機能不全家族：それは何であり、1つで成長することはどのようなものか
ほとんどの人が機能不全の家族から来たと主張しているようです。時々、私たちは自分の行動に責任を負わない程度に成長した家族の現在の問題を非難します。また、機能不全の家族との過去の経験が今日の行動に影響を与える可能性があります。家族の機能不全があなたにとって深刻な問題であるかどうかをどうやって知るのですか？家族の機能不全と、うまくいかない家族の混乱の中で育ったことの影響についてもっと学ぶことから、この問題の調査を始めることができます。
ソース：flickr.com
機能不全家族とは何ですか？
自己発見の旅を始める良い方法は、定義を学ぶことです。機能不全の家族はどのように定義されていますか？あなたが機能不全の家族であったか、その一部である場合は、最初にあなたの言葉でそれを定義してください。次に、他の定義を見てください。 McGraw-Hill Concise Dictionary of Modern Medicineは、「機能不全の家族」という用語を「複数の「内部」の対立がある家族」と定義しています。兄弟の対立、親子の対立、家庭内暴力、精神疾患、ひとり親、または「外部」の対立。アルコールや薬物の乱用、婚外交渉、ギャンブル、失業-家族単位の基本的なニーズに影響を与える影響。
この定義について覚えておくべき主なことは、複数の悪影響があり、それらが基本的なニーズに影響を与えるということです。これが、軽度の機能不全の家族と、家族の機能不全が深刻な問題である家族とを区別するものです。以下では、家族の機能不全につながる最も一般的な影響について説明します。
機能不全の家族歴
人々は両親や他の介護者から子育てのスタイルを学ぶ傾向があります。親が虐待した場合、子供を虐待する可能性があります。または、不必要に寛大になって、反対方向に船外に出る可能性があります。彼らは両親がしたようにお互いと彼らの子供たちを操作するかもしれません。彼らは子供たちに健康的な方法で教える方法を本当に理解していないかもしれません。
機能不全の家族で育った人々にとっての朗報は、彼らが子育てのより良い方法を学ぶことができるということです。彼らはまだ大人として抱えている問題に対処し、感情的で不安定な方法でお互いを愛し、感謝し、尊重し、対処する方法を学ぶことができます。彼らに必要なのは、それらの問題を克服し、親になるためのより良い方法を教える誰かを見つけるために必要な仕事をする意欲です。
医学的問題
身体の病気だけでは家族の機能不全を引き起こしません。しかし、それは関係者全員の生活をはるかに困難にする可能性があります。親は時々子供たちに彼らが通常彼ら自身のためにするであろうことをすることを頼りにし、彼らに激しい不安と時々鬱病を引き起こします。一人の子供が病気の場合、あなたがその一人の子供を助けることに全力を注ぐので、他の子供は無視されていると感じるかもしれません。
あなたは家族にそのような負担をかける病気をコントロールできなかったかもしれませんが、あなたはあなたの行動をコントロールし、あなたが利用できる資源の使い方を学び、そしてあなたの子供のニーズを満たすことができます。医学的問題は途方もない挑戦を提示します、しかし適切な助けで、あなたはあなたの家族がうまく機能し続けることができます。
精神疾患
生物学は多くの精神疾患で主要な役割を果たしていますが、通常は心理的な問題の一部である行動の問題は、家族の生活をはるかに困難にします。未治療の精神疾患を持つ人々は、そうでなければ非常に機能的である家族に不和を引き起こす可能性があります。治療により、精神疾患のある人は素晴らしい親になることができます。彼らは家族や子供たちに積極的に貢献することができます。
生活環境
エンジェルナンバー15の意味
ストレスは人生の避けられない部分です。低レベルのストレスは人々にプラスの影響を与え、目標を達成するように促すことができますが、過度のストレスは家族の安全と幸福を危険にさらす可能性があります。
高レベルのストレスは、家族内の敵意につながる可能性があります。健康的な方法で人生のストレッサーに対処することを学ぶことは、個人だけでなく家族の幸福と幸福に不可欠です。あなたがあなたの子供に健康的な対処戦略をモデル化するとき、彼らは悲惨な状況でさえうまく機能する方法を学びます。
ソース：unsplash.com
中毒
303はどういう意味ですか
薬物、アルコール、ギャンブル、およびその他の中毒は、共依存につながる可能性があり、世話人は中毒者に過度の時間、エネルギー、およびその他のリソースを費やします。依存症がひどい場合、それは家族の経済的および感情的な資源を枯渇させる可能性があります。メンタルヘルスの問題が少しでもある人は、家族に依存症が存在すると病気になる傾向がありますが、精神的に健康な人でさえ、家族の依存症に対処するのは困難です。中毒は家族内で問題を引き起こす可能性がありますが、中毒性のある行動は、機能不全の家族のダイナミクスに対処するためにも使用されます。自分のニーズを満たしていない家族の人々は、一時的な救済のためにアルコール、薬物、食べ物、またはギャンブルに頼ることがあります。
完璧主義
完璧主義の両親は、最善を尽くすだけでなく、不可能を達成するために、パートナーや子供たちに信じられないほどの圧力をかけることがよくあります。完璧主義は非現実的であり、家族の生活に有毒である可能性があります。完璧主義者の愛する人は、卵殻の上を歩いているように感じることがよくあります。完璧主義の両親を持つ子供たちは、生まれつきの気さくな精神を失い、学ぶのが難しいと感じるかもしれません。これらの子供たちは自尊心を欠き、無能、無価値、または一般的に不十分であると感じるかもしれません。
効果のないコミュニケーション
コミュニケーション不足は、機能不全の家族の唯一の最も明白な特徴かもしれません。事実上すべての問題は、オープンで正直で健全なコミュニケーションによって管理できます。機能不全の家族に共通するテーマの1つは、お互いに耳を傾けることができない、または嫌がることです。多くの場合、個人は問題を引き起こした人との直接のコミュニケーションを避け、代わりに対立を回避するために他の家族に打ち明けます。間接的なコミュニケーションは、苦味や受動的攻撃行動を引き起こす可能性があります。それはまた、家族単位内の信頼の欠如をもたらす可能性があります。
共感の欠如
親が共感を欠いているとき、彼または彼女の子供たちは親の愛が条件付きであると感じるかもしれません。しかし、親が共感を示すとき、彼または彼女は子供にこの特性をモデル化します。これは、子供が思いやりのある、共感的な大人になるのを助けることができます。健康な家族に存在する無条件の愛、共感、そしてオープンなコミュニケーションは、子供が間違いや悪い決断をした場合でも、親が建設的な方法で子供と一緒に働くのを助けます。健康な家庭では、親は子供たちを軽蔑したり恥をかかせたりするのではなく、子供たちが良い決断を下し、間違いから学ぶのを助けることに熱心です。
制御するための過度の試み
機能不全の家族は、多くの場合、子供や他の親を管理する親の過度の必要性によって特徴付けられます。よりリラックスした、受け入れるアプローチを取ることは、子供たちが支配する親をなだめるために生きるのではなく、あらゆる状況で最善を尽くすことを奨励します。
プライバシーと独立性の欠如
機能不全の家族の親はしばしば子供への信頼を欠き、彼らのプライバシーを侵害する傾向があります。親が子供に何が起こっているのかを知って適切に対応する必要がある場合もありますが、機能的な家族の親は、部屋の襲撃や厳しい尋問ではなく、正直なコミュニケーションを利用します。機能不全の家族の子供たちは、しばしば自分自身になる機会を与えられていません。彼らは、彼ら自身の決定をすること、彼らの両親とは異なる好みを開発すること、または彼らの両親が不承認にする友人を持つことを思いとどまらせるかもしれません。彼らはしばしば、独特の性格を発達させるのではなく、両親を模倣することが期待されます。
絶え間ない批判
機能不全の家族では批判が横行している。時には、批判は露骨であり、親は子供が言うことやすることすべてを非難します。また、親は皮肉を使ったり、侮辱したり、残酷に思わずに否定的なことを言う卑劣な試みをからかったりすることで、より微妙なアプローチを取ります。
機能不全の家族の役割
機能不全の家族には5つの一般的な役割があります。
- イネーブラーまたは世話人-この個人は、家族に依存症および/または他の機能障害が存在するにもかかわらず、家族を動かし続けようとします。イネーブラーまたは世話人は、問題を抱えた家族を他の人や彼らの行動の結果から保護します。
- スケープゴートまたはトラブルメーカー-この家族は、社会でも家族単位でも、ルールを破る傾向があります。スケープゴートやトラブルメーカーは、病気になったり弱くなったり、怒ったり反抗したりする可能性があります。この個人の幸福は、家族構成を維持するためにしばしば犠牲にされます。
- ロストチャイルドまたはクワイエットワン-この人は一見落ち着いて集まっており、トラブルを起こさないように意識的に努力しています。迷子になった子供は、家族とその機能不全の方法を避けて、彼または彼女の時間の大部分を一人で過ごします。この個人は、家族の他のメンバーよりも社会的スキルに苦労する傾向があります。おそらく、他のメンバーとの交流をほとんど練習していないためです。
- マスコット-この個人は、日常生活でユーモアやいたずらを利用することにより、家族内の緊張を緩和します。マスコットは「楽しい」もので、常に気分を明るくする使命を帯びています。この役割の家族は、物事が遅くなると苦しむ傾向があります。
- 英雄 -この人は人生で成功したいという強い願望を持っており、それはストレス関連の病気に苦しむことにつながる可能性があります。主人公は通常、家族内の機能障害を隠蔽し、両親を「正常」に見せることのプロです。
ソース：unsplash.com
機能不全の家族に住むことの即時の影響
子供が機能不全の家族に住んでいるとき、彼または彼女は以下を含む即時の影響を経験するかもしれません：
- 社会的孤立または孤独
- 行動障害の発症
- 非常に自己批判的であること
- 低い自己評価
- 不安やうつ病などのメンタルヘルス問題の発症
- 考えや感情を表現するのが難しい
あなたが子供の頃に機能不全の家族に住んでいるとき、あなたの脳は不健康な方法でストレッサーに反応するように配線されますが、あなたは大人として永続的な変化を起こす能力を持っています。
ソース：flickr.com
健康な家庭で育つことはどのようなものですか？
インターネット、メディア、エンターテインメント業界、そして優れた文学でさえ見られる機能不全の家族の引用に焦点を当てると、健康的で機能的な家族生活のようなものはないという印象を受けるかもしれません。しかし、一部の家族は非常にうまく機能し、すべてのメンバーに平和で生産的な生活を送るために必要なものを提供しています。
それで、健康な家族はどのように見えますか？それを定義するいくつかの特徴は次のとおりです。
- 人々は自由にそしてオープンにコミュニケーションしますが、思いやりもあります。
- 誰もが基本的な肉体的および感情的なニーズを満たしています。
- 家族はお互いに耳を傾け、異なる意見に感謝します。
- 紛争は直接解決され、家族は恨みを抱きません。
- 親は、特定の行動を承認しなくても、各子供に無条件の愛情を示します。
- 家族はお互いの目標を達成するために協力します。
- 各家族は、好み、興味、そしてユニークな個性を発達させることが奨励されています。
あなたが子供の頃にいた機能不全の家族についてあなたは何ができますか？
機能不全の家族にいることによって傷つけられた子供時代を克服するために、あなたはそれらの古い、内部の傷を癒すことから始めなければなりません。セラピストと話すことで、精神的に健康になるのを助けることに完全に焦点を合わせた安全な環境で何が起こったのかについてのあなたの気持ちを表現することができます。
子供の頃は誰も教えてくれなかったスキルを学び、実践することができます。これらには、コミュニケーションスキル、独立性、共感的なリスニング、および問題を直接処理することを可能にするスキルが含まれる場合があります。あなたはあなたの心、体、そして感情で、そしてあなた自身の選択であなたの肌でより快適になることを学ぶことができます。あなたはより自信を持って、自己受容し、そしてより自信を持って成長することができます。あなたはあなたの家の環境でより多くの信頼と安全を感じることを学ぶことができます。
「はい、でも私の年齢でこれらすべてのことをどうやって学ぶことができますか？」と尋ねるかもしれません。あなたが学ぶ方法は、自助本を読んだり、日記を書いたり、そして何よりも役立つことです。機能不全の家族の破壊的な影響を克服する方法を人々に教えるように訓練された誰かと話すことができます。同様の問題を経験している人々からのBetterHelpカウンセラーのいくつかのレビューについては以下をお読みください。
カウンセラーレビュー
「アリシャは私に状況を別の視点で見させてくれました。私が家族や仕事で過ごした（まだ行っている）ストレスの多い時代のように。彼女が私の頭の中にあることを聞いてくれて本当に感謝していて、彼女とたくさんのことを共有するのを本当に快適にしてくれました。ありがとう、アリーシャ！」
結論
あなたの過去はあなたの未来を予測する必要はありません。あなたは苦痛を経験しました、しかし適切なツールで、あなたは本当にあなたが値する人生を送ることができます。今日の第一歩を踏み出しましょう。
222聖書の意味
友達と共有します:
