愛情、愛情、忠誠心、そして交際の源を提供します。人間と愛するペットとの友情が、苦しんでいる人に安心感、安定感、日常生活を提供することでメンタルヘルスの状態を改善したことを示す研究も行われています。ペットを飼うことで、世界に出て、猫、犬、爬虫類など、ペットを楽しむ他の人と出会うこともできます。そのため、より多くの人と交流し、共通の興味や同じようなライフスタイルを持つ友達を作ることができます。

選択したペットと単に対話して愛することで、脳はオキシトシン（「愛のホルモン」と呼ばれることもあります）を放出し、それによってあなたはペットとの強い絆を築きます。これをペットと組み合わせたり、ペットと遊んだりすることで、不安やストレスのレベルを軽減し、快適さを提供し、一日を少し不快にする可能性のあるものからの素晴らしい気晴らしになります。

ソース：pexels.com

ペットは、飼い主の生活に構造を提供するだけでなく、定期的に会社のすべてのメリットを提供します。彼らはまた、彼らと遊ぶか、散歩に連れ出すことによって、彼らと一緒に運動することによって、彼らの所有者が身体的に健康であることを奨励します。

より深刻な状況では、一部のペットは実際に訓練されたサービスと感情的なサポート動物（通常は犬）であり、通常のペットの愛と交際を提供するだけでなく、飼い主が身体的および精神的に管理するのに役立つトレーニングとスキルも備えています健康上の問題があり、健康関連の緊急事態が発生した場合に備えて、24時間年中無休で対応します。

節制愛タロット

経済的理由や住居の制限のためにペットを飼うことができない人のために、地元の避難所でボランティアをすることは、彼らに自由な時間に愛を示し、動物と遊ぶ機会を与え、動物の相互作用の利益を享受すると同時に、採用に向けて。

家族

多くの人が家族の生活に喜びを感じています。一部の家族は時々機能不全になるかもしれませんが、あなたに関係する家族との健全な関係を持つことは、そこにある最も深くそして最も支持的な絆のいくつかにつながる可能性があります。家族と過ごす時間は、一緒に成長した人だけが関係することができる親密さと親しみやすさの感覚にふけるための素晴らしい方法です。

人々は年をとるにつれて、結婚や子供を持つことで自分の家族を作ることが多く、多くの人々は、人生の他の要因に関係なく、そうするという生涯の目標を持っています。残りの日々を愛し、信頼できる人を見つけることは、世界で最も素晴らしい気持ちの1つであり、これは子供を持つことの喜びによってのみ打ち負かされます。子孫を産むことはすべての人にとってではないかもしれませんが、母親や父親を目指す人にとっては、あなたが期待していることを知り、あなたの子供が世界に生まれるのを見て、あなたの子供がから成長するのを見る瞬間に勝るものはありません赤ちゃんから幼児、10代、そしてバランスの取れた大人まで。子供を育てるのは決して簡単なことではありませんが、子供を持つことから得られる利益と幸福と愛は、長い夜と欲求不満と疲労の瞬間をはるかに上回ります。最終的に、それはすべて完全に循環し、あなたの子供は自分の子供を持つことさえあり、あなたが経験する愛と緊密な絆の量をさらに拡大し、あなたの人生をはるかに充実させます。

ボランティア

人々はまた、ボランティア活動に時間を費やすことに喜びを感じることができます。世界にはたくさんの人や動物が必要であり、自分の世話ができない人たちに手を差し伸べて助ける機会や、私たちの周りの環境を改善する機会がたくさんあります。

多くの人々は、地元の動物保護施設でボランティア活動をしたり、養子縁組を待っている動物との付き合いを手伝ったり、永遠の家が見つかるまで世話をしたりすることに大きな喜びを感じています。今回は、見捨てられたり虐待されたりした動物が、他の人と遊び、交流する方法を学び、人間を信頼する方法を学び、養子縁組された後の安全で幸せな家に適応する機会を増やすのに役立ちます。 （そして、チャンスが与えられたときに、愛らし​​い子猫や子犬と遊ぶことに大きな喜びを感じない人はいますか？）

仲間の人間を助けることになると、他の人々を助けるために利用できる多くの機会があります。最も一般的に考えられている例は、自分の家族がいない（または親戚が遠すぎて一貫して訪問できない）人との付き合いのためであろうと、時には彼らの才能を提供するためであろうと、ナーシングホームの設定でボランティアをすることです楽器を使って演奏したり、歌ったりするなど、生活支援施設に住む個人を楽しませます。また、「ビッグブラザービッグシスター」プログラムもあり、6歳から18歳までのさまざまなバックグラウンドやライフスタイルの子供たちと一緒に、メンタリング、励まし、時間を過ごすことができます。これらのプログラムは、危険な行動や悪い選択を防ぎ、重要な発達期の自信、自尊心、やる気を促進することに焦点を当てています。

さまざまな慈善団体への支援と資金調達、地元の学校や図書館、公園での支援、困っている人々のための食事の準備、学生や若いアスリートの指導や指導による恩返しなど、さまざまな方法でボランティアをする方法もあります。

919ツインフレーム

人々は、他の人とあまり関わりを持たずに、道端や公共の場所からゴミやゴミを拾い、地元の動植物の生活を支えている周囲の自然の世話をすることで、地域や環境を助けることもできます。コミュニティ。

宗教とスピリチュアリティ

ソース：rawpixel.com

多くの人々は彼らの宗教的または精神的な信念に慰めを見いだします。これらの概念は、人の人生に重要な目的意識を提供するだけでなく、自己改善を取り巻く目標と願望、そして時には彼らの周りの世界さえも提供することができます。このような構造と、人生で起こっていることに対する答えがあるかのような感覚を持つことで、人は強い安心感を持ち、厳しい日々に直面しても喜びを感じることができます。

宗教的ではなく、精神的な信念や習慣を持っている人は、一般的に、内省やセルフケアに依存する瞑想の実践やその他の活動に従事します。これらの行動を定期的に行う人々は、自分自身、自分の信念、自分の心、自分の周りの世界、そして人生における自分の欲求やニーズについての深い理解を深めます。これらすべての要因を分析する機会を持つことは、彼らが人生から何を望んでいるのかを真に認識することができるので、人の幸せを後押しします。彼らはそれに応じて人生の選択をすることができ、彼らが彼らの日々から望むものをより多く得るのを助け、彼ら自身、彼らの将来、そして彼らの興味と何に対して不確かであるかもしれない人々と比較してより長期的な喜びのために彼らを正しい方向に導きます彼らはとにかく「すべきだ」と感じています。

自己-どれ

セルフケアは、ほとんどの人の生活を改善するために重要です。それは、身体的および精神的に気分が良くなるようなことをする時間を確保できるようにすることです。一部の人々は、セルフケアを温かいお風呂に浸ってリラックスする機会があると見なしたり、自分自身について気分を良くするために自分の外見（髪や爪を整えるなど）に時間をかけることもあります。セルフケアとは、緊張を和らげるためにマッサージを受けたり、コーヒーやワインを飲みながらリセットするための時間と沈黙を一人で過ごしたり、散歩して運動したりすることも意味します。

323エンジェルナンバー

セルフケアの目的は、他のすべての繰り返しの責任から離れ、時間をかけて心身の健康を改善することを行い、リフレッシュし、新たなエネルギーで他のすべての活動に戻る準備をすることです。とドライブ。自分の世話をする時間を取っている人は、自分が燃え尽きて走り去り、日常的にしなければならないことすべてに疲れ果てている人よりもはるかに幸せです。

あなたが個人として誰であるかを学ぶ

人生で本当にあなたを幸せにするものを理解する上で最も重要な部分は、深く掘り下げて、あなたが本当に誰の中にいるのかを学ぶことです。多くの人々は自分自身の定型化された考えを持っているか、特定の選択をして特定の目標を達成する義務があると感じているため、真に中を見て、何が本当に彼らに呼びかけ、何が本当に彼らの生活に喜びをもたらすのかを見つけることを怠っています。

時間をかけて自分自身を知り、自分が本当に欲しいものと自分が欲しいまたは必要だと思うものを認めることは、人生に前向きな変化を起こし、おそらく最も幸せになるために知る必要があるすべてを理解するために必要なステップです。 。これを行うには、数か月から数年の魂の探求が必要な場合がありますが、自分自身と周りの人に正直であることが、最高の人生を送り、一日中楽しむための最善の方法です。

さらに助けを求める

人が自分の生活の中で幸せを見つけ、はるかに満足して楽しい人になるために必要な変更を加えるための多くの方法があります。それらがあなたにとって何であるかわからず、カウンセリングや専門家の指導がそれらの要因を理解するのに役立つかもしれないと感じている場合、BetterHelpはクリックするだけで準備ができてあなたを助けるために利用できる専門家を訓練して認可しました自分のスケジュールと自分の家の快適さから。

友達と共有します: